Жизнь после измены: как сохранить отношения

У разных людей разные критерии измены. Речь только о сексе? Если да, то о каком именно? Секс с проституткой — это измена? Что если роман на стороне был исключительно виртуальным? Если в измене замешаны чувства — это отягчающее обстоятельство? Что хуже — факт измены или то, что вы об этом узнали?

Хорошо бы вам с партнёром заранее, ещё до начала серьёзных отношений, определиться с этими вопросами. Если они всплывут (а для многих это не «если», а «когда»), это произойдёт неожиданно, и тогда уже будет не до взвешенных дискуссий.

Если и есть универсальное определение, то оно звучит так:

Измена — это не санкционированное партнёром нарушение обещаний о романтической и сексуальной эксклюзивности.

Все знают, что писал Толстой о счастливых и несчастливых семьях. К изменам можно применить тот же принцип: сколько пар — столько причин. Но есть общие тенденции.

Биология

Эволюция оптимизировала людей на размножение, а не моногамию. В начале отношений (на той стадии, которую принято называть влюблённостью), в организме человека выделяются определённые гормоны, которые регулируют и поддерживают эти чувства.

[ted id=16 lang=ru]

Набор частично разный у мужчин и женщин, но сам механизм направлен на одну цель: свести вместе двух людей на время, достаточное, чтобы они зачали ребёнка и вместе заботились о нём, пока тот находится в младенчестве. «Дальше — как бы говорит нам эволюция — сами разбирайтесь».

Это не значит, что люди не способны на долгосрочную моногамию. Просто в этой игре у нас изначально не очень удачная «рука».

Стремление к разнообразию

В основе желания лежит новизна. Весь рынок порнографии и эротических товаров построен на этом законе. Нас заводит то, что мы ещё не испробовали, поэтому в зачаточной стадии любви желание так сильно бьёт по мозгам, но с годами оно тает, и это совершенно естественный процесс.

Есть пары, которые знают, как возродить страсть и посмотреть на такого знакомого человека «новым взглядом», но для этого нужно очень хорошо знать себя, знать партнёра и иметь запас терпения.

[ted id=1669 lang=ru]

В повседневной суете, когда у вас на руках сколько-то дел и сколько-то детей, найти быструю «дозу» на стороне часто проще.

Неудовлетворённость

«У нас разное либидо», «я люблю БДСМ, а мой муж — нет», «я обожаю минет, но моей жене противно». Как ни парадоксально, такие «маленькие подробности» часто выясняются, когда за плечами уже месяцы, если не годы отношений.

Либидо может быть гипертрофированным на начальных этапах (см. предыдущий пункт), но ухнуть вниз, на естественный для человека уровень (и да, с мужчинами такое тоже случается), когда на смену свиданиям в тёмном кинотеатре придёт общий бюджет и невынесенный мусор.

Многие поначалу идут в сексе на нетипичные или даже некомфортные для себя вещи (потому что им снесло крышу от чувств либо в расчёте на «это только разок»), а потом с удивлением обнаруживают, что это вовсе не разок и что без гормональной эйфории хлестать партнёра плёткой им уже совсем не весело.

Если человек не готов идти на компромисс, его не находящий желанный партнёр стоит перед выбором: отказывать себе и терпеть или искать удовлетворения на стороне. Многие выбирают последнее. И их можно понять.

О том, как предотвратить измену, можно написать (и написано) сотни страниц текста, но мы говорим о свершившемся факте с двумя допущениями:

1. Измена — аномалия. Выходящий за рамки договорённостей партнёр не делает этого систематически, просто вот в этот раз так получилось.
2. Второй участник отношений об этом так или иначе узнал.

Обоим

Разберитесь в причинах

В идеале это работа на двоих, но если изменили вы, и ваш партнёр способен думать только междометиями и матом, то ответственность за самокопание и анализ лежит преимущественно на вас. «Мне не давали два года», «я просто обожаю спать с разными людьми», «я больше его/её не хочу» — тут всё более-менее ясно, хотя исправить ситуацию часто можно.

Другое дело, когда вы сами не понимаете, зачем изменили. Или знаете, но хотите повторения ситуации. Тогда придётся докопаться до сути. Может, походить к психоаналитику или побухать с близком другом, который вас хорошо знает и не боится говорить правду. Можете узнать много нового о себе.

Если изменили вам, и алая пелена уже спала, главное, не увлекайтесь ни самобичеванием (даже если виноваты именно вы), ни обвинениями (это помогает недолго, и можно наговорить лишнего). Для начала просто ответьте на вопрос; почему измена произошла? В этом ответе часто содержится рецепт возрождения отношений или понимание, что возрождать уже нечего.

Не вмешивайте в это всех подряд

Желание поплакаться (или посоветоваться) в такой ситуации совершенно понятно, но тут есть три правила.

количество ≠ качество

что вам нужно vs что друг может вам дать

с общими друзьями соблюдаем особую осторожность

Во-первых, между количеством выплаканных слёз / растиражированных подробностей и вашим самочувствием не всегда прямая зависимость. В какой-то момент, когда острота чуть-чуть спадёт, стоит закрыть рот, вытереть слёзы и что-то решать.

Во-вторых, не все друзья одинаковы. Есть люди, которые умеют слушать. Другие умеют хранить секреты. Третьи могут дать дельный совет. Если есть один человек, совмещающий все три качества, вам повезло. В ином случае выбирайте свои «жилетки» и своих советчиков с умом и дайте понять, чего именно вы ждёте от разговора.

Третье правило говорит само за себя.

И никогда не вмешивайте детей

Rachata Sinthopachakul/Shutterstock.com

Больше всего от таких ситуаций страдают маленькие дети. Да, вам обидно, больно, паршиво, но по крайней мере вы понимаете, что происходит, и можете взять ситуацию под контроль. Они не могут.

Произошедшее имеет отношение только к вам, а боготворящий вас ребёнок не способен разобраться в нюансах. Когда он без стука заходит в комнату и спрашивает маму: «Почему ты плачешь?» — или интересуется у папы, зачем он собирает вещи, нет ни одной разумной причины говорить правду. Или полуправду. Или даже намекать.

Что бы ни случилось, какая бы сложная у вас ни была ситуация, ваши дети ни в чём не виноваты, они любят своих родителей и хотят, чтобы в их мире всё было хорошо. Пусть ваши проблемы их не коснутся. Вырастут — объясните, если нужно.

Если изменили вы

Дайте партнёру то, что он хочет

Кто-то хочет плакать. Пусть плачет. Кто-то — сжечь фотографии. Пусть горят. Кто-то жаждет знать все детали. По-настоящему, до дрожи в коленках. С кем, как, когда, как это было. В какой позе. Если не можете отвертеться, дайте их. Без эмоций, без рисовки и самодовольства, просто сухие факты.

Кто-то хочет быть в одиночестве и всё обдумать. Собирайте вещи и езжайте к друзьям/сестре/родителям. Или не мешайте партнёру уехать самому, если в вашем общем доме ему быть невыносимо.

Не судите, не интерпретируйте и не смейтесь над абсурдными способами, которыми человек пытается справиться со стрессом. Просто отойдите в сторону и постарайтесь не морщиться, когда об стену полетит сервиз, подаренный мамой на новоселье. Он вам не очень-то и нравился.

Терпение!

Не форсируйте возврат к статусу-кво. То, к чему вы привыкли — тёплая улыбка за завтраком, поцелуй перед уходом на работу, секс, в конце концов, — может быть отодвинуто на неопределённый срок. Даже если вас простили на словах, осадок, как говорится, остался, и ему надо дать время осесть.

Когда-нибудь его перекроют новые приятные впечатления и эмоции — вы удивитесь, как часто отсутствие какой-то мелочи, вроде поцелуя перед работой, вправляет мозги и напоминает, чего вы могли лишиться, — но пока придётся пожить в состоянии «холодной войны».

Терпите.

Если изменили вам

Откажитесь от измен «в ответку»

Во-первых, такие решения импульсивны, и «соучастник» выбирается не от головы, а по принципу «кто подвернётся» или хуже — «чтоб побольнее», вроде брата или сестры изменника, друга/подруги и т. д. В самом лучшем случае вам удастся забыть о проблемах. На минуту. В худшем (если связь с кем-то из близкого окружения вскроется, когда вы с партнёром помирились, например) — случится грандиозный скандал.

Многие готовы простить случайную измену, но только не с «этим» человеком.

Расставьте приоритеты

Мы подошли к сути. А суть в том, что вы стоите перед выбором.

C одной стороны	С другой
любовь дружба Х лет вместе воспоминания планы семья дети общие цели общее имущество	случайный «перепих»

»
Что важнее?

Не отвечайте сразу. Не говорите «ну, конечно, первое», потому что вам кажется, что кто-то от вас этого ждёт. По-настоящему взвесьте.

В отношениях, вышедших из стадии влюблённости, очень легко погрязнуть в рутине и забыть, почему вы, собственно, любите человека. Почему он так важен для вас. Почему вы его цените и хотите быть с ним больше, чем с кем-либо ещё.

Воспринимайте эту измену как повод проснуться и оглядеться. Вас за волосы вырвали из привычных вод. Что теперь?

Будьте честны с собой

PhotoSGH/Shutterstock.com

Есть люди, для которых измена — худшее из возможного, полное фиаско, непростительный удар. Если это про вас, действуйте соответственно. Не важно, плохо это или хорошо, вы так устроены, и часто попытки идти наперекор своей натуре в стремлении сохранить отношения любой ценой могут потопить эту лодку окончательно.

Даже если вы будете сдерживаться изо всех сил, ничего не говорить, никак не показывать — всё равно. Эта непроходящая обида, как раковая опухоль, будет день за днём ныть, не давать покоя, жрать изнутри — если не ваши отношения, то вас самих. В конце концов, вы либо сорвётесь (а чем дольше держаться, тем изощрённее и опаснее будет срыв), либо так измотаетесь, что разрыв станет облегчением.

Пожалейте себя.

Измена — щекотливая тема, и главная причина здесь в том, что мы часто (особенно в любви) применяем к себе и своим близким крайне жёсткие стандарты. Найдите любое статистическое исследование о разводах. Одна из главных причин — измена. Большинство супругов (как мужчин, так и женщин) изменяли хотя бы один раз, пока были в союзе. Но люди всё равно ждут абсолютной верности, и многие считают, что это данность, что это «естественно» (что бы это ни значило) и должно даваться без усилий.

Правда в том, что хранить верность в долгих отношениях сложно почти всем. Поэтому в романтических комедиях мы редко видим, что происходит после «я люблю тебя». Грязные подгузники исчезают сами собой и все всегда испытывают оргазм.

Давайте не будем притворяться и просто поговорим об этом. Потому что связь двух людей не обязана заканчиваться на одной ошибке.

Отношения после измены — БУ «Республиканская психиатрическая больница» Минздрава Чувашии

Об измене многие знают не понаслышке. К сожалению, обман, предательство существует с тех самых пор, как появилось человечество. Люди реагируют на измену по-разному, кто-то может подавить в себе боль предательства и восстановить отношения с партнером, схожие на прежние, а кто-то нет.

Но факт остается фактом. Забыть об измене, стереть ее из своей памяти вам вряд ли удастся. Как вернуть отношения после измены?

Проблема измен состоит в том, что они подрывают основу нормальных человеческих отношений, и в том числе интимных, – доверие. Именно на этом фундаменте и могут держаться нормальные отношения и крепкая семья. Поэтому, однажды познав горечь обмана и предательства, научиться доверять человеку ой как не просто.

Значит ли это, что отношения после измены обречены? К счастью, нет. Если провинившаяся сторона поведет себя правильно, будет готова пойти на все, чтобы сохранить прежние отношений, все может наладиться. Есть немало примеров, когда люди смогли перебороть подобный кризис в отношениях и остаться вместе. А по прошествии многих лет им страшно было даже представить, что они могли потерять друг друга из-за ошибки и слабости одного из них.

Итак, Вы изменили, но Вы не хотите терять любимого человека и семью и раскаиваетесь в происшедшем. Поймите, что Ваша неверность причиняет Вашей половине сильнейшую боль, стыд, недоумение, горечь от предательства, лжи, обмана…

Ведь большинство людей, которые изменили своей второй половинке далеко не сразу сознаются в содеянном. Они пытаются жить так, как ни в чем не бывало, но лишь неспокойная совесть так и кричит: «Признайся!» Поэтому не ждите, что вслед за вашим признанием и раскаянием все вернется на круги своя. Нет, когда мосты сожжены, понадобится немало сил, времени, терпения, чтобы все восстановить.

Хотите узнать, как вернуть отношения после измены? Тогда вот несколько рекомендаций, которые могут вам пригодиться:

1. Прежде всего, вам необходимо немедленно прекратить связь на стороне, не видеться и не общаться с Вашей любовницей (любовником).
2. Не пытайтесь оправдать свое поведение действием спиртных напитков. Еще более глупо будет звучать такое объяснение: «Он(а) меня совратила!». Осознайте свою вину! Попросите прощение у вашей половины. Покажите, что Вы очень сожалеете, что причинили боль и страдание человеку, который любил Вас и доверял Вам. Объясните, что разорвали отношения с другим человеком. Расскажите о своих чувствах, скажите, что Вы готовы доказать честность ваших намерений, готовы пройти через все испытания, чтобы доказать свою любовь.
3. Откровенно поговорите со своей половинкой. Дайте возможность выпустить отрицательные эмоции, гнев и раздражение. Не перечьте, не пытайтесь улизнуть от ответственности, вы совершили нехороший поступок, и ваша задача – искупить вину.
4. Разберитесь в себе: что сподвигло вас пойти на сторону? Что в отношениях было не так, чего вы искали? Поговорите об этом, но ни в коем случае не обвиняйте свою половинку.

Итак, каковы же причины измены?

— проблемы во взаимоотношениях, связанные с финансовыми трудностями, эмоциональными стрессами. В результате

измена выступает как средство эмоциональной разрядки.

— нелады в интимной жизни. Зачастую измены возникают в семьях, чьи чувства утратили былую яркость, подостыли. Измена в таком случае позволяет ощутить новизну отношений, острые чувства.

-неправильные установки: «нормальный мужик должен иметь любовницу», « хоть раз в жизни нужно попробовать заняться сексом с другим мужчиной». Измена помогает ощутить себя такой же, как все.

— внутренние проблемы. В таком случае измена может иметь место, когда человек не готов к серьезным отношениям, «не нагулялся » и т.д. Изменить – значит, почувствовать вкус жизни, ощутить свободу полной грудью. Если партнеру надо время — не торопите его. И сами успокойтесь, и все хорошенько обдумайте. Используйте это время для восстановления доверия. Не форсируйте события, сближайтесь постепенно, ведь после измены в отношениях появляется необычная напряженность.

А что делать человеку, который всего этого не хотел? Как должна себя вести пострадавшая сторона? Честно признайтесь себе, хотите ли вы продолжить отношения с этим человеком и признать его ошибку? Сможете ли вы, не сейчас со временем, относиться к нему (ней) так, как и прежде или нет?

Не спешите говорить нет. Возможно, сейчас в вашей душе горит огонь обиды, горечи злости, разочарования. Но, вполне возможно, что этот огонек скоро погаснет, а в вашей душе поселятся более светлые чувства. Если вы действительно любите этого человека и настроены на продолжение отношений, то дайте ему, да и себе время. Просто побудьте в роли наблюдателя. А может быть, действительно ваш любимый человек раскаивается? Быть может он готов пойти на все, чтобы получить ваше прощение?

