Где тепло зимой или куда поехать зимой на море?
Чтобы зимний отпуск был незабываемым и подарил самые приятные воспоминания, необходимо внимательно отнестись к выбору страны, где зимой тепло. Давайте отыщем на карте места, где купаться и загорать можно и в зимнее время.
Страны, где зимы не бывает
Самыми популярными направлениями для пляжного отдыха, где всегда тепло и солнечно, являются:
- Таиланд,
- Вьетнам,
- Доминикана,
- Мексика,
- Гоа,
- Шри-Ланка,
- Малайзия,
- Китай,
- Израиль,
- ОАЭ.
Тайланд (Таиланд) — вечное лето
Отличный отдых зимой на море предлагает Таиланд. С ноября по март лучшие курорты страны предлагают всем отдыхающим занять дайвингом, попутешествовать по самым интересным достопримечательным местам, позагорать и искупаться в море.
Малайзия
ОАЭ
Настоящей сказкой из «Тысячи и одной ночи» станет путешествие в экзотические Арабские Эмираты. Побывав здесь, можно увидеть, так достижения современной европейской цивилизации тонко переплетаются с древними традициями и культурой Востока.
Израиль
Не меньший интерес вызовет и страна трех религий и четырех морей — очаровательный Израиль. Сюда едут любители пляжного отдыха, паломники и желающие поправит свое здоровье. И страна подарит всем интересное и полезное времяпровождение и массу ярких впечатлений.
Вьетнам
Недорогой отдых зимой может предоставить Вьетнам. Он интересен не только своими пляжами и водными развлечениями, но и увлекательной экскурсионной программой природного, фольклорного или исторического направления.
Гоа и Шри-Ланка
Индийский Гоа будет интересен для молодежного отдыха, а вот отдохнуть на острове Шри-Ланка захотят любителям достопримечательностей и безумно красивой природы.
Доминикана
Доминикана встретит своих гостей ясной и солнечной погодой. Здесь почти никогда не бывает зимы, всегда сухо и комфортно. Это настоящий райский уголок на планете, где роскошные пляжи, масса достопримечательностей, множество разнообразных развлечений и высокое сервисное обслуживание.
Мексика
Такое же гостеприимство ожидает и тех, кто отправиться в солнечную и колоритную Мексику. Здесь для туриста доступны не только белоснежные песчаные пляжи, но и погружение в мир древних цивилизаций, наслаждение красочными пейзажами и уникальной колониальной архитектуры.
Китай
Если вас интересует отдых зимой за границей, где тепло и солнечно, не забудьте рассмотреть еще один вариант путешествия — Китай. Особенно отдельный его уголок — остров Хайнань. Это самое жаркое и солнечное место во всей стране, где отдыхать можно круглый год.
Отправляемся на острова
Одним из самых лучших мест для пляжного отдыха зимой считается Тенерифе, да и все Канарские острова довольно привлекательны в холодное время. Климат зимних Канар идеально подходит для тех, кто не переносит высоких температур. А туристы и зимой здесь получат массу ярких впечатлений.
Экзотическим «цветком Индийского океана» называют путешественники респектабельные Мальдивы. Солнечная комфортная погода, теплый Индийский океан, самые популярные отели и чистые песчаные пляжи ждут тех, кто в зимнюю стужу решит отправиться на Мальдивские острова.
Отдых на Карибах популярен обилием своих природных красот и великолепным климатом. Еще здесь большое разнообразие достопримечательностей и развлечений, отличные условия для проживания и многочисленные возможностей для активного отдыха. Все это делает отпуск на Карибских островах насыщенным и ярким.
Путешественникам, желающим провести свободное время в спокойной обстановке, подойдет остров Маврикий. Молодожены и семьи с детьми, романтики и любители уединений — все смогут насладиться восхитительной атмосферой этих дивных мест.
Похожие материалы
Отдых с детьми зимой
Отдых зимой
Туры в Таиланд — экзотический отдых за разумные деньги!
Раннее бронирование туров на Новый год
Раннее бронирование туров в Испанию
Оздоровительный отдых летом
Экскурсионные туры летом
Отдых в России летом
Туры в июне
Туры в Италию в июне
Ангелина: Где в Европе можно покупаться в декабря? Есть ли такая возможность и какие примерные цены на такой отдых. Кроме Европы другие варианты не рассматриваю.
| Что это за место? | |
отдых и погода в Таиланде
Когда зимние холода уже стоят поперек горла, нужно сгрузить в чемодан летнюю одежду, запастись игрушками и мультиками для долгой дороги, сесть в самолет и перенестись на берег теплого моря. В Таиланде море трется о песчаные пляжи, пальмы колышутся от ветерка, термометры показывают +30°С – зиме тут нет места.
О том, почему в феврале стоит ехать с детьми в Таиланд, и о вариантах семейного отдыха читайте в обзоре Кидпассажа.
Отзывы об отдыхе в Таиланде в феврале очень длинные, потому что невозможно в двух строках описать счастье. Что так радует путешественников?
Между тем у поездки в Таиланд в феврале есть и минусы. Во-первых, не все хорошо переносят перелет из зимы в лето и смену часовых поясов. Чтобы ребенок адаптировался в месте отдыха, нужна хотя бы неделя.
Во-вторых, зимой на курортах очень много людей. Их количество еще увеличивается во время празднования китайского Нового года.
В-третьих, стоимость отдыха соответствует высокому сезону, хотя поездка в феврале стоит несколько дешевле, чем в январе.
Список плюсов все же длиннее, и можно подумать, где отдохнуть в Таиланде в феврале. Хорошей подсказкой станет прогноз погоды.
На юго-востоке Азии зима отличается от лета только отсутствием дождей. На тайских курортах погода в феврале-марте зовет на пляж: стоит жара, а море прямо-таки горячее.
Погода в начале февраля такая же, как в январе. Кое-где становится немного жарче: например, в Краби начинается самый знойный период, который длится до конца весны.
Погода в Таиланде в конце февраля не меняется. Можно не смотреть в прогноз погоды и не сомневаться, что на пляже жарко, а море очень теплое.
Половину февральских дней солнце прячется за тучами. Это, впрочем, ничуть не понижает температуру воздуха и не спасает от солнечных ожогов.
Несмотря на то, что зимой мало дождей, влажность на курортах очень высокая. Особенно это заметно на островах, где купальные принадлежности и вещи после стирки сохнут довольно долго. Собираясь в Таиланд в феврале с ребенком, возьмите побольше сменной одежды.
Климат Таиланда – тропический, а значит, температура летних и зимних месяцев примерно одинаковая. Вот что в феврале показывают термометры на нескольких популярных курортах:
Дневная температура воздуха в Таиланде в феврале держится в пределах +28-33°С. Ночная, в зависимости от курорта, составляет от +23-24°С до +25-27°С. На Самуи показатели термометров почти одинаковы днем и ночью.
Температура воды в Таиланде в феврале достигает +28-29°С. Иногда море «остывает» до +27°С.
Те, кто отдыхает на Черном или Адриатическом море, привыкли, что вода в жару кажется прохладной. Вода в Сиамском заливе Тихого океана или в Андаманском море совсем не освежает – но и купаться в Таиланде в феврале можно сколько угодно. Вода очень теплая, родителям не приходится переживать, что чадо замерзнет и простудится.
Идеальное место, где купаются в феврале, – курорты Андаманского моря, например, Краби. Там практически не бывает волн, вода прозрачная, дно хорошо просматривается. В Сиамском заливе иногда поднимаются волны, но обычно можно купаться без опаски.
Красота пляжей Таиланда иногда обратно пропорциональна их благоустроенности: чем меньше на берегу лежаков и зонтов, тем красивее. В целом пляжная инфраструктура все же развивается, но многие туристы до сих пор предпочитают приходить на пляж со своей циновкой и наслаждаться мягким песочком.
В феврале не так много мест, где можно позагорать в уединении. На самых удобных пляжах очень много людей, а до уединенных курортов не всегда легко добраться. И все же от пляжного отдыха остаются приятные впечатления.
Куда поехать в Таиланде в феврале, чтобы понежиться на песке у моря? Курорты в разных частях страны ждут гостей.
Паттайя
Отнюдь не первый в списке семейных курортов, этот город все же очень популярен среди туристов с детьми. Главные его плюсы – два международных аэропорта, близость к Бангкоку и обилие детских развлечений.
Начало февраля в Паттайе жаркое и солнечное: собственно, такая погода держится весь месяц. Термометры показывают +28-30°С днем и +25-28°С ночью, море прогрето до +27-29°С. Скорость ветра в среднем 3,9 м/с. Иногда бывают облачные дни, короткие дожди идут два-три раза за месяц.
«На пляжах Паттайи всегда многолюдно и не всегда чисто. Самым благоустроенным считается побережье в районах Джомтьен и Пратумнак. В Вонгамате много отелей на первой пляжной линии».
Красивые, хотя и минимально оборудованные пляжи расположены на островах рядом с курортом. До острова Ко Лан можно добраться на пароме, до других островов – на лодке или катере.
Чтобы отдых не был однообразным, в один из дней посетите аквапарк Ramayana, в другой – дельфинарий, в третий – океанариум Underwater World, в четвертый – парк тигров Си-Рача. Интересностей в Паттайе столько, что хватит и на пару недель.
Если пляжи курорта уступают пляжам Пхукета или Самуи, то семейные отели с детскими бассейнами компенсируют этот недостаток. В списке их услуг – мини-клубы, бассейны, игровые площадки, иногда детское меню.
Краби
Пляжи с белым песком, буйная тропическая растительность, спокойное Андаманское море – так выглядит один из самых красивых курортных регионов Таиланда. К этому прилагаются семейные отели и разнообразные экскурсии: отдых будет интересным и комфортным.
