35 интересных фактов обо всем на свете
Факт №1
Самая крупная жемчужина в мире достигает 6 килограммов в весе.
Факт №2
Законодательство США допускало отправку детей по почте до 1913 года.
Факт №3
В языке древних греков не существовало слова, которое обозначало религию.
Факт №4
В современной истории есть промежуток времени, когда на счетах компании «Apple», было больше средств, чем у американского правительства.
Факт №5
Среднее облако весит порядка 500 тонн, столько же весят 80 слонов.
Факт №6
В Ирландии никогда не было кротов.
Факт №7
Флот США содержит больше авианосцев, чем все флоты мира вместе взятые.
Факт №8
Скорость распространения лавы после извержения, близка к скорости бега гончей.
Факт №9
Изначально, отвертка была изобретена для выковыривания гвоздей, шуруп был изобретен на 100 лет позже.
Факт №10
Библия – книга, которую чаще всего воруют в американских магазинах.
Факт №11
Примерно 1/3 всей соли, производимой в США, расходуется на очистку дорог ото льда.
Факт №12
Существует пробирка, диаметр которой, в 10000 раз меньше диаметра человеческого волоса.
Факт №13
Саудовская Аравия не содержит рек.
Факт №14
В Антарктиде существует единственная река – Оникс, она течет всего 60 дней в году.
Факт №15
У медуз нет мозгов и кровеносных сосудов.
Факт №16
Ежедневно 60 человек становятся миллионерами.
Факт №17
До 17 века термометры заполняли коньяком.
Факт №18
Кошки спят больше половины своей жизни.
Факт №19
Лимон содержит больше сахара, чем клубника.
Факт №20
Самый долгий полёт курицы продолжался 13 секунд.
Факт №21
Ладожское озеро является самым большим в Европе.
Факт №22
За год на Землю падает до 500 кг марсианского метеорита.
Факт №23
Земля делает полный оборот вокруг своей оси за 23 часа 56 минут и 4 секунды.
Факт №24
На Юпитере регулярно идут алмазные дожди.
Факт №25
Во вселенной больше звёзд, чем песчинок на всех пляжах Земли.
Факт №26
В мире всего 7% левшей
Факт №27
Правое лёгкое человека вмещает больше воздуха, чем левое.
Самая трудно излечимая фобия – боязнь страха.
Факт №29
Алмазы могут гореть.
Факт №30
Корова может подняться по лестнице, но не может спуститься.
Факт №31
Утки способны нырять на глубину до 6 метров.
Факт №32
Китайский язык является самым популярным в мире.
Факт №33
У жирафа и человека одинаковое количество шейных позвонков.
Факт №34
Самое высокое здание в Европе находится в Москве.
Факт №35
Интересные факты — Самые интересные факты обо всем на свете
Географический Северный полюс находится находится в центре Ледовитого океана. Это самая северная точка нашей планеты, где сходятся все меридианы.
Географический Северный полюс часто путают с магнитным Северным полюсом. Магнитный полюс,…
Афоризмы Козьмы Пруткова слышал, вероятно, каждый. Кому не известны такие его высказывания как «Зри в корень» или «Нельзя объять необъятное»? А кто же такой этот загадочный Козьма Прутков, когда он…
Остров Врангеля принадлежит Российской федерации, он расположен в Северном Ледовитом океане. От материка его отделяет пролив Лонга, расстояние в самом узком его месте от острова Врангеля до побережья Чукотки 140…
«Утро в сосновом лесу» — одна из самых известных картин русского живописца Ивана Ивановича Шишкина. При жизни самого Шишкина полотно, которое было куплено известным собирателем Павлом Михайловичем Третьяковым, в каталоге…
Олива европейская — вечнозеленое дерево, родиной которого является юго-восточное побережье Средиземного моря. Одомашнена олива была еще в Древней Греции несколько тысячелетий назад, в настоящее время в дикой природе она уже…
Заволжье, с его обильными лесами, реками, соляными месторождениями издавна привлекало к себе восточных славян. А в 1152 году правитель Ростово-Суздальского княжества Юрий Долгорукий основал на слиянии двух рек, Волги Костромы,…
Предположительно, это произошло около ста лет назад — в двадцатых годах прошлого века. Тогда же начали…Монета — денежный знак, изготовленный из металла. Именно такое определение к слову «монета» можно найти в словарях. Действительно, чаще всего, монеты выступают в качестве средства платежа. Но, порой монетам находят…
Родиной овса принято считать Монголию и северо-восток Китая. В трудах древнеримского писателя Плиния Старшего, жившего в I веке нашей эры, есть упоминания о том, что германские племена варят из овса…
Объединенная Республика Танзания расположена в Восточной Африке, государство было образовано 26 апреля 1964 года в результате объединения Республики Танганьики и Народной Республики Занзибара и Пембы. Так появилась Объединенная Республика Танганьики…
Первые стрелецкие войска появились в России в 1550 году по указу царя Ивана IV. Первоначально стрелецкое войско насчитывало 3 000 человек, стрельцы являлись личной охраной монарха. Постепенно, численность их увеличивалась,…
В восьмидесятых годах XVIII столетия фаворит Екатерины Второй Григорий Потемкин заказал в Берлине статую российской императрицы. Через несколько лет заказ был выполнен, о чем свидетельствовала надпись на монументе: «Лепил Мейер,…
Республика Парагвай расположена в Южной Америке, государство не имеет выхода к морю.