Каждый из нас ошибается, и каждый заслуживает получить второй шанс. Но, если раскаяние неискреннее, ведь глупо наступать несколько раз наступать на одни и те же грабли, не так ли? Посмотрите внимательно на ситуацию, это был единичный случай или один из сотни? Человек раскаивается или просто вытирает об вас ноги? Это очень важные вопросы, и их нельзя игнорировать.

Вы вполне имеете право прекратить такие отношения. Не тратьте время с человеком, который вас не ценит. Как ни парадоксально, но иногда измена может сплотить семью, и эти трудности положительно отразятся на отношениях, если люди любят друг друга и готовы осознавать свои ошибки. Но чаще измена разрушает отношения, подрывая доверие.

Поэтому берегите друг друга, ведь мимолетные увлечения не стоят семейного счастья!

 

Отношения после измены: счастливый брак

Редакция ХОЧУ.ua поднимает крайне важную для наших читательниц тему – кризис семейных отношений, через который, к сожалению, проходят многие пары. Чтобы разобраться в том, как пережить этот нелегкий этап, мы провели несколько бесед с экспертом по созданию партнерских отношений в браке.

Читайт также: Счастливый брак: как быть, если возникло желание развестись

Федор Фомин – создатель Студии развития отношений Федора Фомина, практикующий консультант, автор серии семинаров и тренингов по формированию крепких, партнерских отношений в браке. Федор 10 лет женат, он с супругой воспитывает двоих детей – 2,5 и 5,5 лет.

А есть ли брак после измены?

Справится с изменой в браке – вот одна из самых сложных задач, которая сквозь призму сильной обиды и горечи кажется нам невыполнимой. Но выход из этой ситуации есть, если оба супруга будут прикладывать усилия для восстановления отношений.

Некоторые сравнивают измену с разбитой вазой, которую даже если и склеить, то прежней красоты уже не будет. Так и с отношениями, якобы их уже никогда не восстановишь. Однако это слишком категоричное заявление, опровергаемое десятками счастливых семейных пар, отношения которых пережили такое страшное потрясение, как измена одного или обоих супругов.

Поэтому, отвечая коротко, скажем – да, брак после измены есть, если одна сторона готова простить, а вторая искренне раскаивается. Однако тут не все так просто. Давайте разберемся в двух аспектах:

1. Что такое настоящее прощение? Все ли могут его проявить? От чего это зависит?
2. Что такое искреннее раскаяние? Как определить, что человек по-настоящему жалеет о содеянном?

Читайте также: Счастливый брак: почему супругам важно вырываться из рутины

Справиться со стрессом

Умение прощать напрямую связано со стрессоустойчивостью человека. Как известно, по уровню стресса измена стоит на втором месте после смерти родного человека. Некоторые переживают это горе годами, другие же через некоторое время восстанавливаются, и прежнее горе не вызывает у них очень бурных эмоций.

Здесь задействовано много факторов, среди них такие, на которые человек может повлиять: мышление, образ жизни, цели и приоритеты.
Есть то, на что мы влиять практически не в силах: темперамент, гормональный фон, протекание химических реакций в мозге. Все это в совокупности влияет на стрессоустойчивость человека. Последняя же определяет, насколько глубоко мы будем переживать и сможем ли контролировать свои эмоции в отношении того или иного события.

Что такое умение прощать? Во-первых, простить – это не значит забыть. Во-вторых, это не только способность успокоить свои эмоции. Прощение – это прежде всего способность пропустить через себя то, что произошло; принять это как случившееся и задать самому себе вопрос почему это имело место быть в моей жизни? Что делал(а) не так именно я? И, конечно, прощение – это внутренняя сила стараться свести к минимуму напоминание партнеру о его проступке.

Важно:

1. Друзья, поймите, что измена одного из партнеров – это проблема двоих. Если мужчина или женщина идет на этот шаг, значит какие-то из потребностей небыли наполнены (причем это не только потребность в сексе).  То есть оба партнера не уделяли должного внимания определенным аспектам супружеской жизни.

С полной уверенностью могу вам сказать, что удовлетворенность сексуальной жизни пары с годами может не только падать (как это происходит у большинства), но и расти. То есть через 5, 7, 10 лет супружеской жизни секс может быть более желанным, чем на старте отношений.

Да, это не миф – это абсолютно реально и нормально.

2. Если «невиновная» сторона чувствует, что не может справиться с эмоциями и не готова полностью простить, разобраться почему это  произошло , отпустить ситуацию  и не вспоминать проступок своего партнера – отношения восстановить не получится.

Читайте также: Как избежать измен в отношениях

Склеивание вазы

«Виновной» стороне важно понимать, что для восстановления рухнувшего доверия, залечивания глубоких душевных ран нужно время и особенные усилия. Если супруг готов простить измену, это не значит, что теперь можно вести себя, как прежде. В силу вступают новые правила, которые касаются речи и поведения.

Если на сломанную кость накладывают гипс, это не значит, что больной теперь может ходить, как прежде. Так и со сломанными отношениями: когда вы оба решаете их продолжать, «виновной» стороне важно проявлять особую деликатность и тактичность. Потребуется много терпения и неустанные усилия, направленные на идеальную прозрачность отношений.

Важно: Искреннее раскаяние выражается в неустанных делах, направленных на то, чтобы партнер вновь ощутил защищенность и доверие.

Таким образом, восстановить отношения после измены вполне возможно. Важно, чтобы была проведена работа над ошибками, партнеры разобрались в ситуации, сделали определенные коррекции и оба двигались дальше, формируя нормальные доверительные отношения.

Верьте друг в друга и удачи вам, друзья.

Источник фотографий: depositphotos

Материалы по теме:

Возможны ли отношения после измены

Есть одна старая песня, строчка из которой, на мой взгляд, очень точно отражает процесс взаимоотношений между мужчиной и женщиной: «Хрустальные цепи нам любовь надевает». То есть мы соглашаемся на ограничения по своей воле, и разрушить их безумно легко. Ведь хрусталь – материал очень хрупкий, хотя Золушка и умудрилась весь бал протанцевать в таких туфельках. Кстати, о танцах. Эту метафору отношений ввел в обиход семейный психотерапевт Карл Витакер. И на самом деле, за кажущейся легкостью и грацией общения в паре – пониманием с полуслова, совместным решением проблем – стоят огромные усилия обоих партнеров. Если кто-то халтурит, пропускает тренировки, перебегает к другому партнеру, то танец долго не продлится.

В этой статье мы поговорим именно о других партнерах, а точнее, о партнершах и о том, возможно ли (да и стоит?) прощать измену. Если ты уже категорически отвечаешь «Нет, никогда!», не спеши закрывать эту вкладку. Ведь ситуации в жизни бывают разные, и осуждать других намного легче, чем попробовать понять. Неужели ты не знаешь ни одной пары, которая сошлась после случая неверности и сейчас у них все хорошо? Итак, как поступить и куда бежать, если ты узнала, что твой мужчина тебе изменил?

ru.fotolia.com

Звонок другу?

Конечно, в такой трудной ситуации нужна поддержка самых близких людей. И так как человек № 1 не оправдал твоего доверия, то делиться произошедшим ты будешь с теми, кто стоит в этом списке после него. Только не спеши рассказывать об этом всем друзьям, мамам, крестным, бабушкам и тетям.

Читай также – Что считается изменой?

Потому что именно они потом будут напоминать тебе, что он такой-сякой, и будут категорично заявлять: «Казнить, нельзя помиловать!» Лучше доверься одному человеку, на которого точно можешь рассчитывать. А возможно, решение, что делать дальше, ты сможешь принять, оставшись наедине с собой.

Дай волю эмоциям

Ты можешь записать в свой дневник все проклятия и ругательства, которые только придут тебе в голову. Написать ему тысячу смс со словом «ненавижу» (а лучше – со многими другими, не такими безобидными словами). Не жалея, разбить все фоторамки и милые сувенирчики, которые вы купили вместе, разорвать ваши совместные фотографии, выкинуть в окно все его вещи. Разреши себе злиться, даже если это будет абсолютно неконструктивно. Отключи в этот момент голову, не анализируй, где ты допустила ошибку. Сначала выпусти пар, чтобы освободить голову для дальнейших решений.

Определись, чего ты хочешь

Предупреждаю, что ответ «Чтобы этой измены не было» не засчитывается. Тебе нужно честно ответить себе на вопрос: «Хочу ли я остаться с этим человеком?» Мы, конечно, сейчас говорим о ситуации, когда он признал свою ошибку, просит прощения и готов строить отношения дальше. Тебе нужно ответить себе «да» или «нет». Любовь – сильное чувство, нас могут предавать, но чувства никуда не денутся. Но если ты понимаешь, что любишь, но простить не можешь, лучше прекратить отношения, несмотря ни на что. Обида отравит все, что у вас может быть в дальнейшем. Мы не все великодушны и терпеливы. Не каждая из нас может простить.

Когда нужно ответить безапелляционным «нет»?

• Если он пытается заставить тебя почувствовать вину за случившееся. Это защитные упреки из серии: «А что мне оставалось делать, ты не уделяла мне внимания!» или «Ты перестала быть страстной и вообще следить за собой». Правило «Лучшая защита – это нападение» еще никто не отменял. Поэтому будь осторожна, чтобы тебя не сделали крайней.
• Если мужчина пытается тобой манипулировать или не признает своей вины, безжалостно нажимай на кнопку Delete. Он может давить на жалость, что вы столько времени вместе или что у вас ребенок, собака, ипотека… Но ведь когда он изменял, его это почему-то не остановило.
• Если он займет позицию жертвы: «Дорогая, я жить без тебя не могу, умираю, перережу себе вены», беги от такого человека подальше.

Когда у отношений есть шанс?

Я имею в виду не сломанные, а потом склеенные отношения, когда никто на самом деле никого не простил. Такие отношения существуют сплошь и рядом, особенно у старшего поколения, когда «ради детей» или «кому я в сорок лет разведенная нужна» женщина прощает и измены, и унижения, и вообще любые выходки со стороны мужчины.

Читай также – 7 самых распространенных причин развода

В такого рода парах женщина использует измену как шанс получить вторичную выгоду. Изменил – подарил шубу или в Турцию отправил. Я про отношения, когда измена – действительно пройденный этап, который пара смогла пережить и, возможно, даже стала крепче, чем раньше, если ты простила и он действительно признал свою ошибку. Обычно для этого нужно три условия: время, самоанализ и любовь.

Для того чтобы простить и прожить сложившуюся ситуацию, нужно время. У кого-то это займет несколько месяцев, у кого-то – полгода-год. Вы можете разойтись и решить, что вам не по пути, но если ваши чувства сильные и настоящие, вы не сможете друг без друга. Пока вы будете порознь, у тебя будет возможность проанализировать, как же так вышло, что он тебе изменил. Ведь отношения – процесс, в котором всегда задействованы два человека. Обычно мужчина, конечно, если он не патологический бабник, подает сигналы о том, что ему чего-то недостает. Другой вопрос – почему ты это проигнорировала? Может, ты слишком расслабилась? Решила, что он от тебя никуда не денется, и полностью переключилась на свою карьеру, детей, проблемы родственников, ушла в себя? Тогда же ты сможешь и найти ответ на вопрос: «Люблю ли я его до сих пор?» Не подгоняй себя, будь честна с собой и наблюдай, как он себя проявит. Именно его поступки покажут тебе, стоит ли строить отношения дальше.

Отношения после измены жены | Сосед-Домосед

Добрый день, дорогие домоседы. Сегодня поговорим про отношения после измены жены.  Проблемы и конфликты в семье – это неотъемлемая часть жизни и отношений. Все люди разные и нам не всегда легко находить общую точку зрения, компромиссы и оптимальные решения.

Иногда, люди не находят взаимопонимания, поддаются слабости и ищут всего, чего им не хватает в семье, в объятиях посторонних. Измена, предательство – если это случается в семье, бывает порой сложно определить, как двигаться дальше.

Мужская измена во многом отличается от женской, по мотивам, причинам, и последствиям. Очень часто затрагивается вопрос неверности мужей, и к сожалению, намного меньше мы говорим о том, как женская измена влияет на отношения.

Как пережить измену жены и что делать с отношениями после предательства? Как восстанавливать отношения после измены жены? Давайте обсудим эту тему.

Почему женщина решается на измену?

Мужчины и женщины устроены по-разному, и в отношениях они своими противоположностями и несоответствиями просто дополняют друг друга.

Но, кроме преимуществ у этого есть и недостаток – мужчины и женщины мыслят совсем по-разному, поэтому достаточно часто очень плохо понимают потребности друг друга, которые, кстати, тоже отличаются.

Именно поэтому, женщин и мужчин к левым встречам подталкивают разные причины. Наиболее распространенные причины женской измены ниже.

• Отсутствие или же недостаток внимания со стороны мужа – это не восполненная потребность женщины, которая может попытаться удовлетворить ее «на стороне».
• Недостаток восхищения очень часто сопровождает недостаточно уверенных в себе женщин. Тем не менее, если вы не говорили долго своей жене комплиментов, не хвалили ее кулинарные способности или тонкий ум, быстро найдется тот, кто лучше разбирается в женской душе, и опередит вас. Женщины любят ушами – это банально, но отчасти все-таки правдиво.
• Личностный психологический кризис также в некоторые периоды жизни может подтолкнуть женщину к измене. Но, как правило, в такие переломные моменты изменяют мужчины, а не женины, так как они намного легче переносят психологические кризисы.
• Самая банальная причина женской измены – потеря чувств. Нет ничего удивительного в том, что женщина разлюбила мужчину, который на протяжении длительного времени не проявлял к ней интереса. Любовь – это очаг, который необходимо всегда поддерживать, а если один из партнеров или оба, перестанут что-то делать для его поддержания, он просто погаснет.
• Проблемы с верностью могут возникнуть также в тех семьях, где мужья тотально контролируют своих жен, мучают патологической ревностью и достают упреками и подозрениями. В таких семьях жены могут решиться на предательство только с одной лишь целью, чтобы наконец-то разорвать эти истощающие семью неприятности.
• Обиженная женщина, которая столкнулась с мужской неверностью, может также решиться завести связь на стороне или ограничиться разовой встречей, чтобы отомстить своему мужу. Заставить его страдать также, как и она.
• Иногда женщина может решиться на поход налево с целью самоутверждения или же из-за комплексов и заниженной самооценки. Они это делают для того, чтобы убедиться в том, что все еще по-прежнему являются привлекательными, сексуальными и желанными.
• Некоторые женщины решаются на измену только по тому, что не могут получать сексуальное и эмоциональное удовлетворение в постели с мужем. На самом деле проблема не в мужчине и не в женщине – сексуально несовместимых пар не существует. Есть только неумение откровенно говорить друг с другом о том, что происходит в вашей спальне.
• Ну и еще одна причина, которая часто является темой для многих шуток и анекдотов – женщина может решиться на измену для улучшения своего материального положения. Некоторые дамы не готовы ждать пока их любимый муж сможет позволить им делать дорогие подарки, и они решаются на то, чтобы завести состоятельного любовника.

Стоит ли прощать жене измену?

