/Факты о здоровье человека: 12 новых фактов о здоровье, которые доказывают, что тело человека — это неизведанная Вселенная
Факт14.12.1978

Факты о здоровье человека: 12 новых фактов о здоровье, которые доказывают, что тело человека — это неизведанная Вселенная

Содержание

12 новых фактов о здоровье, которые доказывают, что тело человека — это неизведанная Вселенная

Новости о медицинских исследованиях часто проходят мимо обычных людей, далеких от мира науки. Мы считаем такое положение дел неправильным, ведь здоровье человека полностью зависит от его образа жизни. И его будет сложно скорректировать в правильную сторону, если не знать, например, что свет от экранов смартфонов старит кожу, а пищу есть желательно сидя или даже лежа.

Мы в AdMe.ru с большой серьезностью относимся к своему здоровью, поэтому отыскали 12 недавних открытий, о которых важно знать всем нам.

1. Приятные запахи могут подавить тягу к курению

Специалисты из Американской психологической ассоциации выяснили, что вдыхание приятных ароматов может уменьшить желание курить. В исследовании участвовали 232 курильщика, которых перед началом эксперимента попросили отказаться от сигарет на 8 часов. Затем в специальной комнате испытуемым дали вдохнуть ароматы шоколада, мяты, ванили, лимона, яблока, а также химический и табачный дым.

После этого им нужно было зажечь свою сигарету, не курить и при этом по шкале от 1 до 100 оценить свое желание сделать затяжку. Оказалось, что после вдыхания приятных запахов тяга к курению ослабевала. «Этот способ может помочь тем, кто пытается бросить курить», — заявили ученые.

2. Гипноз может заменить обезболивающие

Эксперты из Университета Гринвича провели исследование с участием 3,5 тыс. человек, в результате которого выяснили, что гипноз может уменьшить болевые ощущения. Особенно он эффективен в отношении легко внушаемых людей. Гипнотерапия может дать уменьшение боли на 30–40 %. Таким простым способом можно справиться с болью даже в домашних условиях. Для этого достаточно в течение 20 минут слушать аудиозапись с гипнотерапией.

3. «Совы» за 3 недели могут стать «жаворонками»

Исследователи из Бирмингемского и Суррейского университетов смогли доказать, что переделать «сов» в «жаворонков» возможно. Они провели эксперимент с участием 22 полностью здоровых добровольцев, чей режим дня был сильно сдвинут: ложились спать они около 3:00 и просыпались примерно в 10:00. В течение 3 недель участники должны были отправляться в постель и просыпаться на 2–3 часа раньше обычного. Также по вечерам они не включали яркий свет, а после пробуждения приступали к завтраку в одно и то же время.

Таким образом всего за 3 недели эксперимента «совы» смогли перевести свои биологические часы и стать «жаворонками». При этом они стали лучше себя чувствовать, работоспособность повысилась и уменьшилось ощущение стресса.

4. Электронные сигареты тоже вызывают кашель курильщика

Специалисты из Медицинского центра Университета Канзаса выяснили, что никотин, содержащийся в электронных сигаретах, оседает в легких, со временем образуя густую слизь. Таким образом, эти курительные гаджеты с той же вероятностью, что и обычные сигареты, могут вызвать кашель курильщика и сделать человека более восприимчивым к болезням. Бронхи станут более уязвимыми перед лицом различных инфекций, при этом возрастет риск возникновения астмы или хронического бронхита.

5. Поклонники фитнеса перешли на рассол

Среди американских поклонников фитнеса все большую популярность набирает обычный рассол. По словам менеджера одного из магазинов Нью-Йорка, клиенты употребляют рассол после тренировок. 35-летний боец ММА Джейсон Марклэнд утверждает, что огуречный рассол отлично помогает восстановиться после тренировок.

Терапевт Теодор Стрэндж говорит: «В рассоле содержится большое количество натрия и калия. Употребление рассола помогает решить проблему дисбаланса, который возникает при спазмах, когда мышцы чрезмерно напрягаются». При этом доктор Стрэндж не рекомендует пить рассол людям с заболеваниями сердца.

6. Для поддержания здоровья необязательно делать ровно 10 тыс. шагов

Американские ученые выяснили, что для поддержания здоровья необязательно делать минимум 10 тыс. шагов в день. В исследовании приняли участие почти 17 тыс. женщин, чей средний возраст составлял 72 года. После всех подсчетов и поправок на некоторые факторы ученые пришли к выводу, что показатель смертности заметно снижается, если в день проходить не менее 4,4 тыс. шагов.

Можно и больше, но положительная тенденция уже не такая выраженная, а после 7,5 тыс. шагов вообще не меняется. Стоит отметить, что эти выводы справедливы по отношению к пожилым американкам. Сколько шагов в день нужно проходить более молодым людям, ученые пока не выясняли.

7. Свет от экрана смартфона ускоряет старение кожи

Компания Avon провела исследование и выяснила, что синий свет, излучаемый экранами смартфонов, проникает в глубокие слои кожи и вызывает ухудшение ее состояния. Согласно опросу косметического бренда, 25 % молодых людей проводят перед экранами телефонов минимум по 7 часов в день.

По словам косметолога Сьюзен Майу, под воздействием света синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина нарушается, и дерма становится тонкой и хрупкой. В заключение эксперты советуют пользоваться смартфонами как можно реже.

8. Первый год практики отнимает у врачей 6 лет жизни

Эксперты из Мичиганского университета провели исследование, в ходе которого они проанализировали ДНК 250 интернов, впервые приступивших к практике. Оказалось, что сокращение их теломер (концевых участков хромосом) за первый год ускорилось в 6 раз по сравнению с обычной прогрессией. Как известно, длину теломер связывают с продолжительностью жизни, и с возрастом они укорачиваются.

Таким образом, молодые врачи, особенно те, кто работает сверхурочно, в первый год своей практики на клеточном уровне стареют на 6 лет. Ученые считают, что это связано с постоянным стрессом, который медики испытывают на работе.

9. Насытиться запахом еды и похудеть вполне реально

Ученые из Университета Южной Флориды провели исследование с участием американских школьников и обнаружили, что запах может непосредственно удовлетворить желудок. Все дело в том, что наш мозг не всегда правильно дифференцирует источник сенсорного удовольствия.

Во время испытаний участники вдыхали ароматы как полезных, так и нездоровых продуктов питания (клубника, яблоко, печенье, пицца). В первые 30 секунд желание полакомиться вредной едой перевешивало, но уже через 2 минуты интерес к такой еде пропадал и испытуемые выбирали фрукты и ягоды. Исследователи считают, что простым вдыханием запахов высококалорийной еды можно насытить желудок и уменьшить тягу к вредной пище, уступив место более здоровым продуктам.

10. У людей с лишним весом снижен объем серого вещества

Специалисты из Американской академии неврологии провели исследование с участием 9 652 человек, чей средний возраст составлял 55 лет. 19 % из них страдали ожирением (индекс массы тела выше 30). С помощью МРТ ученые изучили мозг участников, отдельно исследовав объем серого и белого веществ.

Оказалось, что объем серого вещества в мозге людей с избыточным весом был на 2 % меньше, чем у людей обычного телосложения. «Мы пока не знаем, приводит ли ожирение к изменениям в структуре мозга или уменьшение серого вещества вызывает ожирение», — заключили ученые.

11. Люди, которые едят быстро, съедают больше

Люди, которые привыкли есть быстро, как правило, едят больше и имеют более высокий индекс массы тела. Оказывается, к тем, кто ест не спеша, быстрее приходит чувство насыщения, и в итоге они съедают меньше.

Дело в том, что нашему мозгу нужно 20–30 минут для получения сигналов от пищеварительной системы. Следовательно, если человек съедает все за 5–10 минут, его мозг просто не успевает осознать это, поэтому чувство голода не проходит, хочется добавки. Ученые советуют считать до 10 перед тем, как положить в рот очередную ложку с едой.

12. Вкус еды зависит от позы человека

Ученые из Университета Южной Флориды провели интересный эксперимент и обнаружили, что наш вестибулярный аппарат тесно связан со вкусовыми рецепторами. 350 добровольцев попробовали несколько блюд. Те, кто испытывал в тот момент какую-либо физическую нагрузку (стоял, держал тяжелый пакет), дали вкусу еды менее благоприятную оценку, чем те, кто сидел в мягком кресле.

Что самое интересное, невкусная еда (пересоленная) показалась не такой уж неприятной как раз тем, кто стоял. Получается, что неудобное положение тела, вызывающее физическое напряжение, притупляет вкусовые сенсоры.

Интересно, может, именно поэтому древние греки и римляне ели в положении лежа, когда тело полностью расслаблено? Кстати, а сколько времени в среднем у вас уходит на прием пищи?

Интересные факты о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни – это не просто модное течение. Правильное отношение к собственному здоровью помогает человеку быть более успешным во всех сферах жизни, эффективнее решать задачи и спокойно справляться с любыми сложностями. Предлагаю вашему вниманию несколько интересных фактов, которые стоит знать независимо от того, ведете вы здоровый образ жизни уже сейчас или только собираетесь начать.