Зима в Ао Нанге, на островах Пхи-Пхи и Ко Ланта жаркая, но не всегда солнечная. Что в начале, что в конце февраля воздух прогревается до +28-30°С, по ночам термометры показывают +25-27°С. Ясных дней больше, чем облачных, иногда идут короткие дожди. Средняя скорость ветра 3,4 м/с. Температура моря всегда выше +28°С.
Живописных пляжей в провинции очень много, оборудованный есть только в Ао Нанге. Побережье Краби входит в состав природного парка, там запрещено строительство и шумные водные развлечения.
«На пляжах сильно выражены приливы и отливы. Нужно пользоваться таблицей, чтобы не оказаться на берегу в то время, когда море ушло на несколько километров».
Далеко не везде удобно отдыхать с маленькими детьми, поскольку на одних пляжах дно илистое, на других быстро нарастает глубина. Однако в Краби много интересных мест для снорклинга и дайвинга. Особенно привлекательны коралловые рифы вокруг островов.
Детских развлечений в Краби мало, а вот подросткам можно предложить экскурсию в джунгли, в пещеры Diamond cave или в расположенный на горе храм Wat Tham Suea.
Досуг самых маленьких туристов обеспечивают семейные отели, где есть игровые комнаты, детские бассейны и мини-клубы. В основном такие отели расположены в Ао Нанге, который отличается наилучшей туристической инфраструктурой.
Самуи
Центр острова Самуи занимают джунгли, побережье – чудесные пляжи, а между ними пристроились отели, рестораны и магазины. Стоит выбрать курорты этого острова, чтобы отвлечься от суеты и расслабиться на берегу Сиамского залива.
Февральская погода этому способствует. Днем и ночью столбики термометров держатся на отметках +26-28°С, а море прогрето до +28-29°С. Солнечных дней сравнительно мало, но облачность ничуть не мешает загорать. Возможно несколько коротких дождей. Зима на Самуи ветреная, скорость ветра достигает 5,2 м/с.
Самые красивые пляжи острова расположены на восточном берегу, однако зимой там бывают высокие волны. На северном берегу пляжи узкие, зато волн практически не бывает. Уединенные места для отдыха есть на западном побережье. Отливы на Самуи, как и в Краби, очень заметные.
«Лучшие пляжи для отдыха с детьми – Чавенг Ной на востоке, Талинг-Нгам на западе, Бан Тай на севере».
По количеству развлечений Самуи не уступает крупным курортам. Здесь есть аквапарк, картинг, поле для футбол-гольфа. Всей семье будет интересно в сафари-парке, на змеиной и крокодиловой фермах, в зоопарках Paradise Park и Aquarium and Tiger Zoo.
Выбор жилья на острове большой, в том числе здесь работают семейные отели. Чавенг, несмотря на хорошую туристическую инфраструктуру, в феврале может показаться слишком шумным для отдыха с ребенком. Обратите внимание на отели в районе пляжей Ламай, Маенам, Бопхут.
Пхукет
Самый большой остров Таиланда красив, как на картинке. К песчаным пляжам и прозрачному теплому морю добавляются семейные отели и разнообразные развлечения.
Температура воздуха на Пхукете держится в пределах +28-31°С днем и +24-27°С ночью. Море в середине февраля прочти горячее, +28-29°С. Около четверти дней могут быть пасмурными, изредка идут короткие дожди – в феврале на острове выпадает наименьшее количество осадков. Скорость ветра составляет 3,8 м/с.
«Просторные пляжи, покрытые мелким белым песочком, – главная гордость Пхукета. Дно везде понижается плавно, маленькие дети могут играть в воде. Вдоль одних пляжей стоят дорогие отели и рестораны, на других нет пафоса и есть хорошая инфраструктура, на третьих царит полнейший покой».
На восточном побережье работают дайвинг-центры, а вблизи острова много интересных мест для погружений. Также на многих пляжах расположены станции виндсерфинга.
Что дополнит программу отдыха на Пхукете? Аквапарк Splash Jungle, шоу слонов в парке FantaSea, парк птиц, зоопарк, дельфинарий, океанариум, парк динозавров – в короткую поездку всего и не втиснуть.
Среди достопримечательностей острова можно посетить храм обезьян и жемчужную ферму, а также несколько разных музеев.
Выбор жилья на Пхукете большой, есть и семейные отели. Если вы собираетесь остановиться в столице острова, уточните, нет ли рядом ночной дискотеки. Более спокойные места для семейного отдыха – западное и южное побережье.
Экскурсионный отдых
На всех курортах есть что-нибудь интересное – от джунглей до буддийских храмов. Но если хочется организовать полновесную экскурсионную программу, нужно ехать в Бангкок. В феврале там дышится несколько легче, чем весной и летом.
Что смотреть в столице, зависит только от ваших предпочтений. Самые посещаемые места – Большой дворец и расположенный на его территории храм Изумрудного Будды, храмы Лежащего Будды и Утренней зари. И ровно настолько же популярны у туристов рынки Бангкока, особенно Китайский рынок. Увидеть все это – дворец, храмы и рынки – можно во время прогулки на лодке по каналам, из-за которых тайскую столицу называют Восточной Венецией.
«Архитектурные достопримечательности Бангкока будут интересны скорее взрослым. Чтобы и дети смогли проникнуться красотой Таиланда, побывайте в парке «Древний Сиам». На его территории расположена сотня копий самых знаменитых сооружений страны».
Детям также понравятся некоторые музеи. Например, в музее науки можно проводить эксперименты и находить общий язык с разными созданиями, от растений до роботов. В музее восковых фигур мадам Тюссо легко вообразить встречу со знаменитостями и узнать, как создаются скульптуры из воска. Музей игрушек Batcat очарует тех, кто без ума от комиксов.
Если вы соберетесь на фестиваль цветов в Чиангмай, то одновременно сможете увидеть достопримечательности этого города, в том числе красивейший средневековый храм Ват Прахат Дой Сутхеп.
Развлечения для детей
Есть путешественники, которые могут загорать и купаться днями напролет. Но большинство туристов чередуют пляжный отдых с другими развлечениями. Для семей с детьми в Таиланде много вариантов досуга.
Больше всего детям нравятся аквапарки. Огромные водные центры Ramayana и Cartoon Network Amazone работают в Паттайе. Аквапарк Пхукета Splash Jungle располагает всеми популярными видами горок. На Самуи аквапарки небольшие, но это прекрасное место для дошколят.
Знакомство с животными тоже привлекает детей. Можно посетить зоопарки, дельфинарии, океанариумы, а можно выбрать что-то более экзотическое – представление слонов в парке «Фантазия» на Пхукете, змеиное шоу в Краби, выступление крокодилов на Самуи, программу с участием тигров в парке Си-Рача.
Огромное количество развлечений ждет тех, кто приедет в Бангкок:
По одному лишь перечню понятно, что в столицу нужно ехать хотя бы на неделю. В Чиангмае расположен большой зоопарк. В нем около 7 тысяч животных, но посетители в первую очередь торопятся к вольеру с пандами.
Праздники, события и фестивали
Один из самых ярких праздников в Таиланде в феврале – китайский Новый год. Он наступает по лунному календарю, и поэтому его дата смещается год от года. Как правило, новый год выпадает на конец января или первую половину февраля. По случаю праздника на улицах устраивают карнавалы и фейерверки, на ярмарках можно купить и незатейливые сувениры, и что-то действительно оригинальное и полезное.
На февраль или начало марта также приходится буддийский праздник Макха Буча. В этот день можно увидеть религиозные процессии, очень красивой церемонией славится храм Ват Пхра Дхаммакая недалеко от Бангкока. Кроме того, этому празднику в последнее время придают светскую окраску, называя его днем духовной любви и благодарности и противопоставляя дню святого Валентина.
«В начале февраля в городе Чиангмай проходит трехдневный фестиваль цветов. Это зрелищное мероприятие, ради которого стоит пожертвовать отдыхом на море и поехать на север Таиланда».
6 февраля отмечают день муай-тай. Это боевое искусство зародилось в средние века и с тех пор стало не просто спортом, а частью культуры Таиланда. В день тайского бокса бойцы демонстрируют свое умение в поединках прямо на улицах.
В последний месяц зимы в столице Пхукета организуют фестиваль старого города. Это прекрасный шанс познакомиться с традициями Таиланда, увидеть работы современных художников, попасть на концерты и театрализованные представления.
Цены на отдых
На цены в Таиланде в феврале влияет сразу несколько факторов. Хорошая погода без дождей привлекает туристов, и поэтому стоимость соответствует высокому сезону. По сравнению с январем все немного дешевеет, однако на период китайского Нового года цены снова растут.
Авиабилеты
В последний месяц зимы билеты в Бангкок, Паттайю, Пхукет, Краби стоят на 3-5% меньше, чем в январе. В марте цена снижается еще на столько же.
Отели
Стоимость жилья на курортах меняется по-разному. Обычно на островах она несколько выше, чем в январе, а в Паттайе может опуститься на 1-3%. Повышение цен приходится на период китайского Нового года.
Туры
Пакетный отдых в феврале может стоить на 3-5% дешевле, чем в январе. Туры остаются достаточно дорогими, поскольку продолжается высокий сезон, но если бронировать поездку на 11-14 ночей, то можно сэкономить.
Питание
В Таиланде туристы по-разному решают вопрос питания;
- питаются в ресторанах отелей, где в основном предлагают блюда европейской кухни;
- питаются вне отеля, знакомясь с местной кухней;
- готовят самостоятельно, покупая продукты на рынках и в супермаркетах.
Ориентироваться на рестораны отеля стоит в том случае, если вы не планируете много путешествовать или если вам не хочется искать место, где удастся накормить ребенка.
Самостоятельное приготовление пищи – хороший вариант для семей с маленькими детьми. В магазинах Таиланда продается почти все, что нужно для привычных европейцам блюд. Детское питание знакомых марок тоже можно купить. Количество экзотических продуктов вы сможете регулировать.