Прежде чем вы начнете думать о том, как наладить отношения после измены жены, подумайте над прощением. Нужно ли прощать измену? Это вопрос можно считать риторическим, ведь независимо от того, кто кому такое устроил, простить нужно обязательно.

Поймите, прощение нужно в первую очередь не вашей жене, в именно вам, чтобы освободиться от душевной боли и отравляющей обиды, которая просто не даст вам двигаться дальше. Даже если вы приняли решение по каким-либо причинам расстаться с изменившей женой или же она не хочет продолжать отношения с вами, все равно стоит простить.

Хранить и взгревать в своем сердце обиду, жажду мести или ненависть – это абсолютно не мужское занятие, а помимо того – эти чувства действуют разрушительно на вас.

Если не отпустить обиду и боль, она будет только расти, постепенно заполнять ваши мысли, не давая сосредоточиться ни на чем, кроме случая предательства. Так вы можете просто ввергнуть себя в депрессивное состояние или нажит психическое расстройство.

Простить стоит для того, чтобы понять, как двигаться дальше. Стоит ли спасать отношения после измены жены? Как дальше выстраивать отношения с женщиной, которая изменила? Какие вы вдвоем допустили ошибки? Все это объективно обсудить вы сможете только тогда, когда наконец-то освободитесь от боли и обиды.

Как восстанавливать отношения после измены жены?

Иногда измена является решающей в угасших отношениях, которые существуют только номинально. Измена может либо их воскресить, либо же наоборот – окончательно уничтожить.

И то, и другое для потухших отношений хорошо – так, как выводит ситуацию из тупика и позволяет людям по-новому посмотреть на свою жизнь.

Мы живем лишь только раз, поэтому не нужно расходовать свое драгоценное время на отношения, которые не приносят ни удовольствия, ни счастья, ни радости, а одни лишь страдания.

Но, если вы любите женщину, и не хотите разрывать свои отношения с ней даже после того, как она изменила вам, стоит взвесить все «за» и «против», хорошо обдумать все, и принять твердое решение.

Не торопитесь с окончательным решением – оно должно быть не импульсивным, чтобы через время вы не пожалели о том, что сделали. Но, если вы уже приняли решение, посмотрите несколько советов, как наладить отношения с женой после измены.

• Поймите и примите тот факт, что ваши отношения не будут прежними после измены. Более того, если ваши отношения пришли к тому, что женщина решилась на измену, это означает что у вас давно уже не все в порядке. Поэтому, не стоит пытаться построить то, что у вас было и вернуться на тот уровень, на котором вы находились до предательства. На самом деле, счастливые отношения после измены возможны только в том случае, если вы решитесь начать все заново, с чистого листа.
• После того, как вы простили свою жену, вам стоит обсудить с ней ваше будущее, поговорить не о том, что было, а совместно решить, что будет дальше с вами и вашей семьей. Если женщина поняла всю низость своего поступка и раскаивается, готова не повторять этот эпизод снова, продолжайте ваши отношения. Но, обязательно важно начинать этот разговор только тогда, когда утихнут ваши эмоции и вы сможете без упреков и напоминаний об ошибке, обсуждать ваши отношения.
• Обязательно проанализируйте все. Что было до неприятной ситуации. Будьте критичным к себе – ведь в том, что в семье кто-то из партнеров решился на поход налево, всегда есть вина двоих. Обязательно поговорите о своих выводах с женой, это необходимо для того, чтобы вы смогли, не боятся измены в будущем, так как не будете допускать больше подобные упущения.
• Вы уже поняли, что восстановить отношения после измены жены невозможно, и нужно начинать их заново. Но, начинать взаимоотношения заново лучше с медового месяца, или хотя бы совместно проведенных выходных, где-нибудь вдали от дома. Влюбитесь заново в свою супругу, постарайтесь снова покорить ее сердце, завоевать ее. Дарите цветы, конфеты, говорите комплименты и приезжайте встречать с работы. Такая романтическая атмосфера вернет вас в то время, когда вы были влюблены друг в друга и воскресит вашу страсть.
• Не упрекайте свою жену никогда в том, что она совершила – если вы простили ее, и решили продолжать ваши взаимоотношения как семейная пара, не стоит превращать свою жизнь и жены в мучения. Поверьте, она не меньше вас переживает боль от того, что совершила, поэтому не стоит задевать за живое.
• Не изводите вашу жену постоянным недоверием. Понятное дело, что разрушенное доверие в один день не восстановишь, но помните о том, что вы дали своей любимой женщине шанс, поэтому пусть она его использует в полной мере. Хороши е и счастливые взаимоотношения возможны после предательства, но только в том случае, если вы будете готовы доверять снова.

Как предотвратить измену в дальнейшем?

Очень многие мужчины и женщины, после того как сталкиваются с изменой, в дальнейшем испытывают страх, что их предадут снова. Можно ли восстановить отношения после измены жены и снова жить счастливо, не боясь повторного предательства? Конечно можно.

Страх – это естественно – необходимо время, для того чтобы ваши отношения снова наполнились доверием, а душевная рана от предательства окончательно зарубцевалась. Но, не только время лечит отношения – вы сами в состоянии сделать все, чтобы сохранить вашу семью.

Как предотвратить измену в будущем? Давайте рассмотрим несколько советов.

• Уделяйте вашим взаимоотношениям время. Обязательно находите возможность, хотя бы раз в неделю выбраться куда-то вместе, или просто посвятить весь день друг другу. Если вы захотите – вы найдете время и возможность чаще бывать вдвоем.
• Искренне интересуйтесь жизнью своей жены. Часто мужчины считают многие значимые для женщин вещи, ерундой. Не стоит этого делать – ваша женщина должна находить понимание у вас, а иначе найдется кто-то другой, кто поймет ее.
• Поговорите откровенно со своей женой относительно того, что происходит в вашей интимной жизни. Очень важно чтобы ваши сексуальные отношения были гармоничными и устраивали двоих супругов.
• Не накапливайте негативные эмоции и обиды. Конфликты были и всегда будут, очень важно научиться их тут же решать, а не допускать, чтобы они накладывались друг на друга и разрушали ваши взаимоотношения.
• Стройте уважение друг к другу. Старайтесь со своей стороны не делать того, что не нравится вашей жене, и попросите ей отвечать вам тем же.
• Периодически разгоняйте рутины в вашей жизни – делайте сюрпризы, устраивайте романтические вечера и выходные.
• Постарайтесь подружиться со своей женой, стать самым близким для нее человеком, с которым она сможет говорить обо всем, что ее волнует. Никогда не высмеивайте ее чувства и переживания.
• Помните о том, что будущее ваших взаимоотношений зависит только от вас и ваших действий!

Теперь вы знаете, как наладить отношения после измены жены и в дальнейшем не допустить подобных случаев. Восстановление отношений после измены жены – это длительный процесс, который требует от мужа терпения, великодушия и понимания.

Дайте своей жене почувствовать, что любите ее, и помогите пройти через все трудности и проблемы.

Будьте в конце-концов счастливы! 🙂

Отношения после измены жены видео

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед» — впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2019. Все права защищены.

Отношения после измены — можно ли восстановить и как наладить

Это случилось: партнер вам изменил. Очень больно, забывается долго, в любой момент может всплыть нечаянным словом, обидой, упреком. Чем дольше длился брак прежде, тем глубже впадаете в гнев, обиду, отчаяние. Вам придется долго еще задаваться вопросом, можно ли восстановить отношения после измены мужа. Если серьезно намерены жить дальше вместе с этим человеком, важно искренне, от души простить его, поверить, что партнер также искренне раскаялся.

Любая измена, физическая, духовная, эмоциональная, показывает: ваш брак остановился на одном месте. Она ставит точку в чувствах на том этапе, до которого они развились. Теперь партнеру нужно заново зарабатывать доверие, создавать репутацию ответственного и надежного человека. Никогда поход на сторону не возникает на пустом месте, обычно этому способствует долгий внутренний путь, накапливание претензий, недовольства.

Когда партнеры принимают решение жить вместе, они принимают на себя ответственность за совместную жизнь. Мы сейчас говорим о людях, серьезно подходящих к жизни, не стремительно меняющих свои мысли или решения от каждого пустяка. Нам хотелось бы связать жизнь с надежным, стабильным человеком, но каждый имеет право на ошибки. Нужно только понять, готовы ли мириться именно с такими ошибками, есть ли ради чего это делать.

Когда это случается, неплохо бы помнить, что в одну реку дважды не войти, вернуться к прошлому уже не удастся. Это будет новый путь к новой семье. Нелегкий труд — простить, жить дальше. Ради семьи, детей, совместных планов. Как восстановить отношения после измены, жить полноценно? Выстроить новое, не пытаясь реанимировать старое? Надеемся, наши рекомендации помогут вам сделать это.

Первая реакция на новость

Вам только что стало известно, что супруг изменил вам, впервые или в очередной раз.

• Постарайтесь успокоиться, чтобы рационально проанализировать произошедшее, понять, что могло привести супруга к этому шагу. Конструктивное взвешенное решение не сочетается с эмоциями. Попробуйте разобраться в причинах, какие из них могли исходить из семьи. Уверены, что все было открыто, честно между вами? Какие сложности в совместной жизни он мог решать за счет проступка? Пересмотрите собственные действия, что, если они стали толчком к этому шагу. Может, он мстит вам за что-то, что не было значимым для вас. Возможно, он просит о внимании, любви, недостаточной ему, но сказать об этом может только так. Обговорите с ним вашу возможную вину в сложившемся – в любой ситуации всегда есть две стороны. Вдруг за бытом и привычкой вы перестали его понимать, показывать его важность, значимость для вас, ценность совершенных им для вас поступков. Присмотритесь к себе: женщина, которая вступила в брак с этим мужчиной, до сих пор рядом с ним? Не превратилась из мягкой, нежной, заботливой жены в заурядную, покрикивающую, подавленную хлопотами тетку? Пока есть время побыть наедине с собой — поразмышляйте над фактами, наблюдениями. Иногда каждый повод – мелочь, но какой-то из них оказывается решающей, последней каплей.
• Поговорите с супругом, каким он видит брак дальше. Можно ли восстановить отношения после измены мужа, будет видно из его решения. Хочет он сохранить то, что некогда было общим достоянием, или настроен на кардинальное изменение судеб, своей и вашей. Только услышав его твердое намерение быть вместе с вами, сможете найти верные решения. Нельзя строить семью в одиночку.
• Старайтесь избегать напоминаний о том, что случилось — словами, слезами, укоризненным взглядом, если серьезно взялись за вопрос, как наладить совместную жизнь в семье после этого. Обсудите произошедшее, обговорите, как сохранить отношения после измены. Покажите свою готовность простить его. Уходите от воспоминаний, упреков. Этот груз для него тяжел не менее, чем для вас. Контроль каждого его поступка покажет ваше недоверие, что сыграет против вас. Возможно, между вами будут возникать ссоры впоследствии, так бывает во многих семьях. Забудьте об упреках, которые легко придут на ум в пылу конфликта, оставьте проступок во вчерашнем дне. Даже если захочется сделать ему больно, вспомните, от этого зависит дальнейшая жизнь. Ответная боль разрушит больше, чем построит. Избегайте давать оценку ему, его поведению, себе, своим эмоциям. Не принуждайте его просить у вас прощения, этим больше оттолкнете его. Он сам найдет силы, время для этого. Создайте спокойную ровную атмосферу в доме – это построит более надежный фундамент для совместного будущего. Помните, все, чего хотите добиться, только — как наладить отношения в семье после произошедшего.

• Если муж проявляет к вам сексуальный интерес, примите его.
• Подумайте, стоит ли перечеркивать то, что связывало вас в прошлом, где было много светлого и важного. Один случайный проступок – против долгой жизни, вспомните позитивное, определите приоритет.
• В общении с родственниками, друзьями, знакомыми тему, как наладить отношения после измены, устраните сразу. Попросить помощи у них можно, каждый опыт будет полезным, но не более.
• Избегайте впутывания в ситуацию детей, натравливания друг на друга, не используйте их против мужа. Определите роли каждого из вас в воспитании ребенка (детей), справедливо и одинаково.

Найдите смелость признать свои чувства. Их можно преодолеть, если открыто взглянуть им в лицо. Дайте себе время пострадать, позвольте себе побыть в этом состоянии. Но четко определите его временные рамки – вам нужно строить свою семью.

А если изменили вы?

Раньше речь шла о том, что изменили вам. Но если этот проступок совершен именно вами, как быть в этой ситуации?

Прежде всего дождитесь, когда улягутся эмоции. Нельзя построить что-то важное в состоянии аффекта. Объясните партнеру, почему так случилось. Не перекладывайте вину на других, снимая ее с себя – это все-таки ваш собственный поступок. Признайте свою вину, но покажите свою готовность не допускать подобного впредь. Расскажите партнеру, насколько глубоко ошиблись и насколько вам дорого прошлое, настоящее и будущее — с ним. Вам нужно быть честным прежде всего перед собой – не обманывайте его ложными надеждами. Он почувствует вашу уверенность, ценность брака для вас, поверит, что ошибка не повторится никогда. Если искренне стараетесь решить вопрос, как сохранить отношения после измены, вам придется поработать над собой.

Если раньше частые подарки и извинения не были для вас характерны, сейчас начинать такую практику неуместно, даже стараясь загладить вину. В данном случае каждый раз это будет очередным напоминанием о произошедшем. Естественность, честность и искренние чувства, которые покажете ему, смогут растворить вину и будут оценены.

Однако если чувства, которые у вас были к супругу, прошли безвозвратно, не обнадеживайте его. Второй раз ему прощать будет сложнее, а нанесенная рана станет намного болезненней.

Есть ли способы восстановления отношений?

• Позвольте партнеру самому предложить решение ситуации. Пусть он скажет свою точку зрения на общую будущность, попросит прощения, раскается, сам, без принуждения. Исключите из арсенала шантаж, сейчас или потом.
• Время идет, супруг не проявляет никакой активности и готовности идти на переговоры, вопрос, как восстановить отношения после измены, его не волнует — тогда начните первой. На равных, не как проситель. Решение должно быть принято, даже сложное и неприятное. Может, он сейчас нервничает больше вас, пытается сделать вид, словно ничего не произошло.
• Можно попробовать разрешить ситуацию с помощью родителей. Но при этом нужно четко понимать особенности ее – могут ли родители супруга или ваши быть объективны или станут третьим участником конфликта. Поэтому способ неоднозначен, использовать его надо осторожно.
• На место родителей-миротворцев могут стать друзья. Нужно осторожно подойти к этому: стоит ли выносить мусор из избы. На вопрос, можно ли восстановить отношения после измены мужа, у каждого окажется свой ответ.
• Покажите супругу своим поведением, что он может потерять. Проявляйте к нему внимание, заботу, создайте дома условия, куда он будет стремиться сам, именно к вам, доброй, любящей женщине.
• Стоит рассмотреть вариант — пожить некоторое время раздельно. Утихомирятся мысли, чувства, отойдет на задний план обида или гнев – тогда можно будет конструктивно найти решение вопроса, что делать с жизнью дальше. Пауза в чувствах покажет обоим, насколько много они значили раньше, поймете, готовы ли потерять их навсегда.
• Попробуйте заняться общим делом. Совместная деятельность магически сближает людей, или общие интересы. Займитесь ремонтом, отправьтесь на выходные на дачу, за грибами, сходите в театр или кино. Вспомните, что влекло вас друг к другу раньше, почему вместе сегодня. Покажите своему супругу: его жизнь интересует вас, вам хочется знать о его достижениях, успехах – на работе, с друзьями.
• Постарайтесь больше времени проводить с детьми – это позволит вам быть вместе, иметь повод для общения, равно важный обоим и настраивающий на перспективы.
• Физический труд и нагрузка станут хорошим подспорьем – отлично помогут отвлечься от мыслей, чувств, переключить силы и внимание на другие аспекты жизни. Займитесь чем-то приятным, отведите для этого большую часть свободного времени.