  1. Самым здоровым местом нашей планеты считается японский остров Окинава. На нем официально зарегистрировано более 450 долгожителей, каждому из которых уже более 100 лет.
  2. Курильщики считают, что сигареты помогают им бороться со стрессом. В действительности же они просто нервничают из-за мелочей, на которые некурящие и внимания не обратили бы.
    3. Продолжительный просмотр телевизора утомляет не меньше, чем сложная или рутинная работа, и даже может привести к синдрому хронической усталости.
  3. Засыпать в обнимку полезно. Это позволяет лучше расслабить мышцы и освободить мысли от стресса, значительно повышая качество сна.
  4. Многочисленными исследованиями подтверждено, что шоколад не только улучшает настроение, но и повышает математические способности.
  5. Затворнический образ жизни снижает иммунитет. А вот постоянный контакт с друзьями, близкими и любимыми людьми может усилить иммунную систему организма на 60%.
  6. Посыпав свежую рану сахаром, можно снизить боль и ускорить заживление. Но проделывать такое можно только с небольшими порезами.
  7. Скучать по дорогому человеку – вредно. Тревога и неудовлетворенность от разлуки ухудшают качество сна, сильно сказываясь на здоровье.
  8. Вишневый сок способствует апоптозу (самоуничтожению) новообразовавшихся клеток рака.
  9. Сладкие напитки при постоянном употреблении способны нанести большой вред зубам.
  10. Внешне спокойные люди, никогда не жалующиеся на жизнь, чаще страдают от продолжительных стрессов и скрытых тревог.
    13. Создано искусственное сердце, которое справляется со своей работой совершенно бесшумно (у человека даже пульс отсутствует).
    14. Привычка хрустеть костяшками не наносит вреда суставам. Звук издают пузырьки воздуха, возникающие в синовиальной жидкости, когда разъединяются «притертые» хрящевые пластинки.
  11. Стресс называют «тихим убийцей». Он способен сильно навредить сердечно-сосудистой системе, спровоцировать болевой дискомфорт в груди, привести к гипертонии и ранней смерти.
  12. Наличие кота в квартире снижает вероятность заболеваний сердца на 40%, а риск внезапных приступов и ударов – на 30%.
    но излишняя привязанность к кошкам может вызывать изменения психики, способные привести к самоубийству.
  13. В одном зоопарке у тигрицы погиб весь выводок тигрят. Из-за стресса у неё сильно ухудшилось здоровье, и тогда ей подсунули поросят, наряженных в специально сшитые тигриные костюмчики. Она сразу же приняла их и начала поправляться.
    19. Если продолжительное время спать менее 4 или больше 10 часов в сутки, повышается риск ранней смерти. Самое «здоровое» количество сна – 7-8 часов.
    20. Разрыв отношений – сильный стресс, вызывающий ощущения, похожие на ломку наркозависимых.
  14. Утренние поцелуи повышают стрессоустойчивость на весь день.

Валеолог П.П.Высоцкая

Интересные научные факты о здоровье человека

О некоторых последствиях пластических операций

В прессе появилась информация о редком осложнении после операции, которое возникло у одной бразильянки. Женщине уменьшили объем талии, подтянули и увеличили грудь. Медицинское вмешательство прошло успешно, однако после выписки из больницы пациентка на протяжении нескольких недель страдала клептоманией.

 

Женщина описывала свои навязчивые мысли и непреодолимое желание что-нибудь украсть. Также наблюдались неврологические отклонения — сонливость, дезориентированность, апатия и провалы в памяти. К счастью, отклонение в поведении прошло само собой, хотя проблемы с законом уже появились. Сканирование мозга показало, что во время или сразу после операции он пострадал от перебоев в кровоснабжении. То есть, на протяжении определенного времени он не получал важные питательные элементы и кислород, в результате чего мозг перестал нормально работать. Было выявлено нарушение функций хвостатого ядра, важного для памяти и обучения. Однако через некоторое время симптомы повреждений пропали, так как мозг способен образовывать новые нейронные цепи и перепрограммироваться.

 

Чувствовать себя молодым полезно для здоровья

Ученые выяснили, что люди, считающие себя старше своих сверстников, чаще попадают в больницу. Эти данные получены в результате анализа более десяти тысяч человек в возрасте от 24 до 102 лет. Специалисты спрашивали, насколько молодо себя чувствуют реципиенты. Также добровольцы сообщали о ранее выявленных заболеваниях — диабете, раке, болезнях сердца, остеопорозе и артрите. А еще участники заполняли опросник, предназначенный для оценки уровня депрессии.

 

Итак, у добровольцев, чувствовавших себя старше своего возраста, вероятность госпитализации в течение 10 лет оказалась повышена на 10-25%. Депрессия и слабое здоровье участников помогло специалистам объяснить связь между таким ощущением и госпитализацией. По мнению исследователей, улучшить состояние здоровья может физическая активность.

 

О вреде недосыпа

 

Нехватка сна заставляет людей признаться в тех поступках, которых они не совершали. К такому выводу пришли сотрудники Мичиганского университета, в исследованиях которых приняли участие 88 добровольцев.

 

Чуть больше недели они ходили в лабораторию, где выполняли различные задания на компьютере и когнитивные тесты.


В последнюю ночь эксперимента пербая половина добровольцев слала в течение 8 часов, вторая бодрствовала. Перед выходом из лаборатории участники просматривали бумагу, где было перечислено все, что они делали. Однако там присутствовали утверждения, которые не соответствовали истине.

 

Добровольцев попросили проверить и подписать документ. Исследователи заметили, что свою подпись под ложными утверждениями поставили 50% участников, которые не спали ночью, и всего 14% из тех, кто спал. Кроме того, бодрствовавшие испытуемые хуже справились с тестом на уровень интеллекта.

 

Еще одна опасность сидячего образа жизни

 

Ученые из Бостонского университета установили, что сидячий образ жизни ускоряет процесс старения мозга.


В исследованиях участвовали 1583 добровольца, не страдавших от каких-либо болезней сердца. Их средний возраст составлял 40 лет.

 

Добровольцев протестировали на беговой дорожке, 20 лет спустя тест повторили с теми же людьми, после чего им делали МРТ.

 

Во второй раз исследователи исключили участников, у которых за 20 лет развились болезни сердца, и тех, кто начал принимать лекарства для контроля артериального давления или при других проблемах.


Ученые заметили, что у подопытных, которым тяжелее давались занятия на беговой дорожке, обьем мозга за 20 лет существенно уменьшился. Из-за сидячего образа жизни процесс старения мозга у этих участников ускорился примерно на 2 года.

 

Кроме того, у людей, чье давление и частота сердечных сокращений в процессе занятий на беговой дорожке повышались сильнее, объем мозга часто уменьшался заметнее, чем у остальных.

 

От сотрясения мозга к суициду

Специалисты подтвердили, что тяжелые черепно-мозговые травмы повышают риск самоубийства. Как известно, сотрясение приводит к изменениям в головном мозге, которые сохраняются в течение долгого времени. Они влияют на настроение и поведение, делая человека импульсивным.

 

Специалисты проанализировали данные более 23 500 человек, перенесших сотрясение мозга в 1992-2012 году. Оказалось, что на протяжении примерно шести лет после сотрясения почти 700 человек совершили суицид. Притом, риск самоубийства у мужчин и женщин был одинаков.

 

На людей, получивших травмы в рабочие дни. пришлось примерно 500 самоубийств, что в три раза выше нормы, а на добровольцев, которые получили травмы в выходные, почти 150 (в 4 раза выше нормы). Правда, вполне возможно, что люди, получившие травмы, уже были склонны к суициду.

 

Аллергия на бег? Есть такая

 

Ученые выявили генетическую мутацию, которая вызывает редкую форму крапивницы, спровоцированную вибрацией от бега. Специалисты даже придумали для нее термин — «вибрационная крапивница».

 

Ее также могут вызвать хлопанье в ладоши, усердное растирание тела полотенцем и поездка по ухабам. Помимо неприятной сыпи, люди с подобным отклонением страдают от приливов, головных болей, усталости, нарушений зрения и металлического вкуса во рту. Как правило, симптомы пропадают в течение часа, но подобных эпизодов может быть по нескольку в день.

 

Ученые пронаблюдали за тремя семьями с данным генетическим отклонением и описали ход процесса. В ответ на определенные раздражители иммунные клетки выделяют гистамин и прочие соединения в кровоток и окружающие ткани.

 

Это называется дегрануляция клеток. Кстати, помимо скачка гистамина, у людей при вибрационном воздействии происходил всплеск триптазы — еще одного маркера дегрануляции.

 

Откуда берутся пигментные пятна на лице?

Нередко у женщин старше 50 лет на щеках возникают темные пятна. Сначала они могут быть небольшими, потом увеличиваются. Оказывается, такие пятна связаны с выхлопами автомобилей, выяснили специалисты из Лейбницкого института экологической медицины.

 

8 1-ю группу добровольцев, которые приняли участие в исследованиях, вошли 806 немок в возрасте от 60 до 80 лет. В среднем они проводили на солнце около 2,6 часа. Во 2-ю группу попали 743 женщины из Китая в возрасте от 28 до 70 лет, проводившие на солнце примерно 3,5 часа.

 

Выхлопные газы загрязняют воздух твердыми частицами и диоксидом азота, который не раз связывали с нарушениями работы легких и раком. Однако его влияние на кожу до сих пор не изучалось.

 

Исследователи не обнаружили связи между высоким уровнем диоксида азота и пигментными пятнами на руках. Но повышенная концентрация диоксида азота коррелировала с пятнами на щеках у немецких и китайских женщин старше 50 лет.

Факты о здоровом образе жизни

Подробности

Опубликовано: 04 Апрель 2018

Просмотров: 2718

Факты о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками.

Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. В этой статье Вы узнаете о том, как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе. Эти советы в определенной мере подойдут каждому сознательному человеку, решившему стать на тропу оздоровления и привести свою жизнь в порядок.

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни. В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

Иммунитет человека — это способность его организма защищаться от различных «врагов», т.е. чужеродной генетической информации. С одной стороны, иммунная система защищает организм, а с другой — её состояние зависит от общего здоровья человека. Если индивид активен, крепок, подвижен, и жизнерадостен, то и иммунитет у него будет в порядке, а если слаб и пассивен, то иммунная система будет соответственной.

Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов, это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций.

Иммунная система защищает организм и от его собственных клеток с нарушенной организацией, утративших свои нормальные свойства. Она обнаруживает и уничтожает такие клетки, являющиеся возможными источниками рака. Общеизвестно, что витамины необходимы для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе. Одним из основных аспектов здорового образа жизни является правильное питание

Помимо правильного питания, приведем ещё пятнадцать прекрасных способов зарядить свой иммунитет, жить здоровым и жить здорово!

1. Занимайтесь спортом.

 Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

Дженнифер Кассетта, инструктор по восточным единоборствам из Нью-Йорка, говорит, что никогда не болеет. “Я верю в то, что глобальный подход к упражнениям успокаивает разум и помогает освободиться от стресса”, — утверждает Джениффер. — “И кардиотренировки, упражнения на силу в целом помогают укрепить иммунитет”. По словам Кассетта, её здоровье кардинально поменялось после того, как она начала заниматься восточными единоборствами восемь лет назад. До этого она была курящей девушкой, которая ела поздно по вечерам, а по утрам пила много кофе. В свои-то 20 лет…

2. Больше витаминов

Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке. Исследования показали, что многие люди получают недостаточное количество витамина C, — говорит Элизабет Полити, директор по питанию в Duke Diet & Fitness Center. Цитрусовые — великолепный источник витамина C. “То, что витамин С предотвращает простуду, — миф”, — говорит она. “Но получение необходимого количества витамина C из фруктов и овощей заряжает иммунную систему”.

Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк- он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того пейте томатный сок- он содержит большое количество витамина А.

3. Закаляйтесь!

Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма. К нему лучше всего приступить с детского возраста. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играю и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Прежде всего рекомендуется в течение нескольких дней растирать тело сухим полотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки.

4.Употребляйте белок

Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела( иммуноглобулины). Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.

5. Пейте чай.

Всего 5 чашек горячего чая в день значительно укрепляют ваш организм. Из обыкновенного черного чая выделяются L-теанин, которое расщепляются печенью до этиламина – вещества, повышающего активность кровяных клеток, ответственных за иммунитет организма. Стоит отметить, что все это относится только к качественным сортам чая.

6. Веселитесь!

Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга.

Кохен и исследователи из Carnegie Mellon University опрашивали 193 здоровых человека в течение двух недель ежедневно и записывали информацию о позитивных и негативных эмоциях, которые они испытывали. После этого они подвергали “подопытных” воздействию вирусов простуды и гриппа. Те, кто испытывали позитивные эмоции, имели немногочисленные симптомы простуды и большую сопротивляемость к развитию заболеваний.

7. Займитесь медитацией

Санта Моника, терапевт по йоге, верит в свою медитацию для улучшения своего физического и эмоционального здоровья. “Занятия медитацией помогают успокоить мою нервную систему и позволяют иммунной системе функционировать с меньшими помехами”, — говорит она. “Спокойный разум — спокойное тело”. “Самое великое изменение — это спокойствие в разуме и чувство облегчения”, — говорит Санта. — “Я очень часто болела, когда была молодой. Мой сон стал лучше, и мне стало проще справляться с постоянным стрессом”. В исследовании, опубликованных в журнале Psychosomatic Medicine в 2003 году, ученые обнаружили, что добровольцы, участвовавшие в течение восьми недель в тренинге по медитации значительно увеличили количество антител против гриппа, чем те, кто медитацией не занимался.

8. Не нервничайте!

Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье. Научившись бороться со стрессом, вы остановите поток лишних гормонов, которые как раз и делают вас толстой, раздражительной и забывчивой.

9. Уходите от депрессий

Апатия и равнодушие — одни из главных врагов крепкого иммунитета. Американские ученые выяснили, что у женщин, страдающих депрессиями, наступают изменения в работе иммунной системы, и они сильнее подвержены вирусным заболеваниям, чем те кто радуется жизни.

10. Минимум алкоголя

Согласно многочисленным исследованиям, алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, определяющих и уничтожающих инфекционные клетки и сами вирусы. Помните, что алкоголь и здоровый образ жизни несовместимы.

11. Спите

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. Дело в том, что во время ночного сна уровень мелатонина увеличивается, что и улучшает работу иммунной системы.

12. Мойте руки!

Когда вы моете руки, делайте это дважды. Когда ученые из Колумбийского университета занимались изучением данной проблемы у добровольцев, то обнаружили, что однократная мойка рук не имеет практически никакого эффекта, даже если люди использовали антибактериальное мыло. Поэтому мойте руки дважды подряд, если хотите отогнать простуду.

13. Посещайте сауну

Раз в неделю побывайте в сауне. Зачем? Потому что согласно исследованиям, проведенным в Австрии в 1990 году, добровольцы, которые часто бывали в сауне, в два раза меньше болели простудой по сравнению с теми, кто вообще не ходил в сауну. Скорее всего, горячий воздух, вдыхаемый человеком, уничтожает вирус простуды. Уже сейчас в большинстве спортзалов есть свои сауны.

14. Дары природы

Природными средствами, укрепляющими иммунитет, являются: эхинацея, женьшень и лимонник. Принимать травяные отвары стоит как с лечебной целью, так и для профилактики.

15. Пробиотики

Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!!

20 фактов о человеке и его здоровье, о которых вы не знали

Человеческий организм полон загадок, каждый день мы узнаем о себе что-то новое. Некоторым фактам о нашем организме крайне сложно поверить, тем не менее – придется, ведь они подтверждены научными исследованиями и зафиксированы официально.

1. Курение ведет к стрессу

Курящие люди страдают от стресса больше, чем никогда не курившие и бросившие вместе взятые.

2. Много работать вредно

Люди, проводящие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора, часто страдают от синдрома постоянной усталости.

3. Сидеть или не сидеть

Мочеиспускание сидя способствует полному освобождению мочевого пузыря, уменьшает вероятность возникновения простатита и позволяет долго жить полноценной половой жизнью.

4. Обниматься перед сном полезно

Исследования показали, что очень полезно обниматься перед сном. Это помогает телу расслабиться, а также затормаживает мыслительный процесс, облегчая засыпание. А утренний поцелуй может помочь избежать заболеваний, вызываемых стрессами. Поцелуй с утра наполняет нас гармонией и помогает бороться с внешними неприятностями.

5. От шоколада умнеют

Доказано, что шоколад может повысить ваши способности к математике.

6. Друзья повышают иммунитет

Одиночество ослабляет иммунную систему. Друзья и близкие люди одним своим наличием в вашей жизни могут повысить ваш иммунитет на 60 процентов.

7. Сахар заживляет раны

Если посыпать рану или порез сахаром, можно значительно уменьшить боль и ускорить процесс заживления.

8. Скучать вредно

Скучать по кому-нибудь вредно для здоровья — это может вызывать бессонницу. Чувство неудовлетворённости от пребывания вдали от дорогого человека заставляет вас просыпаться по ночам.

9. Вишня против рака

Вишня может заставить раковые клетки самоуничтожаться.

10. Газировка — убийца зубов

Диетическая содовая разрушает зубы так же сильно, как метамфитамин или кокаин.

11. Говорите о проблемах

Люди, которые редко жалуются, больше страдают от стресса, тревог и депрессий. Стресс часто считается «тихим убийцей» – он приводит к сердечным заболеваниям, повышению кровяного давления, болям в груди и ранней смерти.

12. Вместо сердца

Существует прибор, способный заменить в организме сердце; однако побочным эффектом является отсутствие пульса. С этой проблемой пока наука не справилась.

13. Хрустеть — не вредно

Хруст костяшками пальцев не вредит костям и не приводит к артриту. То, что вы слышите – звук образования (даже не лопанья) пузырьков газа.

14. Лечебный кот

Если у вас в доме живёт кот, то риск сердечных заболеваний у вас снижается на сорок процентов, а внезапных ударов – на тридцать. Однако нужно помнить, что чрезмерная любовь к котам может вызвать душевное заболевание, ведущее к суициду.

15. Август опасен

«Сезон убийц» – это термин британских медиков, им они обозначают август, когда в больницы приходят только что закончившие институт доктора. К сожалению, в Украине сезоном убийц может оказать любой из месяцев.

16. Высыпайтесь

Если вы спите меньше четырёх часов или больше десяти, вы находитесь в группе риска и можете рано умереть.

17. Любовь — яд

С разрывом отношений нелегко справиться, потому что в это время тело и мозг испытывают своего рода «ломку». Это как зависимость от наркотиков. Мы становимся зависимыми от любви.

18. Неожиданное средство от похмелья

Банановый молочный коктейль – прекрасное средство от похмелья.

19. Не сидите прямо

Сидеть на стуле прямо — вредно для спины. Нужно отклоняться назад и сидеть под углом в 135 градусов.

20. Дорогое ничто

В 2008 году был проведён эксперимент, во время которого люди подвергались болезненному воздействию тока. После этого им предложили таблетки-плацебо. Одни стоили десять центов, а другие два доллара и пятьдесят центов. Исследования показали, что первые уменьшали боль на 64%, а вторые – на 85%. Вывод: дорогие плацебо работают лучше дешёвых.

Интересные факты о здоровье | Very Life Victory

Мы воспринимаем здоровье, как что-то само собой разумеющееся. Глаза смотрят, лёгкие дышат, сердце качает кровь и нам даже не приходит в голову поощрить организм за слаженную работу. Едим и пьём что попало, убиваем время за компьютером, спим по 4 часа… В юности это не кажется важным, понимание приходит лишь с возрастом, когда здоровье начинает шалить. Зачем ждать? Предлагаем к размышлению тридцать и ещё один факт, которые вы, возможно, не знали о здоровье.

7 фактов о том, что укрепляет здоровье

  • Объятия. Обнимая перед сном любимого человека, вы помогаете телу расслабиться, а мозгу — перестать думать о проблемах. Это облегчает засыпание и делает сон спокойным и крепким.
  • Кошки. Люди, у которых в доме живут эти усатые террористы, почти в два раза реже имеют проблемы с сердцем, и втрое меньше подвержены инфарктам.
  • Ходьба. Ежедневные активные прогулки тренируют сосуды, лёгкие, мышцы, а по последним данным, сокращают риск возникновения рака груди на четверть. 
  • Апельсиновый сок. Регулярное употребление этого напитка снижает вероятность развития остеопороза и является профилактикой ожирения.
  • Мёд. Натуральный продукт пчелиного труда улучшает деятельность мозга. Он способствует развитию памяти и концентрации, потому в равной степени полезен и взрослым, и детям.
  • Море. По статистике, люди, живущие на побережье, ведут более активный образ жизни и меньше подвержены стрессам. Потому они реже болеют, а их здоровье крепче, чем у жителей городов.
  • Вода. Миф о том, что организму в день требуется 8 стаканов, научно не обоснован. Но пить надо, когда хочется. Если вы чувствуете жажду, это говорит о том, что организм потерял жидкости на 1% от общего веса. Потеря 10% приводит к летальному исходу.