В феврале на рынках и супермаркетах масса фруктов, выращенных в Таиланде и соседних странах. Зима и весна – это сезон джекфрутов, розового яблока, тамаринда. Круглый год созревает гуава, папайя, бананы. Манго, дуриан, ананасы тоже можно купить. Примерная цена 1 кг папайи – 30 бат, манго – 25-70 бат, тамаринда – 80 бат, дуриана – 120 бат. Ананасы продают по 10-30 бат за штуку.
Шопинг
Привезти из Таиланда что-то красивое, практичное и недорогое вполне реально. Во-первых, здесь сравнительно дешево стоит одежда и домашний текстиль из хлопка и шелка, можно также купить изделия из кожи, серебряные ювелирные украшения. Во-вторых, после рождественско-новогодних праздников и в преддверии китайского Нового года проходят грандиозные распродажи. Судя по отзывам об отдыхе в Таиланде в феврале, на распродажах действуют скидки до 80%.
Рекомендации для поездки с детьми
Отправиться на отдых в Таиланде в феврале с детьми – прекрасная идея. Чтобы она не обернулась разочарованием, к поездке нужно правильно подготовиться. Последуйте нашим советам, чтобы избежать проблем.
- На пляже и на прогулках обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким уровнем защиты. Детям, которые любят купаться, понадобится водостойкий крем.
- Не появляйтесь на солнце без головного убора.
- Не загорайте прямо на песке, особенно если располагаетесь в тени. В Таиланде изредка встречаются песчаные блохи, укусы которых вызывают раздражение.
- Для защиты от комаров оптимальны репелленты тайского производства. Важно, чтоб в отеле или апартаментах окна были закрыты москитной сеткой.
- Соблюдайте питьевой режим. Для питья используйте только бутилированную воду.
- Отведите время на акклиматизацию. В первые дни отдыха старайтесь поддерживать обычный режим дня, отложите на потом активные развлечения и экскурсии.
Резкая смена климата может вызывать недомогание у детей. Обычно нормальное самочувствие восстанавливается само, но иногда приходится принимать лекарства. В статье Кидпассажа, посвященной дорожной аптечке, есть список препаратов, которые могут пригодиться на отдыхе с детьми.
Куда поехать за границу на Новый год 2021
После весеннего транспортного коллапса путешествия потихоньку возвращаются в нашу жизнь, хотя и с некоторыми ограничениями. Этой зимой список направлений для отдыха гораздо короче, чем раньше, но и из него можно выбрать что-то стоящее. Пандемия стала поводом обратить внимание на не столь известные, но не менее интересные страны и города. Для тех, кто не мыслит новогодние каникулы без путешествия, мы выбрали 10 проверенных вариантов за рубежом, куда можно добраться и прямыми рейсами, и со стыковкой.
ОАЭ
Один из самых надёжных и доступных вариантов на сегодня. Авиасообщение с ОАЭ восстановлено с сентября, и с тех пор слетать в Эмираты успели многие. Погода в ОАЭ зимой не слишком жаркая, но достаточно тёплая, чтобы позагорать на песчаных пляжах и окунуться в море. Да и гулять по улицам можно не обливаясь потом. Пока для туристов открыты только Дубай и Абу-Даби, и это здорово, потому что в этих городах сосредоточено большинство достопримечательностей. Футуристичные небоскребы и старинные мечети, огромные торговые центры и колоритные рынки — здесь легко найти, чем занять себя, помимо пляжа. В ноябре в ОАЭ гражданам разрешили употреблять алкоголь и хранить его дома. Это означает, что теперь купить спиртное можно везде, а не только в отеле, где нельзя смутить взор местных жителей. Правда, запрет на поцелуи в общественном месте остался в силе.
Дубай, ОАЭ
Виза
Россиянам для поездки в страну на срок до 90 дней виза не нужна. В аэропорту в паспорт поставят въездной штамп.
Дополнительные требования
Перед прилётом в Дубай нужно скачать приложение Covid-19 DXB, заполнить анкету и получить QR-код, который надо показать в аэропорту. Также нужно предъявить отрицательный тест ПЦР на коронавирус, сделанный не ранее 96 часов до прибытия, и заранее оформить медицинскую страховку, покрывающую лечение от коронавируса. По прилёте в Дубай необходимо сдать бесплатный ПЦР-тест и соблюдать самоизоляцию до получения результата. Подробнее
Туры в ОАЭ от 81,5 тыс. на двоих
Купить авиабилеты
Забронировать отель
Выбрать экскурсию
Египет
Египет традиционно пользуется популярностью у туристов — особенно у тех, кто приезжает ради отличного дайвинга в Красном море или отдыха «всё включено». Зимой здесь определённо теплее и солнечнее, чем в России, а значит, удастся позагорать и получить порцию витамина D. Пакетных туров в Египет давно нет, добраться можно только самостоятельно. Прямые рейсы есть только в Каир — до остальных курортов придётся добираться внутренними авиалиниями или наземным транспортом. Можно выбрать рейсы со стыковкой в Стамбуле и Каире — их выполняют Turkish Airlines, Egypt Air, Pegasus Airlines. Большинство туристов едут в Шарм-эль-Шейх и Хургаду, чтобы отдохнуть на пляжах.
Дайвинг в Египте
Виза
Виза по прилёте в Каир — 25 $.
Дополнительные требования
Нужно иметь медицинскую страховку от коронавируса и отрицательный тест ПЦР, при этом анализ сделать не позднее 72 часов до въезда. Подробнее
Купить авиабилеты
Забронировать отель
Выбрать экскурсию
Куба
Авиарейсы на Кубу возобновились с 15 октября, пока самолеты летают только на остров Кайо-Коко. Только здесь могут отдыхать туристы — поехать в Гавану или на другие курорты не получится. Отдых на Кубе станет отличной альтернативой (увы, более дорогой) излюбленному Таиланду. Зимой на Кубе сухой сезон: и воздух, и вода прогреваются до комфортных +25 °C. Развлечения в тропическом раю нехитрые: дайвинг, кайтсёрфинг, экскурсии на крокодиловую ферму, дегустация местных блюд и фруктов. Расслабленный отдых на Кубе — то, что нужно после непростого 2020 года.
Путеводитель по Кайо-Коко
Отдых на Кубе
Виза
Виза россиянам не нужна для поездок на срок до 90 дней.
Дополнительные требования
Необходима медицинская страховка, покрывающая лечение коронавирусной инфекции, можно оформить в России или приобрести по прилёте за 30 $. По прибытии туристы бесплатно сдают тест ПЦР.
Туры на Кубу от 172 тыс. на двоих
Танзания
О Танзании многие россияне впервые услышали в августе, когда эта страна стала одной из тех, с кем Россия возобновила авиасообщение. На данный момент из всей Танзании туристы могут посетить только остров Занзибар (Унгуджа). Добраться туда можно на регулярном рейсе Utair (старт полётов с 27 ноября) или на чартере с туроператором. Перелёт занимает 9 часов. Эта страна не так избалована вниманием туристов, и здесь ещё можно в полной мере ощутить искреннее дружелюбие местных. В Танзании роскошные пляжи баунти и ласковый Индийский океан. Из развлечений популярны снорклинг, кайтинг, а также экскурсия на остров черепах, где некоторым исполнилось больше сотни лет. Стоит съездить в столицу острова Стоун-таун, увидеть английский форт и сходить на Рыбный рынок. В городе находится ещё одна весомая причина приехать на Занзибар — дом, где вырос кумир миллионов Фредди Меркьюри.
Стоун-таун, Занзибар
Виза
Россияне могут получить визу по прилёте (стоимость 50 $), либо оформить заранее онлайн. На паспортном контроле могут попросить показать турпутевку или обратный авиабилет.
Дополнительные требования
Нужна медстраховка.
Туры на Занзибар от 164 тыс. на двоих
Развлечения на Занзибаре
Мальдивы
Ещё один роскошный курорт, где можно забыть про холод и слякоть российской зимы. Отдых здесь похож на сказку — белоснежные песчаные пляжи, пальмы и тёплые воды Индийского океана. В свободное время можно заняться снорклингом, дайвингом и на этом, пожалуй, всё. Особенность отдыха в этом году — туристам нельзя просто так переезжать из одного отеля (или с острова) на другой, нужно заранее оформлять разрешение на Split stay в Министерстве туризма. Кроме того, для путешественников открыта только часть атоллов и ездить в Мале нельзя. Добраться на Мальдивы можно прямыми рейсами «Аэрофлота» или с пересадкой: сначала долететь до Стамбула, а оттуда в Мале.
Мальдивы
Виза
Гражданам России для поездок на срок до 30 дней не нужна.
Дополнительные требования
Не позднее 96 часов до въезда в страну нужно сдать тест ПЦР на коронавирус и получить отрицательный результат. Не позднее 24 часов до прибытия необходимо онлайн заполнить декларацию о здоровье, к декларации приложить результат теста. Заранее оформить страховку, покрывающую лечение COVID-19. Также туристам рекомендуется установить приложение TraceEkee для отслеживания контактов.
Туры на Мальдивы от 197 тыс. на двоих
Беларусь
Беларусь была бы идеальным вариантом для бюджетного путешествия на Новый год, за исключением одного «но»: попасть сюда с туристическими целями можно только самолётом через Минск. Для наземного пересечения границы нужна веская причина и доказательства. Повезло тем, у кого в Беларуси живут близкие родственники, остальным придётся потратиться на авиабилеты, цены на которые пока не радуют. Из-за политической ситуации в Минске лучше не соваться в места массового скопления людей. В остальном Беларусь отлично подходит для новогоднего отдыха — в Беловежской пуще можно насладиться природой, визит в вотчину Деда Мороза порадует детей и взрослых, а тем, кто скучает по Европе, стоит съездить в вояж по белорусским замкам.
Наши путеводители по Минску, Бресту, Витебску
Мирский замок, Беларусь
Виза
Россиянам для поездок на срок до 90 дней виза не нужна. Поехать можно и по внутреннему паспорту.