Нужно проговаривать с партнером камни преткновения, до сих пор многие верят в миф, что в семье все понимают друг друга с полуслова. Правда может помочь вам, как бы горька она ни была. Вспомните, что было хорошего у вас, дорожите тем, что приносило вам радость ранее. Проще всего бросить все, что не складывается, искать новую, красивую, простую жизнь в радости.

Строить — это сложно. Но кто, как не вы, сможете понять, как наладить отношения в семье после всего, что было. Речь не идет о затянувшихся состояниях, которые вряд ли можно решить самостоятельно, без привлечения профильных специалистов. Однако рекомендации, поддержка психолога или психотерапевта не помешают, скепсис к этому ресурсу излишен. Можно ли восстановить отношения после измены мужа — проработанная тема в их практике. Воспользуйтесь помощью тех специалистов, которые грамотно могут порекомендовать вам, как сохранить отношения после измены и выстроить полноценную новую жизнь. Профессионалы помогут восстановить душевный баланс, определить ценности и точки опоры, которые станут фундаментом для новых форм. Мы могли бы порекомендовать также разнообразные практики, эзотерический подход, религию, но эти способы слишком индивидуальны и помогут только в том случае, если до этого события играли важную конструктивную роль в вашей жизни. Панацеей и быстродействующим лекарством они не станут.

Даже если все, что у вас было, осталось в прошлом – позвольте ему туда уйти, может, этим освободите место для новой связи, более честной, перспективной.

Все уже случилось. Теперь ваша свобода – сделать выбор в ту или иную сторону. Сделайте его по направлению к добру и будущему – тогда сможете насладиться последствиями решения в дальнейшем.

Видео

Есть ли жизнь после измены?

Измены – вечно животрепещущая тема. Люди изменяли, изменяют и будут изменять. Можно искать ответ на вопрос «что делать?» в хитовых треках. Обычно там есть целый план действий на случай, если ваш партнер сходил налево. В представлении музыкантов все довольно просто: нужно напиться в хлам, поучаствовать в групповухе и сжечь вещи предателя. Это самый простой, но далеко не самый эффективный способ пережить предательство. Пока большинство людей напиваются и изливают душу бармену, они не решают появившуюся проблему, а лишь уходят от ее обсуждения. Мало кто посоветует вам серьезно поговорить о случившемся, и еще меньше тех, кто порекомендует встать на сложный путь прощения. Бейонсе смогла простить измену, и ее никто не осудил, но куда чаще если жертва адюльтера решила сохранить отношения, то она приобретает статус терпилы. К тому же подумайте, сколько раз вы слышали, что измена разовой не бывает.

Автор книги State of Affairs: Rethinking Infidelity психотерапевт Эстер Перел призывает не грузить незнакомых людей в баре душещипательными историями, а постараться выяснить, что стало причиной измены (то есть поговорить со своим партнером). Перел считает, что в результате долгой работы отношения могут стать даже лучше, чем прежде. Утверждение, конечно, спорное. Некоторые исследования утверждают, что после измены остаются вместе не более 16 % пар (тут, конечно, возникает вопрос: сколько в принципе должны продлиться отношения, чтобы можно было считать, что им удалось пережить измену?). Куда оптимистичнее смотрит на ситуацию клинический психолог Джозеф Клиона: эксперт полагает, что цифра куда выше и на самом деле намного больше людей справляются с последствиями измен, особенно если речь о женатых парах.

Но это все в теории. Мы же решили поговорить с людьми, у которых представление об изменах строится не только на грустных песнях, чтобы узнать, как предательства влияют на отношения на практике.

Почему вы решили сохранить отношения?

«Мы осознали, что это вина обоих. Ей чего-то не хватало в отношениях, а я не мог ей этого дать», – Скотт, 45 лет, Филадельфия, Пенсильвания.

«Я очень любил ее и хотел вернуть, несмотря на измену. Мы обсудили случившееся и вроде как смогли восстановить отношения. Но сейчас я понимаю, что это было ошибкой. Нам следовало бы намного дольше говорить о причинах того, что произошло, чтобы исключить любую вероятность того, что измена может повториться», – Майк, 33 года, Даллас, Техас.

«Я всегда понимала, что изменяю лишь потому, что не люблю и не уважаю саму себя. Я не хотела разрывать отношения, когда спала с другими, и не так уж и сильно хотела тех, с кем изменяла. Я просто искала способ подчеркнуть собственную значимость. Да, я никогда не врала об изменах, но я все равно была полной эгоисткой. Сейчас я стараюсь делать все для своих любимых и показывать, как они важны для меня», – Беа, 32 года, Детройт, Мичиган.

Как доверять партнеру после измены?

«Мы договорились не заглядывать в телефоны друг друга. Поводы для ревности появляются тогда, когда их ищешь. Поэтому вообще не стоит этим заниматься. Мы приняли это решение два года назад, и с тех пор у нас не было проблем. Он знает, что я его люблю и больше никогда не предам», – Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс.

«После измены мы поняли, что оба должны измениться. И были уверены, что у каждого из нас это получится. Мы решили, что отношения стоит сохранить, а без полного доверия партнеру это не представлялось возможным», – Андре, 33 года, Лос-Анджелес, Калифорния.

«После того как мне изменили, мы договорились с девушкой, что будем больше общаться и проводить время вместе. Эти правила работали до определенного момента. Затем девушка мне снова изменила. Тогда мы решили ограничить количество алкоголя, которое она выпивает. Так мы повстречались еще три года. Потом все равно разошлись, но надо признать, что установленные правила оказались действенными», – Пол, 32 года, Чикаго, Иллинойс.

Как часто вы вспоминаете об измене?

«Я могу не вспоминать об этом месяцами, но потом что-то связанное с изменой обязательно всплывет у меня в голове. Тогда я начинаю сильно грузиться. Могу не спать всю ночь. Когда такое происходит, очень важно все проговорить со своей девушкой», – Скотт, 45 лет, Филадельфия, Пенсильвания.

«Когда я в первый раз изменила своему молодому человеку, он часто во время ссор припоминал мне случившееся. Оно и понятно, его самолюбие было сильно задето. Но все же долго терпеть эти упреки мне не хотелось. Я дала своему молодому человеку понять: либо он больше не вспоминает о случившемся при каждом удобном случае, либо мы расстаемся», – Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс.

Считали ли вы (до измены), что тот, кто изменил однажды, изменит вновь? И что думаете сейчас?

«Я уверена, что, изменив один раз, ты навсегда останешься изменщиком – но только именно в этих отношениях», – Ребекка, 37 лет, Лос-Анджелес, Калифорния.

«Я думала, что всегда буду изменять. Но после того, что я пережила, предав парня, поняла, что больше испытывать такое не хочу», – Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс.

«Мне кажется, что не стоит навешивать такие ярлыки. Как будто измена – это болезнь. Но на самом деле это просто симптом, что в отношениях что-то не так», – Скотт, 45 лет, Филадельфия, Пенсильвания.

«Я против любых измен. Для меня тот факт, что человек может предать свою любовь, ставит на нем крест, каким бы хорошим он ни был», – Андре, 33 года, Лос-Анджелес, Калифорния.

«Люди же изменяют по разным причинам. Кому-то элементарно не хватает любви, кому-то внимания. Все мы совершаем глупые поступки, и у любого должен быть второй шанс», – Джош, 27 лет, Манчестер, Великобритания.

«По моему мнению, изменив однажды, ты и правда утрачиваешь способность хранить верность. Я сужу по себе. Какова вероятность, что мой парень узнает об измене, если я пересплю с кем-нибудь из тиндера? Почти нулевая. Так что мне нечего бояться», – Марианна, 41, Ледьярд, Коннектикут.

Что изменилось в ваших отношениях после измены?

«Я наконец научилась говорить о своих желаниях. Мне всегда это давалось с трудом, но теперь я поняла, что без этого никак», – Беа, 32 года, Детройт, Мичиган.

«Люди говорят, что иногда измена делает их брак крепче. Я тоже так считаю. Сейчас мы больше общаемся друг с другом, ходим вдвоем за продуктами. И это все правда сплачивает. Теперь мы чувствуем себя одной командой, а до этого ощущали себя двумя чужими людьми, которые живут вместе», – Марианна, 41 год, Ледьярд, Коннектикут.

Что посоветуете тем, кто столкнется с изменой?

«Ваши желания могут меняться со временем, поэтому не стесняйтесь говорить партнеру о том, чего вам хочется на данный момент. И помните: как бы вы ни старались, с вашими отношениями может случиться всякое. В такие моменты главное – помнить, что дело в том, кто изменил», – Майк, 33 года, Даллас, Техас.

«Перестаньте без конца искать причину измены вашего партнера, так и с ума сойти недолго. Просто знайте, что это не ваша вина», – Марианна, 41 год, Ледьярд, Коннектикут.

«Это может звучать странно, но постарайтесь проявить сочувствие к тому, кто вам изменил. Проблема все равно не в вас, а в вашем партнере. Постарайтесь обсудить случившееся. Это правда может помочь», – Беа, 32 года, Детройт, Мичиган.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как строить отношения тем, у кого уже есть дети?

Что делать, если ваша возлюбленная ушла от вас к девушке?

Вы не хотите заниматься сексом, потому что в вашей жизни слишком много стресса

Перестаньте шутить про свою жену на публике (пока еще не поздно)

Какую позу в сексе больше всего любят женщины?

Фото: Иллюстрация: Simon Abranowicz

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Почему одни пары могут оправиться после измены, а другие — нет.

Когда кто-то говорит, что его обманули, легко отреагировать чутким возмущением и представить конфронтацию в стиле реалити-шоу. Но неверность — не новое понятие — пока существуют отношения, кто-то нарушает любые «правила», установленные для них. Движение, разбитое сердце, ярость, движение вперед — это формула, которая веками питала все виды поп-культуры, от Библии до мелодрам из фильмов. Пожизненная моногамия по-прежнему остается культурным идеалом.

Легко предположить, что неверность приведет к автоматическому прекращению партнерских отношений, но это не так просто — и это хорошо. Большее социальное равенство между мужчинами и женщинами, рост числа экспертов в области отношений и секса, таких как Эстер Перель, и уменьшение стигмы в отношении посещения психотерапевтов — все это облегчило парам мыслить дальше бинарного выбора «остаться вместе или расстаться» после того, как интимное предательство.

Но это не значит, что на самом деле стало легче двигаться вперед, когда один партнер изменяет другому.Если есть одна вещь, в которой эксперты сходятся во мнении, когда дело доходит до неверности, так это то, что, хотя выздоровление возможно, восстановление здоровых отношений — это тяжелая работа.

«Когда один партнер изменяет, это долгий путь к выздоровлению», — говорит SELF лицензированный семейный терапевт Дэвид Клоу, владелец консультационного центра Skylight в Чикаго. «Пары остаются вместе и могут оставаться вместе после романа, но требуется много работы, чтобы восстановить разрушенное доверие». Клоу говорит, что большинство пар не выздоравливают, когда кто-то изменяет, но «те, кто это делают, могут стать сильнее, пройдя через процесс восстановления после романа.”

Однако это требует времени. Он говорит, что видел, как на это уходит не меньше года, но обычно пара заживает до двух лет.

Лицензированный клинический психолог из Манхэттена Джозеф Килона, доктор медицинских наук, говорит SELF, что из-за деликатного характера темы трудно точно сказать, сколько пар остаются вместе после измены. «Несмотря на неоднозначную статистику, кажется разумным предположить, что больше пар остаются вместе после неверности, чем нет», — говорит он.

Есть несколько факторов, которые повышают вероятность того, что пара попытается разобраться, психолог Пол Коулман, Psy.Д., автор книги «Обретя мир, когда твое сердце разорвано на кусочки», рассказывает СЕБЕ, а именно, есть ли у них сильные обязательства друг перед другом, как дети или дом. «Если пара встречается или только начала жить вместе, отпадает необходимость в восстановлении доверия», — говорит он.

Жульничество должно прекратиться.

Эксперты говорят, что для того, чтобы пара могла жить дальше, должно произойти множество вещей. Первое и самое важное — прекратить жульничество. «Человек, который обманул, не может снова увидеть человека, с которым он обманул, — говорит Клоу.

Вашингтон, округ Колумбия, Лена Дерхалли, M.S., L.PC., и сертифицированный терапевт Imago соглашаются. «Я думаю, что это пустая трата времени, если вы прорабатываете роман, а человек все еще встречается с другим человеком, потому что в этом нет доверия», — говорит она САМ.

Полная честность очень важна.

После того, как выясняется, что роман окончен, Дерхалли направляет своих клиентов через процесс, в котором человек, которому изменили, может задать столько вопросов о том, что произошло.Это может занять несколько сеансов, и это зависит от полной честности.

«Некоторые люди хотят знать об этом деле все, — говорит Дерхалли. «Они хотят знать, где это происходило, сколько раз. Некоторые люди не хотят знать столько информации. Что страшно в делах, так это то, что там много неизвестного. Затем вы как бы перемещаете процесс, позволяющий выразить свои чувства партнеру, и процесс получения партнером этого прощения ».

Траст необходимо восстановить.

«Предательство — самая разрушительная часть дела», — говорит Клоу. «Человек, которому изменяли, обычно пытается понять, что на самом деле реально. Их способность различать, что реально, повреждается ».

Могут ли отношения вернуться в норму после того, как кто-то обманул?

«Мы договорились не проверять телефоны друг друга, поскольку вы обнаруживаете проблемы, когда ищете их, но поскольку прошло 2,5 года, и с тех пор не было никаких инцидентов. Он верит, что я люблю его и больше не буду жульничать.«Лия, 31 год, Чикаго, Иллинойс

» [После того, как она обманула], мы договорились, что каждый из нас будет действовать по-своему, и каждый получил чистый лист. Это было так просто; каждый из нас считал, что отношения стоит спасти, и не было никакого способа спасти их, не веря, что другой человек сделает все, что в их силах ». —Андре, 33, Лос-Анджелес, CA

«Мы договорились о большем общении и более частом совместном посещении вечеринок. После того, как она обманула в третий раз, мы добавили правила о питье.Мы были вместе около трех лет на тот момент, и у нас были проблемы, ее пьянство было частью этого, и эти правила, казалось, могли иметь значение ». —Пол, 32, Чикаго, Иллинойс

Если вы все еще вместе, как часто всплывает обман?

«Я буквально месяцами не задумываюсь об этом. Тогда что-то зажжет мою память, или она вернется домой на час позже, чем планировала, или мне приснится мечта — и я не могу выбросить ее из головы.Я не буду спать всю ночь. Это случается нечасто, но никогда не проходит. Но, что наиболее важно, когда доходит до дела, мы говорим об этом ». —Скотт, 45, Филадельфия, Пенсильвания.

