«Не обращать вниманиЕ» или «не обращать вниманиЯ», как правильно?

Словосочетание «не обра­щать вни­ма­ния» соот­вет­ству­ет син­так­си­че­ским нор­мам рус­ско­го язы­ка. В нём пере­ход­ный гла­гол с отри­ца­ни­ем «не» управ­ля­ет отвле­чён­ным суще­стви­тель­ным в фор­ме роди­тель­но­го падежа.

Чтобы выбрать пра­виль­ный вари­ант сло­во­со­че­та­ния «не обра­щать вни­ма­ние» или не «обра­щать вни­ма­ния», уста­но­вим, из каких слов оно состо­ит. Это сло­во­со­че­та­ние скла­ды­ва­ет­ся из двух компонентов:

• пере­ход­но­го гла­го­ла «обра­щать»;
• неоду­шев­лен­но­го суще­стви­тель­но­го «вни­ма­ние».

Глагол явля­ет­ся глав­ным сло­вом, он управ­ля­ет суще­стви­тель­ным. Вот тут воз­ни­ка­ет дилем­ма: какую же падеж­ную фор­му суще­стви­тель­но­го выбрать:

• фор­му вини­тель­но­го паде­жа (что?) внимание;
• фор­му роди­тель­но­го паде­жа (чего?) внимания?

Сравним упо­треб­ле­ние этих форм ана­ли­зи­ру­е­мо­го существительного:

• обра­щать (что?) внимание;
• не обра­щать (чего?) внимания.

В рус­ском язы­ке при пере­ход­ных гла­го­лах с отри­ца­ни­ем в одних слу­ча­ях явно пре­об­ла­да­ет упо­треб­ле­ние суще­стви­тель­но­го в фор­ме роди­тель­но­го паде­жа, в дру­гих — допол­не­ние упо­треб­ля­ет­ся в фор­ме вини­тель­но­го паде­жа, а ино­гда — суще­ству­ет факуль­та­тив­ное управ­ле­ние, зави­ся­щее от кон­крет­ной рече­вой ситуации.

Родительный падеж существительного «внимания»

Укажем одну суще­ствен­ную деталь, кото­рая достой­на само­го при­сталь­но­го вни­ма­ния в выбо­ре падеж­ной фор­мы суще­стви­тель­но­го. Глагол «обра­щать» упо­треб­ля­ет­ся с отри­ца­тель­ной части­цей «не». Значит, вся син­так­си­че­ская кон­струк­ция име­ет зна­че­ние под­черк­ну­то­го отрицания.

Второй момент. Дополнение, кото­рым управ­ля­ет пере­ход­ный гла­гол, выра­же­но отвле­чён­ным (абстракт­ным) суще­стви­тель­ным «вни­ма­ние».

При нали­чии таких усло­вий всту­па­ют в свои пра­ва зако­ны син­так­си­са рус­ско­го язы­ка. Из двух аль­тер­на­тив­ных вари­ан­тов выбе­рем сло­во­со­че­та­ние с допол­не­ни­ем в фор­ме роди­тель­но­го паде­жа существительного.

Словосочетание «не обра­щать вни­ма­ния», где отвле­чён­ное суще­стви­тель­ное исполь­зу­ет­ся в фор­ме роди­тель­но­го паде­жа, постро­е­но правильно. 

По обсуж­да­е­мой теме рас­смот­рим более деталь­но усло­вия выбо­ра роди­тель­но­го паде­жа суще­стви­тель­но­го при пере­ход­ных гла­го­лах с отрицанием.

Родительный падеж существительного при глаголах с отрицанием

Возьмем себе на замет­ку, что при выра­же­нии допол­не­ния отвле­чен­ны­ми (абстракт­ны­ми) суще­стви­тель­ны­ми при пере­ход­ных гла­го­лах с отри­ца­ни­ем исполь­зу­ет­ся имен­но фор­ма роди­тель­но­го паде­жа, например:

• не упус­ка­ет случая;
• не даёт оснований;
• не скры­ва­ет удовольствия;
• не теря­ет надежды;
• не про­яв­ля­ет понимания;
• не любит шума,
• не дела­ет уступок.

Родительный падеж суще­стви­тель­но­го упо­треб­ля­ет­ся так­же в ряде случаев:
1. при разделительно-количественном зна­че­нии дополнения

• Не хоти­те мороженого?
• Не дать ли варе­нья к чаю?
• Не доста­ну воды из колодца.

2. при гла­го­лах мыс­ли, жела­ния, вос­при­я­тия и пр.

•  не видеть света;
•  не чув­ство­вать холода;
•  не знать формулы;
•  не хотеть хлеба;
• не желать огласки; 

3. гла­го­лы «иметь», «полу­чать», «достать», «при­об­ре­сти», «хва­тать» и пр., упо­треб­лен­ные с части­цей «не», все­гда име­ют зна­че­ние пол­но­го отри­ца­ния, например:

• не иметь желания;
• не полу­чать дол­го вестей;
• не доста­ла талонов;
• не хва­та­ет смелости;

4. при нали­чии в пред­ло­же­нии части­цы «ни» или отри­ца­тель­ных место­име­ний и наре­чий, например:

Ни в какой стране не водит­ся такой монеты.

Девушка нисколь­ко не скры­ва­ет сво­ей радо­сти и облег­че­ния при виде его.

Никогда рань­ше он не ощу­щал сво­е­го бес­си­лия так явно, как сейчас.

Резюмируем

Согласно син­так­си­че­ским нор­мам рус­ско­го язы­ка в сло­во­со­че­та­нии «не обра­щать вни­ма­ния» пере­ход­ный гла­гол с отри­ца­ни­ем управ­ля­ет отвле­чён­ным суще­стви­тель­ным в фор­ме роди­тель­но­го падежа. 

Скачать ста­тью: PDF

Памфилова не обращает внимания на проклятия и угрозы

https://ria.ru/20190906/1558408609.html

Памфилова не обращает внимания на проклятия и угрозы

Памфилова не обращает внимания на проклятия и угрозы — РИА Новости, 03.03.2020

Памфилова не обращает внимания на проклятия и угрозы

Глава ЦИК РФ Элла Памфилова, на которую минувшей ночью было совершено нападение, заявила, что не обращает внимания на проклятия и угрозы в свой адрес и поэтому… РИА Новости, 03.03.2020

2019-09-06T18:51

2019-09-06T18:51

2020-03-03T15:57

общество

москва

цик рф

элла памфилова

нападение на эллу памфилову

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/155839/15/1558391581_0:165:2678:1671_1920x0_80_0_0_83f57d90618b2b0e305be24f4a7119b3.jpg

МОСКВА, 6 сен — РИА Новости. Глава ЦИК РФ Элла Памфилова, на которую минувшей ночью было совершено нападение, заявила, что не обращает внимания на проклятия и угрозы в свой адрес и поэтому у нее здоровая психика.По данным МВД, неизвестный проник минувшей ночью в дом Памфиловой и неоднократно ударил ее электрошокером.»Что на это обращать внимание! Вы же читаете. Все сети этим пестрят, и проклятиями, и оскорблениями, и всякого рода угрозами, я не хочу на этом внимание акцентировать. Я не обращаю на это внимание, поэтому у меня здоровая психика и нервы в порядке», — сказала Памфилова журналистам, отвечая на вопрос, поступали ли ей угрозы.Глава ЦИК отметила, что может кого-то не любить. «Может кое-кто вызывать омерзение или даже отвращение, но я никогда никому не желала, не желаю и никогда не пожелаю зла в ответ», — подчеркнула она.»В ответ всем злобным хочу пожелать хорошего здоровья — вот мой ответ», — добавила Памфилова.

москва

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

«Для меня это шок»: Памфилова рассказала об обстоятельствах нападения

«Для меня это шок»: Памфилова рассказала об обстоятельствах нападения

2019-09-06T18:51

true

PT1M48S

https://cdn24.img.ria.ru/images/155839/15/1558391581_0:0:2729:2047_1920x0_80_0_0_45c27071b7b49e8cbe3d239f8e91e72a.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

видео, общество, москва, цик рф, элла памфилова, нападение на эллу памфилову, россия

Памфилова не обращает внимания на проклятия и угрозы

МОСКВА, 6 сен — РИА Новости. Глава ЦИК РФ Элла Памфилова, на которую минувшей ночью было совершено нападение, заявила, что не обращает внимания на проклятия и угрозы в свой адрес и поэтому у нее здоровая психика.

2019-09-06T18:51

true

PT1M48S

МОСКВА, 6 сен — РИА Новости. Глава ЦИК РФ Элла Памфилова, на которую минувшей ночью было совершено нападение, заявила, что не обращает внимания на проклятия и угрозы в свой адрес и поэтому у нее здоровая психика.

По данным МВД, неизвестный проник минувшей ночью в дом Памфиловой и неоднократно ударил ее электрошокером.

«Что на это обращать внимание! Вы же читаете. Все сети этим пестрят, и проклятиями, и оскорблениями, и всякого рода угрозами, я не хочу на этом внимание акцентировать. Я не обращаю на это внимание, поэтому у меня здоровая психика и нервы в порядке», — сказала Памфилова журналистам, отвечая на вопрос, поступали ли ей угрозы.

Глава ЦИК отметила, что может кого-то не любить. «Может кое-кто вызывать омерзение или даже отвращение, но я никогда никому не желала, не желаю и никогда не пожелаю зла в ответ», — подчеркнула она.

«В ответ всем злобным хочу пожелать хорошего здоровья — вот мой ответ», — добавила Памфилова.

74% родителей не обращают внимания на бренд детской обуви при покупке

Аналитики сети детских супермаркетов «Дочки-Сыночки» провели опрос среди российских родителей и выяснили, как они выбирают детскую обувь. 74% респондентов признались, что бренд для них совершенно не важен, а среди ключевых характеристик обуви он оказался лишь на 8 месте.

Наиболее важный критерий при выборе детской обуви — эргономичность (то есть, удобство и комфорт). Как показал опрос, на это обращают внимание 60,8% родителей. В сети «Дочки-Сыночки» отмечают, что эргономичность особенно значима для малышей, стопа которых еще не до конца сформирована, ведь обувь влияет на свод стопы, на осанку, походку и развитие костно-мышечного аппарата.

На втором месте оказался такой фактор, как качество материалов (54,5%) — потребители отдают предпочтение изделиям из натуральной кожи, которые позволяют ножкам ребенка «дышать», при этом сохраняя тепло.

Цена среди критериев выбора детской обуви оказалась лишь на третьем месте (49,7%).  Участники опроса признавались, что здоровье и комфорт ребенка гораздо важнее финансовой стороны вопроса, к тому же дорогая обувь не всегда самая качественная и удобная.

Интересно, что многие родители стараются покупать своим детям ту обувь, которую легко надевать и снимать, а также учитывают надежность и долговечность изделий. Некоторые принимают решение вместе с ребенком — и покупают ту пару, которая ему больше нравится.
 
Меньше всего влияют на выбор детской обуви рекомендации знакомых, мода, отзывы в интернете и — как ни странно — бренд и производитель обуви. На него обращают внимание лишь 4,1% родителей. Более того, на прямой вопрос о том, важен ли бренд детской обуви, 74% родителей ответили отрицательно, противоположного мнения придерживаются лишь 15,3%.

Эксперты обувного рынка признают, что современные родители стали подходить к выбору одежды и обуви для детей более внимательно и осознанно. Сами покупатели, объясняя свою точку зрения, говорят, что, во-первых, дети очень быстро растут — и обувь приходится менять слишком часто, чтобы тратиться на бренды. Во-вторых, известные марки не всегда могут предложить действительно хорошую детскую обувь — анатомически правильную, из натуральных материалов. Ну и в-третьих, как написала одна из опрошенных мам, “ребенку не важно, в брендовых ли вещах он поедет на попе с горки”. Кстати, аналогичные опросы о выборе обуви для взрослых показывают, что и там бренд находится отнюдь не на первом месте — россияне ориентируются на цену, качество, фасон, удобство и материалы.

DISCOVERY Research Group отмечают, что поставки обуви от небольших производителей, без указания бренда, увеличились. При этом доля крупнейших игроков на обувном рынке снизилась — что тоже подтверждает падение интереса к громким брендам. А по данным экспертов форума CJF «Детско-юношеская одежда и обувь – настоящее и будущее», 73% мам сегодня выбирают детскую обувь российского производства.

«Еще одна показательная цифра: каждый второй в нашей стране уверен, что один и тот же бренд может производить и одежду, и обувь одинаково качественно. И мы с этим полностью согласны. Многие клиенты приходят в «Дочки-Сыночки» для покупки обуви, даже если покупают одежду в других местах — и они идут не за брендом, а за товаром, удовлетворяющим их потребности. Специализация на обуви, в том числе, на доступных и качественных собственных торговых марках, стала нашим конкурентным преимуществом», — рассказывает

Владислава Бабенко, директор по маркетингу и рекламе сети «Дочки-Сыночки».

Рынок обуви в России является третьим потребительским рынком по объемам производства, следуя за рынками продуктов питания и одежды. В 2019 году Россия заняла 12 место в мировом рейтинге стран-производителей обуви. Однако пандемия внесла свои коррективы: по данным Росстата, производство обуви в России в 2020 году упало на 14,5% по сравнению с 2019 годом — всего по итогам прошлого года было произведено 93,1 млн пар взрослой и детской обуви. 

Читайте также:
«Дочки-Сыночки» проанализировали запросы пользователей

***

Самые интересные новости читайте в наших группах в Facebook и VKontakte, а также на канале Яндекс.Дзен.

Больше новостей и возможность поделиться своим мнением в комментариях на нашем канале в Telegram.

И подписывайтесь на итоговую рассылку самых важных новостей.