Площадь Парагвая чуть более 400 000 квадратных километров, в стране проживает около 7 000 000 человек. Большая часть…
#Саморазвитие. Интересные факты обо всем на свете (50 фактов). | Лучший новостник😎🙊
#Саморазвитие. Интересные факты обо всем на свете (50 фактов). | Лучший новостник😎🙊 | Яндекс ДзенИнтересные факты обо всем на свете: забавные и необычные факты из жизни гос управляющих, необычные и интересные статистические данные о мужчинах и женщинах, а также море других интересных и познавательных фактов об окружающем нас с вами мире.
Интересные факты
Факт №1
Самая крупная жемчужина в мире достигает 6 килограммов в весе.
Интересные факты
Факт №2
Законодательство США допускало отправку детей по почте до 1913 года.
Интересные факты
Факт №3
В языке древних греков не существовало слова, которое обозначало религию.
Интересные факты
Факт №4
Кофеин состоит из тех же веществ, что и кокаин, и героин.
Интересные факты
Факт №5
По статистике, каждый год умирает свыше 7000 американцев из-за непонятного почерка докторов.
Интересные факты
Факт №6
В современной истории есть промежуток времени, когда на счетах компании “Apple”, было больше средств, чем у американского правительства.
Интересные факты
Факт №7
Относительно недавно, в Гаване было законно разрешено пользоваться тостером (столица Кубы).
Интересные факты
Факт №8
Вероятность того, что вы погибните в авиакатастрофе, в несколько раз больше вероятности того, что вас съест пума.
Интересные факты
Факт №9
Среднее облако весит порядка 500 тонн, столько же весят 80 слонов.
Интересные факты
Факт №10
По статистике, женщины скупают до 80% товара, что выставлен на распродаже.
Интересные факты
Факт №11
Прах дизайнера банки для чипсов “Pringles” похоронен в ней же.
Интересные факты
Факт №12
Вероятность погибнуть в свой день рождения, выше чем в любой другой день.
Интересные факты
Факт №13
В Ирландии никогда не было кротов.
Интересные факты
Факт №14
Флот США содержит больше авианосцев, чем все флоты мира вместе взятые.
Интересные факты
Факт №15
Скорость распространения лавы после извержения, близка к скорости бега гончей.
Интересные факты
Факт №16
Изначально, отвертка была изобретена для выковыривания гвоздей, шуруп был изобретен на 100 лет позже.
Интересные факты
Факт №17
Желудочная кислота запросто проделает дырку в человеческой коже.
Интересные факты
Факт №18
Библия – книга, которую чаще всего воруют в американских магазинах.
Интересные факты
Факт №19
Примерно 1/3 всей соли производимой в США, расходуется на очистку дорог ото льда.
Интересные факты
Факт №20
Существует пробирка, диаметр которой, в 10000 раз меньше диаметра человеческого волоса.
Интересные факты
Факт №21
В Судане по прежнему разрешено распятие, как вид смертной казни.
Интересные факты
Факт №22
По законам физики, если яблоко упадет на Землю, то и Земля упадет на яблоко.
Интересные факты
Факт №23
Саудовская Аравия не содержит рек.
Интересные факты
Факт №24
В Антарктиде существует единственная река – Оникс, она течет всего 60 дней в году.
Интересные факты
Факт №25
У медуз нет мозгов и кровеносных сосудов.
Интересные факты
Факт №26
Ежедневно 60 человек становятся миллионерами.
Интересные факты
Факт №27
До 17 века термометры заполняли коньяком.
Интересные факты
Факт №28
Одним из компонентов динамита является арахис.
Интересные факты
Факт №29Бразилия приняла участие во всех чемпионатах мира.
Интересные факты
Факт №30Кошки спят больше половины своей жизни.
Интересные факты
Факт №31Лимон содержит больше сахара, чем клубника.
Интересные факты
Факт №32Самый долгий полёт курицы продолжался 13 секунд.
Интересные факты
Факт №33Ладожское озеро является самым большим в Европе.
Интересные факты
Факт №34В Москве больше миллиардеров, чем в любом другом городе мира.
Интересные факты
Факт №35За год на Землю падает до 500 кг марсианского метеорита.
Интересные факты
Факт №36Земля делает полный оборот вокруг своей оси за 23 часа 56 минут и 4 секунды.
Интересные факты
Факт №37На Юпитере регулярно идут алмазные дожди.
Интересные факты
Факт №38Во вселенной больше звёзд, чем песчинок на всех пляжах Земли.
Интересные факты
Факт №39В мире всего 7% левшей.
Интересные факты
Факт №40Правое лёгкое человека вмещает больше воздуха, чем левое.