«Когда это впервые произошло, это часто возникало в драках, так как это было огромным ударом по его эго, и я думаю, он задавался вопросом, чего мне от него не хватает. Когда мы начинали заново, я очень ясно дал понять, что не собираюсь обдумывать все наши отношения, и он должен принять то, что это произошло, и заставить это работать со мной или просто расстаться со мной.Так что я думаю, что это сведет любые комментарии к минимуму ». —Леа, 31 год, Чикаго, Иллинойс,

До этого, как вы относились к «однажды обманщик — всегда обманщик?» Что это теперь?

«Я думаю, что если вы изменили в отношениях, вы всегда будете обманщиком в этих отношениях ». — Ребекка, 37, Лос-Анджелес, Калифорния

«Честно говоря, я думала, что всегда буду мошенником, но после всего этого опыта я просто собираюсь положить этому конец, прежде чем свяжусь с кем-нибудь еще.Эмоциональные последствия были для меня слишком сильными, и я больше не хочу иметь с ними дело ». —Лея, 31 год, Чикаго, Иллинойс

«Мне эта фраза кажется ленивой. Как будто обман — это болезнь, а не симптом происходящего ». —Скотт, 45, Филадельфия, PA

«У меня есть серьезные сомнения относительно честности — в любом контексте — того, кто изменяет партнеру. Это большой красный флаг, который скрывает всю их личность «. —Андре, 33 года, Лос-Анджелес, Калифорния

«Я был и остаюсь таким, что обман раньше не обязательно означает, что кто-то обманет снова.Люди обманывают по разным причинам. Иногда они ищут чего-то, чего они не могут получить от своих нынешних отношений, иногда это то, что они делают однажды и сразу же сожалеют, что я бы никогда не сказал, что если кто-то обманул однажды, это означает, что им больше никогда нельзя будет доверять. Люди делают глупые поступки, и им нужно дать возможность вырасти из них ». — Джош, 27, Манчестер, Великобритания

«Лично я считаю, что однажды обманщик всегда остается мошенником, потому что я вижу, что делаю это снова, как на одну ночь, когда шансы на то, что меня поймают, были тонкий.”—Марианна, 41, Ледьярд, Коннектикут

Есть ли у нас будущее после обмана?

Как бы вы ни хотели верить, что ваши отношения могут восстановиться после неверности и что потратить время и усилия на их восстановление будет стоить потраченного времени, вот где это становится хитрым: неверность делает вещи грязными и сложными. Это оставляет партнера, которого обманули, горьким послевкусием разочарования, а партнера, который обманул, чувство вины усиливается, в то время как другой партнер пытается добраться до места прощения.

Если один из вас был неверен, но теперь вы оба готовы заставить это работать, что вы можете сделать, чтобы начать процесс исцеления и восстановить здоровые отношения? Если вы согласны с тем, что ваши отношения стоит сохранить, смогут ли они выжить и продлиться? Что ждет ваши отношения в будущем?

Работа с последствиями неверности

Если это то, через что вы и ваш партнер сейчас проходите, возможно, вам трудно находиться в одной комнате друг с другом, не говоря уже о том, чтобы общаться о том, что произошло.Но понимание того, что привело к неверности, может иметь жизненно важное значение для борьбы с ее последствиями. Посещение профессионального тренера по отношениям или посещение частного уединения для воссоединения пар могут помочь вам разобраться в проблеме.

Один раз обманщик, всегда обманщик: правда ли это?

Если вы опасаетесь, что партнер, который однажды обманул, сделает это снова, вам придется грызть пулю: да, это может быть правдой. Но это далеко не универсальная правда. Ущерб нанесен, но если оба партнера в равной степени готовы заставить его работать, надежда еще есть.Это зависит главным образом от того, смогут ли партнеры восстановить и восстановить взаимное доверие и освободить место для восстановления отношений, понимания и прощения.

Недоверие ядовито, разрушительно и порождает дисфункцию. Продолжающееся недоверие к партнеру может разрушить отношения, которые, возможно, стоит сохранить. Изменяли ли вы или ваш партнер, ситуация будет бесполезна, если между вами будет продолжаться недоверие в течение длительного периода времени. Первоначально будет недоверие — этого следует ожидать в течение времени, которое потребуется, чтобы вернуть доверие.

Можете ли вы пройти мимо обмана?

Прежде всего: вы должны дать себе время, независимо от того, обманули ли вы или ваш партнер. Пары могут преодолевать и восстанавливаются после неверности, иногда с новой страстью.

Но избавиться от обмана и остаться вместе с партнером-обманщиком возможно, если вы соответствуете основному критерию: противостоять и решать свои собственные нерешенные проблемы. Если вы продолжаете затаить обиду на своего партнера из-за его измены, вы никогда не сможете по-настоящему от него избавиться.

Что еще хуже, неразрешенный гнев и негодование могут оказать пагубное влияние на вас как личность и сделать вас неспособным двигаться дальше. Нерешенные проблемы из-за измены могут иметь длительное влияние на вашу эмоциональную и романтическую жизнь. Даже если вы решите прекратить отношения, в которых вас обманули, разочарование, с которым вы не смогли справиться, может вылиться и повлиять на ваши новые отношения.

При условии, что вы оба готовы изо всех сил и способны собрать силы, чтобы спасти отношения, сможете ли вы сделать это самостоятельно или вам следует обратиться за профессиональной помощью и советом? Вместе со своим партнером вы можете попробовать семинар по построению отношений или, что еще лучше, частный уединенный отдых для пар для восстановления отношений.Если вы думаете, что можете использовать некоторое время в одиночестве, чтобы попытаться решить свои собственные проблемы, возможно, вам следует заранее попробовать поработать вместе с отдельным экспертом по коучингу.

Как часто пары остаются вместе после супружеской неверности?

Измена, по-видимому, обычна как среди мужчин, так и среди женщин, даже в тех, которые считаются любящими и преданными отношениями. Как часто это нарушает условия сделки? Статистика кажется мрачной.

По некоторым оценкам, немногие пары, испытавшие измену, могут пересмотреть свои отношения и сделать их долговечными.Почти половина пар решают прекратить отношения сразу же после того, как правда стала известна, а третья решает попытаться заставить их работать, но в конечном итоге расстается. Это в первую очередь потому, что пара изначально не получала помощи.

Большинство людей застают врасплох неверность своего партнера. Будь то потому, что они не понимают проблем в своих отношениях, или потому, что они безоговорочно доверяют своему партнеру, они никогда не предвидят этого. Смогут ли они преодолеть неверность и по-настоящему оправиться от нее, может зависеть от обстоятельств, при которых неверность имела место:

• Готовность партнера открыто обсудить роман,
• Детали романа,
• Уровень эмоциональной близости между партнерами.

Могут ли отношения вернуться в норму после измены?

Если попытки примирения и восстановления односторонние, бессмысленно даже пытаться что-то исправить. Если вы и ваши партнеры стремитесь заставить это работать и вернуть романтику к жизни, впереди вас ждут трудные времена, однако она может снова стать здоровой. В некоторых случаях отношения могут стать ЛУЧШЕ, чем когда-либо.

Парам чрезвычайно трудно вернуться к нормальному состоянию и восстановить доверие в своих отношениях после измены, потому что нарушение доверия неизбежно.Партнер, которому изменили, вероятно, будет иметь серьезные проблемы с доверием, как и партнер, который обманул. Имейте в виду, что люди, которые регулярно изменяют, часто ревнивы и подозрительно относятся к своим партнерам, потому что они проецируют свои негативные эмоции и желания на других.

Скорее всего, вы оба могли бы использовать некоторое время, чтобы все обдумать, и, возможно, побыть в одиночестве. Вы можете подумать о том, чтобы сделать перерыв в отношениях, а затем начать все сначала, если вы оба считаете, что это правильно.Некоторые пары предпочитают посещать семинар по управлению отношениями в рамках процесса исцеления.

Шаги к восстановлению отношений после романа

Оба партнера должны быть готовы к действию, чтобы преодолеть последствия романа:

1. Шаг первый:

   Взаимное обязательство инвестировать время, энергию и эмоциональную работу в решение проблемы,

2. Шаг второй:

   Пересмотр условий отношений,

3. Шаг третий:

   Приносить искренние извинения и принимать их,

4. Шаг четвертый:

   Открытое общение между партнерами, чтобы они оба могли лучше понять причину affair,

5. Шаг пятый:

   А затем совместно создайте план продвижения вперед на основе информации, которая была обнаружена и обработана во время исцеления.

Вернитесь в норму благодаря занятиям на семинаре «Здоровые отношения»!

Урегулировать отношения с партнером и восстановить крепкие и здоровые отношения — тяжелая работа, особенно после измены или супружеской неверности. Независимо от того, у кого из партнеров был роман, вам нужно взяться за руки и работать над выздоровлением. Пришло время разбираться в деталях, и мы здесь, чтобы оказать вам нашу поддержку и профессиональное руководство через наши семинары по взаимоотношениям.

Некоторые пары считают, что они могут добиться наибольшего прогресса с помощью индивидуальных занятий, а другие предпочитают посещать наши индивидуальные интенсивные семинары.Процесс PIVOT может быть тем ответом, который вы так долго искали. Позвони сейчас!

4 способа наладить отношения после измены (по мнению экспертов)

Написано членом Писательского корпуса Амандой Филлипс

Если бы я прогулялся по центру любого города и опросил 100 человек на улице о наиболее важных составляющих здоровых отношений, я готов поспорить, что слово «доверие» появилось бы.

Но что происходит, когда доверие подрывается? Это может произойти по-разному, но могут ли отношения снова развиваться после такого подрыва доверия, как неверность?

Я сел со своей подругой Роуз Ричардсон, чтобы узнать.Роуз — терапевт по вопросам брака и семьи (LMFT) из Шарлотты, Северная Каролина, которая помогла бесчисленным парам справиться с последствиями романа, и — эта неверность — не всегда то, о чем мы думаем.

Почему происходит обман

По словам Роуза, самая серьезная причина неверности — это не недостаток привлекательности, а отсутствие эмоциональной связи . «Ко мне будут приходить клиенты, чьи партнеры им изменяют, и задают начальные вопросы вроде:« Это произошло из-за того, что я слишком уродлив? ’- и хотя изменение притяжения может быть фактором, в большинстве случаев причина не является физической или даже косвенной — она ​​глубже.”

Здесь Роуз выступает в качестве терапевта и объясняет, что работа по исцелению в отношениях, затронутых неверностью, может быть масштабной, но не невозможной.

Для партнера, у которого был роман, есть над чем поработать в отношении отсутствия связи или общения — «большую часть времени у них были какие-то потребности, которые не были удовлетворены их партнером, и когда мы копаем глубже, это обычно потому, что они не чувствовали себя в достаточной безопасности или не знали, как выразить эту потребность.Для другого партнера это вопрос привязанности и безопасности.

Четыре вещи, которые эксперты хотят, чтобы каждый знал о неверности:

1. Прощение не должно быть мгновенным. Многие люди хотят волшебного и мгновенного решения проблемы, но восстановление доверия требует больших усилий. Это может расстраивать партнера, который обманул, но искреннее прощение гораздо важнее, чем быстрое прощение, которое в будущем может вызвать еще больше проблем.
2. Восстановление доверия связано с намерениями обоих партнеров — открыты ли обе стороны для работы через то, что произошло, или одна собирается затаить злобу? Для истинного и подлинного исцеления этот процесс должен быть улицей с двусторонним движением. Это требует разного количества терпения и грации от человека к человеку и от пары к паре, и это прекрасно.
3. Ущерб не всегда легко исправить, а результаты не всегда идеальны — у всех нас есть вещи, от которых мы пытаемся избавиться, а некоторые вещи нарушают индивидуальные моральные нормы.Иногда требуется время, чтобы понять это, и вместо того, чтобы решить, что справиться с неверностью невозможно, обращение к терапевту может дать правильное руководство, чтобы убедиться, что оба партнера чувствуют себя услышанными и заинтересованы в том, чтобы справиться с тем, что произошло.
4. Коммуникативные навыки кажутся простыми, но это не так. — активное слушание имеет решающее значение. Активное слушание — это форма общения, при которой один партнер слушает, рассматривает и реагирует на то, что на самом деле говорит другой, вместо того, чтобы приходить с ответами наготове.Один партнер может сказать: «Я чувствую X, когда вы Y, потому что …», а задача другого партнера — слушать, а не торопиться с выводами или защищаться. Это требует большой благодати, и нет ничего постыдного в том, чтобы нуждаться в помощи или объективном человеке, который поможет вам научиться делать это лучше.

Поговорив с Роуз, я твердо стою в лагере, который можно исцелить и верить после неверности. Трудный? Абсолютно. Стоит работа? Тем более, если обе стороны открыты.Это может показаться слишком сложным в начале процесса, как и большинство других вещей, и именно здесь поддержка терапевта имеет решающее значение.

Каждый имеет право лечить в своем собственном темпеНажмите, чтобы твитнуть

Каждый имеет право лечиться в своем собственном темпе — и после неверности это может в конечном итоге привести к разрыву отношений, если после этого не удастся сохранить здоровые отношения. Однако преодоление этого тоже вариант; Несмотря на то, что это включает в себя большой объем работы, большую готовность с обеих сторон выполнять работу и большое терпение по отношению к ухабам на дороге, которые неизбежно будут частью процесса, это абсолютно возможно.

13 вещей, которые объединяют пары, которые снова вместе после супружеской неверности

Трудно поверить, что некоторые пары не только снова вместе, но и на самом деле имеют успешные отношения после измены. Тем не менее, эксперты по отношениям говорят, что сломанное доверие и обида можно преодолеть, не идя разными путями.

Итак, что общего у пар, которые снова собираются вместе после неверности, чтобы это сработало? По словам Тины Б.Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги «Как быть счастливыми партнерами: работая вместе» , все начинается с их мышления. Она говорит, что эти пары считают неверность проблемой, которую нужно исправить, а не чем-то, что их разлучает.

Смогут ли они остаться вместе после обмана, также во многом зависит от изменений, которые они оба готовы внести в будущем. Тессина говорит, что если один партнер будет продолжать обвинять и ругать другого за ошибку, они будут продолжать страдать.Вместо этого они сосредотачиваются на восстановлении доверия и прощения как части процесса исцеления. А это почти всегда означает посещение терапии, установление новых правил, улучшение коммуникации и т. Д.

Нет никаких сомнений в том, что это сложно. И это правда, что во многих случаях разрыв действительно является лучшим и самым здоровым вариантом. Но если вы хотите узнать больше об успешных отношениях после измены, прочтите ниже рассказы людей, которые были там, а также мысли экспертов по отношениям о том, что еще общего у этих пар.

1

Они преодолевают сломанное доверие

Доверие — это все в отношениях, поэтому эти пары начинают восстанавливать их с нуля. Как говорит доктор Джош Клапоу, доктор философии, клинический психолог, этот процесс обычно занимает от одного до двух лет и требует большой работы.

«Там много проверок, вопросов и ответственности», — говорит он Bustle. «Настолько, что сторонний наблюдатель может очень хорошо это заметить».

Другими словами, если пара делает это правильно, даже их друзья и семья ясно увидят, насколько они связаны, как часто они общаются и как они учитывают потребности других.