New Retail

Мозг вашей собаки не обращает внимания на ваше лицо

В отличие от людей, у собак, похоже, нет нервных систем, особо чувствительных к внешнему виду, — пишет sciencenews.org со ссылкой на Journal of Neuroscience.

Мозг людей точно настроен на лица и огромное количество информации, которую они могут передать. Остается открытым вопрос, проявляют ли мозги других животных такую ​​же внимательность к лицам.

Исследователи из Венгрии и Мексики использовали технологию сканирования мозга на 20 домашних собаках, чтобы измерить реакцию на лица. Собак приучали лежать неподвижно в позе сфинкса внутри аппарата МРТ, опираясь головой на упор для подбородка и глядя на экран. Ученые проиграли собакам четыре типа двухсекундных видеоклипов: передняя или задняя часть головы человека и передняя или задняя часть головы собаки. Тридцать человек-добровольцев в аппаратах МРТ видели те же короткие видеоролики.

Как показали многие предыдущие исследования, лица привлекали людей. Когда им показывали лица — человека или собаки — активизировалась большая часть зрительных систем этих людей. Эти области мозга были более спокойными, когда люди видели затылок.

Однако части мозга собак, обрабатывающие зрение, похоже, не заботились о лицах. При просмотре лица ни одна область мозга не проявляла большей активности по сравнению с затылком. Вместо этого области зрительной системы собак были больше настроены на распознавание того: кто изображен на видео — человек или собака.

Тем не менее, в исследовании измерялись реакции мозга, а не поведение. Результаты не означают, что собаки сами не замечают лиц или не обращают на них внимания. Другие исследования показали, что собаки могут распознавать сигналы лиц людей.

Новое открытие дополняет лакомые кусочки, почерпнутые из других исследований когнитивных функций собак. Но пока у людей нет абсолютного понимания, как собака воспринимает мир.

[Фото: sciencenews.org]

4 дорожных знака, на которые не обращают внимания, и напрасно

Фото: pdd.ua

Большинство водителей ежедневно ездят по одному и то му же маршруту и постепенно перестают обращать внимание на установленные дорожные знаки. Исключения составляют таблички, запрещающие обгон, остановку и проезд. Остальные знаки воспринимаются на уровне придорожной рекламы, на которую не смотрят. Рассмотрим несколько знаков, на которые не обращать внимания может быть очень опасно.

Боковой ветер

Знак под номером 1.29 «Боковой ветер» устанавливают в местах, где водитель может столкнуться с внезапным и сильным порывом ветра. Обычно такие места находятся при выезде из лесополосы на открытое поле. Если игнорировать этот знак и не сбавлять скорость, то вполне можно столкнуться с тем, что от внезапного порыва ветра машину начнёт сносить в сторону. Иногда это заканчивается аварией, так как водитель от неожиданности происходящего пытается неумело скорректировать движение машины и провоцирует возникновение заноса.

Фото: rb7.ru

Крутой спуск или подъём

Эти два знака имеют в ПДД номера 1.13 и 1.14, они предназначены для предупреждения водителей о том, что впереди будет крутой спуск или подъём. Заметив такие знаки на обочине, водитель должен быть максимально осторожным и собранным. Ведь преодоление крутого спуска или подъёма может стать довольно опасным, особенно если вы едите в сильно нагруженной машине. Заранее выберете нужную передачу и погасите скорость, чтобы не глохнуть на подъёме и не перегреть тормоза на спуске.

Фото: smolnarod.ru

Дикие животные

Чисто городские водители с усмешкой относятся к знаку 1.27 «Дикие животные», а вот те, кто ездит по трассам часто, знают об опасности столкновения с лесными жителями. Дикие животные ПДД не изучают и переходят трассу там, где им удобно, поэтому шансы столкнуться с ними довольно высоки. Особенно опасными будут встречи с кабаном или лосем. Поэтому, заметив такой знак, немного сбросьте скорость и внимательно контролируйте обочины.

При использовании любых материалов необходима активная ссылка на DRIVENN.RU

не обращать внимания — это… Что такое не обращать внимания?

не обращать внимания

не обращать внимания

Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений.- под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999.

не обращать внимания

не желать знать, игнорировать, плевать с высокой горы, оставлять без внимания, сбрасывать со счетов, плевать с высокого дерева, не придавать значения, в упор не видеть, насерить, бравировать, пропускать мимо ушей, пренебрегать, и ухом не вести, и носом не вести, проходить мимо, закрывать глаза, не замечать, манкировать, презирать, неглижировать, плевать, не принимать во внимание, и бровью не вести, хладнокровный

Словарь русских синонимов.

.

• не обратить внимания
• первосонки

Смотреть что такое «не обращать внимания» в других словарях:

• обращать — Вращать, оборачивать, поворачивать, направлять, устремлять. Ср …   Словарь синонимов

• обращать — глаг., нсв., употр. часто Морфология: я обращаю, ты обращаешь, он/она/оно обращает, мы обращаем, вы обращаете, они обращают, обращай, обращайте, обращал, обращала, обращало, обращали, обращающий, обращаемый, обращавший, обращая; св. обратить; сущ …   Толковый словарь Дмитриева

• обращать — (не) обратить должного внимания • действие внимание обратить • действие внимание обращать • действие обратить взоры • действие обратить взыскание • действие обратить внимание • действие обратить особенное внимание • действие обратить особое… …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

• обращать внимание чье-л. — ▲ стараться ↑ вызвать (что), внимание, к (чему) обращать внимание стараться привлечь внимание чье л. к чему л. лезть на глаза кому. теребить кого. тормошить. попрошу внимания . акцентировать внимание. делать акцент. ставить акцент. расставить… …   Идеографический словарь русского языка

• ВНИМАНИЯ СНИЖЕНИЕ — В социальной психологии – склонность людей обращать меньше внимания на информацию, которая представляется позже в данном сеансе. Хорошие пропагандисты понимают это и обычно важные моменты излагают в начале сообщения …   Толковый словарь по психологии

• обращать — 1. Syn: преобразовывать, перевертывать, реверсировать, инвертировать, превращать 2. ‘делать предметом внимания’ Syn: направлять, устремлять (кн.), сосредоточивать (кн.), концентрировать (кн.) …   Тезаурус русской деловой лексики

• обращать — ОБРАЩАТЬ, несов. (сов. обратить), что на кого что. Воспринимать (воспринять) кого , что л. зрением, слухом, др. органами чувств, устремляя мысли, чувства и т.п. на кого , что л.; Син.: адресовать, направлять, устремлять [impf. (in this sense) to… …   Большой толковый словарь русских глаголов

• ноль внимания — Разг. Неодобр. Неизм. Совсем не замечать, не обращать внимания. = И <даже> бровью не ведёт <не новёл>, и в ус не дуть, и <даже> глазом не ведёт <не повёл>, и <даже> ухом не ведёт <не повёл>. С сущ. со знач.… …   Учебный фразеологический словарь

• Не брать внимания — Дон., Кар. (Ленингр.), Сиб., Яросл. Не обращать внимания на что л. СДГ 1, 69; СРГК 1, 109; ФСС, 15; ЯОС 3, 24 …   Большой словарь русских поговорок

• старавшийся не обращать на себя внимания — прил., кол во синонимов: 2 • старавшийся быть незаметным (7) • тушевавшийся (27) Словарь синонимов ASIS …   Словарь синонимов

Книги

• Женщины Древнего Рима, Левицкий Геннадий Михайлович. Эта книга посвящена женщинам, без которых римская — а значит, и мировая — история была бы не такой, какой мы ее знаем. Определение «слабый пол» явно им не подходит. Все они обладали умом,… Подробнее  Купить за 582 руб
• Женщины Древнего Рима, Левицкий Г.. Эта книга посвящена женщинам, без которых римская — а значит, и мировая — история была бы не такой, какой мы ее знаем. Определение «слабый пол» явно им не подходит. Все они обладали умом,… Подробнее  Купить за 413 руб
• Женщины Древнего Рима, Левицкий Геннадий Михайлович. Эта книга посвящена женщинам, без которых римская а значит, и мировая история была бы не такой, какой мы ее знаем. Определение&171;слабый пол&187;явно им не подходит. Все они обладали умом,… Подробнее  Купить за 394 грн (только Украина)

Другие книги по запросу «не обращать внимания» >>

На меня не обращают внимания мужчины! Как быть?

     

6 лет назад в жизни девушки случился тяжелый развод после 3 лет отношений, разбивший её сердце на мелкие кусочки. Измены, моральное и физическое насилие – жизнь с абьюзером была подобна аду, а в голове продолжали формироваться и крепнуть нейронные связи: «мужчины – это опасность», «в замужестве я буду страдать», «все мужчины изменяют», «лучше быть одной, чем снова страдать» и многое-многое другое.

 

Как часто бывает, немало убеждений уже было с ней из детства (сказался опыт мамы и бабушки), а собственный опыт лишь укрепил её в них и повторил сценарии и паттерны её семьи.

 

На уровне сознания Света, наконец, созрела для новых отношений и замужества. И конечно же, понимала роль внешнего вида в этом вопросе. Но подсознание (которое, к слову, определяет нашу реальность на 95%!) защищало её от новых страданий, ведь в нём по-прежнему была установка «мужчина – это опасность, лучше быть одной, чем мучиться».

 

«Как защищало?» – спросите вы. Вот как:

 

— каждый раз, когда на горизонте появлялся какой-либо мужчина и хоть малейший намёк на отношения с ним, Света находила причину прекратить любое общение, или ситуация складывалась так, что мужчина исчезал сам;

 

— имея полный гардероб качественных и красивых вещей, девушка, открыв дверцу шкафа, снова и снова тянулась к серым «балахоном» и чему-нибудь чёрному и непримечательному;

 

— как только Светлана записывалась к мастеру на окрашивание волос, чтобы наконец привести себя в порядок, обязательно находились более важные, на её взгляд, дела, и она мгновенно отменяла визит, продолжая ходить с собранными в хвостик волосами, давно просящими ухода;

 

— она продолжала набирать вес, диеты не помогали… (бывший муж буквально гнобил её за то, что она, якобы, не в форме, когда она была с ним и носила одежду на пару размеров меньше, говоря, что такой она никому никогда не будет нужна – конечно, в её подсознании сложилась установка «если я буду полной, я буду в безопасности, ведь мужчины несут опасность».

 

Проблемы с обращением внимания | Симптомы СДВГ у детей

Проблемы с вниманием часто сначала обнаруживаются учителем, который замечает, что ученика легче отвлекается, чем большинству других детей его возраста.

Может быть, ребенку требуется необычно много времени, чтобы закончить учебу в классе. Может быть, когда учитель зовет его, он, кажется, не следит за уроком. Может быть, ему кажется, что он отключается, когда даются инструкции, или забывает, что он должен делать. Может быть, домашние задания часто пропадают.

Связано: что такое СДВГ (а что нет) в классе

Хотя все дети, особенно очень маленькие, обычно имеют более короткую продолжительность концентрации внимания и более отвлекаемы, чем взрослые, некоторым гораздо труднее сосредоточиться и удерживаться по задаче, чем другие.

Поскольку трудности с обращением внимания широко связаны с СДВГ, это, как правило, первое, что подозревают учителя, родители и врачи. Но есть ряд других возможностей, которые могут способствовать проблемам с вниманием.Чтобы избежать ошибочного диагноза, важно не упустить из виду и эти другие возможности, которые не всегда очевидны.

Вот список некоторых других проблем, которые могут заставить ребенка изо всех сил обращать внимание в школе:

Беспокойство

Ребенок, который, кажется, не уделяет внимания школе, может иметь хронические беспокойства о том, что учителя (и даже родители) не в курсе. Существует много разных видов тревожности, но, по словам невролога и бывшего преподавателя психиатрической клиники Кена Шустера, их объединяет то, что тревога «имеет тенденцию блокировать мозг», что затрудняет учебу для тревожных детей.

Ребенок с тревогой разлуки может быть настолько озабочен чем-то плохим, происходящим с его родителями, когда он находится отдельно от них, что он не может сосредоточиться на учебе.

Некоторые дети очень боятся сделать ошибку или поставить себя в неловкое положение. Доктор Шустер отмечает, что когда к ним обращается учитель, они могут попытаться исчезнуть. «Они могут смотреть вниз, они могут начать что-то писать, хотя на самом деле они ничего не пишут. Они пытаются разорвать связь с учителем, чтобы избежать беспокойства.

Иногда, когда ребенку требуется необычно много времени, чтобы закончить свою работу в классе, это не потому, что он мечтает, а потому, что она борется с перфекционизмом, что требует от нее делать все правильно. Или, если она не сдает домашнее задание, это может быть не потому, что она ее не выполнила, а потому, что она беспокоится, что это недостаточно хорошо.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Дети с ОКР, которое часто начинается в начальной школе, имеют дополнительный источник отвлечения: они не только имеют навязчивые мысли, но и чувствуют, что должны выполнять ритуалы или компульсии, чтобы предотвратить плохие вещи. от происходящего.Ребенок с ОКР может навязчиво раскладывать что-то на столе, постукивать или считать в голове. Или он может быть сосредоточен на том, чтобы пойти в туалет, чтобы вымыть руки.

«Ребенок может сидеть в классе и одержим идеей исправить что-то, чтобы избежать чего-то ужасного. Затем учитель обращается к нему », — говорит доктор Джерри Бубрик, клинический психолог из Института детского разума, специализирующийся на тревоге и ОКР. «Когда он не знает ответа на вопрос, похоже, что он не обращал внимания, но на самом деле это потому, что он был одержим.

Поскольку дети с ОКР часто стыдятся своих симптомов, они могут делать все возможное, чтобы скрыть свои компульсии, пока они учатся в школе. Для учителя, не знающего об ОКР, отвлечение может выглядеть как СДВГ, но это не так.

Стресс или травма

Дети также могут казаться страдающими от невнимательности, если они пострадали от травмы. Дети, ставшие свидетелями насилия или других тревожных событий, могут демонстрировать трудности с вниманием и стойкое чувство незащищенности, называемое сверхбдительностью.