Люди, у которых живут кошки, почти в два раза реже имеют проблемы с сердцем, foto WEB

7 фактов о том, что провоцирует болезни

  • Соль. Чем выше её количество в рационе, тем больше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Стоит снизить её потребление всего на четверть чайной ложки в сутки, как риск инфаркта сокращается вдвое.
  • Недосып. Ночной отдых менее 4 часов ведёт к сбоям в работе всего организма. А некачественный сон становится причиной ожирения.
  • Одиночество. Одно лишь присутствие в вашей жизни любимых и даже просто близких людей укрепляет иммунитет и снижает риск возникновение депрессий.
  • Солярий. Неутешительная статистика говорит, что развитие рака кожи, вызванного этим прибором, случается чаще, чем рак лёгких у курильщиков.
  • Нелюбимая работа. Учёные считают, что даже безработный человек более счастлив и психически уравновешен, чем тот, кто ежедневно с самого пробуждения и до вечера испытывает стресс от работы.
  • Стерильность. Присутствующие вокруг нас и непосредственно на нашем теле микроорганизмы заставляют иммунную систему быть в тонусе. Излишняя стерильность приводит к частым заболеваниям.
  • Сидячий образ жизни. Те, кто проводит в положении сидя более 3—4 часов ежедневно, сокращают себе жизнь на два года. И эта зависимость растёт в геометрической прогрессии.

Люди, работающие на нелюбимой работе испытывают стресс с утра до вечера, foto WEB

7 фактов о крепком здоровье

  • Жалуйтесь! Люди, которые держат проблемы в себе, чаще пребывают в депрессии, испытывают тревогу, находятся в состоянии стресса.
  • Идите в баню.Если у вас нет проблем с сердцем, то регулярное посещение сауны и бани предотвратит их возникновение.
  • Пейте чистую воду. ВОЗ говорит, что более половины всех больничных коек в мире заняты пациентами, употребляющими нефильтрованную воду.
  • Тренируйтесь… хотя бы мысленно. 2—3 часа физической нагрузки в неделю укрепляют иммунитет. А американские учёные вынесли вердикт, что даже воображая занятия в спортзале, вы заставляете кровь приливать к мышцам.
  • Спите в темноте. Даже небольшой ночник или лунный свет резко снижают выработку мелатонина. Это гормон сна, ответственный за его качество. Причём чтение перед сном с экрана телефона, компьютера, электронной книги с подсветкой имеет такой же эффект.
  • Учитесь. По результатам исследований, чем выше интеллектуальная активность, тем меньше риск возникновения заболеваний головного мозга. Доказано, что интеллект можно развивать всю жизнь.
  • Будьте заняты.На концах хромосом расположены структуры, активизирующие процесс старения. Их укорочение вызвано стрессами и… «ничегонеделаньем».

Регулярное посещение сауны и бани предотвратит возникновение проблем с сердцем, foto WEB

Учёные подсчитали, что естественный резерв прочности нашего организма составляет 210 лет. Мы же пока не тратим и половину отпущенного срока. И это печальный, 32-й и последний факт о здоровье на сегодня.

Виктория Романова, Россия, Москва

Здесь может быть Ваша реклама!

Факты о здоровье человека

Здоровье – это одна из самых важных ценностей. К своему организму учат относиться бережно с раннего возраста. Азы здорового образа жизни известны всем. Однако человеческий организм еще не полностью изучен. Ученые и медики не могут ответить на некоторые вопросы однозначно. Осталось еще много интересных фактов про здоровье, которые стоит подробнее рассмотреть и изучить. О некоторых из них мы поговорим в статье.

Правда ли, что чистота — это залог здоровья?

В этом вопросе важен принцип «золотой середины». Излишнее стремление к чистоте может привести к увеличению рисков обострения некоторых патологий (к примеру, диабета первого типа).

Это не просто предположение – к такому выводу пришли ученые. Специалисты исследовали группу детей, болеющих диабетом первого типа. Выяснилось, что особо остро болели те ребята, чьи родители соблюдали чрезмерную чистоплотность. Ученые сделали вывод, что незначительное количество болезнетворных бактерий может служить своего рода закалкой для всего организма.

Полезны ли свежевыжатые соки?

Везде говорят о том, что свежевыжатые соки очень полезны, их нужно пить на завтрак, на обед и при любом другом удобном случае. Однако врачи-диетологи поспешили разрушить этот миф. Стакан фрэша – это всего лишь лишняя порция калорий.

Организм не скажет вам «спасибо», если вы будите часто пить свежевыжатые соки. Из-за постоянного употребления этого напитка могут возникнуть проблемы со слизистой желудка.

Более того, в свежевыжатых соках практически нет питательных веществ и витаминов. Это необычный и интересный факт о здоровье человека – организму не нужны соки, ему необходимы фрукты и овощи такие, какие они есть.

Врачи советуют есть овощи и фрукты в сыром виде – так вы получите максимум пользы от съеденного продукта.

Жить рядом с аэропортом – полезно ли для здоровья?

Принято считать, что жить вблизи от аэропорта не так страшно, как, например, проживать в непосредственной близости от ночного клуба или бара. Про клуб или бар спорить не будем – жить вблизи них действительно вредно, а вот насчет аэропорта можно подискутировать.

Если аэропорт находится на расстоянии 5 километров и менее от вашего дома, то суточная норма шума превышает допустимую в 2,5 раза. Аэропорт рядом с жильем может «наградить» вас нарушением сна, ишемической болезнью сердца и гипертонией.

Жить нужно на расстоянии 10 километров и более от места посадки самолетов. Учтите этот факт. О состоянии здоровья нужно заботиться.

Нужна ли физкультура?

Никто не спорит, что спорт полезен для здоровья. Но иногда просто не хватает сил посетить спортивный зал или выйти на пробежку. Зная интересный факт о красоте и здоровье, вы сможете навсегда забыть о спортивных упражнениях.

Совсем недавно группа исследователей выяснила, что лежать и представлять себя активно движущимся намного полезнее, чем просто отдыхать в горизонтальном положении. Добросовестная и старательная визуализация способна стимулировать кровообращение всего организма и укрепить мышечный корсет.

Это открытие поможет предотвратить мышечную атрофию у лежачих больных и лиц пожилого возраста.

Биологические часы и гаджеты

Гаджеты вредны – это всем известный факт. Многие твердят, что они портят зрение, увеличивают риск появления онкологических заболеваний и патологий позвоночника.

Длительное воздействие подсветки от экрана телефона, планшета и прочих устройств может поспособствовать нарушению биологических ритмов человека. Как итог, у любителей гаджетов будет нарушен сон. Более того, человек начнет испытывать постоянную усталость и апатию. Зависимый от гаджетов начинает рано седеть. Как видите, список последствий выглядит очень печально.

Вредно ли близко смотреть телевизор?

В центре офтальмологии в США выяснили, что телевизор можно смотреть на любом расстояние – это не навредит зрению.

Навредить зрительному аппарату может лишь длительный просмотр телевизора. Глаза утомляются, если не делать перерыва в просмотре. Расстояние от экрана никак не влияет на утомляемость глаз.

Полезна ли компьютерная диагностика состояния здоровья?

Часто, чтобы поставить более точный диагноз, пациенту предлагают пройти какой-либо тест. К сожалению, не все тесты для диагностики здоровья безобидны. К примеру, компьютерная томография, требует введения в организм рентгеноконтрастного вещества, который отрицательно сказывается на работе почек.

Обидно, что все компьютерные тесты не отвечают на вопрос: «Какая болезнь у вас есть?». Они лишь показывают, какая патология у вас отсутствует.

Интересные факты о полости рта

Здоровье полости рта – это очень важный показатель в качестве жизни человека. Красивые и здоровые зубы – это привлекательная улыбка, а здоровая полость рта – это возможность испытывать радость от вкусной еды и человеческого общения.

Кстати, к 60 годам человек утрачивает больше половины вкусовых рецепторов. Но потеря рецепторов происходит постепенно, поэтому человек просто не замечает этого и чувствует себя комфортно. А вот недельный младенец имеет в 3 раза больше вкусовых рецепторов, чем взрослый человек.

Зачем человеку зубы мудрости

Первым делом стоит сказать, что к мудрости эти зубы не имеют никакого отношения. Кроме того, третий ряд коренных зубов не выполняет никаких значимых функций. Свое название «зубы мудрости» получили лишь из-за того, что вырастают намного позднее других. Просто челюсть до 16 лет еще мала, и им нет на ней места.

Ученые до сих пор не могут ответить на вопрос, почему зубы мудрости появляются лишь у американцев и европейцев. У жителей Азии, например, третий ряд коренных зубов не растет.

Интересные факты о зубном скрипе

Интересный медицинский факт о здоровье человека – это бруксизм или скрип зубами во сне. В детстве практически все сталкивались с этим явлением. Во взрослом возрасте бруксизм редко дает о себе знать. Лишь 15 % взрослого населения скрипит зубами во время сна.

Скрип зубами – это достаточно серьезный симптом, так как человек может настолько сильно сжать челюсть, что начнут крошиться зубы.

Некоторые считают, что бруксизм говорит о наличии глистов в организме, особенно, если это касается детей, но это не так. Скрипят зубами во сне обычно неуравновешенные, гневные и эмоциональные люди. Таким личностям не рекомендуется употреблять алкоголь – это может усугубить проблему.

Как диагностировать состояние зубов в самолете

Если у вас не болят зубы, то это не значит, что они в идеальном состоянии. Авиаперелеты могут выявить зарождающиеся абсцессы, кариес или некачественные пломбы.