2

Они проявляют уважение

По словам доктора Гэри Брауна, эксперта по взаимоотношениям, успешные пары также уделяют много внимания восстановлению уважения, поскольку все это теряется в момент обмана.

Он говорит Бастлу, что обманувшему человеку нужно будет связаться со своим партнером, чтобы узнать, что именно ему нужно сделать, чтобы исправить то, что было сломано. Их партнер хочет пройти курс терапии? Проводите больше времени вместе? Прибытие после работы?

Что бы это ни было, они соглашаются сделать это, а продолжают делать это до тех пор, пока уважение не будет восстановлено.

3

Они дают друг другу пространство

Как правило, «обиженный партнер принимает тот факт, что его обиженному партнеру, возможно, придется на время отвергнуть его, как часть их понятной потребности защитить себя от чувства излишней уязвимости, «Браун говорит.

Это то, что сделал 29-летний Джеймс, когда узнал, что его девушка изменяет ему с коллегой.» У них был роман в течение трех месяцев, прежде чем я узнал «, — говорит он Bustle. Она призналась во всем, но в то время я был так подавлен и думал, что не могу смотреть дальше того, что она сделала, не говоря уже о том, чтобы простить ей это.»

Он решил переехать из квартиры, которую они снимали вместе, чтобы получить немного места.

4

Они в порядке с неловкостью

После обмана» возникнет неловкость, потому что поток отношений — это не то же самое, — говорит Клапоу. — У неверности есть присутствие, которое нарушит ритм отношений ». Но пары, которые снова собираются вместе, не позволяют этому разлучить их навсегда, а вместо этого признают это как часть процесса.

5

Они идут на консультацию

Из-за того, что обман состоит из множества слоев и обижен, многие пары быстро понимают, что они не смогут разобраться в этом самостоятельно. Поэтому они идут на терапию, которая, по словам Тессины, «помогает паре понять, почему произошел роман, и как решить проблемы».

Для 38-летней Стейси, муж которой изменил ей с коллегой, все изменилось. «Мы приписываем семейное консультирование существенной помощи в спасении нашего брака, потому что оно дало нам инструменты, в которых мы нуждались, когда время было критично, и открыло двери для более активного общения», — говорит она Bustle.

6

Они терпеливы

Терпение имеет решающее значение при преодолении любых препятствий в отношениях или борьбы, и это никогда не бывает более справедливым, чем когда случается обман.

«Неверный партнер понимает, что его обиженный партнер, очевидно, в ближайшее время не преодолеет это», — говорит Браун. Таким образом, они проявляют исключительное терпение и понимают, что могут пройти месяцы, если не больше, прежде чем их партнер полностью обработает то, что произошло.

7

Они практикуют прощение

Обман — это не то, о чем они обязательно могут или должны забыть, но воспитание чувства прощения, по крайней мере, важно для пар, которые уезжают.

Это резко контрастирует с парами, которые держатся за гнев или которые «ведут счет» после того, как случилось что-то плохое, говорит Дэвид Беннетт, консультант и эксперт по отношениям из Double Trust Dating, что заставляет их застрять в токсичном месте.

По его словам, именно те пары, которые практикуют прощение, имеют больше шансов оставаться вместе.

8

Они соприкасаются со своими чувствами

Пары, которые исцеляются после измены, как правило, соприкасаются со своими эмоциями, что включает в себя обучение более открыто и честно говорить о чувствах, сексе и близости, говорит Тессина. .И это действительно имеет значение.

«Мы приняли одно правило, — говорит Стейси, — чтобы находить время, чтобы говорить о наших чувствах и отношениях каждый божий день, независимо от того, насколько мы заняты — даже если это означало всего пять минут перед сном. Это было частью упражнения. мы узнали о восстановлении нашей связи и близости, уделяя время общению каждый день «.

Она и ее муж также прислушивались к советам других экспертов, в основном читая книги по саморазвитию. «Мы смогли выйти на другую сторону благодаря долгим советам, настойчивости и исследованиям.»

9

Они меняют свою сексуальную жизнь

Хотите верьте, хотите нет, но существует так много причин, по которым люди изменяют, которые не имеют ничего общего с сексом. И все же обращение к кому-то еще для физической близости, очевидно, сказывается о сексуальной жизни пары, в результате чего один или оба чувствуют себя разобщенными.

Чтобы пара была счастлива, когда они снова вместе, им нужно будет поработать над тем, чтобы вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло. Для этого они, как правило, разговаривают честно и открыто о том, чего они оба хотят и чего не хотят, говорит Тессина, и старайтесь регулярно проверять, все ли в порядке в этом отделе.

10

Они остаются оптимистичными

Несмотря на то, что после совершения измены в отношениях будут возникать негативные чувства, «пары, которые остаются вместе после неверности, часто с оптимизмом смотрят на отношения и способность своего партнера измениться, стать и оставаться Верные, — говорит Беннет.

Как говорит Джеймс: «Мы все еще любили друг друга и хотели провести остаток нашей жизни вместе, поэтому мы взяли на себя обязательство работать над нашими отношениями каждый божий день.Мы тратим время, жертвуем личным комфортом здесь и там, больше общаемся и достигаем компромисса в конце споров ».

11

Они принимают новые версии самих себя и своих отношений

Невозможно вернуться к «как все было» после того, как кто-то обманул. «На самом деле, эта часть отношений умерла, и о ней нужно горевать», — говорит Клапоу.

Вместо этого все дело в «установлении новых отношений», при этом не забывая, что их изменило .«Пары, пережившие измену, будут говорить так, как будто они пережили травму, — говорит он, — потому что они пережили».

Эти люди принимают то, что произошло, и позволяют этому вдохновить их начать с нуля с новыми формами общения, доверия и понимания.

12

У них открытое и честное общение

Скорее всего, эти пары, вероятно, не были » Клапоу говорит, что те, кто переживают неверность, понимают, что это критически важный навык, который необходимо развивать.

Хотя она понимает, что не все могут пройти терапию для пар, Стейси говорит, что именно там они с мужем научились лучше общаться, и поэтому в конечном итоге они смогли остаться вместе.

Опять же, книги по самопомощи в отношениях могут быть хорошим выбором для тех, кто не может пойти к терапевту, так же как и просто обязательство слушать и слышать друг друга чаще.

13

Они вновь обязались друг с другом

После всех этих усилий пара нередко испытывает новое чувство приверженности друг другу — и отношениям.Это означает, что «если один или другой чувствуют, что отношения могут ухудшаться», — говорит Браун, — они немедленно вносят изменения, чтобы вернуть их в нужное русло.

Также есть ощущение, что они справились со своей виной и гневом или, по крайней мере, на пути к этому, и что они обращаются друг к другу, а не к другим, ради счастья. Как говорит Тессина: «Они научились быть настоящими партнерами, а не просто парой».

Для Джеймса вся тяжелая работа означала, что он и его девушка снова переехали жить вместе и даже недавно обручились.«Это был болезненный опыт, — говорит он, — но в целом он сделал то, что у нас есть, намного сильнее».

Эксперты:

Доктор Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт

Доктор Джош Клапоу, доктор философии, клинический психолог

Доктор Гэри Браун, эксперт по взаимоотношениям

Дэвид Беннетт, консультант и эксперт по взаимоотношениям

Как укрепить отношения после измены

• Измена может казаться окончательным концом отношений.Но, по мнению эксперта по отношениям Дженн Манн, это может быть неправдой.
• Она сказала инсайдеру, что связь между парами может стать сильнее после неверности.
• Но есть загвоздка — им нужны «четыре рупии извинений», чтобы заставить это работать — раскаяние, принятие ответственности, признание и средство правовой защиты.
• «Для того, чтобы отношения зажили, пара должна уметь осмыслить то, что произошло, почему это произошло и как этого избежать в будущем», — сказал Манн.
• «Когда мошенник занимает оборонительную позицию или не желает обрабатывать причиненную им боль, отношения вряд ли приведут к положительному результату.»
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Когда кто-то обманывает, причины всегда плохие. Но, по словам эксперта по взаимоотношениям, сам поступок иногда может привести к чему-то хорошему — более прочному партнерству.

Дженн Манн, автор книги «Исправление взаимоотношений», рассказала Insider, что основные причины, по которым люди сбиваются с пути, — это отсутствие связи в отношениях и сексуальная неудовлетворенность.

«Большинство людей не осознают, насколько важно создавать, поддерживать и развивать связь в отношениях», — сказала она.«Искушения будут всегда, но когда пара чувствует себя связанной, шансы справиться с этими искушениями значительно снижаются».

Но измена не всегда означает конец отношений, добавила она. На самом деле, Манн считает, что это может даже укрепить связь между парой. Но выжившие пары — это те, кто готовы взглянуть на свои недостатки и ошибки, которые привели к их роману.

«Это больно и трудно сделать, особенно после того, как тебя предали и так глубоко ранили», — сказала она.«Здесь может быть очень полезен хорошо обученный семейный терапевт».

Но это не просто прощение и забывание. Никакие отношения не могут развиваться, если у них нет «четырех извинений», — сказал Манн.

«Для того, чтобы отношения зажили, пара должна уметь осознать, что произошло, почему это произошло и как этого избежать в будущем», — сказала она. «Когда обманщик остается в оборонительной позиции или не желает обрабатывать причиненную им боль, отношения вряд ли достигнут положительного результата.«

Четыре рупии извинений

1. Раскаяние. Первый шаг — это искренние извинения, — сказал Манн, а это больше, чем простое« извините ». Она сказала, что содержательные извинения означают искреннее сожаление и понимание. причиненного вреда.

2. Принятие на себя ответственности. Это означает демонстрацию ответственности за свои действия и влияние, независимо от ваших намерений, — сказал Манн. Это позволяет другому человеку понять, что вы цените серьезность того, что сделали неправильно.

3. Признание. Необходимо признать и выслушать чувства каждого человека после такого травмирующего события, как измена, поэтому важно, чтобы у каждого партнера была возможность рассказать о том, что произошло, и объяснить, что они чувствовали.

4. Средство правовой защиты. Если вы хотите исправить положение, вы должны принять меры, чтобы избежать еще одного романа, — сказал Манн. Это означает решение основных проблем, которые в первую очередь привели к обману, например, посещение терапии или реабилитацию.

«Всегда найдется кто-то моложе, сексуальнее, тоньше, веселее, подтянутее или лучше обеспечен.» Hinterhaus Productions / Getty Images

Уровень доверия в отношениях «безвозвратно меняется» после измены, сказал Манн, но пары могут выжить, если они готовы приложить усилия, чтобы простить.

В целом, по ее словам, связь — это «величайшая прививка» от неверности, поэтому важно, чтобы пары работали над ее восстановлением.

«Всегда найдется кто-то, кто моложе, сексуальнее, тоньше, веселее, крепче или лучше обеспечен», — сказала она.

«Но если вы воспитываете чувство связи со своим партнером — стремитесь заставить его чувствовать себя любимым и обожаемым, и предоставляете что-то уникальное, что никто другой не может предоставить в одночасье, или предоставляете это так, как вы, — у вас есть домашний суд. преимущество.»

Подробнее:

Веб-сайт «верни бывшего» провел исследование, чтобы выяснить, что на самом деле происходит с парами, которые снова разжигают роман.

Эксперт по отношениям говорит, что эти распространенные ошибки после разрыва могут привести к негативным мыслям.

4 шага к преодолению разрыв через 30 дней или меньше

9 важных вещей, которые нужно помнить, чтобы оставаться сильным и снова полюбить себя после тяжелого разрыва

14 причин, по которым вы не можете забыть своего бывшего — даже если они были для вас совершенно неправильными

Могут ли ваши отношения излечиться после романа?

Если вы были жертвой или виновником неверности или подозреваете, что в ваших отношениях может быть измена, эта статья поможет вам понять несколько важных аспектов поведения обманщика, точку зрения обманывающего партнера и то, что нужно обоим партнерам. чтобы сосредоточиться на том, планируют ли они сохранить отношения после того, как роман будет обнаружен.

Хотите ли вы сохранить отношения или нет, эта статья станет хорошим источником, который поможет вам понять точки зрения обоих партнеров.

Отношения могут пережить неверность, если оба партнера захотят над этим поработать, но на этом пути у пары впереди несколько трудных шагов.

Эта статья — путь к пониманию основных компонентов читера, читерства в целом и того, что нужно для создания успешных отношений в процессе восстановления.

Подозрение на то, что ваш партнер вам изменяет, никогда не должно входить в голову, поскольку это может означать реальность, с которой вы не хотите сталкиваться. Если вы подозреваете, что ваш партнер изменяет в ваших отношениях, или вы узнали, что ваш партнер изменил вам (или вы изменили своему партнеру), следующее может помочь вам понять менталитет обманщика и почему люди обманывают в общем.

Изучение основ обмана поможет вам лучше понять образ мышления обманщика и выявить, что может происходить в ваших отношениях, если вы подозреваете обман.Вы также почувствуете вкус того, что может происходить в голове у партнера мошенника.

Если вы когда-либо изменяли или изменяете сейчас, знание того, что ваш партнер пережил или переживает сейчас, может дать вам перспективу, необходимую для того, чтобы сделать следующий правильный шаг для него и ваших отношений.

Примечание. В этой статье я использую термины «мошенник» и «жертва». Они использовались для повышения эффективности написания статьи и не подразумевали постоянных ярлыков или осуждения.

Обман — плохое поведение, но не обязательно указывает на плохого человека

Жульничество само по себе не всегда означает, что человек, который его совершает, обязательно является ужасным человеком. Это может казаться таким после обнаружения жертвой, и это не обязательно означает, что мошенник не совершает других действий, которые делают его ужасным, но обман — не обязательно то, что определяет человека в целом

Единственная причина, по которой я прошу вас принять эту философию, заключается в том, что если вас обманули и вы хотите восстановить свои отношения после романа, важно признать, что человек, который обманул , все еще имеет в себе добро .

Если вместо этого вы определите человека , а не его поведение, как «плохое», вы не сможете исцелить и восстановить отношения, как вы надеялись. Возможно, вы обнаружите, что на какое-то время назовете им все имена в книге после того, как узнаете об измене, и это нормально, но когда вы будете готовы восстановить отношения, знание того, что в них все еще есть что-то хорошее, может быть очень полезным во время процесса. .

Предостережение к этому — досадный факт, что некоторые читеры всегда будут читерами.Это те люди, с которыми вы, , не хотите, , восстанавливать отношения. Мы поговорим об этих типах людей более подробно позже, а пока поймите, что есть некоторые мошенники, которые не могут (или не хотят) измениться.

Обман — это серьезный симптом неспособности искренне общаться в отношениях

Если партнер подумывает об измене или обманул, это, вероятно, связано с тем, что он не достоверно выразил то, что ему нужно от своего партнера.Это заставило их искать его в другом месте. Конечно, это не единственная причина, но одна из самых серьезных.

Какими были бы ваши отношения, если бы ваш партнер не боялся чем-то с вами делиться? Представьте, что у них нет страха и они могут выразить вам свои желания и потребности, не беспокоясь о том, что вы их бросите или расстроитесь. Как вы думаете, будет ли вероятность того, что они обманут?