Дети, домашняя жизнь которых связана с острым стрессом, могут развить эти симптомы или даже посттравматическое стрессовое расстройство.

Связано: Как травму можно ошибочно диагностировать как СДВГ

«Многие симптомы посттравматического стрессового расстройства похожи на СДВГ», — объясняет доктор Джейми Ховард, врач из Института детского разума, специализирующийся на травмах. «Симптомы, характерные для посттравматического стрессового расстройства, такие как трудности с концентрацией внимания, преувеличенная реакция испуга и повышенная бдительность, могут создать впечатление, будто ребенок нервный и растянутый.

Нарушения обучаемости

Когда кажется, что ребенок смотрит повсюду, кроме страниц книги, которую он должен читать, другой возможной причиной является нарушение обучаемости.

Дети с недиагностированной дислексией могут нервничать от разочарования или стыдиться того, что они не могут делать то, что могут делать другие дети, и намереваются скрыть этот факт.

Если у ребенка проблемы с математикой, он может приветствовать отвлекающие факторы, позволяющие ему думать о чем-то другом, или избежать выполнения задания.

Проблемы со слуховой обработкой могут привести к тому, что ребенок пропустит часть того, что говорит учитель, даже если она слушает, и это может выглядеть так, как будто она не обращает внимания.

Некоторые дети могут компенсировать свою неспособность к обучению, работая очень усердно, и они могут добиваться успеха, пока не достигнут класса, в котором работа становится слишком сложной.

«Им удавалось скрывать свою слабость до тех пор, пока они не стали старше, и им приходилось слишком много работать», — отмечает д-р.Нэнси Раппапорт, профессор Гарвардской медицинской школы, специализирующаяся на психиатрической помощи в школьных условиях. «Им часто ставят диагноз СДВГ или депрессия, если только кто-то не улавливает проблемы с обучением».

Это действительно СДВГ?

Невнимательность, выходящая за рамки обычного диапазона, является одним из трех ключевых симптомов СДВГ, наряду с импульсивностью и гиперактивностью. У некоторых детей проявляются только невнимательные симптомы. Но диагноз СДВГ не следует ставить только на основании отчетов учителей или одного быстрого визита к педиатру.

Для постановки точного диагноза клиницист должен собрать информацию от нескольких людей, которые наблюдали за вашим ребенком, включая вас, других опекунов и учителей. Родителей и учителей следует попросить заполнить оценочную шкалу, чтобы точно оценить частоту симптомов. Такое поведение должно продолжаться в течение длительного периода и наблюдаться более чем в одной обстановке — например, дома и в школе. И врачи должны тщательно исключить другие возможные причины его поведения.

Также важно, чтобы способность ребенка обращать внимание была сравнена с другими его сверстниками, а не со всеми в его классе. Исследование, опубликованное в 2012 году, показало, что у мальчиков, которые являются самыми молодыми в своем классе, на 30% больше шансов получить диагноз СДВГ, чем у самых старших мальчиков в классе, а у более молодых девочек на 70% больше шансов получить диагноз, чем у самых старших девочек. Это говорит о том, что незрелость также может быть ошибочно принята за СДВГ.

Подробнее:
Это СДВГ или незрелость?

Поделитесь этой статьей в социальных сетях

Все ли одинаково обращают внимание на людей? · Границы для молодых умов

Абстрактные

Окружающая среда вокруг нас постоянно меняется, так как же мозг адаптируется к этим новым и постоянно меняющимся ситуациям? Внимание помогает нам отфильтровать отвлекающую информацию и сосредоточиться на определенных фрагментах информации.Например, когда вы дома делаете домашнее задание, вы можете не замечать фоновых шумов, таких как лай собаки или движение транспорта на улице. Исследователей интересует не только то, как мозг обращает внимание, но и то, насколько внимание уникально для разных людей и для разных типов информации, от простых вспышек света до сложных лиц. В этой статье мы объясним важность социальной информации, то, как внимание уделяет приоритетное внимание социальной информации и как количество внимания, уделяемого социальной информации (известное как социальное внимание), варьируется у разных людей.

Что такого особенного в внимании?

Люди используют ту или иную форму внимания все время. Отфильтровывая любую неважную справочную информацию, внимание помогает вам сосредоточиться на различных задачах, таких как рисование сложной сцены, игра в видеоигры или чтение этой статьи. Внимание также может помочь направить вас к особенно важной информации, такой как сирена или ваше имя, поэтому внимание — очень необходимый навык для людей. Представьте, насколько сложно было бы, если бы вы хотели сосредоточить свое внимание на чем-то важном, но не могли, или если бы ваше внимание не могло предупредить вас о важных изменениях в окружающей среде.Вы не сможете делать домашнее задание, изучить новый навык или даже перейти оживленную улицу!

Поскольку внимание так важно, исследователям интересно, как мозг знает, на что обращать внимание, особенно когда вокруг нас происходит так много всего. Некоторые исследования показывают, что внимание от человека к человеку различается и меняется в зависимости от того, на что люди обращают внимание. Например, хотя некоторые люди уделяют больше внимания социальной информации (это называется социальным вниманием), не у всех одинаковая предвзятость к социальному вниманию, что заставляет исследователей интересоваться корнями этих различий.

Что особенного в социальной информации, такой как лица и глаза?

Исследователи из разных областей нашли по крайней мере два основных свидетельства того, что мы видим лица, особенно глаза, как особенные. Под особенным мы подразумеваем, что люди обычно уделяют больше внимания лицам и глазам, чем другим объектам в мире. Одно свидетельство получено в результате изучения младенцев, которым всего несколько часов от роду. Исследователи показывали новорожденным рисунок простого лица и медленно перемещали его перед младенцами, чтобы посмотреть, следят ли они за лицом [1].Чтобы убедиться, что младенцы следят за лицами, а не только за движущимися объектами, исследователи также показали им искаженное лицо. Поскольку скремблированное лицо имеет все те же части, что и неповрежденное лицо, исследователи могут быть уверены, что внимание новорожденных привлекает особая структура лица. Интересно, что младенцы следовали рисунку лица (рисунок 1A, слева), но не скремблированному лицу (рисунок 1A, справа), показывая, что лица важны даже для детей, которым всего несколько часов!

• Рис. 1 — (A) Новорожденным было показано простое лицо (слева) и лицо с замешательством (справа).
• Исследователи обнаружили, что новорожденные предпочитают смотреть на простое лицо, предполагая, что лица важны в начале нашей жизни! (B) Вид сбоку левой половины мозга. Синяя область показывает расположение верхней височной борозды, а фиолетовая область показывает расположение веретенообразной извилины. Эти две области активны, когда мы смотрим на лица и глаза.

Второе свидетельство того, что лица и глаза особенные, получено в результате изучения мозга людей, когда они смотрят на лица и глаза или обращают на них внимание.Исследователи используют метод, известный как магнитно-резонансная томография (МРТ), чтобы увидеть как структуру мозга, так и активность мозга [известная как функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) ], путем измерения того, где кровь течет в мозгу во время событий. нравится смотреть на лица или обращать внимание на людей. Кровь отвечает за доставку большего количества кислорода в очень активные области мозга. Это означает, что мы можем использовать фМРТ для измерения областей мозга, которые активны, когда люди смотрят на лица! Записи фМРТ взрослых, обращающих внимание на лица и глаза, показывают большую активность в частях мозга, называемых веретенообразной извилиной и верхней височной бороздой (рис. 1B) [2].Это показывает, что определенные части нашего мозга посвящены реагированию на лица и глаза, что снова указывает на то, что эти физические особенности являются особенными.

Как мы измеряем внимание к лицам / глазам в лаборатории?

Один из способов измерения внимания исследователей к лицам и глазам в лаборатории — использование простых компьютерных задач [3]. В одной из таких задач, которая называется задача , исследователи используют подсказки, чтобы направить внимание участника. Последовательность шагов (известная как испытание) показана на рисунке 2 и в соответствующем ролике (видео 1).В этой задаче сначала на экране появляется лицо, смотрящее влево или вправо. Затем цель (например, рожок мороженого) появляется либо в том месте, на которое смотрит лицо (известная как цель с указанием ), либо в другом месте (известном как цель без привязки). Задача участника — нажать кнопку, как только они заметят цель. Исследователи записывают, сколько времени требуется участнику, чтобы ответить, что называется временем реакции. Чтобы выяснить, можно ли переключить внимание с помощью взгляда другого человека, исследователи сравнили, насколько быстро люди реагируют на цели, на которые поданы и не реагируют.Результаты показали, что участники быстрее реагировали на цели, на которые указывает направление взгляда, чем на цели без привязки. Это означает, что внимание участников было смещено репликой взгляда [5, 6]. Это называется эффектом социальной подсказки , и он показывает, что люди спонтанно обращают внимание на социальные вещи, такие как лица и глаза. Интересно, однако, что исследования показывают, что у одних людей эффект социальной подсказки меньше, у других — больше.

• Рисунок 2 — Последовательность контрольной задачи для измерения социального внимания.
• Участники сначала видят небольшой крест в центре экрана компьютера. Затем на экране появляется лицо, смотрящее влево или вправо. Наконец, объект (известный как цель) появляется либо в том месте, куда смотрит лицо (известное как испытание с подачей сигнала), либо в другом месте (известное как испытание без присмотра). Участники реагируют как можно быстрее, когда видят цель. Более быстрые ответы для испытаний с указанием подсказки предполагают, что внимание сместилось в том направлении, в котором смотрит лицо [4].

Все ли одинаково обращают внимание на лица и глаза?

Короткий ответ — нет! Так же, как у людей разные интересы, сильные и слабые стороны, не все обращают внимание на глаза одинаково. Например, люди с расстройствами аутистического спектра (РАС) часто обращают внимание на социальную информацию иначе, чем другие группы людей. Двумя ключевыми особенностями РАС являются трудности с социальными ситуациями и тенденция выполнять движения или поведение очень специфическим или повторяющимся образом [7].В реальной жизни люди с РАС могут не смотреть в глаза другому человеку так часто, как это делает человек без РАС, им может быть трудно начать разговор или ответить на него, или они могут быть менее заинтересованы в социальных ситуациях [7]. Людей с РАС диагностируют обученные врачи, которые будут получать отчеты от воспитателей, учителей и родителей, а также наблюдать за детьми и просить их выполнять различные задания. Люди с РАС не полностью отличаются от людей без РАС. Фактически, группа исследователей создала опросник, который называется опросником коэффициента аутистического спектра (AQ), который позволяет им измерять количество черт аутизма, которые есть у людей [8].Например, в анкете людей просят оценить, насколько правдивы для них утверждения о социальных навыках и общении, такие как «Мне нравится знакомиться с новыми людьми» и «Я знаю, как определить, скучно ли тому, кто меня слушает». Люди с РАС с меньшей вероятностью считают эти утверждения верными, чем люди без РАС.

Исследователи спросили, как люди с разными уровнями качеств AQ или люди с РАС выполняют задачу социальных сигналов. В некоторых исследованиях изучали, изменяет ли количество черт аутизма эффект социальной подсказки, и в целом кажется, что люди с большим количеством черт аутизма имеют меньший эффект социальной подсказки, а это означает, что они не уделяют внимания социальным сигналам в такой степени, как люди с меньшим количеством сигналов. черты аутизма делают.Например, в одном исследовании Хейворд и Ристич [6] обнаружили, что меньшие эффекты социальных сигналов были более вероятны для мужчин, людей, у которых больше черт аутизма согласно AQ, и людей, у которых меньше друзей.

Однако, когда мы смотрим на исследования социальных сигналов с участием людей с РАС, результаты исследований неоднозначны. Хотя многие исследователи обнаружили различия во внимании к лицам между людьми с РАС и без них, некоторые исследователи не обнаружили никаких различий. В одном умном исследовании [9] использовалась задача социальной подсказки, чтобы изучить, как люди с РАС и без них реагируют на цели, на которые почти всегда смотрят по лицу или на которые смотрят только часть времени.Когда лица почти всегда смотрели на цель, на них было полезно обратить внимание. Когда лица иногда смотрели только на цели, на них было бесполезно обращать внимание. Исследователи обнаружили, что люди без РАС не могли не обращать внимание как на «полезные», так и на «бесполезные» лица, демонстрируя склонность обращать внимание на глаза в обеих ситуациях (демонстрируя эффект социальной подсказки). Однако люди с РАС обращали внимание только на «полезные» лица и могли игнорировать «бесполезные» лица (рис. 3).Эти данные предполагают, что внимание к лицам и глазам довольно сильно у людей без РАС, но для людей с РАС они могут выбирать, обращать внимание на глаза или нет. Это означает, что люди с РАС лучше способны контролировать свое внимание и обращают внимание на такие объекты, как глаза, только тогда, когда они считаются полезными [9].

• Рисунок 3 — (A) Таблица, показывающая эффекты социальных сигналов для людей с аутизмом и без него.
• ( ✓ ) показывает наличие эффекта социальной подсказки, а ( x ) показывает его отсутствие. (B) Данные, иллюстрирующие эффекты социальных сигналов для людей с РАС (черные полосы) и без РАС (серые полосы). Полезные лица, на которых цели наблюдались большую часть времени, показаны двумя левыми полосами, в то время как бесполезные лица, на которых цели просматривались только часть времени, показаны двумя правыми полосами. Эти результаты показывают, что люди без РАС склонны обращать внимание на лица, в то время как люди с РАС будут обращать внимание на лица только в некоторых ситуациях.