Интересные факты
Факт №41Самая трудно излечимая фобия – боязнь страха.
Интересные факты
Факт №42Алмазы могут гореть.
Интересные факты
Факт №43Корова может подняться по лестнице, но не может спуститься.
Интересные факты
Факт №44Утки способны нырять на глубину до 6 метров.
Интересные факты
Факт №45Китайский язык является самым популярным в мире.
Интересные факты
Факт №46У жирафа и человека одинаковое количество шейных позвонков.
Интересные факты
Факт №47Самое высокое здание в Европе находится в Москве.
Интересные факты
Факт №48Каждый год в Азии съедают около 4 миллионов кошек.
Интересные факты
Факт №49Во время службы в КГБ Владимир Путин имел кличку “моль”.
Интересные факты
Факт №50Страусы развивают скорость до 70 км в час.
10 интересных фактов обо всем на свете
Фото: Shutterstock
Четверг, 16 января 2020
Когда люди заселили Австралию? Сколько деревьев вырубается ежедневно для производства туалетной бумаги? И кто дал имя планете Плутон? Узнайте в нашей новой подборке интересных фактов.
1) За последние 500 лет из-за деятельности человека вымерли 322 вида животных: птиц, млекопитающих и рептилий.
2) Люди заселили Австралию 50 тысяч лет назад.
Тогда на континент попали предки австралийских аборигенов, аборигенов островов Торресова пролива и меланезийцев. Австралийский континент, когда на него прибыли первые люди, не был таким, как сейчас. Новая Гвинея, материковая Австралия и Тасмания были объединены и составляли один мегаконтинент Сахул, переставший существовать только примерно 8−10 тысяч лет назад.
3) В Китае есть лагеря для интернет-зависимых. Первое такое учреждение было основано в 2004 году в Пекине. С тех пор там прошли лечение более 3 тысяч «пациентов».
4) 7% религиозных американцев молятся Богу о том, чтобы найти хорошее место для парковки. Это результаты опроса, проведенного компанией LifeWay.
Фото: Shutterstock
5) 27 000 деревьев вырубаются каждый день ради производства туалетной бумаги.
6) С 95,5 млн. жителей Египет является самой густонаселенной страной в арабском мире и третьей по численности населения в Африке.
7) Плутону дала имя 11-летняя девочка. В марте 1930 года, когда дедушка Венеции Берни рассказал ей об открытии новой планеты, внучка решила, что ей бы подошло название Плутон — в честь римского бога подземного мира. Идея победила на конкурсе, устроенном Оксфордским университетом, чтобы найти имя сенсационной находке.
8) Человеческий мозг продолжает развиваться до 50 лет.
9) За последние полвека продолжительность жизни человека увеличилась больше, чем за предыдущие 200 000 лет существования нашего вида.
10) 80% человечества живет менее чем на 10 долларов США в день.
По материалам Factslides.com
Читайте также:
Придет серенький полчок: 10 фактов о самом неуловимом зверьке в Украине
День Днепра: топ-10 фактов о главной реке Украины
Старейшее метро в мире отмечает день рождения: ТОП-10 фактов
10+ фактов обо всем на свете, которые потрясут вас до глубины души.
РидусОдин из пользователей портала Reddit выложил пост, в котором рассказал, что каждый день перед сном он делится со своей четырехлетней дочкой интересными фактами обо всем на свете. Однако ее любопытство победило его знания. И поэтому он попросил людей поделиться с ним интересными фактами, которые когда-то удивили их самих.
Его просьба быстро набрала популярность, и под постом люди опубликовали более 20 тысяч комментариев. Теперь счастливый отец семейства может не переживать — интересных фактов у него хватит на ближайшие 40 лет.
Кстати, некоторые из них настолько удивительны, что даже взрослому человеку их будет полезно прочитать! В этой подборке — самые интересные из них.
Некоторые виды пауков держат в своих норах крохотных лягушек для того, чтобы защитить свою кладку от муравьев и других мелких насекомых. Получается, что лягушки — это домашние животные для пауков
Многим собакам и волкам в фильмах хвосты дорисовывают с помощью компьютерной графики. Во многих сценах, где животное должно вести себя хладнокровно, четвероногих актеров может выдать хвост, который никак не перестает крутиться от возбуждения
В Швейцарии незаконно иметь дома одну морскую свинку. Вы можете завести себе только пару грызунов. Это связано с тем, что данные животные очень тяжело переносят одиночество
Морские выдры держатся за лапы, когда спят.
А также они хранят свои любимые камушки в секретном мешочкеОксфордский университет старше, чем Ацтекская империя
У животных, откладывающих яйца, отсутствует пупок
Собаки знают, когда вы должны вернуться домой, исходя из количества вашего запаха, оставшегося в доме (если у вас, конечно, одинаковый распорядок дня)
Люди светятся в темноте, но свет, излучаемый нашими телами, в 10 раз меньше уровня, который способно уловить наше зрение
У коров тоже есть «лучшие друзья», и они могут впасть в депрессию, если их разлучить
Фекалии вомбатов имеют форму куба
Кожа тигра тоже имеет полосатый окрас
Среднестатистический слон весит меньше, чем язык синего кита
Национальным животным Шотландии является единорог
Предлагаем вам также посмотреть подборку интересных предметов, о предназначении которых многие не знают.