Дополнительные требования
Необходим отрицательный тест ПЦР, полученный не позднее 72 часов до въезда в страну.
Купить авиабилеты
Забронировать отель
Выбрать экскурсию
Турция
Один из самых доступных вариантов в нашей подборке. Зимой путешественники едут в Турцию, чтобы греться чаем и салепом в Стамбуле, летать на воздушном шаре в Каппадокии или кататься на лыжах в Улудаге. Зимняя Турция очаровывает отсутствием толп туристов и более низкими ценами на авиабилеты и гостиницы, тем более с упавшим курсом лиры. Кроме того, здесь тоже отмечают европейский Новый год, и у вас есть шанс застать праздничную атмосферу и нарядные елки. Нужно иметь в виду, что новогодний ужин можно справить только в отельном ресторане, поскольку остальным ресторанам Турции из-за коронавируса запретили обслуживать гостей после 22:00. Также радует, что туристам не нужно соблюдать комендантский час, который введён в Турции.
Каппадокия зимой
Виза
Россиянам не нужна виза для поездок сроком до 60 дней.
Дополнительные требования
Перед прилётом нужно заполнить анкету и указать контактные данные. Также нужно оформить страховку, покрывающую лечение коронавирусной инфекции.
Туры в Турцию от 38 тыс. на двоих
Купить авиабилеты
Забронировать отель
Выбрать экскурсию
Сербия
Одна из немногих европейских стран, куда сейчас могут попасть россияне, причём прямым рейсом — летают «Аэрофлот» и Air Serbia. И это хороший повод присмотреться к туристическому потенциалу Сербии повнимательнее. В Белграде стоит осмотреть городскую крепость, погулять по богемному району Скадарлия, сходить в музей Теслы. Тем, кто любит природные достопримечательности, нужно съездить в сербскую Каппадокию — Город дьявола, а также в национальный парк «Тара» и Джердапское ущелье. Поездка в Сербию будет неполной без визита в Дрвенград, построенный Эмиром Кустурицей для съёмок своего фильма. Погреться можно в термальных комплексах курорта Врнячка-Баня, а любителям активного отдыха дорога на горнолыжные курорты в горах Копаоник.
Белград, Сербия
Виза
Россиянам для поездок до 30 дней виза не нужна.
Дополнительные требования
Нужна медстраховка, а вот тест на коронавирус не требуется.
Купить авиабилеты
Забронировать отель
Выбрать приключение
Черногория
В Черногории россиян тоже ждут с распростёртыми объятиями. Правда, прямого авиасообщения между странами нет, поэтому добраться сюда можно только с пересадками. Например, купить билет в Стамбул, а из него в Подгорицу. Ещё один вариант попасть в страну — через Белград. Между Белградом и Подгорицей — 9 часов езды на автобусе Busfor или на поезде, или 45 минут полёта. Зимой в Черногории можно не спеша гулять по старинным улочкам Будвы и Котора и наслаждаться запахом моря. Ещё можно съездить в национальный парк Дурмитор и на Скадарское озеро или провести активно время на горнолыжных курортах Колашин или Жабляк.
Котор, Черногория
Виза
Россиянам для поездок до 30 дней виза не нужна.
Дополнительные требования
Нужна медстраховка, а вот тест на коронавирус не требуется.
Купить авиабилеты
Забронировать отель
Выбрать приключение
Хорватия
Не менее достойна посещения соседка Черногории — Хорватия. Прямых авиарейсов туда нет, добираться нужно с пересадкой. Например, сначала купить билет в Стамбул, а оттуда лететь в Загреб с Turkish Airlines. Или долететь до Белграда, а там сесть на автобус Flixbus и за 4 часа доехать до Загреба. В столице Хорватии гуляют по Верхнему городу, посещают многочисленные музеи и церкви. Пока мало туристов, стоит посетить древний город Дубровник, пройтись по 2-километровой крепостной стене и полюбоваться панорамой с канатки. Если же интересует природа, съездите в национальный парк «Плитвицкие озера» с каскадом из 16 озер, пещерами и нетронутыми лесами. Зимой, когда всё покрывается пушистым снегом и водопады замерзают, природное чудо Хорватии выглядит завораживающе.
Плитвицкие озера зимой
Виза
Для въезда нужна действующая шенгенская виза, национальная хорватская виза или болгарская мультивиза С.
Дополнительные требования
Необходимы медицинская страховка и подтверждение брони гостиницы/апартаментов. До поездки нужно заполнить онлайн-форму на сайте.
Купить авиабилеты
Забронировать отель
Выбрать приключение
Цены и коронавирусные ограничения актуальны на момент публикации статьи: 13.11.2020.
Погода на Тенерифе зимой в декабре, январе, феврале. Температура воды и воздуха.
Погода на Тенерифе зимой
Отличный отдых в зимнее время года на острове Тенериф. Дождливых дней уже почти в два раза меньше, чем это было в ноябре, всего 5-6 дней. Если вы решите отправиться отдыхать на Тенериф зимой, вы будете приятно удивлены увидеть разнообразные пейзажи, а также, вас порадует фантастическая возможность побывать на различных мероприятиях. И никакой дождь вам не сможет помешать!
Погода на Тенерифе зимой такая, что в течение часа можно искупаться в Алтантике, позагорать, и прогуляться по свежему снегу!
Погода на Тенерифе в декабре
В декабре довольно холодно, поэтому совсем не многие решаться провести свой отдых на острове Тенериф. Погода практически всегда дождливая, подобно серому покрывалу, облака покрывают небо. Днем температура всего лишь 19°C, а ночью, 13°C.
Погода на Тенерифе в декабре преимущественно теплая, но пару теплых вещей взять просто необходимо, особенно если поедите в горы
Декабрь считается самым дождливым месяцем в году, дождь может продолжаться в течение целых 12 дней, с осадками около 69мм. Температура моря приблизительно 20°C, однако едва ли найдутся смельчаки, желающие поплавать в такую погоду. Поэтому, узнайте местную погоду, чтобы быть уверенными, что ваш отдых пройдет, так как вы запланировали.
Погода на Тенерифе в январе
Январь считается холодным месяцем, температура не поднимается выше 18 градусов, и не отпускается ниже 12 градусов. В среднем, солнце может появляться на 6 часов. Однако едва ли оно появится среди темных туч. Дождь может быть до 10-12 дней.
Даже в январе солнце Тенерифе способна наградить отдыхающих бронзовым загаром!
Влажность воздуха около 61 %. В целом, по сравнению с другими странами, погода на острове довольно теплая, если нет дождей, можно даже позагорать. Хотя, считается, что январь — не туристический месяц, все же есть много потрясающих разнообразных мест, которые можно посетить.
Итак, хоть погода в декабре на Тенерифе может быть не слишком устойчивой, но теплые дни Вам практически гарантированы!
Погода на Тенерифе в феврале
В феврале температура воздуха, в среднем, составляет около 19°C, в то время как в ночное время суток не опускается ниже 12 °C. Очень часто идут дожди, около 11 дней. Температура воды приблизительно 19°C, но это не отталкивает некоторых смельчаков от возможности поплавать в море.
Погода на Тенерифе в феврале по-прежнему дарит тепло, однако окунуться в океане смогут лишь смельчаки
Однако, если вы не настолько смелые, узнайте местную погоду, чтобы убедиться в том, что ваш отдых не будет испорчен. Мы рекомендуем, даже в теплый и солнечный день иметь при себе куртку, так как погода изменчива, и в любой момент может пойти дождь.
Собираясь на Тенерифе в феврале не забывайте теплые вещи, однако и плавки тоже прихватите!
Хорошей Вам погоды на Тенерифе зимой, и ярких впечатлений!
Отдых в Судаке зимой | Частная гостиница Судака Сурож
Отдых в Судаке зимой достаточно популярен, несмотря на то, что в это время уже нельзя искупаться в море и позагорать на пляже. Это время года имеет свои прелести, которые и привлекают отдыхающих:
- зимой Вы сможете отдохнуть в непривычной для курорта тишине и покое;
- в это время нет такого количества туристов;
- Вы сможете насладиться неспешными прогулками вдоль берега моря, вдыхая свежий морской воздух.
Отдых в Судаке зимой позволяет свободно посещать достопримечательности курорта, не отстаивая длинных очередей в кассы и наслаждаясь спокойной обстановкой.
Туристов, которые выберут отдых зимой, цены на жилье в Судаке и другие услуги порадуют более низким уровнем, по сравнению с летними ценами. Некоторые частные гостиницы Судака работают не только во время купального сезона. В Судаке отели могут круглый год принимать всех желающих отдыхать здесь. В межсезонье можно насладиться таким же высоким уровнем сервиса, причем по более низким ценам, что порадует туристов с ограниченными финансами.
Выбрав отдых в Судаке зимой, Вы получите возможность подняться на заснеженные вершины Крымских гор, откуда открывается великолепный вид на бескрайние просторы. Здесь Вы сможете покататься на санках, лыжах, сноуборде и получить массу удовольствия от проведенного отдыха в зимнем Судаке.