Заключение

Люди используют социальное внимание каждый день, чтобы ориентироваться в своей жизни. Исследователи могут измерить социальное внимание в лаборатории, и было обнаружено, что социальное внимание варьируется от человека к человеку. Иногда социальное внимание зависит от черт личности, например, измеряемых с помощью AQ. Считалось, что люди с РАС имеют разные приоритеты, когда дело касается общественного внимания, но, как мы видели из исследования [9], это не всегда так. Дело не в том, что люди с РАС обращают внимание на социальную информацию совершенно иначе, чем люди без РАС, скорее, есть различия в том, насколько мы предвзято относимся к социальной информации.Эти результаты помогают нам увидеть, насколько важным может быть внимание к другим, когда мы формируем и поддерживаем социальные отношения, а также помогают нам лучше понять, почему социальные ситуации легче для одних людей, чем для других. Надеюсь, знание того, что каждый по-разному обращает внимание на социальную информацию, позволит нам быть более понимающими и полезными при общении с другими.

Глоссарий

Внимание : ↑ Процесс концентрации на конкретной информации.

Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) : ↑ Метод визуализации головного мозга, который используется для измерения активности мозга.

Cueing Task : ↑ Компьютерная задача, которая представляет объект, например лицо, для определения местоположения в пространстве (например, слева или справа), за которым следует цель, которая может появиться в указанном или не отмеченном месте. Задача измеряет переключение внимания.

Цели с подачей и без привязки : ↑ В задаче с сигналом реплика, например лицо, может смотреть либо в сторону цели (как мороженое на рисунке 2), либо в сторону от цели.Когда лицо смотрит на цель, это испытание с подачей сигнала, а когда лицо отводит взгляд от цели, это испытание без сопровождения.

Видео 1 : ↑ Наглядный пример задания метки. В задаче с подсказками участники фиксируют глаза в центре экрана и реагируют на цели (например, мороженое), которые появляются слева или справа от лица, нажимая кнопку как можно быстрее. Сравнение того, как быстро участники реагируют на испытания, получившие и не получившие ответ, позволяет исследователям количественно оценить социальное внимание.

Social Cueing Effect : ↑ Мера того, насколько быстрее люди реагируют на цели, на которые указывает направление лица / глаз, по сравнению с целями, которые не отслеживаются. Большая разница в скорости считается большим социальным сигнальным эффектом, а небольшая разница в скорости считается небольшим социальным сигнальным эффектом.

Расстройство аутистического спектра : ↑ Группа расстройств развития мозга, которые влияют на способность человека взаимодействовать с другими людьми и вызывают очень специфические или повторяющиеся движения или поведение.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

---

Список литературы

[1] ↑ Джонсон, М. Х., Дзиуравец, С., Эллис, Х. и Мортон, Дж. 1991. Предпочтительное отслеживание новорожденными стимулов, похожих на лица, и его последующее снижение. Познание 40: 1–19. DOI: 10.1016 / 0010-0277 (91)-6

[2] ↑ Нумменмаа, Л., и Колдер, А. Дж. 2009. Нейронные механизмы социального внимания. Trends Cogn. Sci . 13: 135–43. DOI: 10.1016 / j.tics.2008.12.006

[3] ↑ Познер, М. И. 1980. Ориентация внимания. Q. J. Exp. Психол . 32: 3–25. DOI: 10.1080 / 00335558008248231

[4] ↑ Лобу В. и Трэшер К. 2015. Набор эмоционального выражения лица ребенка (CAFE): достоверность и надежность от неподготовленных взрослых. Фронт. Психол . 5: 1532.DOI: 10.3389 / fpsyg.2014.01532

[5] ↑ Фризен, К. К., Кингстон, А. 1998. Это есть в глазах! Рефлексивная ориентация запускается непредсказуемым взглядом. Психон. B Ред. . 5: 490–5. DOI: 10.3758 / BF03208827

[6] ↑ Хейворд, Д. А., Ристич, Дж., 2017. Подсказка взгляда на основе черт и движений связана со снижением социальной компетентности. Sci. Реп . 7: 44221. DOI: 10.1038 / srep44221

[7] ↑ Американская психиатрическая ассоциация.2013. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам . 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: American Psychiatric Publishing.

[8] ↑ Барон-Коэн, С., Хекстра, Р. А., Кникмайер, Р., и Уилрайт, С. 2006. Коэффициент аутистического спектра (AQ) — версия для подростков. J. Autism Dev. Дисорд . 36: 343–50. DOI: 10.1007 / s10803-006-0073-6

[9] ↑ Ристич, Дж., Моттрон, Л., Фризен, К. К., Яроччи, Г., Барак, Дж. А., и Кингстон, А.2005. Глаза особенные, но не для всех: случай аутизма. Cogn. Мозг Res . 24: 715–8. DOI: 10.1016 / j.cogbrainres.2005.02.007

Восемь причин, почему вы не можете обращать внимание

У всех нас были дни — возможно, недели и даже месяцы — когда мы не могли ни на чем сосредоточиться. В одну минуту вы читаете статью в Интернете, а в следующую вы набираете сообщения электронной почты — и, прежде чем отправить их, вы отправляете мгновенные сообщения коллеге, проверяете фондовый рынок или записываете заметки для предстоящей встречи. .Конечный результат: кажется, что ничего не делается.

Но возможно, это не полностью ваша вина. Исследования показывают, что на самом деле существует целый ряд причин вашего разочарования — от медицинских до инстинктивных. Хорошая новость в том, что есть способы улучшить способность обращать внимание.

В фотографиях: восемь причин, по которым вы не можете обращать внимание

Фактически, улучшение способности сосредотачиваться может иметь серьезные финансовые преимущества. С одной стороны, исследователи подсчитали, что люди с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) выполняют на месяц меньше работы в год, чем те, у кого нет этого расстройства, и что по состоянию на 2005 год потери доходов домохозяйств из-за этого состояния в целом составили около 77 миллиардов долларов в год.

Однако средний человек, который не борется с СДВГ, чувствует себя не намного лучше. Данные консалтинговой фирмы Basex из Нью-Йорка показывают, что ненужные перерывы на рабочем месте, такие как звонки по мобильному телефону или избыточные электронные письма, наносят ущерб нашему вниманию, отнимая 28% рабочих дней в США и экономические потери в размере 650 миллиардов долларов в год. в производительности.

«Если ваше внимание постоянно нарушается, вам действительно нужно мысленно реконструировать то, о чем вы думали», — говорит Дэниел Андерсон, профессор кафедры психологии Массачусетского университета.«Вы потеряли драгоценные секунды и, возможно, также потеряли фундаментальное понимание».

Это человеческая природа

Одна из причин, по которой так трудно оставаться сосредоточенным, заключается в том, что люди по своей природе склонны к отвлечению, говорит Мэгги Джексон, автор книги «Отвлеченные: эрозия внимания и грядущая темная эра ». Мы прыгаем, чтобы реагировать на новую информацию как на встроенный инстинкт выживания, например, прекратите то, что вы делаете, поскольку в 20 футах от вас есть голодный саблезубый тигр.Проблема в том, что в современном мире срабатывает та же заранее запрограммированная реакция и уводит нас от работы, чтобы настроиться на последние новости об О.Дж. Симпсон или Пэрис Хилтон — не совсем то, от чего зависит наше выживание.

Хотя исследований, показывающих, что именно определяет продолжительность концентрации внимания человека, не так много, Андерсон говорит, что раннее воспитание детей, по-видимому, играет определенную роль. Другими словами, в наших силах до некоторой степени сохранять сосредоточенность, если мы научимся этому в раннем возрасте.Исследования показали, что хаос в доме и склонность родителей прерывать своих детей во время игры — вместо того, чтобы позволять им глубоко заниматься — могут нанести вред развитию внимания ребенка или выполнению когнитивных тестов, которые требуют постоянное внимание.

Собственная работа Андерсона, опубликованная в этом году в журнале Child Development , показывает, что дети до трех лет, которые играли во время эпизода игры, показывают Jeopardy! транслировался на заднем плане провел с игрушкой вдвое меньше времени, прежде чем бросить ее, по сравнению с теми, кто играл в отсутствие программы.Сосредоточенное внимание, когда ребенок серьезно интересуется игрушкой, упало на 25% с включенным телевизором.

Как оставаться сосредоточенным

Хотя невозможно повернуть время вспять, чтобы вернуться в детство, есть способы улучшить нашу способность обращать внимание здесь и сейчас.

Новое исследование Университета Висконсин-Мэдисон, опубликованное ранее в этом году в журнале PLoS Biology , показывает, что медитация может помочь. Добровольцы прошли трехмесячный курс интенсивного обучения медитации Випассана, древней индийской техники, которая включает самонаблюдение.Впоследствии, столкнувшись с проблемой отвлечения внимания, добровольцы лучше справлялись с задачами, связанными с поиском целевых чисел, смешанных с серией отвлекающих букв, которые быстро мигали на экране.

Точно так же Калифорнийский университет и Институт исследований сознания Санта-Барбары вскоре ожидают показать преимущества, которые медитация шаматха, буддийская практика, может иметь для людей, которые участвуют в трехмесячных ретритах для медитации в Горном центре Шамбалы в г. Колорадо.

Другая работа предполагает связь между упражнением и вниманием. Исследования Артура Крамера, профессора кафедры психологии Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, показали, что когда малоподвижные пожилые люди в возрасте от 58 до 78 лет переходят на режим быстрой ходьбы, они могут улучшить свою способность игнорировать отвлекающие факторы. . То же самое можно сказать и о умственном упражнении . Первые результаты исследования баптистского медицинского центра Университета Уэйк Форест в 2007 году показывают, что регулярное выполнение заданий, требующих отключения отвлекающих факторов, может помочь здоровым пожилым людям улучшить их концентрацию.Другими словами, кроссворд может быть хорошим средством от ослабленного внимания.

Что вы делаете, чтобы оставаться сосредоточенным? Или вы думаете, что быстрые умственные перерывы в работе помогут вам подойти к ней свежим взглядом? Взвесьте. Пишите свои мысли в разделе «Комментарии читателей» ниже.

Еще один шаг, который может помочь вам улучшить концентрацию внимания, — это просто избавиться от беспорядка . По словам Джексона, сотрудники Blanchard Schaefer, базирующегося в Техасе агентства по рекламе и связям с общественностью, могут уединиться в «маточной комнате», простом, незащищенном от проводов пространстве, чтобы думать без перерыва.

Но вы можете так же легко отвернуться от экрана компьютера, чтобы у вас не возникло соблазна читать электронную почту во время разговора с коллегами в офисе или осознавать, что шумная, многолюдная Starbucks может быть не лучшим местом для серьезного разговора.

«Это звучит как здравый смысл, — говорит Джексон, — но на самом деле нужно быть безжалостным, создавая среду для необходимого внимания. Если вам нужно сконцентрироваться, не оставляйте это на волю случая».

В фотографиях: восемь причин, по которым вы не можете обращать внимание

Как улучшить концентрацию внимания у детей с СДВГ

Он был «ребенком из мечты», — с гордостью говорит его мать.Маленький Джефф был счастливым, ласковым, хорошо воспитанным и покладистым. Он любил играть в игры и узнавать новое. Однако по мере того, как он рос, его родители заметили, что ему было труднее обращать внимание, чем другим детям его возраста.

«Мой сын не обращает внимания».

Джефф плохо умел слушать, когда к нему обращались, из-за чего приходилось многократно повторять указания или просьбы. Ему было трудно поддерживать разговор более минуты или двух. Когда его родители говорили или читали с ним, его мысли дрейфовали.Ему быстро надоели игрушки и занятия. Уже в первом классе было очевидно, что трудности Джеффа с концентрацией внимания доставляют ему проблемы и в школе; у него всегда были проблемы из-за того, что он не обращал внимания на уроках. Психологическая оценка исключила неспособность к обучению и эмоциональные проблемы и привела к диагнозу СДВГ.

Родители Джеффа узнали о СДВГ и его влиянии на их сына. Они обратились за помощью к детскому психиатру и психологу, имеющему опыт лечения СДВГ, и прилежно работали с учителями Джеффа в школе.Вооруженные новыми знаниями и профессиональным руководством, родители Джеффа разработали программу лечения, которая помогла справиться с симптомами СДВГ, а также улучшить его концентрацию внимания дома и в школе. Эти 10 стратегий помогли Джеффу встать на путь, и они также могут помочь вашему ребенку.

Как улучшить концентрацию внимания у детей с СДВГ

1. Примите правильные лекарства.

Единственный наиболее эффективный метод улучшения внимания, концентрации и способности сосредотачиваться у детей с СДВГ — это правильные лекарства в правильной дозировке.Чрезмерная отвлекаемость имеет биологическую причину. Это не недостаток усилий или ответственности, это не дефект личности или характера, и для многих людей с ним невозможно эффективно справиться с помощью одних лишь поведенческих методов.

Люди с СДВГ часто испытывают дефицит дофамина, химического вещества, которое передает сигналы между клетками мозга. Недостаток дофамина мешает приступить к выполнению задач, расставить приоритеты, выполнить проекты и запомнить вещи в долгосрочной перспективе. Большинство лекарств от СДВГ повышают уровень дофамина.

[Бесплатная загрузка: Руководство для родителей по лекарствам от СДВГ]

2. Установите зрительный контакт.

Чтобы помочь ребенку обращать внимание, удерживайте его внимание. Родители Джеффа научились стоять прямо перед ним, смотреть ему в глаза и поддерживать его во время разговора с ним. Как и многие дети с СДВГ, Джефф сначала избегал зрительного контакта, но с практикой он почувствовал себя более комфортно. Чтобы привлечь к себе безраздельное внимание вашего ребенка, помогите ему сосредоточиться, попросив его прекратить все, чем он занимается, и убрать все, что он несет, так, чтобы его руки были пусты.

3. Практикуйте навыки шаг за шагом.

Сначала Джефф практиковался в слушании и внимании, следуя инструкциям для одноэтапного действия («Выключите телевизор»). Когда он научился этому, родители дали ему двухэтапные задания («Выключи телевизор и иди почистить зубы»), а затем три шага («Убери свои игрушки, почисти зубы и надень пижаму»). . Поощряйте ребенка за пятиминутное внимание к своей работе, затем увеличьте цель до десяти, а затем до пятнадцати минут.