«Интересные и любопытные факты обо всем на свете» Кремер Любовь Владимировна — описание книги | Библиотека вундеркинда
Алматы
Алтайский край
Белгород
Благовещенск
Братск
Владивосток
Владимирская область
Волгоград
Воронеж
Екатеринбург
Ивановская область
Кабардино-Балкарская Республика
Кемерово
Кемеровская область
Киров
Краснодарский край
Красноярск
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Новосибирск
Нур-Султан
Омск
Оренбург
Орловская область
Пенза
Пермь
Республика Адыгея
Республика Башкортостан
Республика Крым
Республика Северная Осетия — Алания
Республика Татарстан
Республика Хакасия
Ростов-на-Дону
Ростовская область
Рязань
Самара
Самарская область
Саратов
Севастополь
Смоленск
Ставропольский край
Старый Оскол
Тамбов
Томск
Тула
Тюмень
Ульяновск
Хабаровск
Ханты-Мансийский автономный округ
Челябинск
Чувашская Республика
Ярославль
Самые интересные факты ОБО ВСЁМ на свете
В этой статье подобраны любопытные и интересные факты обо всем, что интересно знать, не только детям, но и взрослым.
Вместе с OMORO коротко рассмотрим каждый из них:
В Перу можно купить сок из лягушек
Уже более 15 лет один из ресторанов в Перу продает лягушиный сок, который готовят из живых лягушек с помощью блендера. Местные жители стараются пить такой коктейль каждый день и верят, что он придает им сил, и заряжает на весь день энергией.
Юмор продлевает жизнь
Сравнив научные сведения о продолжительности жизни актеров театра за промежуток времени в 270 лет, ученым удалось обнаружить, что актеры комедии живут гораздо дольше коллег жанра — трагедия.
До 2007 года российским космонавтам требовалось иметь при себе табельное оружие
Доспехи делались преимущественно из кожи, а оружие могло потребоваться при посадке летательного аппарата в неблагоприятных регионах.
Коты не любят бородатых
Согласно проведенным исследованиям, большая часть семейства кошачьих агрессивно относится к мужчинам, которые носят бороду.
В Бразилии безопасность тюрьмы обеспечивают гуси
Из-за переполненности тюрем в Бразилии было принято решение взять на службу гусей. Они хорошо дрессируются, громко кричат и весьма агрессивны. Преимуществом перед собаками служит то, что они не способны сильно покалечить человека.
Самые умные люди – забывчивы и рассеяны
Установлено, что чем выше IQ человека, тем он более склонен к забывчивости и невнимательности.
Картина «Мона Лиза» написана в четырех вариантах
Проведя рентгеновский осмотр полотна, было выявлено, что под финальным изображением содержатся еще три первоначальных варианта картины.
Чарли Чаплин проиграл конкурс своих же двойников
Всемирно известный киноактер решил тайно принять участие в конкурсе на своего лучшего двойника и проиграл в нем, заняв всего третье место.
Человеческий размер глаз не изменяется
Очень удивительный факт, но человеческий глаз остается на всю жизнь такого же размера, каким он был при рождении.
Молния в пять раз горячее Солнца
Температура разряда молнии в среднем достигает 30 тыс. градусов, что пятикратно горячее, чем температура на Солнце. Ежедневно на Землю обрушивается в пределах 8 млн. молний. Шанс получить удар от молнии составляет 1 к 600 тысячам.
Одна из наиболее дорогих в мире пицц стоит 1000 долларов
Владелец Нью-Йоркской пиццерии уверен, что найдутся желающие отведать дорогущую пиццу. Он сам разработал ее рецепт, основными ингредиентами которого служат – 4 вида икры, хвост омара и васаби.
Необходимо более 1000 лет, чтобы посмотреть все ролики на YouTube
За свои 13 лет существования видеохостинговый сайт YouTube понемногу обзавелся таким количеством новых пользователей и контента, что для просмотра всех собранных на нем видеороликов человеку понадобится от 1000 до 1700 лет.
Древние римляне в качестве зубной пасты использовали сушеные мышиные мозги
Паста считалась довольно эффективной и содержала в себе множество загадочных ингредиентов, в том числе: мышиные мозги, яичную скорлупу, порошок из костей животных и измельченные раковины моллюсков.
В середине XIX века английским дамам рекомендовали носить булавку во рту
Популярные женские издания викторианской эпохи предлагали своим читательницам носить шпильку или заколку во рту. По их мнению, это было способно защитить девушку от внезапного поцелуя незнакомого человека.
Редакция Большой советской энциклопедии удаляла из вышедших книг статью
В томе под номером пять была положительная статья о Берии Лаврентии Павловиче. Но когда он был расстрелян, издательство было вынуждено отправить всем своим читателям памятку, где подробно объяснялось как с помощью бритвы или ножниц нужно вырезать из книги страницу с этой статьей.