Цены на отдых в Судаке зимойГостиница «Сурож» в Судаке предлагает Вам ознакомиться с ценами на зимний отдых (проживание с завтраком) 2021:
| Номера | Характеристика номера | Стоимость, руб | |
|---|---|---|---|
| Престиж 2 места + | Двухкомнатный, кондиционирование (сплитсистема), цветной телевизор, холодильник, душ, туалет (импортная сантехника),импортная мебель, балкон, окна — стеклопакет. | 2 чел. | 2100 |
| 3 чел. | 2700 | ||
| 4 чел. | 3300 | ||
| Комфорт 2 места + | Кондиционирование (сплитсистема), цветной телевизор, холодильник, душ, туалет (импортная сантехника), импортная мебель, балкон, окна — стеклопакет. | 2 чел. | 2000 |
| 3 чел. | 2600 | ||
| 4 чел. | 3200 | ||
| Стандарт Плюс | Кондиционирование (сплитсистема), цветной телевизор, холодильник, душ, туалет (импортная сантехника), окна — стеклопакет. | 2 чел. | 1600 |
| 3 чел. | 2200 | ||
| Стандарт 1-местный | Кондиционирование (сплитсистема), цветной телевизор, холодильник, душ, туалет (импортная сантехника), балкон, окна — стеклопакет. | нет доп.места | 1000 |
| Стандарт 2-местный | Кондиционирование (сплитсистема), цветной телевизор, холодильник, душ, туалет (импортная сантехника), балкон, окна — стеклопакет. | нет доп.места | 1400 |
Климат Судака зимой
Город Судак с трех сторон окружен горами. Такое расположение курорта влияет на формирование его климата. Зима здесь довольно мягкая и теплая. Температура воздуха в этот период редко бывает ниже нуля. В среднем она составляет около 10 градусов тепла. Изредка бывают дни, когда столбик термометра опускается до 15-20 градусов мороза. Зимой в Судаке осадки бывают редко. В декабре они бывают в виде дождей. Несколько раз на долину выпадает снег. Он может держаться 2-3 дня.
Туристы, которые хотят провести отдых в Судаке зимой, смогут прогуляться вдоль берега моря и полюбоваться красотой заснеженных горных вершин. Прогулка по набережной курорта подарит Вам массу незабываемых эмоций, и Вы сможете сделать великолепные снимки, украшенные неповторимыми пейзажами зимнего Судака.
Туры на Кавказ зимой — обзорные туры на Кавказ зима, комбинированные туры
Зимний отдых на Северном Кавказе ассоциируется с горнолыжным туризмом у большинства людей. Это вполне обоснованно, поскольку туры на Кавказ зимой бронирует заблаговременно именно приверженцы активных зимних развлечений. А горнолыжный сезон длится с конца ноября до начала апреля.
Несколько самых популярных туристических локаций предлагают оборудованные и дикие трассы для катания на лыжах и сноуборде на любой вкус. Склоны Приэльбрусья, Домбая, Архыза — это катание в окружении великолепных зимних пейзажей. Уютная атмосфера небольших отелей и частных гостиниц с кавказской кухней, располагает к приятному во всех отношениях отдыху. Демократическим ценами обусловлен тот факт, что эти курорты ежегодно принимают по несколько сотен тысяч туристов со всего света.
Можно поехать на лыжню и в Красную Поляну, где туристов ждут фешенебельные отели, с разнообразными развлечениями. Но тут отдых в разы дороже, чем в других местах, а катание принципиального отличия не имеет, разве что очереди на подъемники длиннее.
Зимние месяцы — это высокий туристический сезон на Кавказе. Это говорит о том, что туры нужно бронировать заблаговременно, чтобы не ехать «дикарем» и безуспешно искать жилье у частников.
Даже если вы не катаетесь на лыжах, вы можете полноценно, с пользой для здоровья отдохнуть зимой в горах Кавказа. Вам достаточно просто выбрать понравившийся альплагерь или высокогорный отель, поселиться в нем и наслаждаться зимними горными пейзажами, совершать прогулки, дышать хрустальным воздухом и вентилировать легкие. Превосходная кавказская кухня будет прекрасным дополнением к вашему отдыху.
Оздоровительный зимний отдых на Кавказе
Те, кто предпочитает спокойный и размеренный отдых в кавказских здравницах, совершенно правильно выбирают зимний период. В санаториях, пансионатах и домах отдыха зима — низкий сезон, поэтому стоимость путевок бывает существенно ниже, чем в высокий сезон. Исключение — новогодние каникулы.
Пребывание в санатории или пансионате не разочарует тех, кто считает, что это скучный и неинтересный отдых. Помимо лечебных мероприятий, массажа, целебных ванн и бальнеологических процедур, отдыхающим предлагают весьма насыщенную экскурсионную программу. Без толп туристов, очередей и изнуряющей жары можно посмотреть достопримечательности, посетить музеи и культурные места, познакомиться с историей этих уютных южных городков.
Кавказские курорты, благодаря своему расположению, позволяют в течение одного дня побывать в соседней республике и вернуться. Например, приехав в санаторий в Теберду, вы можете смело отправиться в соседнюю Кабардино-Балкарию, посмотреть Голубое озеро, Чегемские водопады и приехать обратно. Или, скажем, отдыхая в Кисловодске, можете съездить на обзорную экскурсию к Нижне-Архызскому средневековому храмовому комплексу. Вариантов очень много, и такие содержательные программы есть во всех комбинированных зимних турах на Кавказ.
Мудро впитывайте зимний солнечный свет, чтобы быть бодрым и бодрым
Солнце — ближайшая к Земле звезда. Без нее жизнь на Земле была бы невозможна, поскольку она дает тепло и энергию.
Приходите зимой, и всем нам нужно ощутить тепло и пользу солнечного света для здоровья. Он успокаивает не только наше тело, но и разум, сердце и душу. Извините, но сидеть у солнечного окна просто не получится, потому что UVB-лучи, необходимые для выработки витамина D, поглощаются стеклом.Чтобы получить свой, вам нужно будет выйти наружу.
Вот несколько преимуществ для здоровья, которые вы можете получить непосредственно, греясь на солнце:
- Поднимает настроение и борется с депрессией: Зимой мы обычно чувствуем себя немного скучно и менее энергично по сравнению с теплыми месяцами. Солнце в зимние месяцы может помочь уменьшить эти проблемы с настроением. На наше настроение влияет сложная сеть взаимосвязей между солнечным светом, мелатонином (гормоном сна) и серотонином (гормоном, связанным с повышенным настроением).Зимой, когда солнечный свет тусклый, уровень мелатонина естественным образом повышается. Когда вы выходите на открытый солнечный свет, уровень мелатонина снижается, а уровень серотонина повышается. Как правило, в холодную погоду люди не выходят из дома — это основная причина депрессивного настроения. Выйдите на яркое солнце, это поможет вам дольше оставаться в кровотоке, вырабатываемым естественным путем, и поддерживать ваше настроение и уровень энергии.
- Предотвращает и лечит проблемы с зубами и костями: Кости имеют тенденцию становиться жесткими и нестабильными в холодное время года.Солнечный свет стимулирует выработку холекальциферола, который в конечном итоге превращается в витамин D. Нам нужен витамин D, чтобы помочь нашему организму усваивать кальций и фосфат из нашего рациона. Эти минералы важны для здоровья костей, зубов и мышц. Когда мы на улице, наше тело вырабатывает витамин из-за попадания прямых солнечных лучей на нашу кожу.
- Для кожи: Зимой солнце менее заметно. Зима приносит с собой множество условий, лишающих кожу естественной влаги.Холодный ветер раздражает нежную кожу лица и рук. Разумное пребывание на солнце обещает сделать кожу чистой и легкой в уходе. Солнечные лучи смягчают кожу и возвращают влагу, потерянную в холодную погоду. Солнечный свет также стимулирует выработку витамина D, помогая контролировать некоторые хронические кожные заболевания и вызывая чувство благополучия.
- Понижает артериальное давление: Артериальное давление зимой обычно выше, чем летом. Низкие температуры вызывают сужение кровеносных сосудов, что увеличивает кровяное давление, потому что требуется большее давление, чтобы протолкнуть кровь через суженные вены и артерии.Солнечный свет снижает кровяное давление. По словам группы британских исследователей, оксид азота, хранящийся в верхних слоях кожи, реагирует на солнечный свет и вызывает расширение кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, снижает кровяное давление. Недостаток солнечного света также может вызвать риск сердечных заболеваний. Защитите свое сердце, впитывая умеренный солнечный свет.
- Улучшение сна: Хотя темные, холодные и тихие ночи и теплое одеяло звучат как идеальный рецепт для хорошего ночного сна, на самом деле это может вызвать бессонницу.Когда температура в помещении слишком низкая, становится трудно заснуть, а также ухудшается качество сна. Сидение на солнце в течение пятнадцати-двадцати минут каждый день, предпочтительно утром, может помочь отключить выработку мелатонина — гормона, который вызывает сонливость, когда на улице темнеет. Это поможет вашим биологическим часам распознать, что пора снова произвести их, когда зайдет солнце. Если ваше тело находится на солнце каждое утро, ваше тело будет увеличивать выработку серотонина, который регулирует и стабилизирует ваш режим сна.Солнечный свет влияет на ваш сон не только через серотонин, гормон кортизол также играет важную роль. Нам нужно повышать уровень кортизола утром, а вечером снижать его, чтобы мы могли нормально спать. Яркий свет утром также увеличивает выработку кортизола, как и серотонин.
- Проверка веса: Зимой вы склонны набирать вес из-за многих факторов, таких как меньшее потребление воды, меньшее сжигание калорий и т. Д. Воздействие солнечного света способствует высвобождению оксида азота, белка, который замедляет развитие ожирения и ожирения. 2 сахарный диабет.
Загорать зимой имеет эти и многие другие преимущества, но чрезмерное пребывание на солнце тоже сопряжено с определенными рисками. Итак, необходимо определить, в какой степени воздействие солнечных лучей приносит положительные результаты. Во-первых, выберите подходящее время суток.
Если ваша тень длиннее вашего роста, солнечный свет не принесет вам пользы для здоровья. Другими факторами, определяющими безопасность кожи под солнцем, являются местоположение и тип кожи. Так что подумайте и о них, прежде чем отправиться на солнечную ванну.Было обнаружено, что кратковременное регулярное воздействие намного эффективнее и безопаснее, чем периодическое продолжительное воздействие.