4. Играйте в игры для повышения внимания.

Все дети учатся лучше всего, когда занятие интересно и весело. Джефф и его родители регулярно играют в игры, в которых победа требует внимания и хороших навыков слушания. Попробуйте их любимые:

• Саймон Говорит: Эта классическая игра — оригинальная игра «слушай и обращай внимание». (Музыкальные стулья служат той же цели.)

• Champion Distractor: В этой веселой семейной игре один человек сосредотачивается на выполнении задания, в то время как человек, играющий в Distractor, делает все, что только может придумать, чтобы отвлечь его и помешать выполнению задания.Чтобы победить, игрок должен быть хорошим отвлекающим фактором, а также упорно трудиться, чтобы не отвлекаться на других отвлекающих факторов!

• Фокус радара: Человек в роли оператора радара должен приблизить человека, который говорит, и поддерживать фокусировку радара, пока человек не закончит говорить. Хорошая работа оператора РЛС награждается похвалой и призом.

• Zap !: Когда что-то отвлекает Джеффа, например, гудящий вентилятор или игровая консоль в другом конце комнаты, он указывает пальцем на это, как пистолет, и говорит: «Ура!» Его воображение сдувает отвлечение.

[Секретное оружие родителей для лучшего слушания и меньшего ворчания]

5. Подгоните задачу под ребенка.

Короткие задания и задания лучше всего подходят для концентрации внимания Джеффа. Большие задачи следует разбивать на управляемые части. Необязательно выполнять задачи за один присест, если есть возможность оставить работу на другой раз. Это снимает раздражение и нервы.

Одна универсальная истина для людей всех возрастов с СДВГ заключается в том, что внимание лучше всего удерживается, когда задачи интересны и значимы.Вы можете заметить, что ваш ребенок больше всего борется, когда думает, что поставленная задача скучна. Постарайтесь представить материал или домашнюю работу таким образом, чтобы это относилось к тому, что ему интересно. Например, если он любит поесть, представьте математическую задачу, используя куски еды как единицы.

6. Создайте подходящее рабочее место.

Дети с СДВГ лучше работают в структурированной среде, свободной от отвлекающих факторов. Родители Джеффа устраивают для него аккуратное место для домашних заданий в тихом месте, где нет игрушек и других развлечений.Этот метод подходит и для повседневных задач. Например, помогите ребенку сосредоточиться на завтраке, выключив телевизор и отложив домашнее задание.

В школе Джефф лучше всего учится в маленьких классах, где его одноклассники меньше отвлекают, а ему уделяется больше внимания. Его учитель помогает ему оставаться сосредоточенным, заставляя его сидеть в передней части класса и подавая ему беззвучный сигнал (например, она может коснуться своего лба), когда он не занят.

7. Сделайте обучение активным.

Джефф обнаружил, что чем активнее он слушает или учится, тем легче ему оставаться внимательным и сосредоточенным. Читая, он подчеркивает или выделяет важные факты. Он задает вопросы о том, что непонятно или сбивает с толку, дома и в школе. Он участвует в обсуждениях в классе. Во время подготовки к тесту он просматривает информацию, разговаривая со своими родителями.

8. Делайте частые перерывы.

Смертельные враги внимания и концентрации — скука и умственная усталость.Детям с СДВГ легко становится скучно, и им приходится усерднее работать над задачами, требующими постоянных умственных усилий. Чтобы снизить давление, делайте короткие перерывы по пять минут или около того каждые полчаса или по мере необходимости. Ваш ребенок может вставать и ходить, пить воду и даже выходить на задний двор, чтобы подышать свежим воздухом. Избегайте занятий, в которых он может потеряться, например просмотра телевизора или проверки электронной почты.

9. Используйте самоконтроль и позитивный разговор с самим собой.

Со временем и большой практикой Джефф стал лучше осознавать то, что может его отвлекать.Он понимает, как выглядит и чувствует отвлечение, и знает, когда он не занят. Когда Джефф начинает задание, он говорит себе: «Я буду уделять внимание своей работе» и «Я буду оставаться сосредоточенным, пока не закончу». Этот позитивный разговор с самим собой повторяется по мере необходимости, особенно когда он сбивается с курса. Эти утверждения напоминают ему о его целях и побуждают продолжать идти вперед.

10. Четко выражайте свои ожидания и предлагайте награды.

Четко выражайте свои ожидания и предлагайте награды.Родители и учитель Джеффа составили список правил фокусировки. Правила были составлены в виде контракта и подписаны Джеффом и тремя взрослыми. Правила включают в себя основные цели, такие как: дождаться выполнения указаний перед запуском задачи, оставаться на задаче, работать тихо и оставаться на своем месте.

Когда он выполняет академические задания дома или в школе, мама, папа и учитель Джеффа дают ему примерное количество времени на выполнение каждого задания. Джефф соревнуется с установленным временем и получает награды за хорошую работу.Фактически, стимулы или награды за выполнение заданий могут быть эффективными мотиваторами для большинства детей с СДВГ.

[Игры на внимание: привлечение внимания]

Питер Якса, доктор философии, является членом Медицинской экспертной комиссии ADDitude по СДВГ.

Сохранить

Обновлено 8 апреля 2021 г.

Предыдущая статья Следующая статья

Легко отвлекаетесь в школе? Советы по фокусировке для детей с СДВГ

Проблема: «Мой ребенок легко отвлекается; он не сосредотачивается и не слушает.”

Не сосредоточены на обучении? Легко отвлекаетесь в школе и во время выполнения домашних заданий? Может показаться, что ученик с синдромом дефицита внимания (СДВГ или СДВ) не слушает или не обращает внимания на материал урока. Он может мечтать, смотрит в окно или сосредоточен на посторонних шумах или других раздражителях. В результате он пропускает уроки, инструкции и указания.

Причина: СДВГ — это не просто неспособность обращать внимание, это неспособность контролировать внимание.У детей с СДВГ более низкий уровень возбуждения мозга, что, в свою очередь, снижает их способность отсеивать отвлекающие факторы, такие как шум в коридоре, движение на улице или даже собственные внутренние мысли и чувства. Детям с СДВГ особенно трудно избавиться от отвлекающих факторов, когда их деятельность недостаточно стимулирует. Они легко теряют фокус.

Препятствия: Дети с СДВГ изо всех сил стараются сосредоточиться на лекциях или любых задачах, требующих постоянных умственных усилий.Иногда эта отвлекаемость может казаться преднамеренной и раздражающей, что затем работает против студентов с СДВГ в получении необходимой им помощи. Такие реплики, как «Земля Эми!» или «Почему ты никогда не слушаешь?» не исправит этот дефицит внимания. Если бы дети могли уделять больше внимания, они бы это сделали.

Читайте дальше, чтобы узнать о решениях для класса и дома, которые помогут избавиться от отвлекающих факторов и помогут ребенку сосредоточиться на учебе.

[Бесплатный контрольный список: общие проблемы с СДВГ в школе — и их решения]

Фокусные решения в классе

Выбирайте места с умом

Хранение детей с СДВГ рядом с учителем и подальше от дверей или окон поможет свести к минимуму потенциальные отвлекающие факторы и обеспечить наилучшие результаты в сосредоточении внимания.

Разрешить всем учащимся использовать средства, блокирующие отвлечение внимания

Чтобы не выделять детей с СДВГ, позвольте всем попробовать перегородки, наушники или беруши, чтобы не отвлекаться во время работы с сиденьем или тестов.

Сохраняйте интересное

Чередуйте занятия с высоким и низким интересом и, по возможности, сокращайте продолжительность уроков или меняйте темп от урока к уроку.

Приспособление к разным стилям обучения

Используйте различные стратегии и методы обучения, чтобы учесть множество стилей обучения в классе, чтобы у всех учащихся была возможность подойти к урокам так, как они усваивают лучше всего.

Включать визуальные, слуховые и кинестетические аспекты на все уроки

Кроме того, дайте студентам возможность работать совместно, индивидуально и в группе.

Перенаправить вместо выговора

Вместо того, чтобы ругать ученика, который отвлекается, перенаправьте его так, чтобы не было неловкости. Иногда, задав ребенку с СДВГ вопрос, на который, как вы знаете, он может ответить, или невербальные подсказки, например, встаньте рядом и похлопайте его по плечу, можно снова сфокусировать внимание на ребенке.

[Бесплатный ресурс: Секретная сила непосед]

Решения для фокусировки дома

Установите ежедневный распорядок домашнего задания

Некоторым детям нужен перерыв между школой и домашними заданиями, или им могут потребоваться частые перерывы между заданиями. Выясните, что лучше всего подходит для вашего ребенка, чтобы помочь ему не отвлекаться и не откладывать на потом.

Помогите своему ребенку с СДВГ «устроиться» в среде, не отвлекающей внимание

Иногда лучшей средой для обучения может быть кухонный стол с фоновой музыкой.Экспериментируйте, пока не найдете идеальное место для обучения.

Начать работу

Сядьте вместе с ребенком и убедитесь, что он понимает, что требуется для выполнения каждого задания.

При необходимости контролировать

Большинство детей с СДВГ нуждаются в серьезном присмотре взрослых, чтобы справляться с заданием. По мере улучшения ситуации и взросления ребенка вы можете перейти от постоянного присмотра к частым проверкам, чтобы убедиться, что ваш ребенок выполняет задание.

Разрешить короткие перерывы между заданиями

Попросите ребенка потянуться или перекусить после выполнения одного задания.Это может помочь сделать его рабочую нагрузку более управляемой.

Разбивка больших заданий

Разделите большие задания на «кусочки», каждое из которых имеет четкую цель. Если ваш ребенок чувствует, что задача выполнимая, он вряд ли отвлечется.

[Тест: насколько хорошо вы знаете специальный закон Эд?]

---

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
Спасибо, что прочитали ADDitude. Чтобы поддержать нашу миссию по обучению и поддержке СДВГ, рассмотрите возможность подписки.Ваши читатели и поддержка помогают сделать наш контент и охват возможными. Спасибо.

Сохранить

Обновлено 26 июля 2021 г.

Предыдущая статья Следующая статья

Как обратить внимание | Tufts Now

Мы поняли: у вас ограниченное время и слишком много вещей, требующих вашего внимания. Мы боремся за ваше внимание прямо сейчас, когда вы могли бы прокручивать Instagram. Итак, мы перейдем к делу. В этом выпуске мы решили получить совет о том, как лучше использовать свое внимание, и обнаружили, что есть несколько простых ответов.

Прежде всего, если вы думаете, что многозадачность — это ключ к выполнению всего этого, психолог советует вам подумать еще раз. И конечно, внимание — это ключ к запоминанию важных вещей, но, как объясняет эксперт по памяти, даже когда мы пытаемся обращать внимание, то, что мы помним, не всегда находится под нашим контролем. На самом деле, как говорит нам антрополог, внимание — это не просто то, что происходит в нашем собственном мозгу — наша культура также определяет, на что стоит обращать внимание и насколько мы виноваты, когда поддаемся отвлечению.

Мы получаем несколько советов о том, как оставаться сосредоточенными, от человека, который живет с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Краткое путешествие в дикую природу показывает, что может случиться, если уделять чему-то слишком много внимания . Наконец, мы видим, чему мы можем научиться у наших питомцев, которые очень хорошо ухаживают за нами (белки не выдерживают этого) и которые в процессе эволюции научились правильно привлекать наше внимание.

Подпишитесь на Расскажите мне больше в Apple Podcasts, Google Play Music, Spotify, Stitcher и SoundCloud.

Читать стенограмму полностью

Люди, которых вы услышите в этой серии

Натан Уорд , доцент кафедры психологии, специализируется на понимании и улучшении способности управлять несколькими потоками информации (то есть многозадачностью). Он изучает это в лаборатории и в реальных условиях. Уорд использует такие вмешательства, как когнитивная тренировка, упражнения и слаботочная стимуляция мозга, чтобы модулировать то, как люди выполняют многозадачность в различных сценариях.Узнайте больше о его работе в Лаборатории прикладного познания.

Аянна Томас , профессор и руководитель аспирантуры факультета психологии, изучает память — в первую очередь, рассматривая способы, которыми она нас подводит. Она исследует, как очевидцы могут быть более точными в судебных делах, как стресс негативно влияет на процессы памяти и методы, которые помогают нам максимально использовать нашу память по мере того, как мы становимся старше. Она возглавляет лабораторию когнитивного старения и памяти.

Эйлин Крехан , доктор философии по клинической психологии, доцент кафедры исследований детей и человеческого развития Элиота-Пирсона.Помимо исследования слежения за глазами, сравнивающего внимание при аутизме и СДВГ, ее проекты включают половое просвещение подростков и молодых людей с аутизмом. Благодаря этим и другим исследовательским усилиям Crehan Lab стремится улучшить качество жизни людей с нейроразнообразием.

Нико Дальо Файн , A23, зачислен в программу двойного диплома Тафтс / Консерватория Новой Англии. Он музыкант, композитор, мультимедийный художник. В последнее время он думал о разнице между слушанием и слушанием, как это описывала покойная Полин Оливерос.

Ник Сивер , доцент кафедры антропологии, также преподает по программе «Наука, технологии и общество». В рамках своего исследования того, как люди, занимающиеся технологиями, взаимодействуют с культурными материалами, он рассматривает, как множество представлений о внимании — как о валюте, способности, фильтре, центре внимания, моральной ответственности — объединяются в дизайне вычислительные системы, предназначенные для количественной оценки, привлечения или привлечения внимания. Подробнее о его работах читайте здесь.