Подъемы, спуски, смена давления за бортом – все это может резко усилить зубную боль, которая пройдет сразу же, как вы спуститесь на землю. Медики рекомендуют не игнорировать это явление и советуют как можно быстрее посетить стоматолога. Благодаря этому вы можете быстро определить проблемы с зубами и устранить их раньше того, как они дадут о себе знать.

10 фактов о здоровье для детей

Расскажите свои деткам приведенные дальше факты. Им точно будет любопытно их узнать:

  1. Невозможно чихнуть с открытыми глазами.
  2. Нос и уши растут в течение всей жизни.
  3. Представители сильного пола моргают в два раза меньше женщин.
  4. В среднем, человек засыпает за 7 минут.
  5. У каждого человека свой индивидуальный отпечаток языка.
  6. У новорожденных детей сильный хват – они в силах удержать даже свой собственный вес.
  7. Каждая часть языка отвечает за свой вкусовой рецептор. Например, соленую и сладкую пищу мы ощущаем кончиком языка, горький вкус чувствует центр языка, а кислый – бока.
  8. С каждым сказанным словом у человека изо рта вылетает микроскопическая капля слюны.
  9. Мы задействуем 70 лицевых мышц лишь для того, чтобы произнести одно слово.
  10. Смех способен уничтожить вирусы и раковые клетки.

Это тоже полезно знать

Следующие факты о здоровье нужно знать всем:

  • Уменьшив употребление соли, вы продлите свою жизнь. «Белая смерть» вредна для сердечнососудистой системы человека. Если употреблять не более трех граммов соли в день, то можно увеличить продолжительность жизни на 5 лет.
  • Пик мозговой активности выпадает на 22 года, а вот с 27 лет данный орган начинает стареть.
  • Если есть рыбу 2 раза в неделю, то можно значительно улучшить работу сердца.
  • Швейцарские ученые доказали, что если постоянно находится в состоянии стресса, то начнут крошиться зубы.
  • Долька шоколада, съеденная в утренние часы, препятствует раннему появлению морщин.
  • На одном квадратном сантиметре кожи человека находится 12 точек, которые чувствуют холод и лишь 2 точки, которые реагируют на тепло. Поэтому, во время похолодания начинаются массовые простуды.
  • Ученые выявили продукты, которые омолаживают организм. К ним относятся яблоки, клубника, красный виноград, гранат, апельсины, отруби, травяной чай и черная смородина.
  • Смородина (любая), облепиха, шиповник и черноплодная рябина улучшают тонус сосудов и препятствуют появлению варикозного расширения вен.
  • Кофе способен защитить человеческий мозг от разрушения.
  • Огурцы способны улучшить состояние организма в целом. Этот продукт можно употреблять в пищу или делать из него маски и ванночки.
  • Мед способен улучшить умственную активность.
  • Заниматься спортом стоит не более двух раз в неделю. Всем известно, что занятия спортом поднимают настроение. Но если заниматься физическими упражнениями более двух раз в неделю, то может произойти обратный эффект. Частые тренировки способствуют потере аппетита, ухудшению сна, появлению головных болей, усталости и другим проблемам.
  • Только 10 % населения планеты дышат правильно. При дыхании нужно задействовать не только грудную клетку, но и живот.
  • Бывает так, что при соблюдении диеты вес не уходит. В этом случае подумайте: сколько вы спите? Ученые из Канады выяснили, что избыточный вес появляется из-за проблем со сном.
  • Маски из киви способны омолодить кожу.
  • Вы не думали, почему мужчины любят мясо больше, чем женщины? Все очень просто. Мясные продукты прибавляют силы и способствуют выработке тестостерона — мужского гормона.
  • Листья и корень петрушки способны повысить иммунитет.
  • Если ежедневно съедать 30 грамм грецких орехов, то можно продлить себе жизнь на целых семь лет.

В заключение

Как видите, существует много интересных фактов о здоровье человека. Знание некоторых из них поможет улучшить состояние организма и поспособствует продлению жизни.

В заключение хочется посоветовать всем — не забывайте улыбаться и сохраняйте позитивный настрой! Это продлит вам жизнь и поднимет настроение окружающим. Не отказывайте себе во фруктах, овощах и шоколаде!

забавных фактов о человеческом теле

Есть вещи, которые происходят в наших телах, вещи, о которых мы даже не догадываемся в течение дня. Будь то ваш новый рост утром или количество ударов сердца в день, вот 15 интересных фактов о вашем теле.

Интересные факты о человеческом теле — Человеческое тело — это красивая, странная и загадочная машина. Вот в чем дело: мы живем с этим, поэтому иногда легко забыть, насколько удивительны такие вещи, как внутренние органы, глаза или даже основные строительные блоки жизни (клетки), верно? Вот 15 фактов о человеческом теле, которые обязательно заставят ваш мозг работать.

15. С утра ты станешь выше

Измерьте себя утром, затем снова ночью. Утром вы станете выше, потому что в течение дня сжимаются хрящи в костях. Большое спасибо, гравитация!

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

14. ваше сердце бьется примерно 100 000 раз в день

В зависимости от количества ударов в минуту ваше сердце бьется примерно 100 000 раз в день.Это означает, что через тело проходит 2 000 галлонов крови.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

13. Самый высокий кровоток в почках

Наибольший кровоток наблюдается не в сердце, печени или мозге, а в почках. Это потому, что почки являются естественной системой фильтрации организма.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

12.Вы можете производить достаточно слюны, чтобы наполнять две ванны в год

Ура!

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

11. Здоровые легкие — розовые легкие

Здоровые легкие снаружи выглядят розовыми и эластичными. Но чем больше вы курите, тем они становятся более смолистыми и черными. Это может серьезно повлиять на качество жизни и даже вызвать разрыв пузырей (называемых пузырьками) в легких (состояние, называемое спонтанным пневмотораксом)

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

10.Мечтать в черно-белом

12% людей мечтают в черно-белых тонах. Что еще более странно, до цветного телевидения люди спали и мечтали в черно-белых тонах еще больше (~ 15%). Обычный человек все еще видит сны в цвете, но интересно посмотреть, насколько человеческий мозг восприимчив к средствам массовой информации.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

9. Ваши кровеносные сосуды могут вращаться вокруг земного шара

Хотя у людей есть маленькие кровеносные сосуды, сеть удивительно протяженная.Если бы они были выложены, их длина составила бы более 60 000 миль. Пожалуйста, не делайте этого, это хорошо, чтобы ваши сосуды оставались в теле.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

8. У среднего взрослого человека 2000-4000 вкусовых рецепторов

Они расположены не только на языке. Эти крошечные органы чувств, которые дают нам возможность ощущать вкус, также расположены в задней части горла, в носу и пищеводе.Правильно, ваш нос не просто нюхает — он тоже может чувствовать вкус! Обоняние — очень важный компонент дегустации.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

7. В вашем теле более 600 мышц

Самая сильная мышца находится в челюсти и известна как жевательная мышца. Стременная мышца, расположенная в середине уха, является вашей самой слабой мышцей.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

6.Со временем вашему мозгу все труднее справляться с долгосрочными воспоминаниями

Со временем вашему мозгу станет труднее работать с долговременной памятью, потому что мозг не может фильтровать и удалять старые воспоминания, которые мешают ему впитывать новые идеи. Это означает, что мозг должен усерднее работать, чтобы воспроизводить воспоминания в течение средней продолжительности жизни.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

5. На вашей коже обитает 1000 различных видов бактерий

Ваша кожа жизненно важна для защиты организма от бактерий (сама кожа имеет 1000 различных видов бактерий в любой момент времени), поэтому внешний слой вашей кожи постоянно обновляется.Весь процесс обновления клеток кожи занимает около 28 дней.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

4. Ваша самая крепкая и длинная кость — бедренная кость.

Самая маленькая кость — это косточки, расположенные в ухе. Четверть костей вашего тела находится в ступнях.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

3.ногти на руках растут быстрее, чем ногти на ногах

Наверное, поэтому вы их чаще подстригаете.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

2. Вы, наверное, больше похожи на своего отца

Исследователи показали, что по шкале между женской яйцеклеткой и мужской спермой ваши гены склонны отдавать предпочтение вашему отцу, особенно на протяжении нескольких поколений. Это явление известно как «экспрессия генов».”

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в Twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest

1. Не беспокойтесь об этих удивительных фактах

Не беспокойтесь об этих удивительных фактах! У вас от 2 до 5 МИЛЛИОНОВ потовых желез, и чем больше вы активны, тем больше потеете. Это потому, что организм понимает, что вам нужно остыть, чтобы вы могли продолжать тренироваться. Пот стресса и обычный пот состоят из разных вещей. Стресс-жир содержит жирные кислоты, в отличие от обычного пота.Странно думать, как твой мозг это контролирует, да?

Вот и все. Тело — вещь совершенно потрясающая. Если вам нравится эта странная и дурацкая штука, которую вы называете своим телом, убедитесь, что вы относитесь к ней правильно. Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и высыпайтесь! Позаботьтесь об этом теле, и оно позаботится и о вас.

умопомрачительных фактов о человеческом теле, которых вы никогда не знали

У тебя потрясающее тело.Нет, правда! Человеческое тело представляет собой сложную структуру взаимосвязанных систем и жизненно важных органов, которые изо дня в день работают, чтобы выполнять функции, необходимые для повседневной жизни. Например, чтобы есть, ваш рот, пищевод, желудок, печень, поджелудочная железа и кишечник должны работать вместе синхронно, чтобы расщеплять и переваривать то, что вы едите, извлекая при этом питательные вещества, необходимые для вашего здоровья.

Хотя большинство из нас понимают основные функции организма, которые поддерживают нас, вы можете не знать о некоторых из самых невероятных функций, которые выполняет ваше тело.Мы собрали семь фактов о человеческом теле и некоторых его безумных процессах, которые могут взорвать ваш разум.

Факт №1: Ваш кишечник — единственный орган с собственной независимой нервной системой.