Если у вас был рак, сначала посоветуйтесь с врачом. Безответственное принятие солнечных ванн, несомненно, вредно, и необходимо соблюдать меры предосторожности. Разумно обращайтесь с солнечным светом, чтобы улучшить здоровье и предотвратить болезни. Начните с пятиминутного воздействия незаблокированного Солнца на первую неделю, постепенно увеличивайте до 10 минут на следующей неделе и 15-20 минут на третьей неделе.
Чтобы максимально увеличить естественную выработку витамина D и серотонина в организме, подождите 20–30 минут после полудня на солнце без крема для загара.После 30-минутного приема максимальной дозы пора начинать солнцезащитный крем.
Куда поехать за лучшим зимним солнцем и отличным загаром …
Нет загара, как зимний загар…
Мы все достигаем этой точки где-то в середине зимы, когда вы просто не можете перенести еще один холодный дождливый день. Более чем готов улететь, понежиться на солнышке, полежать на пляже и заставить всех, вернувшихся домой, завидовать неумолимым постам в Instagram.Благодаря выгодным предложениям, баллам и милям, вдохновение — это первый и самый важный шаг, поэтому вот куда можно отправиться за лучшим зимним солнцем…
Бали
Эти нелепые пейзажные бассейны с видом на джунгли, которые вы видите в социальных сетях … да, Бали славится ими, и даже из США туда можно добраться всего за 300 долларов в оба конца. Лучше всего? Гарантированно жарко круглый год. Хотя в период с ноября по март идет больше дождей, штормы — это всего лишь короткие всплески, быстро приносящие яркое солнце и тропическую жару, прямо в очереди.Пляжи, спа, вечеринки и обезьяньи леса … в нем есть все.
Дубай
Как раз тогда, когда вы думали, что вас нет, они сразу же втягивают вас обратно. Многие люди религиозно возвращаются в Дубай, а почему бы вам не вернуться? Благодаря обильному солнцу круглый год, пятизвездочному обслуживанию и безупречным пляжам это легкий выбор. Ноябрь и декабрь идеально подходят для прогулок по городу или работы над загаром у бассейна. В них гораздо меньше влажности, чем в другие месяцы, что помогает, когда вы находитесь в пустыне.
Кейптаун
О, мечта сидеть в лучах яркого солнца в середине января и потягивать местное южноафриканское вино. На этом веселье не заканчивается — почему бы не отправиться на Столовую гору, заняться серфингом мирового класса, совершить поход на удивительные вершины, отведать восхитительную кухню или просто поваляться у бассейна? Для тех, кто в Западной Европе, Кейптаун — это всего лишь разница во времени в час, если таковая имеется, с ночным перелетом вы действительно могли бы сделать это для веселых длинных выходных.
Вьетнам
С чего начать? Дешевая жизнь, божественная еда, одни из лучших рассветов на земле? С ноября по апрель во Вьетнаме прохладные и сухие зимы (средняя температура 17-23 по Цельсию), что делает его чрезвычайно приятным временем для знакомства с этой красивой очаровательной страной.Известный своими культурными городами, уникальным образом жизни и разнообразным рельефом, это идиллическое место для зимнего солнца.
Сингапур
Жарко и солнечно круглый год. Сингапур — очень крутой город, недалеко находятся знаменитые пляжи острова Сентоза и Бинтан. Прежде чем отправиться в путь, обязательно посетите Сады у залива, полюбуйтесь поистине впечатляющими Супердеревьями, прежде чем отправиться в Marina Bay Sands, чтобы увидеть самый большой (и лучший) пейзажный бассейн на крыше с захватывающим видом на город внизу.Сингапурские слинги попали в точку еще больше, зная, как холодно и жалко дома!
Калифорния
Если вы ищете голубое небо и фотографии солнечных пляжей с пальмами — не смотрите и отправляйтесь в Калифорнию. О бесчисленных песнях и фильмах — Калифорния — самое простое место для путешественников из США, где можно дешево насладиться зимним солнцем. Особенно в Южной Калифорнии, где более высокие температуры почти нереальны. Если вы хотите охватить все это, начните в Сан-Франциско и совершите захватывающую поездку по шоссе Тихоокеанского побережья, чтобы полюбоваться незабываемыми видами, а затем в Лос-Анджелесе, где вас ждут крутые походы, отличная ночная жизнь и пляжи Санта-Моники, Малибу и Венеции.
Канарские острова
Температура может быть не экстремальной, но погода такая ясная и прекрасная, о которой можно только мечтать. Вс, круглый год. Канарские острова, до которых легко добраться из Европы, предлагают идеальную погоду в футболках, о которой вы так мечтали. Если вы хотите меньше посещать туристы, некоторые из небольших островов, таких как Ла-Пальма, Ла Гомера и Эль-Йерро, более аутентичны, нетронуты и имеют более реалистичную цену.
Андаз Мауи, отель Хаятт.Гавайи
Если вы не находитесь в Японии или на западном побережье США, это не обязательно самое удобное место для поездки, но оно того стоит.На Гавайях, идиллических круглый год, найдется что-то для всех: от шикарных курортов, невероятных пляжей и отличного серфинга до хорошей еды и красивых походов. Изучите различные острова, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас. Трудно найти более подходящее место, чем Кауаи. И не забудьте Airbnb, чтобы сэкономить на курортных расходах! Вот советы по поиску дешевых рейсов на Гавайи…
Шри-Ланка
К югу от Индии, Шри-Ланка идеальна — под радаром зимнего солнца место, полное пышных тропических лесов и великолепных песчаных пляжей.Лучшая погода обычно бывает с конца ноября по апрель, что делает его идеальным побегом без обычных цен на зимнее солнце. Никогда не помешает заставить ваших друзей, оставшихся дома, источать зависть, просматривая ваш аккаунт в Instagram.
Австралия и Новая Зеландия
Да, Южное полушарие очевидно, поскольку сейчас середина лета в наши зимние месяцы в Северном полушарии, но именно это делает его идеальным. Если у вас есть возможность улететь на несколько недель, посетите как можно большую часть Австралии и Новой Зеландии.Множество крутых городов и невероятно потрясающих пейзажей, которые заставят вас занять себя и заставить вас никогда не уезжать. В конце концов, Квинстаун — популярное направление в 2017 году!
Таиланд
Любите ли вы сумасшествие Бангкока, популярные пляжи Пхукета или деревенскую красоту тайских островов, вы действительно не ошибетесь. Поездка в Таиланд в значительной степени гарантирует великолепную праздничную погоду в период с декабря по апрель, что делает его идеальным новогодним отдыхом, чтобы избавиться от рождественской хандры.
Мальдивы
Вопреки распространенному мнению — это не только для предложений, медового месяца или юбилеев. Если вы ищете эти сказочные фотографии бескрайней голубой воды, бассейнов посреди океана и красивых закатов — тогда это место для вас. С множеством впечатляющих отелей на выбор и безупречными песчаными пляжами здесь действительно не плохое время года.
Представленное изображение любезно предоставлено вице-королем Убуд-Бали, Индонезия.
5 величайших мифов о зимнем солнце
На улице может быть холодно, но это не повод прятать солнцезащитный крем вместе с пляжными полотенцами.Мы поговорили с Ариэлем Остадом, дерматологом из Нью-Йорка, чтобы выяснить наиболее распространенные заблуждения о ношении солнцезащитного крема в холодные месяцы.
МИФ:
Мой макияж содержит SPF 15, поэтому я защищена от солнца.
ПРАВДА:
«Макияж с SPF не защитит вашу кожу полностью, если вы не нанесете ее на кожу, поэтому у вас возникает ложное чувство безопасности», — говорит Остад. «Наука показала, что для того, чтобы получить адекватную защиту, вам понадобится одна-две чайные ложки солнцезащитного крема только для вашего лица.Затем полная рюмка для рук, другая для груди и живота и так далее, — говорит он.
МИФ:
Солнце — единственный способ получить достаточно витамина D.
THE ПРАВДА:
«Это одно из самых больших противоречий, — говорит Остад. — Как дерматолог, 99 процентов случаев рака кожи, которые я вижу, вызваны воздействием солнца. Людям действительно необходим витамин D для потери костной массы, но вы можете получить его в достаточном количестве из пищевых добавок, рыбы и зеленых листовых овощей или путем употребления обогащенного молока.Если вы находитесь на солнце в течение 15 минут в день, вы получите все необходимое количество витамина D — просто не забудьте сначала нанести солнцезащитный крем ».
МИФ:
SPF 80 лучше, чем SPF 30.
ПРАВДА:
SPF 80 не лучше, чем SPF 30, если он не содержит ингредиентов, блокирующих как UVA, так и UVB лучи. «Есть три ингредиента, на которые стоит обратить внимание: оксид цинка, диоксид титана и мексорил». — говорит он. — Что касается номера SPF, вы не должны носить ничего ниже SPF 30 с защитой от UVA / UVB.«Его любимые бренды солнцезащитных кремов? Nia 24 и La Roche Posay, получившие награду Best of Beauty.
МИФ:
Базовый загар в солярии убережет меня от ожогов в отпуске.
ПРАВДА:
«Солярии были признаны правительством канцерогенными веществами. Мы знали это с самого начала, но теперь это официально, — говорит Остад. — Любой загар, включая базовый загар, является признаком повреждения вашей кожи, потому что настоящий загар — это результат того, что ваше тело усиливает пигментацию в попытке чтобы защитить себя.
МИФ:
Я не сижу зимой на улице, поэтому мне не нужно носить SPF.
ПРАВДА:
«Зима может быть не теплой, но солнечной. лучи все еще существуют. В ясный день ваша кожа все равно впитает их и со временем будет медленно повреждаться, — говорит Остад. — Даже если вы находитесь на улице всего 30 минут, пять раз в неделю (ходите на работу или делаете перерыв на обед) — более года, что в сумме дает 7800 минут нахождения на солнце ».