Сара Льюис , профессор кафедры биологии, эколог-эволюционист, специализирующийся в основном на охране насекомых. Недавно она возглавила международную группу биологов по исследованию светлячкового туризма, результатом которого стал обзор, опубликованный в журнале Conservation Science and Practice . Узнайте больше о работе лаборатории Льюиса.

Стефани Борнс-Вейл , V07, доцент кафедры ветеринарной медицины Каммингса и руководитель службы поведения животных.Посетите веб-сайт службы поведения, чтобы получить своевременные статьи о том, как уменьшить поведение, привлекающее внимание (например, ваша собака или кошка бомбят ваши собрания Zoom) и как справиться с боязнью масок у собак.

---

Выписка

Анна Миллер : Знакомо?

[Звук машины. Дети спорят на заднем сиденье. Текстовые оповещения. Сводка погоды по радио. Гудок]

Миллер : Куда бы мы ни пошли, кажется, что вещи всегда соперничают за наше внимание.Так как же нам прорезать шум — и на самом деле сфокусироваться?

[музыка]

Миллер : Это T ell Me More , подкаст Университета Тафтса. Я Анна Миллер.

Джули Флаэрти : А я Джули Флаэрти.

Миллер : В этом эпизоде ​​мы выясняем, как избежать отвлекающих факторов и максимально использовать концентрацию внимания.

Flaherty : Если вы отслеживаете, вы можете добавить отвлечение к списку проблем, которые принесла нам пандемия.Для людей, которые в прошлом году работали из дома, это означало следить за своим ребенком, пока он притворяется, что он учится в удаленной школе, а другим — за кошкой, которой просто не терпится прыгнуть на ваше собрание Zoom.

Miller : Итак, мы поговорили с экспертами Tufts о том, как работает внимание, в надежде получить несколько советов о том, как быть более сосредоточенными. Мы обнаружили, что внимание намного сложнее, чем мы думали.

Первое: искусство многозадачности.Мы обратились к доценту Нейту Уорду, прикладному когнитивному психологу, который занимается именно этим.

Нейт Уорд : В моей лаборатории мы изучаем многозадачность, глядя на то, что происходит, когда мы пытаемся переключить и разделить наше внимание.

Миллер : Например, отвлеченное вождение. Уорд и его команда студентов и аспирантов изучают его, используя реалистичный симулятор вождения в лаборатории.

Орден : Ага. Так это выглядит, если вы взяли такси из Ford Fusion.А еще есть пять видов больших экранов, чтобы попытаться смоделировать приличное поле зрения. У нас есть ремень безопасности, можно регулировать поясничную опору и так далее.

[желание проезжающих машин]

Миллер : В моделировании они могут контролировать такие вещи, как плотность движения и погодные условия, но на самом деле они стремятся к тому, сможем ли мы успешно справиться с конкурирующими задачами.

Орден : Итак, мы можем посадить туда людей и заставить их водить машину, не отвлекаясь, а затем попросить их водить машину, пока, может быть, поговорим с пассажиром…

«Как дела?

«Я в порядке, как дела?»

… или выполнить традиционное лабораторное задание, но в симуляторе, например, считать семерками в обратном порядке …

«Сорок два, тридцать пять, двадцать восемь, четырнадцать …»

И они обнаружили, что не все отвлекающие факторы одинаковы. Некоторые требуют гораздо большего внимания, чем другие.

Ward : Итак, в исследованиях отвлекающего вождения мы можем рассматривать типы отвлечения как более визуальные, ручные или когнитивные, верно? И поэтому ручное управление было бы таким: если я убираю руку с руля, когнитивным будет, если я думаю о чем-то другом во время вождения, а не о вождении, и тогда визуальное восприятие отвлечет меня от реальной дороги, верно ? И действительно, визуально, что-то визуальное, за рулем довольно плохо, не так ли? Поэтому я бы сказал, что если бы вам пришлось выбрать одну вещь, которая является худшей из того, что мы обнаружили за эти годы, это были бы текстовые сообщения, текстовые сообщения во время вождения.

[музыка]

Миллер : Действительно ли люди хороши в многозадачности или результат всегда ужасен?

Ward : Хорошо, я хотел бы сказать, что у нас всегда будет хорошо в этом. Я имею в виду, что мы вообще боремся, да? Мы изо всех сил пытаемся как переключить, так и разделить наше внимание. Я думаю, что по всем пунктам это довольно однозначно. С точки зрения того, есть ли люди, у которых это может получиться лучше? Да, конечно. Я уже проделал некоторую работу раньше, когда нам довелось найти группу людей, для которых они могли как бы разделить и переключить свое внимание как в своего рода симуляционном исследовании, так и на симуляторе вождения.А затем мы смогли вернуть их и посмотреть на их мозг, пока они выполняли более традиционную лабораторную задачу, и по сравнению с некоторыми контрольными группами, и для этой группы людей, которую мы как бы назвали сверхзадачами, мы обнаружили, что они, по сути, были были способны выполнять действия, а также, если не лучше в поведении, чем контрольная группа, они делали это с меньшей активностью в областях, традиционно требуемых в мозге для этих действий. Так что это может быть идея, что, возможно, они были более эффективными в отношении нейронов и так далее.Но главное предостережение в том, что это случается редко. Это, безусловно, выбросы. И я бы сказал, что более распространенная вещь, которую мы видим во многих наших исследованиях, — это то, что действительно трудно успешно переключить и разделить наше внимание.

Миллер : Вы суперзадача?

Палата : Нет, нет. Итак, исследование — это поиск меня, и я думаю, что отчасти я люблю изучать многозадачность, потому что у меня это плохо получается.

Миллер : Часто ли мы думаем, что мы более внимательны, чем на самом деле? Например, есть ли у нас такое предубеждение, что мы хорошие водители и не отвлекаемся там, где на самом деле мы отвлекаемся больше, чем думаем?

Ward : Совершенно верно.Итак, в некоторых исследованиях мы обнаруживаем, что те, кто говорят, что они делают это больше всего, больше всего работают в многозадачном режиме, и думают, что у них есть небольшие проблемы с этим, в исследованиях, которые мы рассмотрели, они на самом деле хуже всего справляются с этим. И они этого не осознают. И в этом есть смысл, правда? Это почти похоже на то, что они не могут обращать внимание на свои недостатки, потому что это природа внимания, верно? Думаю, у них не было такого достижения. Так что да, мы действительно обнаруживаем, что склонны преувеличивать наши способности выполнять несколько задач одновременно.

Миллер : Так наша способность внимания зашита? Или это то, что мы можем улучшить?

Ward : Итак, одна из вещей, которую мы усвоили за эти годы, заключается в том, что, выполняя определенное действие, возможно, участвуя в тренировке мозга по определенной задаче, мы, безусловно, можем лучше справиться с этой задачей. Гораздо сложнее показать, как эта идея дальнего переноса отразится на несвязанных или отдаленно связанных задачах. И здесь, я думаю, еще слишком рано говорить окончательно, как это будет развиваться.Мы определенно расследуем это, потому что это очень многообещающе. Я просто прямо сейчас, когда мои родители спрашивали меня, должны ли они платить за определенное приложение для тренировки мозга, я поощрял их сначала пойти прогуляться. Это дешевле и, честно говоря, упражнения оказывают все эти последующие эффекты на наши когнитивные способности и нашу сердечно-сосудистую систему.

Миллер : Уорд быстро замечает, что отвлечение несправедливо получает плохую репутацию. Но иногда это может быть действительно полезно для нас.

Ward : Оказывается, есть способы, которыми отвлечение может быть действительно полезным. Так, например, если кто-то впервые начинает тренироваться, слушает отвлекающую музыку, правильно, чтобы занять свой ум и не думать о том, как сильно сейчас болят его колени. На самом деле мы проводим формальное исследование с некоторыми исследователями трудотерапии. Мы смотрим на то, можем ли мы использовать, скажем, иммерсивную виртуальную реальность, чтобы отвлекать людей, которые могут испытывать хроническую боль, от хронической боли.И это еще одно использование, я бы сказал, что это своего рода положительное использование, отвлечение.

[музыка]

Флаэрти : Когда люди пытаются обратить внимание, часто это происходит потому, что они хотят что-то вспомнить — будь то факты для викторины или место, где они припарковали машину. Но многое может встать между нами и созданием воспоминаний, как выяснила репортер Моника Хименес, разговаривая с профессором психологии Тафтса Аянной Томас.

Моника Хименес : Аянна Томас руководит лабораторией когнитивного старения и памяти в Tufts.Она изучает память 25 лет и говорит, что понимание памяти на самом деле означает понимание внимания.

Аянна Томас : Мы все были в ситуации, когда вы начинали водить машину и понимали, что не едете в то место, которое планировали, потому что вы пошли на автопилоте и начали ездить в место, где вы регулярно ездите. к. Это своего рода осознание того, что у вас могут быть воспоминания и участвовать в них, не уделяя этому всего внимания.

Но можете ли вы узнать информацию, можете ли вы закодировать новые воспоминания, не обращая на это внимания? Могу ли я попытаться выучить второй язык, слушая его ночью, пока я сплю? Я так не думаю.

Когда вам нужно попытаться проанализировать новую информацию, у вас нет какой-либо уже существующей схемы, которая могла бы помочь вам направлять то, что вы делаете, процессы внимания имеют решающее значение.

Хименес : Но создание воспоминаний — это не только то, обращаете ли вы внимание — ключевым элементом является стресс.

Томас : Если вы стали свидетелем насильственного преступления, вероятно, это вызовет выброс гормонов, и эти гормоны, такие как норадреналин и адреналин, а также кортизол, будут иметь прямое влияние на процессы внимания и памяти, когда вы переживать это, но также вы можете повторно испытать этот стресс, когда вспоминаете эту информацию.

У нас есть гипотеза о том, что, когда человек испытывает стрессовую реакцию и у него такой высокий уровень адреналина — так что вы чувствуете, как ваше сердце бьется, вы начинаете потеть [звук бьющегося сердца] — это на самом деле сосредоточит внимание на том, что может быть опасным в окружающей среде. Но придется пойти на компромисс. Они будут упускать информацию на периферии. [Звук щебетания птиц] Иногда вы слышите людей с неправильным представлением о том, что если они испытают что-то действительно, очень стрессовое, это навсегда останется в ваших воспоминаниях, как будто у вас просто будет это действительно ясное яркое воспоминание, почти как лампа-вспышка этого конкретного события.Но это точно не так.

Хименес : Все это происходит, когда наше внимание усиливается — а как насчет того, когда мы отвлекаемся?

Томас : Когда люди участвуют в экспериментах с разделенным вниманием, они более восприимчивы к тому, что я называю ложными ошибками памяти, то есть ошибкам такого рода, чем когда это не так. Каждый раз, когда мы как бы пытаемся вернуться и попытаться извлечь дополнительную информацию, мы, вероятно, добавим информацию, которой не было.

Хименес : И чем больше внимания вы уделяете этим воспоминаниям, тем хуже может быть эффект.

Томас : Я провожу другие случаи, когда такого рода реконструкции и люди пытаются привлечь внимание к воспоминаниям, которые они не забыли, с помощью таких вещей, как «Я собираюсь попытаться визуализировать это». Я собираюсь попытаться задействовать эти другие виды когнитивных процессов ». И, к сожалению, существует слишком много доказательств, чтобы предположить, что такие методы на самом деле являются техниками, которые приводят к еще большим искажениям.

Я думаю, что люди должны понимать, что иногда просто что-то не запоминаешь. И вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть эту информацию.

Хименес : Итак, ответ — всегда уделять все внимание, чтобы ничего не пропустить, верно?

Томас : Я читал этот доклад некоторым профессорам права. Их действительно интересовали приложения на юридической арене. И я показал им это видео. И я говорю: «Я просто хочу, чтобы вы посмотрели это видео.«Это стендовая сессия. Это полторы минуты, и они наблюдают, как студенты слоняются вокруг плаката. И через полторы минуты я сказал: «Хорошо, было преступление. Кто-нибудь видел преступление?» Только один человек из моей аудитории видел преступление. И я сказал: «Хорошо, один человек, опишите преступление». Он смог. Произошла кража рюкзака. Он смог описать рюкзак. И я сказал: «Хорошо, вы можете выбрать нападавшего из состава? Я дам вам состав». Он не мог этого сделать.Он сказал: «Понятия не имею». Он смотрел прямо на человека.

Даже в их полном состоянии, я предполагаю состояние полного внимания, кто знает, что люди делают, правда? Мы не полностью заняты. Так что это повлияет на то, что мы действительно сможем вспомнить позже.

Хименес : Помогает ли хоть что-нибудь из этого?

Томас : Я, вероятно, мог бы прямо сейчас провести на вас демонстрацию ложного воспоминания и сказать вам, что это демонстрация ложного воспоминания, и вы все равно продемонстрируете ложное воспоминание.Память забавная.

Я думаю, что воспоминания имеют ключевое значение для того, кем мы являемся как люди. Они дают нам ощущение себя. То, что мы выбираем для запоминания, то, что мы сознательно помним, а не то, что мы забываем, действительно определяет нашу идентичность и влияет на то, как мы взаимодействуем с окружающим миром.

И это меня просто завораживает, потому что то, что мы выбираем для запоминания, и то, как мы это запоминаем, не обязательно соответствует действительности. Итак, то, кем мы являемся, — это почти выдумка, которую мы создали для себя.

[музыка]

Flaherty : Сохранять внимательность — проблема для любого, но особенно для людей с аутизмом или синдромом дефицита внимания с гиперактивностью. Многие дети с аутизмом также страдают СДВГ, и врачам может быть сложно диагностировать оба состояния одновременно.

Эйлин Крехан — доцент кафедры изучения детей и развития человека. Она проводит исследование, в котором с помощью внимания пытается различить аутизм и СДВГ.Она показывает детям изображения и видеоролики с такими интересными для детей вещами, как покемоны, а также видеоролики, на которых люди движутся, разговаривают и лица, демонстрирующие разные эмоции. Затем она следит за тем, куда дети смотрят и как долго. Кстати, она сейчас в декрете со своей дочерью, небольшое отвлечение, которое вы услышите на заднем плане.