Человеческий мозг способен адаптироваться
Экспериментально доказано, что если вам надеть очки с вертикальной инверсией изображения, ваш мозг быстро приспособится к этому.
Вы сочтете, что все выглядит правильно, когда по факту это будет совсем не так.
Чихнуть с раскрытыми глазами нельзя
Спазм мышц при чихании, в то же время создает и спазм глазных мышц, заставляя их закрываться. Вследствие этого чихнуть, не закрывая глаз, безусловно, не возможно.
Два наивысших показателя IQ принадлежат женщинам
Официально зафиксировано, что два самых высоких уровня IQ принадлежат женщинам – 11-летней девочке из Великобритании и 10-летней американке.
В среднем за 5 лет женщина использует тюбик помады с нее ростом
Каждые пять лет среднестатистическая представительница слабого пола пользуется таким количество губной помады, что если представить его в тюбике, он был бы с нее ростом.
В конце 19 века фотографы замеряли уровень освещенности в студии с помощью котов
В комнату запускали кота, если его зрачки сужались — то освещение для фото было хорошим, и можно было использовать короткую выдержку, а если зрачки оставались расширенными значит, освещение было плохим, и выдержку надо было делать длиннее.
Видео обзор:
Если вам понравилась наша подборка, и вы хотите узнать больше коротких фактов в картинках обо всем на свете, рекомендуем к просмотру данное видео:
Для более творческого мышления выполните следующие 5 шагов
Почти все великие идеи следуют аналогичному творческому процессу, и в этой статье объясняется, как этот процесс работает. Понимание этого важно, потому что творческое мышление — один из самых полезных навыков, которыми вы можете обладать. Практически каждая проблема, с которой вы сталкиваетесь на работе и в жизни, может выиграть от инновационных решений, нестандартного мышления и творческих идей.
Каждый может научиться творчеству, используя эти пять шагов.Это не значит, что быть творческим легко. Раскрытие своего творческого гения требует смелости и огромной практики. Однако этот пятиступенчатый подход должен помочь демистифицировать творческий процесс и осветить путь к более инновационному мышлению.
Чтобы объяснить, как работает этот процесс, позвольте мне рассказать вам небольшую историю.
Проблема, требующая творческого решения
В 1870-х годах газеты и типографии столкнулись с очень специфической и очень дорогостоящей проблемой. В то время фотография была новым и захватывающим средством.Читатели хотели видеть больше картинок, но никто не мог придумать, как распечатать изображения быстро и дешево.
Например, если в 1870-х годах газета хотела напечатать изображение, ей пришлось нанять гравера, чтобы вручную выгравировать копию фотографии на стальной пластине. Эти пластины использовались для вдавливания изображения на страницу, но они часто ломались после нескольких использований. Вы можете себе представить, что этот процесс фото-гравировки был чрезвычайно трудоемким и дорогостоящим.
Человека, который изобрел решение этой проблемы, звали Фредерик Юджин Айвз.Он стал первопроходцем в области фотографии и к концу своей карьеры получил более 70 патентов. Его история творчества и инноваций, которой я сейчас поделюсь, является полезным примером для понимания 5 ключевых шагов творческого процесса.
Вспышка озарения
Айвс начал свою карьеру в качестве ученика печатника в Итаке, штат Нью-Йорк. После двух лет изучения тонкостей процесса печати он начал управлять фотолабораторией в близлежащем Корнельском университете.Остаток десятилетия он провел, экспериментируя с новыми методами фотографии и изучая камеры, принтеры и оптику.
В 1881 году Айвз внезапно понял, как лучше печатать.
«Работая со своим фотостереотипическим процессом в Итаке, я изучал проблему полутонового изображения», — сказал Айвс.
«Однажды ночью я лег спать в состоянии мозгового тумана из-за этой проблемы, и как только я проснулся утром, увидел перед собой, очевидно, спроецированный на потолок, полностью отработанный процесс и работающее оборудование.”1
Ивс быстро воплотил свое видение в жизнь и запатентовал свой метод печати в 1881 году. Он провел остаток десятилетия, совершенствуя его. К 1885 году он разработал упрощенный процесс, который принес еще лучшие результаты. Процесс Айвса, как он стал называться, снизил стоимость печати изображений в 15 раз и оставался стандартной техникой печати в течение следующих 80 лет.
Хорошо, теперь давайте обсудим, какие уроки мы можем извлечь из творческого процесса у Айвза.
В процессе печати, разработанном Фредериком Юджином Айвсом, использовался метод, называемый «полутоновая печать», чтобы разбить фотографию на серию крошечных точек. Вблизи изображение выглядит как набор точек, но при просмотре с нормального расстояния точки сливаются, образуя изображение с различными оттенками серого. (Источник: неизвестен.)5 этапов творческого процесса
В 1940 году рекламный менеджер по имени Джеймс Уэбб Янг опубликовал краткое руководство под названием «Техника создания идей».В этом руководстве он сделал простое, но глубокое заявление о генерировании творческих идей.