Обман часто случается, когда мошенник решает не делиться своими желаниями или потребностями со своим партнером, а вместо этого ищет эти желания и потребности у кого-то другого.Для этого есть много причин, но одна из основных — страх перед тем, как партнер обманщика отреагирует, если он выразит свои истинные мысли и чувства. В конце концов, если вы скажете партнеру, что вы считаете коллегу сексуальной, или что вам не нравится в спальне, или что он становится менее привлекательным для вас, это может привести к разговору, который вы не хотите вести.

Но если потенциальный мошенник был , чтобы рассказать, что у них были эти мысли, даже если реакция их партнера может быть невероятно трудной для восприятия, они могут обнаружить, что последующий и, вероятно, трудный разговор приведет к большему пониманию и, вполне возможно, , положительное изменение.

Обратной стороной обмена такой информации является то, что это также может привести к разрыву отношений или разводу. Это дилемма, которая часто проявляется, когда один или оба партнера предпочитают скрывать свои желания или критические комментарии, которые, как они знают, создадут напряжение или стресс в отношениях.

Когда один или оба партнера вместо этого сталкиваются со своими страхами и спрашивают, чего они хотят, это может привести к одному из самых сильных моментов для развития отношений, которые у них могли быть. Обмен и выражение на этом уровне могут укрепить связь и еще больше укрепить отношения.Обратной стороной является то, что отношения могут не выдержать такой аутентичности. Или, если он выживет, это может быть труднее, чем было раньше, потому что теперь на столе есть истина, с которой ваш партнер, возможно, не сможет справиться.

Когда вы скрываете свои истинные желания и потребности и вместо этого пытаетесь удовлетворить их вне отношений, у вас, вероятно, все равно возникнут трудности в отношениях. Выбор искреннего самовыражения сопряжен с некоторым риском. Высокий риск честности может принести огромную награду в виде сильных связей.

Когда вы нечестны, вы не только продолжаете отношения, которые, вероятно, кажутся все менее и менее интимными с каждым днем, но и ваша нечестность (или отсутствие возможности делиться) может заставить вашего партнера отказываться от собственных желаний и потребностей.

Некоторые примеры подлинного общения, которые может быть трудно воспроизвести в типичных отношениях:

• «Мне бы очень хотелось больше любви и связи»
• «Я бы хотел больше секса»
• «Мне немного грустно (или злится), потому что я не получаю удовлетворения [некоторые желания или потребности]»
• « Ко мне подходит коллега, и у меня смешанные чувства »
• « Я не удовлетворен этими отношениями, и мне нужно больше »
• « Ты меня все меньше привлекаешь »
• « Мне неудобно рядом с тобой, когда вы поступаете так »
• « Мне не нравится, что вы так на меня расстраиваетесь »

Любое из вышеперечисленного может привести к серьезному, возможно, трудному разговору.Но если вы не говорите о том, что вас беспокоит, или не говорите о чем-то, о чем вы хотели бы отличаться, и вместо этого начинаете искать эти вещи вне своих отношений, вы попадаете на опасную территорию.

Измена — это не всегда только секс

Желания и потребности обманщика могут выходить далеко за рамки секса. Некоторые люди считают, что черта предательства пересекается, когда партнер делится чем-то личным (чем они обычно делятся только со своим партнером) с кем-то еще, который мог бы стать для них потенциальным партнером, если бы они были одиноки.

Другими словами, предательство может начаться, когда вы чувствуете, что ваш партнер делится тем, что вы считаете священным, между вами двумя с кем-то, с кем они могли бы встречаться или жениться, если бы вы не были на фотографии.

Отношения могут создать ощущение священной связи, которая начинается, когда вы начинаете делиться интимными подробностями о себе со своим партнером. Он может укрепиться и стать еще более мощным, когда вы станете физическим и поделитесь своим телом.

Самый быстрый способ разрушить ваши отношения — начать становиться более личным и близким с тем, кто бы вас привлек, если бы вы были одиноки.

Если у вас есть личная связь с кем-то за пределами ваших текущих отношений, спросите себя следующее:

«Я бы подумал о том, чтобы вступить в отношения или были бы близки с этим человеком, если бы я был один?»

Если «да», риск обмана намного выше. Кроме того, ваш партнер, вероятно, тоже это понимает, поэтому вы должны помнить об этом, когда общаетесь с этим другим человеком.

Измена может быть разрушительной для вашего партнера

Из-за многих разговоров, которые у меня были с жертвами обмана, и моего собственного самоанализа того, каково быть обманутым, я начал использовать термин эмоциональное убийство , чтобы описать чувство, которое испытывает жертва обмана после обучения. о романе.

Когда вы предаете своего партнера, ему может казаться, что вы вырываете ему сердце и бросаете его на землю прямо перед ними. Им вы даете понять, что вас не волнуют ваши обязательства перед ними, их мысли и чувства. Вы заботитесь только о себе и своих потребностях.

Мало того, ваш партнер будет испытывать всевозможные чувства незащищенности, доверия, покинутости и другие проблемы, которые часто требуют терапии для их решения. Эмоции, которые они испытывали к вам и к себе, особенно чувство комфорта и безопасности, были по существу уничтожены, как если бы они были убиты.Этот термин может показаться резким, но это эффективная метафора, которая помогает мошеннику понять, насколько неверность влияет на отношения.

Мошенник, возможно, не хотел, чтобы его партнер чувствовал эту боль, но часто это неизбежно.

Обман опустошает .

Однажды я спросил психотерапевта, с какой проблемой клиента было труднее всего работать, и она сказала мне, что я обманываю, без всяких сомнений. Она сказала, что для некоторых обмануть почти так же плохо, как потерять ребенка.

Это было шокирующе. Услышав это, я понял, насколько болезненно было пережить такое предательство. До этого момента я никогда не понимал, какое влияние на кого-то может оказать измена.

Уровень комфорта и счастья в отношениях напрямую зависит от уровня доверия и безопасности, которые вы чувствуете со своим партнером. Если один из партнеров предает это доверие, жертва часто может чувствовать, как будто ее мир просто рухнул на нее.

Это как узнать, что ваш лучший друг, которому доверяют, намеренно причинил боль вашему ребенку.Вы, вероятно, будете шокированы и не сможете подобрать слов, когда попытаетесь разобраться в том, что только что произошло и что вы должны делать с этой информацией. Вы можете почувствовать такое же опустошение от такого предательства и явного злоупотребления доверием. Скорее всего, вы потеряете веру в своего друга и больше не сможете доверять ему в отношении своих детей.

Эта потеря веры — это потеря части себя. Жертвы обмана чувствуют себя так, как будто часть из них мертва; отсюда эмоциональное убийство .

Любит ли мошенник своего партнера?

Я определяю любовь как «поддержку чьего-то счастья». Если вы поддерживаете счастье своего партнера и знаете, что измена ему опустошит его, то действительно ли вы любите его, если вы ему изменяете?

Делать что-то, что, как вы знаете, может навредить вашему партнеру или причинить ему много боли, я не так понимаю любовь. Позвольте мне немного подробнее остановиться на этом, потому что есть люди, которые обратились ко мне и сказали: «Вы не можете сказать мне, что я не люблю своего партнера.Я очень его люблю. Я жульничал, но это не значит, что я их не люблю. Я чувствовал себя ужасно после того, как сделал это ».

Я думал об этом очень искреннем комментарии в течение долгого времени, и единственный способ согласовать этот мыслительный процесс — это если человек, говорящий мне, что он любит своего партнера, определяет любовь так, как будто он сам , а не другой человек.

Другими словами, если вы определяете любовь как «Мне нравится то, что я чувствую, когда я с этим человеком» (что я могу назвать «влюблен»), то вы не любите человека так, чтобы поддерживать его .Вы любите человека только так, что поддерживает вас .

Опять же, это мое определение любви.

Я считаю, что если вы действительно любите кого-то, вы хотите, чтобы он был счастлив. Вы поддерживаете их путь к их счастью, что заставляет вас наблюдать за своим поведением и поддерживать их. Другими словами, любить кого-то означает подвергать сомнению себя, прежде чем делать что-либо, что можно было бы определить как предательство счастья вашего партнера.

Хороший вопрос, который стоит задать себе: « Сделает ли такое поведение несчастным моего партнера? “

Я думаю, что когда вы задаете себе этот вопрос о любимом человеке, вы в конечном итоге делаете то, что укрепляет вашу любовь к этому человеку, что помогает вам оставаться в согласии со здоровыми ценностями взаимоотношений.

Если вы абсолютно не можете контролировать себя и действительно хотите предать доверие и уверенность вашего партнера в вас, я рекомендую курс действий, который проявит уважение к вашему партнеру, выполнив одно из следующих действий:

1. Выразите то, что хотите, а затем обсудите это. Это будет непросто, но честно.
2. Отдельно. Если вы не хотите об этом говорить и все же хотите предать своего партнера, по крайней мере, скажите ему, что вы хотите расстаться.Таким образом вы откажетесь от обещания обязательств, пока поймете, чего вы действительно хотите.

Если вы решили остаться в отношениях, но , а не , скажите партнеру, что собираетесь его предать, запомните следующее:

Читеров всегда ловят. Всегда.

Если не сегодня, завтра, в следующем году или через пять лет, мошенник будет пойман. И это плохо кончится.

Мошенника всегда ловят . И я не имею в виду неопровержимые доказательства с поличным.Я имею в виду малейший, самый незначительный способ, который мошенник никогда не сможет рассмотреть.

Изменения в поведении почти всегда сопровождают читерство:

• Муж, который начинает лучше относиться к своей супруге
• Жена, которая начинает больше тренироваться и слушать рок вместо того, чтобы просто слушать
• Парень, которого все время ловят на лжи
• Подруга, которая должна объяснять свои тексты или электронные письма ее партнер
• Партнер, который внезапно становится более счастливым и все время в лучшем настроении

Для всего этого есть законные причины, но подобные поведенческие изменения могут быть признаком того, что может происходить что-то еще, особенно когда похоже, нет другого объяснения изменениям.

Однако в конце концов читер будет пойман. Они думают, что могут замести следы, но у них просто не получается, потому что изменения в поведении становятся преобладающими. И если не произойдет изменения в поведении, что произойдет, когда новый любовник мошенника начнет появляться все чаще и чаще? Иногда «другой женщине» или «другому мужчине» требуется больше времени обманщику, и они начнут появляться в большем количестве телефонных звонков, текстовых сообщений и даже лично.

Почти невозможно скрыть взгляды между мошенником и их новым возлюбленным.Если мошенника не обнаруживают, изменения его поведения достаточно, чтобы сигнализировать о том, что что-то не так. Партнер мошенника почувствует это и, вероятно, последует за этим. Возможно, мошеннику придется прожить остаток отношений, оглядываясь через плечо, по крайней мере, до тех пор, пока они не раскроются.

Те, кого поймали, против тех, кто не

Общая характеристика пойманного мошенника состоит в том, что он обманул более одного раза, а иногда и более чем с одним человеком. Часто это тот тип мошенников, который привык обманывать и обманывать своего партнера.Такой обманщик часто бывает труднее простить партнеру, потому что в нем не было или не было достаточно вины или стыда, чтобы выйти вперед и признаться. Без чувства вины или стыда обманщик, кажется, не заботится о том, лгут он своему партнеру или нет. Кажется, что они заботятся только о собственном счастье.

Однако, если мошенник признается из-за вины или стыда, вероятность того, что он обманул много раз, снизится. Это не обязательно означает, что они этого не делали, но когда вина и стыд побуждают кого-то признаться, это обычно указывает на более сильный моральный компас и более сильное сочувствие к партнеру.

Это не жесткие правила, но их следует учитывать, если вы подозреваете своего партнера в измене.

Хорошее практическое правило, которое следует запомнить, заключается в том, что обманщик, обладающий совестью, сочувствием и состраданием к партнеру, который сожалеет о том, что причинил боль своему партнеру, с гораздо большей вероятностью вступит в отношения и никогда больше не обманет. Другими словами, мошенник может извлечь тяжелый урок из глупой ошибки и поклясться никогда больше не повторять эту ошибку. Такое случается часто, и от этого отношения стали крепче.

Если вы поймали кого-то на измене, и он не чувствует себя виноватым или ужасным из-за того, что причинил вам боль, и ему кажется, что он чувствует себя плохо. Однако, если они действительно чувствуют себя ужасно, выказывают искреннюю боль и хотят исправить ситуацию вместе с вами, у отношений больше шансов на успех. Вам все еще нужно принять участие в процессе восстановления, но этот роман может уйти в прошлое, когда у вас есть два человека, готовых выполнить работу.

Чего ожидать после романа, если вы решите остаться в отношениях

После того, как мошенничество было обнаружено, я верю в полное раскрытие информации, чтобы больше не было укрытий и можно было начать процесс исцеления. Положите все на стол .

Другими словами, как только мошенничество станет известно, мошенник должен признаться во всем .

Это будет нелегко для жертвы, которая должна узнать, с кем был ее партнер, где и когда это произошло, но когда все это на столе, это ощутимо, и оба партнера могут работать с этим.

Этот процесс полного раскрытия также показывает, что с этого дня мошенник будет полностью прозрачен в своих действиях, ничего не оставляя на усмотрение или воображение своего партнера. Мошеннику нужно показать, что он больше не будет обманывать своего партнера или опускать какие-либо подробности. Их цель должна заключаться в том, чтобы быть кристально чистыми и честными во всем.

Это также означает, что мошенник должен быть готов сделать почти все, о чем просит его партнер, в течение как минимум 6 месяцев.Я считаю, что 6 месяцев — хороший период времени, чтобы пройти процесс заживления (с этого момента он называется «периодом заживления»). Количество месяцев для этого периода заживления может варьироваться, так как иногда он может длиться год, но он никогда не должен превышать года. Если да, то исцеления не происходит, и один или оба партнера не отпускают боль прошлого.

Если это означает, что жертва хочет проверить телефон мошенника, войти в свою электронную почту, просмотреть все тексты и прослушать каждую голосовую почту или даже неожиданно появиться на работе мошенника, то раскаявшийся мошенник, который хочет исправить ущерб буду соблюдать без вопросов.

Раскаявшийся обманщик будет жить в теплице, где его партнер может видеть все, что происходит в его жизни .

Это их возмездие и исправление за совершение «эмоционального убийства». Мошенник должен охотно и добровольно жить под пристальным вниманием своего партнера, пока он не научится снова доверять ему. И мошенник должен быть готов принять гнев своего партнера и расстроиться из-за его измены в течение всего периода заживления (опять же, от 6 месяцев до года).

Другими словами, если вы обманщик, и с момента романа прошел месяц, и вы думаете, что ваш партнер должен «уже пережить это», не удивляйтесь, когда они этого не сделают. Партнер мошенника пережил окончательное предательство. Их доверие и чувство защищенности и защищенности были выброшены в окно тем самым человеком, с которым они должны были иметь , самое доверие и чувство безопасности.

Когда на мошенника кричат ​​и говорят, какой ущерб он причинил, я считаю, что мошенник должен спокойно сидеть и принимать его.Если мошенник не даст своему партнеру свободу делать это в период исцеления, отношения могут обойти процесс заживления и помешать обоим партнерам восстановить хоть какое-то чувство счастья.

---

---

Я верю, что обманщик может чувствовать себя виноватым на время. Мошенник может уже чувствовать себя виноватым без помощи своего партнера, но если партнер хочет усугубить его, это может быть то, что нужно как жертве, чтобы избавиться от нее, так и мошеннику, чтобы испытать боль (что часто является причиной жертва хочет, чтобы обманщик испытал).