Для получения более научно обоснованных новостей SPF:
Теперь узнайте историю солнцезащитного крема:
Польза для здоровья от Sun Domes & Winter Загорать
“ Солнечные ванны в нашем Sun Dome укрепляют иммунную систему вашего тела .»- Pacific Domes
Современные исследования подтверждают огромную пользу для здоровья от принятия солнечных ванн и проведения времени на солнце. Недавние исследования Национального института аллергии и инфекционных заболеваний показали, что свет не только защищает от болезней, но и убивает коронавирус — естественный солнечный свет уничтожает Covid-19!
“ Нашим самым поразительным на сегодняшний день наблюдением является мощное влияние солнечного света на уничтожение вируса как на поверхности, так и в воздухе .
Уильям Брайан (4-24-20)
Надеясь, что солнечный свет может облегчить распространение пандемии, Уильям Брайан, советник по науке и технологиям министра внутренней безопасности США, сказал репортерам в Белый дом (4-24-20), что правительственные ученые обнаружили ультрафиолетовые лучи, оказали сильное влияние на патоген.
В наш технологический век, по оценкам, дефицит витамина D достиг мирового кризиса из-за того, что люди проводят больше времени в помещении, чем на улице.Ученые предполагают, что польза для здоровья от умеренного пребывания на солнце перевешивает риски. Воздействие солнечного света несет ответственность за:
- Производство витамина D и укрепление иммунной системы
- Борьба с болезнями и кожными заболеваниями
- Снижение артериального давления
- Улучшение функции мозга и снижение риска болезни Альцгеймера
- Укрепление костей — улучшение роста и здоровья костей у детей и взрослых
- Улучшение настроения — облегчает депрессию и улучшает качество сна
- Пренатальный уход — защищает от преждевременных родов и инфекций, связанных с беременностью
Creative Sun Dome Использует
Сейчас, как никогда, люди ищут чем заняться и как выйти на улицу и положить конец месяцам самоизоляции.Работая вместе в единстве, создавая священное пространство вокруг определенного фокуса, чтобы создать общую реальность, приносящую пользу всем, многие из нас с нетерпением ждут возможности приветствовать обновленное ощущение общих собраний и социальных пространств без необходимости в экранах или масках. Вот несколько советов по использованию солнечных куполов:
Польза для загара и загара — Загорать — это отличный способ для вашего тела получить полезные солнечные лучи, и нет лучшего места для загара, чем под естественным солнечным светом.Солнечные ванны помогают вашему телу естественным образом вырабатывать витамин D, а также обладают всеми перечисленными выше преимуществами для здоровья.
Тем не менее, само собой разумеется, что вы должны мудро выбирать время для принятия солнечных ванн. Люди с чувствительной кожей знают, что нельзя оставаться на улице дольше, чем ваша кожа может вырабатывать меланин, пигмент, отвечающий за загар.
Йога и упражнения на растяжку — Sun Domes предоставляют практикующим место для безопасного сбора и поддержания физического, психического и эмоционального здоровья в эти беспрецедентные времена социального дистанцирования.Это возможность получить коллективный опыт, выполняя групповые упражнения на растяжку и фитнес.
Купол представляет собой убежище под открытым небом, где могут применяться определенные ограничения.
Практики медитации и осознанности — С помощью любого количества методологий и инструментов; такие как медитация, ритуалы, наведение сновидений, современные светозвуковые технологии и сакральная архитектура и т. д., мы можем стать такими же осознанными и осознанными во время сна, как и в моменты бодрствования.
Практики медитации и осознанности помогают нам развиваться в более высокое чувство цели и направления.
Польза куполов для здоровья
Исследования, проведенные командой архитекторов и нейробиологов, показывают, что геодезические купола оказывают измеримое влияние на развитие позитивных психических состояний. Кроме того, научные данные, полученные из области единой квантовой физики, демонстрируют, что гармоническая архитектура благотворно влияет на частоты паттернов человеческого мозга.
Геодезические рамы выдерживают как внутренние, так и внешние весовые нагрузки.Рамы являются отдельно стоящими, без центральных полюсов, препятствующих движению жидкости или дизайну.
Они поддерживают подвесное авиационное оборудование для упражнений, а также световое и звуковое оборудование.
Солнцезащитный купол прозрачные или прозрачные крышки
Солнечные куполапоставляются с прозрачными или прозрачными крышками на ваш выбор. Благодаря различным размерам и функциям в соответствии с вашими потребностями вы обнаружите, что можете создать частный солнечный купол на заднем дворе или проводить небольшие, средние или крупные мероприятия.
Съемные круглые окна прилагаются к каждому куполу.Сменные экраны можно приобрести отдельно. Рассмотрите комбинацию прозрачных или прозрачных крышек — сшитых, отформованных и застегнутых в монолитную обшивку купола.
- Прозрачные, устойчивые к ультрафиолетовому излучению виниловые покрытия морского класса чрезвычайно долговечны. Винил морского класса выдерживает экстремальные температуры, влажность и постоянное воздействие прямых солнечных лучей. Кроме того, эта полностью водонепроницаемая ткань устойчива к пятнам и ее легко чистить.
- Ткань SunShield очень светящаяся и прозрачная, что позволяет заливать внутреннюю часть купола естественным освещением.Защитная пленка увеличивает стойкость к ультрафиолетовому излучению. Гладкую поверхность легко чистить. Варианты замены крыши или эркера купола любого размера в сочетании с прозрачным винилом морского класса позволяют обильному солнечному свету тонко пронизывать купол, создавая атмосферу, похожую на дзен.
Посетите Pacific Domes, чтобы узнать больше о том, как наша отмеченная наградами компания обслуживает наших клиентов по всему миру на протяжении более 40 лет.
Можно ли получить солнечный ожог зимой?
Автор: Dr.Элейн МакВиртер, специалист по раку кожи
Знаете ли вы о рисках зимнего пребывания на солнце? Если вы уберете солнцезащитный крем в конце лета, вы не одиноки.
Две трети канадцев не используют солнцезащитный крем в зимние месяцы.
Мифы о зимнем солнце
Зимнее солнце недостаточно мощно, чтобы вызвать ожог
Большинство людей считают, что солнечные лучи недостаточно сильны, чтобы причинить вред в зимние месяцы. Это неправда.Хотя УФ-индекс, шкала, используемая для измерения мощности солнечных ультрафиолетовых лучей в определенное время и в определенном месте, зимой ниже, солнце все еще достаточно мощное, чтобы повредить вашу кожу. В зависимости от того, сколько времени вы проводите на солнце, зимой можно получить видимый солнечный ожог.
Это просто ветер
Другое распространенное заблуждение состоит в том, что причиной покраснения зимой является ветровая жара. Люди часто принимают солнечный ожог за изжогу после дня, проведенного на открытом воздухе.
«Базовый загар» защитит меня от солнечных ожогов
Возможно, вы слышали, как кто-то говорил, что у них «базовый загар» перед тем, как отправиться в отпуск на юг.Идея, лежащая в основе этой концепции, заключается в том, что загар перед воздействием сильного солнца защитит вас от будущих солнечных ожогов. Это миф. Прежде всего, базовый загар обеспечивает только фактор защиты от солнца (SPF) около 3. Это почти не защитит вас от солнца. Во-вторых, для получения «базового загара» часто используются солярии. Солярии подвергают вас воздействию высоких уровней ультрафиолета и тесно связаны с раком кожи.
Зимние виды спорта и солнечные ожоги
Активный отдых на свежем воздухе зимой — это здорово! Но важно сделать солнцезащитный крем частью ваших занятий зимними видами спорта.
УФ-лучи выше на больших высотах. С увеличением высоты на каждые 1000 метров уровень УФ-излучения увеличивается примерно на 10 процентов. Помните об этом, когда катаетесь на лыжах или сноуборде!
Снег также усиливает УФ-лучи. Свежий белый снег отражает солнечные лучи и может удвоить воздействие ультрафиолета. Зимой УФ-индекс немного ниже, но если его увеличить вдвое, он может сравняться с летним. Такое воздействие часто встречается во время таких занятий, как подледная рыбалка, катание на санях или коньках.
Как защитить себя
Защита от солнца в зимние месяцы проще, чем летом, потому что из-за холода вы, естественно, будете носить больше одежды. Однако есть дополнительные меры, которые вы должны предпринять, чтобы защитить свою кожу.
• Ежедневно используйте увлажняющий крем с SPF 30 или выше.
• Когда вы проводите время на улице, пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF 30 или выше.
• Прикрывайте открытые участки кожи одеждой.
• Носите защитные очки или солнечные очки со 100-процентной защитой от ультрафиолета.
• Ищите тень в часы пик (полдень) или используйте выдвижное укрытие или зонтик, если вы проводите много времени на улице.
Собираетесь в отпуск на юг?
• Проверьте локальный УФ-отчет. По возможности ограничьте время нахождения на солнце, когда УФ-индекс равен 3 или выше.
• Найдите тень или создайте тень, используя зонтик, палатку с защитой от ультрафиолета или выдвижное убежище.
• Носите удобную одежду, максимально закрывающую кожу (даже во время плавания), или одежду, защищающую от ультрафиолета. Наденьте шляпу с широкими полями, закрывающую голову, шею и уши.
• Нанесите много солнцезащитного крема с SPF 30 или выше, помеченного как «широкий спектр» и «водостойкий». Повторно наносите каждые 2–3 часа; чаще при плавании, потоотделении или полотенцем. Используйте солнцезащитный бальзам для губ.
• Носите плотно прилегающие / закрученные солнцезащитные очки со 100-процентной защитой от ультрафиолета.
Воздействие солнечных лучей и рак кожи
Когда вы получаете солнечный ожог, клетки вашей кожи повреждаются. Эти поврежденные клетки могут перерасти в рак кожи, включая меланому.
Меланома — одна из самых предотвратимых форм рака.При раннем обнаружении он также хорошо поддается лечению. Но при позднем обнаружении меланома может распространиться на другие части тела, прорастая в глубокие слои кожи и попадая в лимфатическую систему. Как только он распространяется на другие органы, вылечить его может быть чрезвычайно сложно.