Eileen Crehan : ТАК, айтрекер фиксирует движения глаз участников нашего исследования и очень и очень незначительные. Это как в пределах половины градуса угла зрения, что на самом деле очень мало пространства, потому что наши глаза движутся так быстро и с такими небольшими приращениями, чтобы воспринимать информацию.Итак, мы выводим на экран кучу социальной информации. А затем мы смотрим, как люди с СДВГ, аутисты, люди с обоими диагнозами и люди, у которых нет ни одного диагноза, используют социальную информацию, чтобы попытаться определить групповые различия и сходства в том, как уделяется и замечается социальное внимание.

Мы знаем, что идентификация эмоций иногда может быть более сложной задачей для детей с аутизмом. Так может ли это быть различие в поведении социального внимания между детьми с одним диагнозом по сравнению с другим?

Флаэрти : Социальная информация важна, потому что детям с аутизмом может быть труднее обрабатывать социальные сигналы или даже смотреть в глаза.Зрительный контакт — это не только основной способ показать людям, что мы обращаем на них внимание, но и способ получения информации о намерениях или чувствах этого человека.

Крехан : В частности, что касается аутизма, у меня было много пациентов, которые описывали, что, знаете, когда я смотрю кому-то прямо в глаза, я получаю так много информации, это чрезвычайно ошеломляющий сенсорный опыт. Как будто кто-то кричит на меня.

Флаэрти : Дети с аутизмом или СДВГ могут не использовать свое внимание, как это делают другие, но Крехан подчеркивает, что это не всегда плохо.

Крехан : На протяжении всей истории у нас были люди с аутизмом, люди с СДВГ, которые внесли действительно значительный вклад в жизнь общества из-за этих симптомов, которые часто формулируются как недостатки. Правильно? Вы знаете, говоря о внимании, некоторые люди с аутизмом невероятно сосредоточены на таких вещах, как, знаете ли, физика. Таким образом, они могут решать сложные физические задачи, над решением которых большинству из нас потребовалась бы жизнь. Итак, нейроразнообразие на самом деле говорит, вместо того, чтобы говорить: «Эй, с тобой что-то не так, и нам нужно это исправить».Это похоже на то, что ваш мозг работает иначе, чем многие другие мозги, но каковы преимущества этого? И как мы можем отпраздновать это, потому что, если подумать, мозг каждого человека немного отличается, верно? На самом деле у каждого есть разные способности, и это то, что заставляет мир вращаться. Правильно? На самом деле это действительно большая сила. Если бы у всех нас был один и тот же мозг, мы бы не достигли цивилизации.

[музыка]

Флаэрти : Студент Тафтса НикоДаглиоФайн, выпускник 2023 года, выбрал академическую стезю, которая бросит вызов любому вниманию. Он изучает физику и философию в Школе искусств и наук, а также джазовую композицию и ударные в Музыкальной консерватории Новой Англии. Это часть его музыки, которую вы слышите прямо сейчас. У него также СДВГ, и он говорит, что это проверяет его каждый день. Но СДВГ — это не только отвлечение внимания — на самом деле, DaglioFine часто имеет дело с чем-то, что называется гиперфокусом.

Нико Даглио Fine : Гиперфокус — это когда вы как бы втягиваетесь в одну задачу, или одно действие, или что-то одно. Просто это, это ментальное состояние, это чувство, это положение всего в рамках этой задачи является самым важным. И он начинает охватывать всю вашу психику. Если я слишком сосредоточен на музыке, над которой я работаю, я просто трачу, я имею в виду, целый день. Забуду есть, забуду спать. Забываю все делать в принципе. Это единственное, что сейчас существует.

Это действительно самое глубокое, что когда-либо было жить в маленьком музыкальном мире и изучать его часами.

Флаэрти : Обратной стороной гиперфокусировки является то, что он не всегда знает, когда это происходит, и это может означать, что он теряется в том, на что он действительно не хочет тратить свое внимание.

Daglio Fine : О боже, хуже всего, когда ты просто прокручиваешь Instagram, а потом срабатывает какой-то фрагмент гиперфокуса, а потом ты находишь какую-то страницу и просто просматриваешь каждый пост.И это типа, почему я трачу на 30 минут или на час даже больше? И это худшее, потому что тогда, в отличие от создания музыки, из этого ничего не выходит. Вы не входите в мир, вы как бы входите в чужую ленту Instagram. Так что я полагаю, что минус в том, что это действительно сложно контролировать, и это непредсказуемо.

Флаэрти : Он далек от понимания всего этого, но он нашел некоторые стратегии, которые помогают ему управлять своим вниманием.

Daglio Fine : Во-первых, я установил ограничения времени экрана для определенных приложений на моем телефоне.И я намеренно хотел потерять для этого пароль.

Флаэрти : Недавно он экспериментировал с медитацией и обнаружил, что регулярная очистка его ума помогает ему сосредоточиться.

Daglio Fine : Я заметил, что намеренное бездействие — отличный первый шаг к намеренному действию. А намеренное бездействие может проявляться во многих формах. Один из них — медитация, другой — прослушивание музыки.

Флаэрти : Он также пробовал что-то, называемое глубоким слушанием, практику, изобретенную экспериментальным музыкантом и аккордеонисткой Полиной Оливерос.Это включает в себя пристальное прослушивание музыкального произведения, которое представляет собой всего лишь горстку длительных нот.

[звуки аккордеона]

Это не на любой вкус, но Дальо Файн, кажется, действительно понимает.

Daglio Fine : Просто почувствовать музыку и как бы отбросить любые мысли, отбросить любое чувство себя и просто существовать в звуках, которые вы слышите, и заставить их полностью захватить весь ваш разум. Для меня это как чит-код, чтобы попасть туда, где я хочу быть, о чем я не думаю.Если я слушаю музыку таким образом, иногда мне кажется, что слушать — неправильный глагол. Иногда кажется, что слух должен быть правильным глаголом. Когда ты возвращаешься, и когда тебе нравится земля на земле, тогда это типа: «Вау, я, я действительно чувствую, что могу выбирать, что я собираюсь делать». И это такой необычный опыт, по крайней мере, для меня.

Потому что вся цель, в конце концов, состоит в том, чтобы узнать больше о своем мозге и узнать больше о своем собственном опыте таким образом, чтобы вы могли в полной мере использовать свою собственную жизнь.Вы знаете, потому что это то, на что похоже внимание и сосредоточенность, это похоже на намеренную жизнь. И я имею в виду, я бы ненавидел непреднамеренно жить. Мне не хотелось бы терять весь жизненный опыт только потому, что я не обращал внимания.

Флаэрти : ДаглиоФайн говорит, что не уверен, какие части его образа мышления связаны с СДВГ. Но даже если бы он мог, он бы не изменил эту часть себя.

Daglio Fine : СДВГ отвлекается не только на все, но и на вдохновение.

Флаэрти : Ник Сивер, ассистент профессора кафедры антропологии Тафтса, ведет класс «Как обращать внимание». Но прежде чем вы будете слишком взволнованы тем, что у Сивера есть ответы на все вопросы, он признает, что не один студент назвал этот класс приманкой.

Ник Сивер : Я принимаю туда студентов в первый же день, которые, как и все, действительно обеспокоены своей способностью обращать внимание. Вы знаете, им плохо из-за того, как они сосредотачиваются.Им кажется, что они не могут сосредоточиться. Вы знаете, они обеспокоены тем, как они могут быть более продуктивными? Все такое. А с классом «Как обращать внимание» вы можете подумать, что вы узнаете, знаете ли, несколько советов и приемов, как лучше посещать занятия. И это не совсем то, о чем идет речь. Класс посвящен идее уделять внимание как некоему культурному феномену. Это о том, почему они испытывают эти чувства. Это о том, почему мы думаем, что внимание так важно.

Флаэрти : Как и большинство людей, я склонен думать о своем внимании только как о моем . Это что-то происходит в моей голове. Тем не менее, Сиверс заявляет, что внимание должно уделять много внимания тому, что мы не контролируем, равно как и то, что ценит общество.

Сивер : Мы считаем некоторые виды внимания хорошими, а некоторые — плохими. Итак, допустим, если бы я провел целые выходные за видеоиграми, мы бы сочли это пустой тратой моего внимания, плохим вниманием.Но если бы я провел все эти выходные, пытаясь прочитать Миддлмарч или какой-нибудь большой роман, это было бы хорошей формой внимания. Это произвольно, правда? Это своего рода культурно специфическая ценность. Итак, если мы хотим понять то чувство, которое испытывают студенты, беспокоясь о своем внимании, я думаю, что это действительно имеет смысл только в более широком социальном и культурном контексте.

Флаэрти : Судя по всему, предупреждения об опасности, которую люди тратят впустую, продолжались веками.

Seaver : Если вы вернетесь в прошлое, вы всегда сможете найти людей, которые, кажется, в разные моменты действительно беспокоятся о влиянии новейших медиа-технологий на внимание. Итак, я имею в виду, вы действительно можете сделать это на самом деле вплоть до написания, в первую очередь, когда люди обеспокоены, вы знаете, классической строкой Платона о том, что письмо будет затруднять запоминание людьми, потому что их память передается на внешние устройства. Но если вы пойдете вперед, вы обнаружите, что люди обеспокоены, вы знаете, чем-то вроде 1600-х и 1700-х [звуки классической музыки], обеспокоены тем, сколько существует книг и как люди собираются обращать внимание на все эти книги.Вы обнаружите, что людей беспокоят дешевые книги в мягкой обложке, вы обнаружите, что людей беспокоят фильмы, радио и так далее [звуки переключения каналов].

Итак, мой интерес — а это стандартный антропологический подход — не столько в том, чтобы судить об этих вещах и говорить типа «хорошо, это действительно проблема или нет?» И больше, чтобы просто осознать, насколько они могут быть произвольными, понять, как на самом деле может быть какой-то другой путь. И вот здесь, я думаю, студенты действительно выходят, чувствуя себя немного лучше по поводу своего внимания, потому что я, я могу сказать им, вы знаете, это нормально.То, что вы сейчас организуете свое внимание, не является абсолютным универсальным фактом. Мол, тебе не нужно беспокоиться о том, что происходит с твоим мозгом.

[музыка]

Итак, идея о том, что мы должны делать, — это быть как можно более продуктивными, и если наше внимание является своего рода ресурсом, который у нас есть, который мы можем направить на то, чтобы быть продуктивными, то мы плохи в той мере, в которой мы не использовать свое внимание для увеличения нашей продуктивности.

Теперь очень классическая история этой идеи — это некоторые из наших первых заявлений о внимании, скажем, в европейских, культурных контекстах, которые являются религиозными, не так ли? [хоровая музыка] Это внимание — это то, что вы делаете, когда находитесь в церкви, внимание — это то, что вы делаете, вы сидите на скамье, если вы находитесь в христианском контексте, и вы слушаете проповедь, и если вы можете сидеть там и слушайте долго, или, если вы молитесь, вы сосредотачиваете свое внимание на религиозном направлении, это хорошо.

И будучи внимательными и добродетельными, они как бы держатся вместе в религиозном контексте.А потом в контексте такого рода рабочего места. Опять же, это добродетель, в которую верят люди. Это добродетель, которую люди считают важной. Это не то, о чем мы должны думать. И это, безусловно, тот, который люди довольно много критиковали, потому что вы знаете, почему бы нам не позволить нам сделать что-то еще с нашим вниманием, а затем быть продуктивным с этим?

Флаэрти : Хотя его класс не стремится стать более внимательным, Сивердос просит своих учеников принять участие в упражнениях на концентрацию внимания.Он ведет их в художественную галерею университета, где сотрудник ведет их через постоянное созерцание произведения искусства. Инструктор по работе с телом показывает студентам, как тонизирует их тело. А помните аккордеонную музыку Полины Оливерос? Что ж, оказывается, что Сивер действительно заставляет своих учеников слушать это.

Seaver : В комнате для семинаров мы немного приглушаем свет, включаем этот дрон-аккордеон. Это примерно столько же, сколько в современных ситкомах, правда, за исключением того, что один человек так долго играет несколько нот на аккордеоне.И это не то, что студенты обычно делают в повседневной жизни.

И у них есть необычайный опыт, когда они говорят: «Хорошо, я собираюсь сыграть в эту игру». Я сделаю это. Конечно. Почему бы нет? Они считают, что это, может быть, добродетельно, не так ли? Сидеть и уделять чему-то глубокое внимание. И я сказал им, так что я их профессор, и им кажется, что это тоже хорошо. Тогда им очень скучно, и они действительно захотят проверить свои телефоны. Но вы знаете, они не могут вытащить свой телефон, мы находимся в затемненной комнате, а потом они как бы попадают в зону и обнаруживают, что появляются как бы через 20 минут.Мол, Боже мой, что только что произошло? Как долго я это слушал? И мне нравится это делать, потому что у нас так мало возможностей по-настоящему привлечь наше внимание.

Думаю, что я действительно хочу, чтобы они ушли, так это более широкое понимание того, что такое внимание. Я думаю, что как личности мы мало что можем сделать. И я не говорю, что невозможно иметь силу воли или что-то в этом роде. Я просто говорю, что если внимание — это то, что мы все делаем вместе, это своего рода совместная практика.Никто в одиночку не сможет изменить способ проявления внимания.

По крайней мере, для меня вещь, которую я нашел полезной, как человека, который, как и все остальные, беспокоился о моем внимании — и если вы слышите слабый фон, как дети бегают и кричат, это часть этого — я нахожу кое-что уверенность, некоторое утешение в этой мысли, что мое внимание не полностью зависит от меня.