Ваш желудочно-кишечный тракт (обычно называемый кишечником), который состоит из желудка, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря, тонкого кишечника, толстой и прямой кишки, часто называют «вторым мозгом». Это единственный орган с собственной независимой нервной системой, состоящей из 100 миллионов нейронов, встроенных в стенку кишечника.Думайте о нейронах как о посланниках вашей нервной системы. Они передают информацию нервным клеткам, мышцам и клеткам желез по всему телу.

Этот «второй мозг» настолько прочен, что может продолжать функционировать даже после разрыва первичной нервной связи между желудочно-кишечной системой и мозгом (называемой блуждающим нервом). Это означает, что даже если ваш мозг не сможет общаться с кишечником, нейроны в стенке кишечника все равно смогут передавать информацию, необходимую вашему пищеварительному тракту, чтобы функционировать самостоятельно.

Факт № 2: Ваши вены, капилляры и артерии вытянулись бы более чем на 60 000 миль, если бы они были расположены горизонтально.

Когда ваше сердце бьется, оно перекачивает кровь через вашу кровеносную систему, состоящую из кровеносных сосудов, называемых артериями, капиллярами и венами. Эти кровеносные сосуды несут кровь ко всем частям вашего тела: артерии несут насыщенную кислородом кровь от сердца; вены несут кровь обратно к сердцу, а капилляры соединяют их вместе.

Если бы вы проложили обширную сеть кровеносных сосудов от конца до конца среднего ребенка, они бы растянулись на более чем 60 000 миль! У среднего взрослого они растянулись бы почти на 100 000 миль! Ваши капилляры, которые являются вашими самыми маленькими кровеносными сосудами (всего 5 микрометров в диаметре), будут составлять почти 80 процентов этой длины.

Для сравнения, окружность Земли составляет примерно 25 000 миль. Это означает, что кровеносные сосуды одного человека могут растягиваться вокруг Земли много раз!

Факт № 3: Вы теряете 200 миллионов клеток кожи каждый час, и эти мертвые клетки кожи действительно могут уменьшить загрязнение воздуха.

Ваша кожа быстро растет. Очень быстро. За 24 часа вы можете потерять до 5 миллиардов клеток кожи (это девять нулей!) — примерно 200 миллионов каждый час. Ваш эпидермис (верхний слой вашей кожи) постоянно работает, чтобы заменить эти потерянные клетки кожи новыми.Фактически, 95 процентов клеток вашего эпидермиса работают, чтобы производить эти новые клетки кожи. Остальные 5 процентов производят меланин, который придает коже ее цвет.

По данным Американского химического общества, эти омертвевшие клетки кожи вносят значительный вклад в образование домашней пыли и могут приносить пользу. Когда омертвевшие клетки кожи отваливаются и собираются вокруг дома и в офисе, они также уносят с собой кожные масла, такие как холестерин и сквален. Исследования показали, что сквален может снизить уровень озона — вредного загрязнителя, который может раздражать глаза, нос и горло и усугублять симптомы астмы.Фактически, сквален в осажденной пыли может уменьшить содержание озона в помещениях, снижая уровень загрязнения в помещениях до 15 процентов.

Дополнительный факт: Вы когда-нибудь задумывались, как мы можем терять столько клеток кожи каждый день, не нарушая защитный барьер вашей кожи? Ты не одинок! Исследование, проведенное в Имперском колледже Лондона в 2016 году, показало, что клетки нашей кожи могут поддерживать защитный барьер благодаря своей уникальной форме тетракаидекаэдра — 14-сторонней трехмерной форме, состоящей из шести прямоугольных и восьми шестиугольных сторон.Эта форма позволяет клеткам кожи образовывать плотную связь с другими клетками кожи вокруг них. Исследование также показало, что клетки эпидермиса создают белок, который действует как временный клей, связывая клетки вместе в так называемых «плотных контактах». Уникальная форма ячеек и этот «клей» позволяют вашей коже сохранять целостность, несмотря на то, что она тонкая.

Факт № 4: Ваша роговица уникальна тем, что в ней нет кровеносных сосудов.

Роговица — это прозрачная часть глаза, которая покрывает зрачок (отверстие в центре глаза), радужную оболочку (цветную часть глаза) и переднюю камеру (внутреннюю полость глаза, заполненную жидкостью).Прозрачная природа роговицы позволяет свету проходить на сетчатку, а затем в мозг, чтобы обработать то, что вы видите. Что интересно, единственная причина, по которой ваша роговица прозрачна, заключается в том, что только одна из двух тканей в вашем теле — другая — хрящ — полностью свободна от кровеносных сосудов!

Ученые уже давно знали, что роговица прозрачна и не имеет кровеносных сосудов, но они так и не смогли объяснить почему до 2006 года. Исследователи из Института исследования глаза Шепенса при Гарвардском отделении офтальмологии и Массачусетского глазного и ушного госпиталя обнаружили уникальное явление, позволяющее отсутствие кровеносных сосудов в роговице связано с наличием большого количества белка, называемого VEGFR-3.

Этот белок может останавливать ангиогенез или рост кровеносных сосудов. Без этих больших количеств VEGFR-3 наше зрение было бы значительно нарушено. Например, когда роговица затуманивается из-за травмы, инфекции или аномального роста кровеносных сосудов, ваше зрение может серьезно пострадать, и может произойти слепота. Это открытие является многообещающим для исследователей, стремящихся предотвратить и вылечить болезни и недуги, вызывающие слепоту глаз, такие как рак, поскольку введение белка можно использовать в терапевтических целях в других тканях.

Факт № 5: Бактерии в кишечнике могут влиять на ваше настроение.

Мы уже упоминали, что ваш кишечник может делать довольно удивительные вещи, но знаете ли вы, что он также может повлиять на ваше психическое здоровье? У вас в кишечнике огромное количество бактерий, которые вместе называются вашим микробиомом. Этот набор бактерий может влиять на нервное развитие, химию мозга, эмоциональное поведение, восприятие боли и стресс.

Когда вы рождаетесь, ваш кишечник бесплоден. Со временем в вашем желудочно-кишечном тракте разовьется разнообразная колония бактерий, на которые могут влиять ваша генетика и бактерии в окружающей среде, в которой вы живете.Ваш микробиом производит сотни нейрохимических веществ, которые ваш мозг использует для регулирования обучения, памяти и даже вашего настроения! Фактически, ваш микробиом производит примерно 95 процентов серотонина вашего тела, критического гормона, который стабилизирует ваше настроение, чувство благополучия и счастья. Серотонин также помогает уменьшить депрессию, регулировать беспокойство, поддерживать здоровье костей и облегчать такие процессы, как сон, прием пищи и пищеварение. И все это возможно благодаря вашей интуиции!

Факт No.6. Ваш пульс и дыхание синхронизируются с музыкой, которую вы слушаете.

Верно! Музыка, которую вы слушаете, может вызвать физиологические изменения вашего кровяного давления, частоты сердечных сокращений и дыхания. Исследования показали, что изменения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах, возникающие при прослушивании музыки, напрямую отражают темп и интенсивность того, что вы слушаете. Например, песни с крещендо (увеличение громкости и интенсивности) могут привести к пропорциональному увеличению артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания.Напротив, декрещендо и периоды молчания приводят к снижению этих жизненно важных функций. Исследователи также обнаружили, что повторяющиеся ритмы в музыке могут заставить вашу сердечно-сосудистую систему синхронизироваться с ритмом. Эти данные могут привести к новым методам лечения инсульта и других состояний.

Это не единственное влияние, которое музыка может оказать на вашу сердечно-сосудистую систему. Было обнаружено, что прослушивание музыки, игра на музыкальном инструменте или пение позволяют людям дольше тренироваться, помогают быстрее возвращаться к исходному уровню сердечного ритма и артериального давления после физических нагрузок, улучшают функцию кровеносных сосудов за счет расслабления артерий, уменьшают беспокойство у лиц, переживших сердечный приступ. и помочь людям, выздоравливающим после операции на сердце, чувствовать меньше боли и беспокойства.Эти преимущества усиливаются, когда вы знакомы с музыкой, которую слышите, вместо того, чтобы слушать песни, которые вы не знаете.

Факт № 7: Ваш мозг сокращается во время беременности.

Этот факт придает совершенно новое значение термину «мозг беременности». Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, показало, что у беременных женщин наблюдается уменьшение толщины коры и площади поверхности в участках мозга, называемых серым веществом. Эта потеря серого вещества в основном происходит в коре головного мозга, особенно в областях, которые влияют на социальное познание, где мы обрабатываем чувства и невербальные сигналы людей.Эта потеря объема не оказывает негативного воздействия, а улучшает способность мозга более эффективно обрабатывать социальные ситуации, особенно при интерпретации потребностей и эмоций ребенка.

Исследование показало, что мозг претерпевает эти изменения, которые считаются эволюционными, во время беременности, чтобы улучшить эмоции и распознавание лиц, способствовать установлению связи между матерью и младенцем, облегчить способность матери распознавать потребности своего ребенка и быстрее обрабатывать социальные стимулы. это может представлять потенциальную угрозу для ее ребенка.

Было замечено, что это сокращение серого вещества продолжалось по крайней мере в течение двух лет после беременности, что является первым доказательством того, что беременность оставляет долгосрочные изменения в женском мозге.

Подпишитесь на блог INTEGRIS Health On Your Health

Подпишитесь на регулярные электронные письма с полезной и интересной информацией о здоровье и благополучии в Оклахоме от врачей и экспертов в области здравоохранения INTEGRIS Health.

51 забавный факт о человеческом теле от учителя естественных наук

Человеческое тело — одна из самых сложных и увлекательных живых форм на Земле. Вот несколько интересных особенностей, которые делают его особенным, и вы можете поделиться ими со своими детьми.

1. Площадь легких взрослых составляет около 70 квадратных метров.

2. Ваши левое и правое легкие не совсем одинаковы. Легкое с левой стороны тела разделено на две доли, а легкое с правой стороны — на три.Левое легкое также немного меньше, что позволяет разместить ваше сердце.