Тщательный и регулярный мониторинг кожи может помочь обнаружить аномальные новообразования на ранней стадии. Узнайте, как правильно проверить кожу.
6 советов для принятия солнечных ванн зимой
Лето и осень прошли, а это значит, что для многих людей во всем мире загар не может быть и речи.Что, если бы мы сказали вам, что загорать зимой вполне возможно, где бы вы ни жили? У нас есть несколько советов, которые помогут вам получить отличный загар до наступления весны!
Загорать зимой
Перед тем, как начать загорать зимой, необходимо учесть несколько вещей. Убедитесь, что вы получаете нужное количество солнечного света и учитываете местный УФ-индекс — это всего лишь два важных фактора. Посмотрите, что еще вам следует учесть перед тем, как загорать зимой.
Понять холодную погоду
С изменением времен года меняется и интенсивность солнечных ультрафиолетовых лучей.
Летом легко загорать, потому что уровень УФ-излучения самый высокий. Зимой это становится уравновешивающим действием. Дни становятся короче, а количество солнечного света в течение дня уменьшается, поэтому вам нужно выбрать правильное время дня для правильного пребывания на солнце.
Секрет? Ваш местный УФ-индекс.
Ваш местный УФ-индекс — это шкала, которая измеряет уровень солнечного излучения в вашем конкретном месте. Несколько факторов влияют на УФ-индекс, в том числе:
- Толщина озона
- Высота
- Широта
- Время суток
- Облачность
- Земельный покров
УФ-индекс ниже зимой, потому что северное полушарие Земли указывает на вдали от Солнца.В результате солнце находится ниже в небе, и солнечный свет распространяется на большую площадь поверхности. Это означает, что мы получаем меньше прямого солнечного света , даже когда солнце находится на пике.
Следя за УФ-индексом, вы сможете спланировать свой график принятия солнечных ванн. Поскольку шкала колеблется от нуля до одиннадцати и выше, лучшее время для выхода на улицу — это когда УФ-индекс находится между 3 и 5. Это когда УФ-лучи имеют умеренную интенсивность.
Поскольку в холодные месяцы световой день короче, вам потребуется больше времени на солнце для полного пребывания на солнце.В то время как 30 минут может быть достаточно весной и летом, для принятия солнечных ванн зимой требуется не менее двух часов прямого солнечного света , чтобы получить суточную дозу витамина D.
Местоположение, местоположение, местоположение
В зависимости от того, где вы живете, может быть только несколько дней зимой будут благоприятными для принятия солнечных ванн.
Воздействие зимы зависит от географического положения и широты. В Соединенных Штатах, например, штаты на юго-востоке страны расположены ближе к экватору, где солнечные лучи более сильные и прямые.Вот почему в таких штатах, как Флорида и Алабама, температура в зимний период на выше в течение зимнего сезона на . Так что даже в холодные месяцы вы можете отдыхать на солнце и при этом получать хорошую дозу витамина D.
Для таких штатов, как Мэн и Северная Дакота, которые находятся дальше от экватора, зимний сезон более выражен. Самые холодные дни бывают после зимнего солнцестояния, где-то между 21 и 22 декабря. В это время почти нет прямых солнечных лучей, и солнечные ванны практически невозможны.
Если вы живете в этих районах, максимально используйте зимний солнечный свет, выходя на улицу каждый день перед зимним солнцестоянием.
Знайте свой тип кожи
Тип кожи играет важную роль в том, насколько хорошо вы загораете зимой. Например, люди со светлой кожей могут быть более подвержены солнечным ожогам даже зимой. Знание своего типа кожи — ключ к получению нужного количества солнца.
Светлая кожа
Люди со светлой кожей загорают быстрее и более восприимчивы к УФ-излучению, поскольку в них меньше меланина — естественного пигмента, защищающего нашу кожу от вредного воздействия солнца.Для максимум двух часов на солнце более чем достаточно.
Темная кожа
Поскольку в организме больше меланина, люди с более темной кожей загорают более глубоко, чем люди со светлой кожей. У них меньше шансов получить солнечный ожог по сравнению с людьми со светлой кожей, и они могут проводить больше времени на солнце.
Сухая кожа
Людям с сухой кожей следует ограничить время принятия солнечных ванн максимум двумя часами . Воздействие солнца может еще больше высушить их кожу и увеличить потерю влаги на поверхности кожи.Тем, у кого сухая кожа, следует избегать обезвоживания, когда они выходят на улицу.
Жирная кожа
Люди с жирной кожей менее подвержены солнечным ожогам, поскольку избыток масла действует как дополнительный слой защиты от солнечных лучей. Дополнительная влажность существенно защищает кожу в течение длительного периода пребывания на солнце.
Воспользуйтесь преимуществами снега
Свежий белый снег — лучший отражатель солнца в природе. Фактически, солнечные ванны после снегопада по существу устраняют необходимость в отражателе.
Так же, как светоотражающие простыни или полотенца используются для ускорения загара, снег усиливает солнечное воздействие и направляет его на вашу кожу. Он действует как зеркало и эффективно отражает до 80% УФ-лучей, так что солнце удваивает экспозицию.
Самый низкий УФ-индекс зимой, но с естественной отражающей способностью снега, количество полученного солнечного света может быть равно количеству летних месяцев.
Физические упражнения на открытом воздухе
Если лежать на солнце весь день не в вашем стиле, можно поддерживать активность , тренируясь на открытом воздухе .
Это особенно полезно зимой, когда большинство людей подвержены риску САР или сезонного аффективного расстройства — формы депрессии, вызванной сменой времен года. Некоторые из его симптомов включают раздражительность, вялость, бессонницу и потерю аппетита. Основная причина SAD связана с дефицитом витамина D .
К счастью, солнечные лучи могут исправить дефицит витамина D.
Простая 30-минутная пробежка или занятия йогой на открытом воздухе под зимним солнцем помогут снять стресс и повысить уровень серотонина в организме для борьбы с депрессией.
Солнечные ванны зимой не только поднимают настроение, но и помогают оставаться в форме. В холодные месяцы жировые клетки в организме накапливаются быстрее, потому что они защищены от солнечных лучей. Это обычное заболевание, известное как увеличение веса зимой, и : регулярное пребывание на солнце — лучший способ с ним бороться. .
Использовать солярий
Слишком холодно, чтобы выйти на улицу? Вы можете построить собственное место для загара в помещении, используя солярий.
Солярий, иногда называемый солярием, — это комната с чрезмерно большими стеклянными окнами или потолком, специально предназначенная для проникновения солнечного света.Если в вашем доме нет встроенного солярия, вы можете просто выбрать любую комнату с большими окнами, выходящими на солнце.
Обратной стороной, однако, является то, что солнечные ванны зимой через солярий или окна занимают намного больше времени, чем прямое воздействие солнца. Это связано с тем, что большинство стеклянных окон блокируют лучи UVB.
Ознакомьтесь с этими советами, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество солнечного света в помещении:
- Стеклянные окна не должны обрабатываться УФ-излучением, чтобы солнечный свет мог проходить через них.
- В комнате, по крайней мере, вся боковая стена заполнена большими стеклянными окнами
- Он находится в части дома, прямо обращенной к солнцу, без каких-либо внешних барьеров, таких как деревья или заборы.
- Все шторы должны быть откинуты для максимального воздействия.
Советы для принятия солнечных ванн зимой
Получить здоровое сияние зимой — это то, что каждый может сделать с должной самоотдачей. Хотя вам потребуется больше времени на солнце, загорать в самое холодное время года по-прежнему можно. Все, что нужно, — это правильное количество знаний!
Загорать — популярная тенденция к оздоровлению в этом сезоне
В то время как теплые месяцы проводились взаперти дома, знаменитости города Б теперь направляются в потрясающие места, чтобы максимально использовать отпускной сезон.От солнечных ванн у блестящей бирюзовой воды до отдыха в роскошных уединенных местах в горах — знаменитости не оставляют камня на камне, чтобы погреться под великолепным зимним солнцем, чтобы прогнать карантинную хандру. Давайте посмотрим на преимущества купания под успокаивающим зимним солнцем.Кангана Ранаут недавно отправилась в социальные сети, чтобы поделиться своим поцелованным солнцем фото холодным зимним утром в Манали
Загорать: модный образ жизни
Возможно, вы слышали, что чрезмерное воздействие солнечных лучей может нанести вред вашей коже, но знаете ли вы, что контролируемое воздействие солнечных лучей на самом деле может быть весьма полезным для вашего здоровья в целом? В ясный день, когда солнце попадает на вашу кожу, оно начинает естественным образом вырабатывать витамин D3.Это, в свою очередь, помогает укрепить вашу иммунную систему, а также имеет решающее значение для усвоения кальция костями. Это также помогает снизить стресс и улучшает цикл сна.
Диша Патани была зрелищем, когда она впитывала лучи кристально чистых вод Индийского океана на Мальдивах
Преимущества для кожи и волос
Воздействие солнца обладает множеством целебных свойств. Общие кожные проблемы, такие как прыщи и псориаз, можно вылечить с помощью солнечного света.Поскольку солнечный свет увеличивает уровень витамина D в организме, он играет благоприятную роль в росте волос. Распространенное заблуждение, что солнцезащитные кремы блокируют весь УФ-В свет. Никогда не удастся нанести достаточно солнцезащитного крема, чтобы заблокировать все это! Хотя вы можете подождать 5-7 минут незащищенного солнечного воздействия на кожу, лучше всего нанести хороший солнцезащитный крем (с SPF более 30). Легкий слой солнцезащитного крема защитит кожу от солнечных ожогов и высыпаний.
Свара Бхаскер впитала все добро «великолепного зимнего солнца»
Какая идеальная продолжительность?
Поскольку солнечные лучи наиболее интенсивны в полдень, требуется меньше времени, чтобы воспользоваться преимуществами солнечных ванн.