Мошенник разбил сердце своему партнеру, и теперь мошеннику приходится терпеть из-за этого некоторую боль. Это звучит жестко, но жертва должна направить свою боль на мошенника в надежде, что он поймет суть. И если вас когда-либо не обманывали, вы можете не осознавать, сколько боли обманщик может причинить своему партнеру.

Опять же, мошенник не обязательно плохой человек, потому что он обманул, но он совершил плохое поведение.

Они могут быть плохими людьми из-за других вещей, которые они сделали или сделали в своей жизни, но я говорю только о поведении, связанном с предательством и обманом.

Если у вас когда-либо был роман, вы не плохи или недостойны. Вы сделали дело, и вы ничего не можете сделать, чтобы изменить прошлое. Но в будущем, если вы настроены делать все правильно и никогда больше не обманываете, Я хочу, чтобы у вас были самые здоровые и счастливые отношения, какие только могут быть. .

Вы действительно заслуживаете счастья и любви. И вам не нужно цепляться за чувство вины до конца жизни. Бывшим обманщикам, которые клянутся никогда больше не обманывать, следует позволить исправить свои ошибки и снова испытать любовь и счастье.

Но оба партнера должны понимать, что последствия обмана могут длиться годами. Если вас обманули, и вы не можете полностью преодолеть это и вылечиться, и ваш партнер не выказывает никаких признаков раскаяния или не хочет быть полностью прозрачным с вами и готов принять их наказание, исцеления не произойдет. .

Отношения, которые не достигли стадии исцеления, когда у жертвы меньше гнева и страха, а у мошенника меньше вины и стыда, а шансы на выживание минимальны.Гнев и огорчение, скорее всего, будут проникать в отношения, чтобы возобновляться снова и снова, не давая исцелению произойти.

Эти эмоциональные триггеры в значительной степени указывают на то, что доверие не восстановлено, и жертва не чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы ослабить бдительность. Если вы не можете ослабить бдительность, вы не сможете позволить в полной мере ощутить любовь и счастье. И вы никогда не почувствуете себя достаточно защищенным в отношениях, чтобы быть подлинным вы .

Неверному партнеру, возможно, нужно научиться делать своего партнера приоритетом выше всего остального.Это может означать увольнение с работы, потому что они работают с человеком, с которым встречались. Это может означать выбор разных друзей. Это также может означать, что они установили программное обеспечение для отслеживания на своем телефоне, чтобы их партнер всегда знал, где они находятся. Необязательно оставаться таким, но такие масштабные, изменяющие жизнь шаги, как этот, показывают, что мошенник настроен серьезно и что он на все 100% полон решимости взять на себя полную ответственность и исцелить отношения.

Это не означает, что я советую вам это сделать, но большие шаги в направлении к отношениям и от от того, что в первую очередь повлияло на обман, имеют большое значение в сердце жертвы.Некоторые из этих серьезных изменений могут оказаться невозможными, но имейте в виду, что раскаявшийся мошенник, который хочет исправить нанесенный им ущерб, готов пойти на жертвы в других сферах жизни, чтобы доказать, что они хотят этого превыше всего.

Опять же, это может быть не тот путь, по которому мошеннику нужно пройти , но это показывает, что когда есть такой уровень приверженности, когда мошенник готов сделать все, чтобы спасти отношения, это является бонусом к исцелению и восстановлению доверия.

Последнее, чего следует ожидать после романа, если вы решите остаться в отношениях, — это того, что мошеннику (если он выполняет почти все вышеперечисленные шаги) нужно позволить отпустить чувство вины и освободить его от любая эмоциональная тюрьма, которую они или их партнер установили в году.

Да, мошенник действительно получает отсрочку после месяцев ответственности. Однако, как я упоминал ранее, период заживления может длиться до года. Будем надеяться, что в течение этого времени каждый месяц будет проявляться больше снисхождения, потому что теперь мошенник должен быть полностью открытым и честным в отношении того, что происходит в его жизни. Когда обманщик готов сделать все необходимое, чтобы показать, что он полностью предан своему партнеру и отношениям и многому научился на своих ошибках, к нему в конечном итоге следует относиться как к надежному, любящему партнеру, который никогда не захочет рисковать своим партнером. отношения когда-либо снова.

Это означает, что партнер мошенника должен входить в пространство любви и доверия к своему партнеру все больше и больше до такой степени, что ошибки прошлого не будут восприниматься как предзнаменования на будущее, а как напоминание об отсутствии связи между ними когда-то было. Продолжая выражать свое мнение и делиться друг с другом — это то, что поддерживает крепкие и безопасные отношения, потому что правда всегда открывается перед вами. Вы можете работать с правдой. Нельзя работать молчанием или ложью.

Опять же, во время периода исцеления и особенно после него гнев жертвы должен рассеяться, а вина мошенника должна уменьшиться.Я видел, как некоторые отношения переживали годы несчастья и расстройства, потому что один или оба партнера не могли выйти за пределы негатива того времени в своей жизни.

Хотя после периода исцеления время от времени будут происходить эмоциональные триггеры, они должны становиться все менее и менее распространенными до такой степени, что они больше не будут мешать любви и связи. На обнаружение и обработку старых триггеров могут уйти годы, так как они могут появиться в любой момент.Но просто знайте, что триггеры — это нормальная функция исцеления.

Примером эмоционального триггера может быть ситуация, когда жертва обмана замечает, что ее партнер проверяет свой телефон и быстро убирает его. Хотя их партнер, возможно, и не думал об измене, у жертвы может возникнуть внезапная реакция страха на посттравматическое стрессовое расстройство, и она может подумать, что обман повторяется снова и снова. Такая реакция нормальна, но ее следует поднять и обсудить в отношениях, с другом или профессионалом, чтобы ничего не осталось скрытым или подавленным.

Исцеление от обмана — дело непростое. На самом деле, это может быть самая сложная вещь, с которой когда-либо приходилось сталкиваться обоим партнерам. Однако, когда отношения переживают роман, они могут быть сильнее и интимнее, чем когда-либо. Причина в том, что в лучшем случае мошенник раскрылся и стал более честным, чем когда-либо прежде. Из-за этого отношения строятся на новом фундаменте честности, доверия и уважения.

Кроме того, чувство вины может быть сильным мотиватором к переменам.

Когда мошенник чувствует вину или стыд за то, что подвел своего партнера и особенно за нарушение доверия между ними, он часто может полностью изменить свою жизнь, чтобы показать, что он больше не тот человек и никогда больше не будет «этим» человеком.

Когда мошенник продолжает делать своего партнера своим приоритетом, вместо того, чтобы впадать в старую модель эгоистичного поведения, он удовлетворяет критериям, способствующим исцелению наилучшим образом.

Исцеление от читерства возможно

Как я уже говорил, я считаю, что мошеннику действительно нужно какое-то время страдать после того, как он предал своего партнера.Но когда это страдание длится слишком долго, обманщик может простить себя и перейти в новое пространство без вины и с меньшей или с отсутствием эмоциональной боли.

После периода заживления бывший мошенник должен освободиться от своих страданий, чтобы оба партнера могли восстановить отношения из здорового пространства — начиная с более честного фундамента, построенного на полной прозрачности и целостности.

Если мошенник продолжает испытывать чувство вины и продолжает сталкиваться с гневом из-за обиды и гнева своего партнера через год или около того, отношения не могут восстановиться и снова встать на ноги.Мошенник должен простить себя, признать свою ошибку и двигаться вперед, закрыв за собой прошлое, но никогда не забывая, что произошло.

Наказание, которое мошенник получает от своего партнера, и его собственная вина могут быть хорошим напоминанием о том, что может случиться, если он когда-нибудь снова подумает о том, чтобы пойти по этому пути. И, конечно же, обманщик должен знать, что его партнер, вероятно, испытает множество моментов расстройства, гнева, замешательства и негодования во время процесса исцеления, и что это может происходить часто.

Чтобы отношения выжили и даже процветали после измены, бывший мошенник должен переработать и отпустить отрицательные эмоции, а партнер мошенника должен позволить им . Если жертва не может справиться с болью и продолжает вспоминать прошлое и расстраивается после окончания периода заживления , она может захотеть разорвать отношения или, по крайней мере, обратиться за профессиональной помощью.

Я встречал пары, в которых один изменял, а другой все еще злился и обижался, хотя это произошло много лет назад.Это обычное дело и сохраняет боль в отношениях.

Я понял .

Обнаружить, что ваш партнер обманул, очень болезненно, и может казаться почти невозможным отпустить то, что произошло. Это «эмоциональное убийство» оказало влияние, но боль и гнев не должны длиться вечно.

После того, как период исцеления закончился, мошенник должен иметь возможность войти в пространство: «Я напортачил, я извинился, и я готов двигаться дальше». Но если их партнер хочет, чтобы они продолжали извиняться, продолжали извиняться, а продолжали чувствовать себя плохо за то, что они сделали годы спустя, отношения никуда не денутся.И это будет неприятно обоим партнерам. Это может даже привести к другому роману, потому что никто не хочет оставаться в несчастливых отношениях так долго.

Когда читер приходит из ситуации: «Я напортачил, я больше никогда этого не сделаю, и я готов двигаться дальше», это хорошо! По окончании периода заживления им следует дать возможность двигаться дальше. Они уже знают, какой ущерб они нанесли, поэтому доверие нужно восстанавливать. На это нужно время, но это время конечно — как и должно быть.Опять же, я имею в виду только читеров, которые абсолютно уверены, что совершили ошибку, и знают, что никогда больше не сделают ничего подобного. Именно они обычно пронизаны чувством вины и боли за то, что они сделали, и чувствуют себя ужасно из-за того, что сделали это с человеком, которого любили.

Если вы стали жертвой обмана и находитесь с партнером, который не желает делать все необходимое для сохранения отношений и, кажется, не выказывает раскаяния, и хочет, чтобы вы быстро с этим справились, я настоятельно рекомендую вам быть очень осторожно относитесь к продолжению отношений с этим человеком.

Для отношений, у которых есть правильные критерии для исцеления, исцеление вполне возможно. Однако многие люди зацикливаются на прощении в исцелении. Они думают, что прощая, они отпускают свою силу и позволяют другому человеку победить.

В некоторой степени я согласен с этим. Однако другой аспект прощения связан с освобождением себя от страданий, а не их. Моя статья о прощении более подробно объясняет эту концепцию. Однако, когда мошенник просит прощения, а вы не в состоянии простить, это нормально!

В статье, которую я упомянул выше, я говорю о том, что когда вы извиняетесь за что-то, а действительно имеет в виду , вам нужно сказать это только один раз.Однако извиниться один раз, , не работает из-за неверности .

В период исцеления неверному, возможно, придется при необходимости извиняться снова и снова . Это потому, что жертве предстоит многое обработать. И потому, что жертва может на самом деле хотеть, чтобы обманщик оказался в месте вины, угрызений совести, стыда и боли. Они могут захотеть, чтобы мошенник почувствовал на себе то, что они с ними сделали.

Однако после периода исцеления обманщику следует разрешить прекратить извиняться, чтобы они и их отношения могли развиваться.Здесь вы можете простить читера или нет. Необязательно, но у вас есть выбор на .

Я смотрю на прощение как на то, что дает себе передышку из-за выбора, который вы сделали тогда. Предоставив себе передышку из-за того, что вас обманули, обманули или попались на ложь мошенника, вы сможете избавиться от боли.

Даже мошеннику нужно дать себе передышку, чтобы быть тем человеком, которым он был тогда. Возможно, им придется испытать ответственность, немного дисциплины и наказания, но в конечном итоге должно произойти прощение самого себя.

Год наказания и компенсации за свое эмоциональное преступление — это хорошее время, чтобы прийти в новое место и стать новым человеком, заслуживающим нового начала. Это не позволяет мошеннику избежать наказания за свое предательство, это просто позволяет ему двигаться вперед после признания и привлечения к ответственности за свое плохое поведение. В отличие от настоящего убийства, эмоциональное убийство позволяет исцелить самое сердце, которое было повреждено. Это непросто, но возможно.

Если вы обманываете или были обманщиком, знайте, что ваш партнер будет подвергать вас испытанию снова и снова.Вам нужно будет пройти этот тест не один, не 10 раз, а столько раз, сколько ваш партнер захочет провести. Это могут быть ваши испытания. Прохождение этих испытаний может быть очень полезным, когда период исцеления закончится.

Но знайте, что есть и конец испытаниям. Это не может продолжаться бесконечно, иначе вы не будете на пути к примирению и исцелению. Когда испытания не прекращаются, вы вступаете на бесконечный путь душевной боли и боли.

Если вы стали жертвой обмана, знайте, что вас снова и снова будут поражать боль и гнев.Вы почувствуете замешательство. Вы испытаете негодование. Вы захотите отомстить. Вы можете захотеть, чтобы ваш партнер чувствовал себя ужасно, просто чтобы дать ему почувствовать, через что вы проходите.

У вас есть полное право так чувствовать . Это часть процесса как освобождения, так и исцеления.

Есть ли надежда на отношения, пережившие измену?

Самая важная вещь, которую следует вынести из этой статьи, — это то, что когда мошенник никогда не отпускает вину, а жертва никогда не отпускает гнев, нет никакого исцеления, только боль.Период исцеления допускает гнев, боль, негодование, вину, стыд и многое другое. Но после этого, если оба партнера хотят отношений, оба партнера должны сосредоточить внимание на будущем, а не на прошлом.

Обман может положить конец отношениям . Но когда это не так, а обманщик искренне раскаивается и действительно имеет в виду то, что говорит, когда говорит вам, что этого больше никогда не повторится, у отношений есть шанс. Это если оба партнера готовы пройти через испытания и в конечном итоге преодолеть боль, чтобы начать все заново и построить что-то еще лучше и сильнее, чем когда-либо.

Я хочу, чтобы у вас были самые лучшие отношения из возможных без боли и с любовью, доверием, уважением и даже восхищением друг другом. Если вы имеете дело с неверностью именно в этот момент и все еще находитесь на одной из стадий, о которых я говорил выше (а с момента их романа прошли годы), пора начать обдумывать новый план ваших отношений и своей жизни.

Может быть новое начало вместе или новое путешествие врозь. В любом случае, не позволяйте отношениям слишком долго кипеть в боли и гневе, потому что вы оба упустите много счастливых лет, которые могли бы быть.

Только вы знаете, хотите ли вы, чтобы отношения работали, поэтому, если вы это сделаете, четко определитесь и серьезно относитесь к этому. Дайте друг другу исцеление и внимание, которые вам нужны, чтобы двигаться дальше. Возможно, вам придется начать все сначала, как если бы вы встречались двумя разными людьми в первый раз. Это может быть то новое начало, которое вам нужно.

Когда вы можете начать все заново, не привнося в смесь свою болезненную историю, вы можете начать сосредотачиваться на том будущем, которое вы хотите сделать, вместо боли прошлых ошибок.

Настройтесь на любовь и насилие, подкаст о ядовитом общении и токсичном поведении, чтобы получить дополнительную информацию о том, как преодолевать сложные отношения.

Если вы ищете более конкретные шаги к исцелению после интриги, обязательно прочтите мою статью под названием: «Выживание на неверности — упущенный из виду предупреждающий знак и исцеление после измены».

No related posts.