По словам Янга, новаторские идеи возникают, когда вы разрабатываете новые комбинации старых элементов. Другими словами, творческое мышление заключается не в создании чего-то нового с чистого листа, а в том, чтобы взять то, что уже есть, и объединить эти кусочки и части так, как это не было сделано ранее.
Наиболее важно то, что способность генерировать новые комбинации зависит от вашей способности видеть отношения между концепциями.Если вы можете установить новую связь между двумя старыми идеями, вы сделали что-то творческое.
Янг считал, что этот процесс творческой связи всегда происходит в пять этапов.
- Соберите новый материал.
Сначала вы узнаете. На этом этапе вы сосредотачиваетесь на 1) изучении конкретного материала, непосредственно связанного с вашей задачей, и 2) изучении общего материала, увлекаясь широким кругом концепций. - Тщательно проработайте материалы в уме. На этом этапе вы исследуете то, что вы узнали, рассматривая факты с разных сторон и экспериментируя с объединением различных идей.
- Отойдите от проблемы. Затем вы полностью выбросите проблему из головы и займитесь чем-нибудь другим, что вас волнует и заряжает энергией.
- Пусть ваша идея вернется к вам. В какой-то момент, но только после того, как вы перестанете думать об этом, ваша идея вернется к вам со вспышкой озарения и обновленной энергией.
- Формируйте и развивайте свою идею на основе отзывов. Чтобы любая идея увенчалась успехом, вы должны выпустить ее на свет, подвергнуть критике и при необходимости адаптировать.
Сначала вы узнаете. На этом этапе вы сосредотачиваетесь на 1) изучении конкретного материала, непосредственно связанного с вашей задачей, и 2) изучении общего материала, увлекаясь широким кругом концепций.Идея на практике
Творческий процесс, использованный Фредериком Юджином Айвсом, является прекрасным примером этих пяти шагов в действии.
Сначала Айвз собрал новый материал. Два года он проработал учеником печатника, а затем четыре года руководил фотолабораторией Корнельского университета.Этот опыт дал ему много материала, на который можно было опираться и создавать ассоциации между фотографией и полиграфией.
Во-вторых, Айвс начал мысленно работать над всем, что узнал. К 1878 году Айвс проводил почти все свое время, экспериментируя с новыми техниками. Он постоянно возился и экспериментировал с разными способами объединения идей.
В-третьих, Айвз отошел от проблемы. В этом случае он заснул на несколько часов перед вспышкой озарения.Также может сработать разрешение творческих задач на более длительные периоды времени. Независимо от того, как долго вы отойдете, вам нужно сделать что-то, что вас интересует и отвлечет от проблемы.
В-четвертых, его идея вернулась к нему. Айвз проснулся с изложенным перед ним решением его проблемы. (Лично я часто замечаю, что творческие идеи поражают меня, когда я ложусь спать. Как только я разрешаю своему мозгу перестать работать в течение дня, решение появляется легко.)
Наконец, Айвз продолжал пересматривать свою идею в течение многих лет.Фактически, он улучшил так много аспектов процесса, что подал второй патент. Это критический момент, о котором часто забывают. Может быть легко влюбиться в первоначальную версию своей идеи, но отличные идеи всегда развиваются.
Коротко о творческом процессе
«Идея — это подвиг ассоциации, и ее высота — хорошая метафора».
—Роберт Фрост
Творческий процесс — это процесс установления новых связей между старыми идеями. Таким образом, мы можем сказать, что творческое мышление — это задача распознавания отношений между концепциями.
Один из способов решения творческих задач — следовать пятиэтапному процессу: 1) сбор материала, 2) интенсивная работа над материалом в уме, 3) уход от проблемы, 4) возможность вернуться к идее. естественно, и 5) тестирование вашей идеи в реальном мире и корректировка на основе отзывов.
Творчество — это не значит быть первым (или единственным) человеком, придумавшим идею. Чаще всего творчество связано с объединением идей.
The Ultimate Productivity Hack говорит №
Лучший способ повысить продуктивность — сказать «нет».
Не делать что-то всегда быстрее, чем делать. Это утверждение напоминает мне старую поговорку компьютерного программирования: «Помните, что нет кода быстрее, чем код без кода». 1
Та же философия применима и в других сферах жизни. Например, нет встречи, которая проходит быстрее, чем ее полное отсутствие.
Это не означает, что вы никогда не должны посещать очередное собрание, но правда в том, что мы говорим «да» многим вещам, которые на самом деле делать не хотим.
Проводится много встреч, которые не нужно проводить.Написано много кода, который можно удалить.
Как часто люди просят вас что-то сделать, а вы просто отвечаете: «Конечно»? Три дня спустя вы ошеломлены тем, сколько дел в вашем списке дел. Мы расстраиваемся из-за своих обязательств, даже несмотря на то, что именно мы изначально сказали им «да». 2
Стоит спросить, нужны ли вещи. Многие из них — нет, и простое «нет» будет более продуктивным, чем любая работа, которую может выполнить самый эффективный человек.