[музыка]

Флаэрти : Так что, может быть, нам не следует чувствовать себя виноватыми из-за того, что мы тратим свое внимание на то, что хотим.Уделять внимание тому, что любишь, может быть только хорошо, правда? Что ж, биолог Сара Льюис отмечает, что люди довольно хорошо умеют любить вещи до смерти.

Сара Льюис : Я Сара Льюис, я профессор биологии в Университете Тафтса, и я эволюционный эколог. В основном я работаю над охраной насекомых.

Флаэрти : В данном случае она говорит о насекомом, которое очень нравится людям: светлячке. Льюис и ее коллеги недавно провели исследование так называемого светлячкового туризма, когда люди собираются в определенных местах мира с высокой концентрацией светлячков.И они смотрят шоу, которое звучит довольно фантастично.

Льюис : Итак, вы стоите в совершенно темном лесу, и все вокруг вас — эти крошечные искры, эти безмолвные искры, которые озаряют ночь, все вокруг вас. А в некоторых случаях у некоторых видов, когда плотность насекомых достаточно высока, светлячки мигают одновременно. Итак, они синхронны и летают, они все мигают вместе. И это действительно потрясающий опыт. Я слышал, как люди описывают это как захватывающее и внушающее трепет.Некоторые люди на самом деле говорят, что это что-то, что меняет их жизнь.

Flaherty : За последнее десятилетие светлячковый туризм пережил бум: ежегодно около миллиона человек по всему миру путешествуют, чтобы увидеть светлячков. Льюис говорит, что это здорово для местной экономики.

Льюис : Многие из этих туристических объектов светлячков находятся в странах с большой бедностью и в сельской местности. Итак, светлячки — экономическое насекомое во многих странах. Они как национальное сокровище.Они создают рабочие места, приносят доход, они приносят пользу людям, живущим в принимающих сообществах. Так что это тоже действительно здорово. Поэтому я бы сказал, что светлячковый туризм оказывает большое влияние на жизнь людей, как психологическую, так и экономическую, и социальную.

Flaherty : Все это внимание имеет некоторые недостатки.

Льюис : Мы знаем из Таиланда, что слишком много туристов, отправляющихся посмотреть на светлячков, которые живут вдоль мангровых рек, могут вызвать эрозию берегов рек и разрушить среду обитания, где растут личинки светлячков.По другим светлячкам мы также знаем, что слишком много людей, идущих по своей среде обитания, могут фактически уплотнить почву и фрагментировать опад листьев, в которых обитают молодые стадии светлячков.

Флаэрти : Возможно, вы знаете, что светлячки используют свою биолюминесценцию как способ привлечь партнеров. И ничто не мешает личной жизни светлячка, вероятно, загрязнению.

Льюис : Яркие огни, вывески на зданиях, туалеты, автомобильные фары, фонари, которые люди выносят в лес, фонарики, даже сотовые телефоны нарушают ритуалы ухаживания за светлячками.И последнее серьезное воздействие туризма на светлячков — это их топтание. Поэтому, когда люди проходят через среду обитания светлячков, они на самом деле большую часть времени даже не осознают, что могут наступить на личинок светлячков, на ювенильных стадиях светлячков, а также у многих видов светлячков есть самки, у которых нет никаких особей. крылья. И поэтому они не могут летать. И эти нелетающие самки лежат на земле, к сожалению, под ногами, поэтому люди непреднамеренно ступают, если они сходят с тропы, они наступают на этих самок-откладывающих яйца, которые являются носителями следующего поколения светлячков.

Флаэрти : Льюис не хочет избавляться от светлячкового туризма. По ее словам, благодаря изменениям, которые защищают мангровые леса, искореняют вытаптывание и минимизируют световое загрязнение, туризм со светлячками может быть безопасным и устойчивым.

Льюис : Мы надеемся, что сможем работать с правительством, турфирмами, туроператорами и туристами, чтобы они знали, как улучшить ситуацию со светлячками. Мы бы хотели, чтобы это была ситуация «победа, победа, победа» для светлячков, ура! Для туристов.Да, безусловно. А также для местных сообществ во многих местах, которые принимают все эти туры.

Я думаю, что настоящая ценность в этом заключается в том, что он заставляет людей осознать, что на этой планете есть и другие существа, помимо людей и млекопитающих, и мы должны действительно ценить эти вещи и пытаться их защитить.

Я думаю, что чем больше внимания мы уделим этим видам, тем лучше будем мы — люди. И нам просто нужно убедиться, что мы делаем это таким образом, чтобы защитить животных, которых собираются увидеть люди.

[музыка]

Miller : Мы можем многому научиться у наших питомцев, которые овладели искусством привлекать наше внимание.

Стефани Борнс-Вейл : Они так хорошо знают, когда именно наступает идеальный момент или какую высоту они должны скулить или лаять, чтобы заставить вас обратить внимание [собачье нытье], точно так же, как кошки знают, какой именно вещь, которую нужно выбросить с полки, чтобы вы подпрыгнули и начали размахивать руками и становились интересными [кошачье мяуканье, грохот], потому что они уже бросили все салфетки и вещи, которые вам не нужны.Дело не в том, что они плохие животные или плохо обучены. Просто они не понимают, почему однажды мы пошли на работу, а на следующий день, когда мы были дома, мы не смогли обратить на них внимание.

Миллер : Это доктор Стефани Борнс-Вейл, доцент кафедры ветеринарной медицины Каммингса и ведущий специалист по поведению животных.

Borns-Weil : Мы часто проецируем на них. Мы думаем, что знаем, что они означают, но на самом деле не знаем, что им нужно.Обычно они — особенно собаки — читают гораздо лучше, чем мы. Оказывается, собаки на самом деле читают людей лучше, чем люди. Это их суперсила.

Миллер : Так на что именно обращают внимание собаки? К чему они обращаются, когда читают нас?

Borns-Weil : наше выражение лица, выражение нашего тела, наши запахи, звук наших голосов, тон. У них нет языка как такового. Они не занимаются грамматикой, у них нет этой части мозга.Но они создают ассоциации между определенными словами. Вы можете говорить и что-то говорить, и вы говорите: «У нас сегодня самое большое удовольствие на работе. Кто-то принес чизкейк », и вдруг ваша собака спит, и они слышат слово« угостить ». Они выскакивают и озираются, или вы говорите: «Думаю, я пойду погулять». И вдруг вы споткнетесь о свою собаку, попытайтесь выбраться за дверь. Они просматривают наши слова в поисках того, что имеет для них смысл.

Миллер : Так как это произошло? Как собаки смогли так хорошо обращать на нас внимание — и наоборот?

Borns-Weil : Собаки были созданы для того, чтобы формировать партнерские отношения с людьми.У собак и волков есть общий предок, ныне вымерший волк, но собаки разветвляются, чтобы создать партнерство с людьми, и в процессе эволюции они приобрели такие характеристики, как более гибкие уши, меньшие лица, меньшие клыки. Их выбрали для обращения к нам. В определенном смысле они похожи на человеческих младенцев. У них более короткие морды. У них также произошли изменения в глазах. Это на самом деле было относительно недавно идентифицировано сравнительно анатомами, которые посмотрели и обнаружили, что есть две глазные мышцы: одна поднимает брови, а другая отводит глаза в сторону. У собак очень выступающие.Волки — это почти ничто, просто крошечные мускулы, которые мало что делают.

И это позволяет собакам показать больше белого вокруг глаз, чтобы их лица выглядели более человечными. И это позволяет им управлять своими щенячьими глазами. Таким образом, они эволюционировали, чтобы изготавливать щенячьи глазки и перехватывать человеческий инстинкт заботы. [колыбельная музыка] И когда собака так на нас смотрит, мы получаем укол окситоцина, который заставляет нас любить их. Они тоже, мы оглядываемся на них, и они получают окситоцин.Итак, они связаны с нами. И поэтому они очень хорошо нас читают, потому что от этого зависит их выживание.

Миллер : Но эта потребность во внимании также может вызывать стресс у собак, особенно с учетом того, что во время пандемии так много людей работают из дома.

Borns-Weil : Одна из проблем COVID для собак заключается в том, что они хотят быть там, где происходит действие, но оказывается, что им нужно больше времени для отдыха, и им тоже нужно немного свободного времени. Им нужно отключиться. А когда мы дома, они никогда не уходят.Они сохраняют бдительность, готовы лаять по тревоге и тому подобное. Они также не хотят упускать из виду, поэтому следят за нами из комнаты в комнату. И они не получают тех 14 часов сна, которые им нужны. Итак, я заметил, что сварливость резко возросла. Фактически, количество укусов собак значительно возросло. В информационном бюллетене Американской ветеринарной медицинской ассоциации есть только сообщение о том, что страхование State Farm сообщило о 21% -ном увеличении количества претензий, связанных с укусами собак.

И это аналогично тому, что я обнаружил в педиатрическом отделении неотложной помощи, в котором изучались укусы собак по сравнению с прошлым годом.Отчасти это справедливо, людей вокруг больше, но я думаю, что люди также не понимают, что собакам нужно время для себя. А иногда собаки даже не принимают это, даже если им это нужно, вроде переутомленного малыша, но они все равно не хотят ложиться спать. И поэтому вам нужно просто дать собаке пространство, которое ей нужно, чтобы она могла отдохнуть и отдохнуть своей красотой.

Миллер : Собаки не хотят только нашего внимания. Они хотят нашего безраздельного внимания .

Borns-Weil : Я думаю, это довольно необычно, что нечто столь же абстрактное, как внимание, так важно для собак.Когда я думаю об этом, это просто «вау!» Они могут сказать, когда вы смотрите на них и уделяете им внимание, а не просто царапаете их, пока вы читаете книгу или смотрите телевизор. Я имею в виду, что этого недостаточно. Вы должны действительно обращать внимание. Что довольно необычно.

Миллер : Чтобы узнать больше о том, как уменьшить привлечение внимания к поведению ваших собак и кошек, а также другие советы от людей из этого выпуска, посетите go.tufts.edu/attention.

Расскажи мне больше произведен Анной Миллер и Джули Флаэрти.

Флаэрти : Дополнительный отчет Моники Хименес.

Миллер : Наши исполнительные продюсеры — Дэйв Нушер, Рони Сарофф и Кэти Стролло.

Flaherty : поддержка веб-производства и редактирования Тейлор Макнил и Сара Норберг.

Miller : Наша музыка — это DeWolf Music и Blue Dot Sessions. Особая благодарность Нико Дальо Файну за его оригинальные композиции.

Flaherty : Подпишитесь, оцените и просмотрите нас, где бы вы ни находили свои подкасты.

Миллер : Или напишите нам по адресу [email protected]. Это T-U-F-T-S, точка E-D-U.

Флаэрти : Спасибо за внимание.

Игнорирование | Последствия | Основы | Информация для родителей

Внимание родителей очень полезно для детей. Внимание может быть как положительным, так и отрицательным. Позитивное внимание относится к тому, что вы делаете, чтобы дать ребенку понять, что вам нравится то, что она сделала.Отрицательное внимание возникает, когда вы уделяете ребенку внимание к чему-то, что вам не нравится. Если ваш ребенок продолжает дергать вас за рубашку и звать вас по имени, вы можете сказать ему: «Стой!» В этом примере вы уделили внимание своему ребенку. Вы можете обнаружить, что уделяете больше внимания отрицательному поведению, чем положительному, потому что вы торопитесь или торопитесь. Но для детей негативное внимание от вас все равно остается вниманием. Игнорирование работает, потому что отвлекает внимание от поведения, от которого вы хотите избавиться.Ваш ребенок узнает, что он не получит внимания за плохое поведение.

Что игнорировать?

Не дайте себя обмануть термином , игнорирующим . Это очень активный процесс для родителей. Думайте об игнорировании как о противоположности обращению внимания. Когда вы игнорируете своего ребенка, вы не пренебрегаете им и не ждете, пока он плохо себя ведет. Вместо этого вы отвлекаете все свое внимание от ребенка и его поведения. Игнорирование обычно помогает остановить поведение, которое ваш ребенок использует для привлечения вашего внимания.Это включает в себя такие виды поведения, как истерики, нытье и прерывание. Когда вы игнорируете, вы не смотрите на своего ребенка и не разговариваете с ним. Чтобы привлечь ваше внимание, игнорируйте все протесты или оправдания. Цель состоит в том, чтобы уменьшить поведение, которое вам не нравится или вы хотите, чтобы ваш ребенок прекратил.

Почему я должен игнорировать плохое поведение моего ребенка?

Игнорирование может помочь вам уменьшить плохое поведение вашего ребенка. Помните, что дети любят внимание. Негативное внимание, такое как крик или крик, может быть полезным для ребенка.Это верно, особенно если вы не обращали внимания на своего ребенка до того, как началось плохое поведение. Уделив ребенку внимание во время истерики, вы можете случайно вознаградить его за поведение и повысить вероятность того, что это повторится снова. Если вы игнорируете некоторые проступки, вы можете снизить вероятность того, что ваш ребенок будет повторять такое поведение снова.

Какие проступки следует игнорировать?

Игнорирование обычно наиболее эффективно при таких действиях, как нытье, плач, когда все физически не в порядке или не больно, и истерики.Эти проступки часто совершаются для привлечения внимания. Если родители, друзья, семья или другие лица, осуществляющие уход, постоянно игнорируют такое поведение, они в конечном итоге остановятся.

Ваш ребенок также может вести себя плохо, не требуя внимания, и подвергать его опасности. , а не следует игнорировать опасное и деструктивное поведение. Например, если ваш ребенок причиняет себе боль, причиняет боль другим или разрушает предметы, его нельзя игнорировать. Эти проступки следует немедленно прекратить.Следует использовать другие меры дисциплины и последствия, такие как тайм-аут. Щелкните здесь для получения дополнительной информации о других дисциплинах, последствиях и тайм-ауте.

.

No related posts.