3. В легких человека содержится почти 1 500 миль дыхательных путей и более 300 миллионов альвеол.

4. В среднем человек вдыхает около 11 000 литров воздуха каждый день.

Также читают | Учитель естественных наук объясняет: Почему мы болеем?

5. Ваш нос и уши продолжают расти на протяжении всей жизни.

6. Ваше обоняние примерно в 10 000 раз более чувствительно, чем ваше чувство вкуса.

7. Около 80 процентов того, что мы считаем вкусом, на самом деле является запахом. Ароматизатор — это сочетание вкуса и восприятия запаха.

8. Мозг использует более четверти кислорода, потребляемого человеческим телом.

9. Мозг взрослого человека весит около 3 фунтов (1,5 кг). Хотя он составляет всего 2 процента веса тела, он использует около 20 процентов своей энергии.

10. Если бы вы разгладили все морщины в своем мозгу, он стал бы ровным размером с наволочку.

11. Ваше сердце бьется примерно 100 000 раз в день, 365 000 000 раз в год и более миллиарда раз, если вы живете за 30 лет.

12. Группирование групп крови человека может быть трудным процессом, и в настоящее время существует около 30 признанных групп крови (или групп крови). Возможно, вы знакомы с более упрощенной системой «ABO», в которой группы крови делятся на группы O, A, B и AB.

13. Когда вы слушаете музыку, ваше сердцебиение синхронизируется с ритмом.

14. Сердце здорового взрослого человека в среднем бьется примерно 75 раз в минуту.

15. За один год человеческое сердце перекачало бы достаточно крови, чтобы заполнить бассейн олимпийского размера.

16. Если бы все кровеносные сосуды в человеческом теле были уложены встык, они бы обогнули Землю четыре раза.

17. Кожа — самый большой орган человеческого тела

18. Внешний слой вашей кожи — это эпидермис, наиболее толстый он находится на ладонях и подошвах ног (толщиной около 1,5 мм).

19. Большая часть пыли в вашем доме — это омертвевшая кожа.Каждый час люди сбрасывают около 600 000 частиц кожи.

20. У людей есть стадия сна, характеризующаяся быстрым движением глаз (REM). Быстрый сон составляет около 25% от общего времени сна, и часто это время, когда вам снятся самые яркие сны.

21. Ресница живет около 150 дней, прежде чем выпадет.

22. Самая маленькая кость человеческого тела находится в среднем ухе. Длина скобы (или стремени) составляет всего 2,8 миллиметра.

23. Бедренная кость (бедренная кость) — самая длинная кость в человеческом теле.

24. У людей есть не только уникальные отпечатки пальцев, но и уникальные отпечатки на языке.

25. Из-за мурашек по коже у наших предков волосы встали дыбом, что сделало их более опасными для хищников.

26. Люди — единственные животные с подбородком.

27. Покраснение вызвано выбросом адреналина.

28. Роговица — единственная часть тела, в которой отсутствует кровоснабжение. Она получает кислород непосредственно из воздуха.

29. В человеческом теле достаточно жира, чтобы сделать семь кусков мыла.

30. Между рождением и смертью в человеческом теле должно быть всего 206 костей.

31. Длина тонкой кишки составляет примерно 23 фута.

32. Человек среднего роста съедает за свою жизнь около 33 тонн пищи, что примерно равно весу шести слонов.

33. Нефроны, фильтрующие элементы почек, очищают кровь в организме человека примерно за 45 минут и ежедневно отправляют в мочевой пузырь около шести чашек мочи (2000 мл).

34. Четверть ваших костей в ногах.

35. Нельзя одновременно дышать и глотать.

36. Средний человек за свою жизнь производит достаточно слюны, чтобы заполнить два бассейна.

37. На человеческом языке около десяти тысяч вкусовых рецепторов, и в целом у девочек больше вкусовых рецепторов, чем у мальчиков!

38. В бодрствующем состоянии ваш мозг вырабатывает достаточно электричества, чтобы запитать лампочку.

39. Левая часть вашего мозга контролирует правую часть вашего тела, а правая часть вашего мозга контролирует левую часть вашего тела.

40. С точки зрения камеры человеческий глаз составляет около 576 мегапикселей.

41. Наш мозг запрограммирован на создание перевернутого изображения, сформированного на нашей сетчатке выпуклой линзой глаза. Новорожденный ребенок видит мир вверх ногами, пока его мозг не начинает его строить.

42. В вашем теле в среднем около четырех фунтов бактерий.

43. 50 процентов силы ваших рук дает мизинец.

44. Иногда боль от царапин заставляет ваше тело выделять болеутоляющее химическое вещество серотонин.Это может усилить зуд.

45. По мере взросления кожа становится тоньше, суше и менее эластичной, поэтому начинают появляться морщины.

46. Кожа взрослого человека весит от 3 до 4 кг.

47. Если разложить кожу, она будет размером около 20 квадратных футов, примерно такого же размера, как детская простыня.

48. Диафрагма, которая представляет собой тонкую мембрану под легкими, иногда подергивается, вызывая внезапное поступление воздуха, которое прерывается закрытием глотки.Это то, что мы называем икотой.

49. При повреждении под кожей кровеносные сосуды разрываются и распространяются на ткани рядом с повреждением. Темный цвет крови проступает сквозь кожу как синяк.

50. Насморк — это способ вымывания организмом микробов из носа во время простуды или гриппа.

51. В среднем человеческое тело содержит достаточно железа, чтобы сделать гвоздь длиной 2,5 см (1 дюйм).

(Источник: данные allthatsinteresting.com, mentalfloss.com и издание The New Children’s Encyclopedia DK.)

(Автор — руководитель учебной программы — наука и математика в школе Шив Надар.)

25 удивительных фактов о человеческом теле

Человеческое тело — удивительный механизм, но с некоторыми причудливыми особенностями.

  1. Можно слишком агрессивно чистить зубы.Это может привести к стиранию эмали и повышению чувствительности зубов к горячей и холодной пище.

  2. Мурашки по коже эволюционировали, чтобы волосы наших предков встали дыбом, делая их более опасными для хищников.

  1. Зубы мудрости бесполезны. Они остались от сотен тысяч лет назад. По мере того, как мозг древних людей становился больше, он уменьшал пространство во рту, вытесняя этот третий набор коренных зубов.

  2. Ученые не совсем понимают, почему мы зеваем, но это может помочь регулировать температуру тела.

  3. Ваши ногти на самом деле не растут после смерти.

  4. Если бы их положили встык, все кровеносные сосуды в человеческом теле четыре раза опоясали бы Землю.

  5. Люди — единственные животные с подбородком.

    1. Когда вы дышите, большая часть воздуха входит и выходит из одной ноздри. Каждые несколько часов рабочая нагрузка переключается на другую ноздрю.

    2. Кровь составляет около 8 процентов от общей массы вашего тела.

    3. Человеческий нос может уловить около 1 триллиона запахов.

    4. У вас две почки, но для жизни нужна только одна.

    5. На пуговицах пупка растут специальные волоски для улавливания ворса.

      1. Удовлетворительный звук хрустящих суставов происходит от пузырьков газа, лопающихся в суставах.

      2. Кожа является самым большим органом тела и может составлять 15 процентов от общей массы человека.

      3. Большой палец имеет собственный пульс.

      4. Ваш язык состоит из восьми переплетенных мышц, похожих по структуре на хобот слона или щупальце осьминога.

      5. На генетическом уровне все люди идентичны более чем на 99 процентов.

        1. Стопа — одна из самых щекочущих частей тела.

        2. Экстраокулярные мышцы глаза — самые быстрые мышцы тела. Они позволяют вашим глазам двигаться в одном направлении за 50 миллисекунд.

        3. Хирургическая процедура, называемая селективной амигдалогиппокампэктомией, удаляет половину миндалины мозга, а вместе с ней и чувство страха пациента.

        4. Шишковидная железа, вырабатывающая гормон мелатонин, получила свое название за форму, напоминающую кедровый орех.

        5. Волосы растут быстро — около 6 дюймов в год. Единственное, что в организме растет быстрее, — это костный мозг.

          1. Никто точно не знает, для чего нужны отпечатки пальцев, но они могут помочь отвести воду от наших рук, предотвратить образование волдырей или улучшить прикосновение.

          2. Сердце бьется более 3 миллиардов раз за среднюю продолжительность жизни человека.

          3. Покраснение вызвано выбросом адреналина.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей!

ВОЙТИ СЕЙЧАС

15 фактов о человеческом теле!

Хорошо, банда, пора взглянуть, какие мы все замечательные (и немного странные!)! Посмотрите эти 15 увлекательных фактов о наших телах…

1. Ваш рот производит около одного литра слюны каждый день!
2. Ваш мозг иногда на более активен, когда вы спите , чем когда вы бодрствуете.

3. Проложенные встык, кровеносные сосуды взрослого человека могут обойти экватор Земли четыре раза !
4. Слово « мускул » происходит от латинского термина, означающего « мышонок », что, по мнению древних римлян, напоминало согнутые мышцы бицепса.

5. Тела испускают крошечное количество света , слишком слабого для глаза.
6. У среднего человека в пупке 67 различных видов бактерий .
7. Ежегодно вы теряете около 4 кг клеток кожи !
8. Младенцы не плачут, пока им не исполнится минимум один месяц .

9. Информация мчится вдоль нервов со скоростью около 400 км / ч !
10. Человеческое сердце за среднюю продолжительность жизни ударов более чем в три миллиарда раз превышает .

Знаете ли вы, что у нас есть БЕСПЛАТНЫЙ загружаемый первичный ресурс о человеческом сердце? Отлично подходит как учителям, домашним школьникам, так и родителям!

11. Ваше левое легкое на примерно на 10 процентов меньше, чем ваше правое.
12. Зубы человека такие же крепкие, как и зубы акулы.
13. По оценкам ученых, нос может распознавать триллион различных запахов!

14. Люди — единственный вид , который, как известно, краснеет .
15. Ваша кровь составляет около восемь процентов вашего веса .