Но если преимущества отказа настолько очевидны, то почему мы так часто говорим «да»?
Почему мы говорим «да»
Мы соглашаемся на многие запросы не потому, что хотим их выполнить, а потому, что не хотим, чтобы нас считали грубыми, высокомерными или бесполезными. Часто вам нужно подумать о том, чтобы сказать «нет» кому-то, с кем вы снова будете общаться в будущем — вашему коллеге, вашему супругу, вашей семье и друзьям. 3
Сказать «нет» этим людям может быть особенно сложно, потому что они нам нравятся и мы хотим их поддержать.(Не говоря уже о том, что нам тоже часто нужна их помощь.) Сотрудничество с другими — важный элемент жизни. Мысль об обострении отношений перевешивает наши затраты времени и энергии.
По этой причине может быть полезно проявить любезность в своем ответе. Делайте все, что в ваших силах, и будьте искренними и прямыми, когда вам нужно сказать нет.
Но даже после того, как мы учли эти социальные соображения, многие из нас, кажется, все еще плохо справляются с поиском компромисса между «да» и «нет».Мы зациклены на вещах, которые не улучшают и не поддерживают окружающих нас, и уж точно не улучшают нашу жизнь.
Возможно, одна проблема заключается в том, как мы думаем о значении «да» и «нет».
Разница между «да» и «нет»
Слова «да» и «нет» используются по сравнению друг с другом так часто, что кажется, что они имеют равный вес в разговоре. На самом деле, они не просто противоположны по смыслу, но имеют совершенно разную степень приверженности.
Когда вы говорите «нет», вы говорите «нет» только одному варианту . Когда вы говорите «да», вы говорите «нет» любому другому варианту .
Мне нравится, как об этом сказал экономист Тим Харфорд: «Каждый раз, когда мы говорим« да »на запрос, мы также отказываемся от всего, что мы могли бы сделать со временем» 4. Как только вы взяли на себя обязательство что-то сделать, вы уже решили, как этот будущий отрезок времени будет потрачен.
Другими словами, отказ экономит ваше время в будущем.Если вы скажете «да», это будет стоить вам времени в будущем. Нет — это форма временного кредита. Вы сохраняете возможность проводить свое будущее так, как хотите. Да — это форма временного долга. В какой-то момент вы должны вернуть свои обязательства.
Нет, это решение. Да, это ответственность.
роль №
Сказать «нет» иногда считают роскошью, которую могут себе позволить только власть имущие. И это правда: отказываться от возможностей легче, если вы можете прибегнуть к страховочной сетке, обеспечиваемой властью, деньгами и авторитетом.Но верно также и то, что сказать «нет» — это не просто привилегия, предназначенная для успешных из нас. Это также стратегия, которая может помочь вам стать успешным.
Сказать «нет» — важный навык, который нужно развивать на любом этапе вашей карьеры, потому что он сохраняет самый важный актив в жизни: ваше время. Как выразился инвестор Педро Соррентино: «Если вы не будете беречь свое время, люди украдут его у вас». 5
Вам нужно отказаться от всего, что не ведет вас к вашим целям.Вам нужно отказаться от отвлекающих факторов. Как сказал мне один читатель: «Если вы расширите определение того, как вы применяете« нет », на самом деле это будет хак производительности только (поскольку вы в конечном итоге говорите« нет »любому отвлечению, чтобы быть продуктивным)».
Никто не воплотил эту идею лучше, чем Стив Джобс, который сказал: «Люди думают, что сосредоточенность означает сказать« да »тому, на чем вы должны сосредоточиться.
Но это вовсе не то, что это значит. Это означает отказ от сотен других хороших идей. Выбирать нужно внимательно.”6
Здесь необходимо найти важный баланс. Сказать «нет» не означает, что вы никогда не сделаете ничего интересного, новаторского или спонтанного. Это просто означает, что вы говорите «да» целенаправленно. Как только вы избавитесь от отвлекающих факторов, имеет смысл сказать «да» любой возможности, которая потенциально может направить вас в правильном направлении. Возможно, вам придется попробовать множество вещей, чтобы понять, что работает и что вам нравится. Этот период исследования может быть особенно важным в начале проекта, работы или карьеры.
Модернизация №
Со временем, по мере того, как вы продолжаете совершенствоваться и добиваться успеха, ваша стратегия должна измениться.
Альтернативная стоимость вашего времени увеличивается по мере того, как вы становитесь более успешными. Сначала вы просто устраняете очевидные отвлекающие факторы и исследуете остальное. По мере того, как ваши навыки улучшаются и вы научитесь отделять то, что работает, от того, что не работает, вам придется постоянно повышать свой порог, чтобы сказать «да».
Вам по-прежнему нужно отказываться от отвлекающих факторов, но вам также нужно научиться отказываться от возможностей, которые раньше были хорошим использованием времени, чтобы вы могли освободить место для более эффективного использования времени.Это хорошая проблема, но может оказаться трудным овладеть этим навыком.
Другими словами, вы должны со временем обновить свои «нет».