Фотографии: Getty Images UK
Нравится

30 странно увлекательных фактов о здоровье и теле

Человеческое тело — странное и завораживающее место, и большая его часть до сих пор остается для нас загадкой.Например, знаете ли вы, что отпечатки языка так же уникальны, как отпечатки пальцев, или что у людей 46 хромосом, а у раков — 200? Vapester.co.uk составил список самых интересных фактов о человеческом теле.

Взгляните на эти 30 странных фактов о нас, людях. Некоторые забавные, некоторые грубые, некоторые просто странные … но, однако, эти фактоиды оставляют у вас чувство, отдыхайте спокойно, зная, что вы можете свернуться калачиком на уникальном матрасе, научно доказано, что он подходит вам и вашему уникальному, сумасшедшему, удивительному телу, однако странный сон.

Не видите изображение? Читайте прямые факты здесь:

30 странно увлекательных фактов о здоровье и теле

  1. Каждый человек за свою жизнь сбрасывает 22 килограмма кожи.
  2. В вашем теле достаточно железа, чтобы сделать гвоздь длиной 3 дюйма.
  3. Каждый 2000 ребенок рождается с зубом.
  4. В течение жизни вы будете производить достаточно слюны, чтобы заполнить два бассейна.
  5. У одного человека из 20 есть лишнее ребро, и это чаще всего мужчины.
  6. В человеческом теле примерно 96 000 км / 59650 миль кровеносных сосудов.
  7. Человек умрет от недосыпания раньше, чем от голода, который обычно занимает несколько недель.
  8. Утром ты выше ростом; в течение дня хрящ между костями сжимается, и к концу дня вы становитесь короче примерно на 1 см.
  9. При рукопожатии передается больше микробов, чем при поцелуях.
  10. Голова человека остается в сознании от 15 до 20 секунд после того, как ее обезглавили.
  11. Как и отпечатки пальцев, у каждого человека есть уникальный отпечаток на языке.
  12. Самая сильная мышца человеческого тела — это язык, а самая твердая кость — это челюстная кость.
  13. Чихание регулярно превышает 100 миль в час, в то время как время кашля составляет около 60 миль в час.
  14. Кислота в вашем желудке достаточно сильна, чтобы растворять бритвенные лезвия.
  15. Мы разделяем 98,4% нашей ДНК с шимпанзе и 70% со слизняком.
  16. Мозг не чувствует боли; Хотя мозг обрабатывает болевые сигналы, сам мозг на самом деле не чувствует боли.
  17. У каждого человека уникальный запах, кроме однояйцевых близнецов, которые пахнут одинаково.
  18. Человеческое сердце создает давление, достаточное для того, чтобы разбрызгать кровь на 30 футов в воздух.
  19. Люди — единственные животные, которые вызывают эмоциональные слезы.
  20. Человеческие стопы состоят из 52 костей, что составляет четверть всех костей человеческого тела.
  21. Пощекотать себя невозможно.
  22. Двое из трех людей плохо видят.
  23. У человека 46 хромосом, у гороха — 14, у раков — 200.
  24. В четырех или пяти сигаретах достаточно никотина, чтобы убить среднестатистического взрослого человека, если их проглотить целиком.
  25. Зуб — единственная часть человеческого тела, которая не может самостоятельно восстановиться.
  26. Ваш нос может запоминать 50 000 различных запахов, и женщины более чувствительны, чем мужчины.
  27. Ваше тело выделяет достаточно тепла за 30 минут, чтобы довести до кипения полгаллона воды.
  28. 80% мозга состоит из воды.
  29. Ваш мозг работает от 10 ватт мощности.
  30. Ваш слух ухудшается при перегреве.

Источники :

Знаете ли вы эти удивительные факты о здоровье?

Поскольку новые исследования и отчеты публикуются ежедневно, может быть трудно отслеживать, что нового в области здоровья и благополучия.

Чтобы помочь вам оставаться на вершине своих знаний о здоровье, мы собрали 10 фактов, связанных со здоровьем, которые могут вас удивить.

10. Выпейте что-нибудь горячее, чтобы охладиться.

Согласно общепринятому мнению, если вам жарко, выпейте что-нибудь холодное, чтобы охладить ваше тело.Однако исследования показали, что в жаркий день употребление горячего напитка может помочь вашему телу остыть. Причина в том, что когда вы пьете горячий напиток, ваше тело выделяет пот, чтобы снизить температуру тела.

Первоначально вы можете добавлять тепло, выпивая горячую жидкость, но количество пота, выделяемого вашим телом для охлаждения, более чем компенсирует дополнительное тепло от жидкости. Повышенное потоотделение является ключевым фактором; когда пот испаряется с вашей кожи, он может снизить температуру вашего тела.

9. Общение полезно для сердца

Наличие качественных связей и социальной поддержки может увеличить счастье и долголетие. Голубые зоны, регионы мира, где большее, чем обычно, количество людей живут намного дольше, чем в среднем по миру, показывают, что люди, которые являются социально активными и интегрированными в свои сообщества, живут дольше.

Возможно, в вашей жизни есть пожилой человек, который испытывает социальную и физическую изоляцию. Пожилые люди для пожилых людей будут отправлять старших товарищей, чтобы они осмотрели старших, купили продукты и отвезли их, возили по делам, отвезли на медицинские приемы или просто заглянули на дружеский визит.

8. Самая сильная мышца вашего тела — это….

Нашу мышечную силу можно измерить по-разному. Если вы имеете в виду мышцу, которая может проявлять наибольшую силу, тогда ваша икроножная мышца, камбаловидная мышца, будет победителем. Однако, если вы хотите найти мышцу, которая может оказывать наибольшее давление, тогда мышца челюсти или жевательная мышца будет самой сильной. Человеческая челюсть может смыкать зубы с силой до 200 фунтов или 890 ньютонов!

7.Более половины ваших костей находится в руках и ногах.

Мы рождаемся с примерно 300 костями и хрящами, которые в конечном итоге срастаются вместе к тому времени, когда мы достигаем взрослого возраста. Тело взрослого человека состоит из 206 костей. Из этих костей 106 находятся в наших руках и ногах. Кости рук относятся к числу наиболее часто встречающихся переломов и составляют почти половину всех травм костей у взрослых.

6. Ваши ноги могут предупредить о серьезных проблемах со здоровьем.

С возрастом у людей могут развиться серьезные проблемы со стопами, что ставит под угрозу их здоровье, независимость и благополучие.Ваши ноги могут предупредить о серьезных проблемах со здоровьем, таких как диабет, повреждение нервов, плохое кровообращение и артрит.

Медсестры по уходу за ногами Spectrum Health Care прошли специальную подготовку по уходу за стопами пожилых людей, диабетической стопе и предоставят лечение, информацию и поддержку, которые помогут в пропаганде здоровых стоп и здорового образа жизни.

5. Вы можете физически увидеть высокий уровень холестерина

На своем теле можно увидеть признаки высокого уровня холестерина.Ксантелазмы или ксантелазмы — это бугорки, наполненные холестерином, которые образуются под кожей. Это может быть признаком возможного порока сердца. Поражения могут быть обнаружены по всему телу и, как правило, появляются на коже пожилых людей с диабетом или другими сердечными заболеваниями.

4. Холодная температура может быть полезна для вашего здоровья

Если вы живете в Канаде, вы все знаете о холодной погоде. Но знаете ли вы, что более низкие температуры могут принести пользу вашему здоровью? Более низкие температуры могут помочь уменьшить аллергию и воспаление, и исследования показали, что это может помочь вам более ясно мыслить и лучше выполнять повседневные задачи.Холод также может помочь снизить риск заболеваний; комаров, переносящих такие болезни, как Зика, вирус Западного Нила и малярия, не бывает в зимний период.

3. Бананы могут улучшить ваше настроение

Банан содержит примерно 30% рекомендуемой дневной нормы витамина B6. Витамин B6 помогает мозгу вырабатывать серотонин, который считается стабилизатором настроения. Серотонин влияет на моторику и эмоции. Это также химическое вещество, которое помогает вам спать и переваривать пищу.Употребление банана может помочь облегчить депрессию и беспокойство, стимулируя уровень серотонина в организме.

2. Инфицированный человек заразен в течение семи дней после появления симптомов гриппа

Вот почему грипп может так быстро и легко распространяться на рабочем месте или дома. Грипп может появиться в любой момент без предупреждения. Симптомы гриппа могут длиться от пяти до 10 дней до полного выздоровления.

Только в Канаде ежегодно происходит около 12 200 госпитализаций и 3500 смертей от гриппа.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о гриппе. Подумайте о том, чтобы сделать прививку от гриппа в этом году или открыть клинику по лечению гриппа на работе.

1. Оптимизм может помочь вам прожить дольше

Может ли наполовину полный стакан помочь вам прожить дольше? Исследования показали, что существует корреляция между повышением уровня оптимизма и снижением уровня смертности от рака, болезней, инфекций и инсульта. Это особенно актуально для случаев сердечно-сосудистых заболеваний. У тех, у кого был самый высокий уровень оптимизма, риск сердечных заболеваний был почти на 40% ниже.

Итак, 10 интересных фактов о своем здоровье, о которых вы, возможно, не знали. Поделитесь с нами в Twitter @Spectrum_HC о ваших любимых фактах о здоровье.

Источник:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22574769

https://www.smithsonianmag.com/science-nature/a-hot-drink-on-a -hot-day-can-cool-you-down-1338875/

http://discovermagazine.com/2015/july-aug/32-20-things-about-sweat

https: //www.livescience. com / 55384-замечательные-человеческие-мускулы.html

https://www.healthline.com/health/xanthelasma

https://www.everydayhealth.com/fitness/workouts/boost-your-energy-level-with-exercise.aspx

https: / /www.nytimes.com/2016/12/07/well/mind/stay-optimistic-live-longer.html

https://www.bidmc.org/about-bidmc/blogs/wellness-insight-landing/ кости и суставы / забавные факты о костях и суставах

.

No related posts.

Похожие записи