Повышение вашего «нет» не означает, что вы никогда не скажете «да». Это просто означает, что вы по умолчанию говорите «нет» и говорите «да» только тогда, когда действительно имеет смысл. По словам инвестора Брента Бешора: «Сказать« нет »так сильно, потому что это сохраняет возможность сказать« да ». 7
Общая тенденция выглядит примерно так: если вы научитесь отказываться от плохих отвлекающих факторов, то в конечном итоге вы получите право отказываться от хороших возможностей.
Как сказать нет
Большинство из нас, вероятно, слишком быстро говорят «да» и слишком медленно, чтобы сказать «нет». Стоит спросить себя, где вы попадаете в этот спектр.
Если вам трудно сказать «нет», вы можете найти следующую стратегию, предложенную Тимом Харфордом, британским экономистом, о котором я упоминал ранее. Он пишет: «Одна уловка — спросить:« Если бы мне пришлось сделать это сегодня, я бы согласился на это? » Это неплохое практическое правило, поскольку любое будущее обязательство, независимо от того, насколько далеко оно может быть, в конечном итоге станет неизбежной проблемой.”8
Если возможность достаточно захватывающая, чтобы отказаться от того, чем вы занимаетесь сейчас, то это да. Если это не так, то, возможно, вам стоит дважды подумать.
Это похоже на хорошо известный метод Дерека Сиверса «Да ну или нет». Если кто-то просит вас что-то сделать, и ваша первая реакция — «Черт возьми!», Сделайте это. Если это вас не волнует, скажите «нет». 9
Невозможно помнить, чтобы задавать себе эти вопросы каждый раз, когда вы принимаете решение, но все же полезно время от времени возвращаться к этому упражнению.Сказать «нет» может быть сложно, но зачастую это проще, чем альтернатива. Как заметил писатель Майк Дариано: «Легче избегать обязательств, чем отказываться от них. Сказать «нет» приведет вас к более легкому концу этого спектра ». 10
То, что верно в отношении здоровья, верно и в отношении продуктивности: унция профилактики стоит фунта лечения.
Сила №
На то, что не имеет значения, тратится больше усилий, чем на неэффективное.И если это так, устранение — более полезный навык, чем оптимизация.
Мне вспоминается известная цитата Питера Друкера: «Нет ничего бесполезнее, чем эффективно делать то, чего не следует делать вообще».
Как постоянно улучшать любую область своей жизни (на основе науки)
Что такое самосовершенствование?
Давайте определимся с самосовершенствованием. Определение самосовершенствования говорит само за себя: самосовершенствование — это улучшение своих знаний, статуса или характера собственными усилиями.Это стремление стать лучше во всех сферах жизни.
Лучшие статьи по самосовершенствованию для начала с
Самосовершенствование почти всегда начинается с осознания себя и способности изменять свои привычки. Если вы серьезно настроены изменить свою жизнь и улучшить себя, вам следует начать с этих двух статей:
- Как перестать лгать себе: призыв к самосознанию : Если вы серьезно настроены стать лучше в чем-то, то один из первых шагов — это узнать — в черно-белых тонах — где вы стоите .Вам нужно самосознание, прежде чем вы сможете достичь самосовершенствования.
- Забудьте о постановке целей. Вместо этого сосредоточьтесь на этом : Для большинства из нас путь к самосовершенствованию начинается с постановки конкретной и действенной цели. Однако я начинаю понимать, что когда дело доходит до фактического выполнения дел и достижения прогресса в областях, которые важны для вас, есть гораздо лучший способ сделать что-то. Все сводится к разнице между целями и системами.
Общие темы самосовершенствования
Я обсуждаю почти все аспекты умного, научно обоснованного самосовершенствования на этом веб-сайте.Вы можете изучить некоторые подтемы самосовершенствования по ссылкам ниже:
Лучшие книги по самосовершенствованию
Хотите еще книг по самосовершенствованию? Просмотрите мой полный список лучших книг по саморазвитию.
Еще примеры умного самосовершенствования
Все статьи о самосовершенствовании
Это полный список моих статей о самосовершенствовании. Наслаждаться!
Лучшие статьи по связанным темам
Или просмотрите мои лучшие статьи.
Краткое руководство по улучшению внимания и концентрации
Сосредоточение и концентрация могут быть трудными для освоения.
Конечно, большинство людей хотят узнать, как улучшить концентрацию и повысить концентрацию. Но на самом деле это делаете? Мы живем в шумном мире, и постоянные отвлекающие факторы могут затруднить концентрацию внимания.
К счастью, на этой странице собраны лучшие идеи и лучшие исследования о том, как сосредоточиться и оставаться в центре внимания. Мы расскажем о науке, которая стоит за отточкой вашего ума и вниманием к тому, что важно.Если вы хотите сосредоточиться на своих целях в жизни или бизнесе, эта страница должна охватывать все, что вам нужно знать.
Вы можете щелкнуть ссылки ниже, чтобы перейти к определенному разделу, или просто прокрутите вниз, чтобы прочитать все. В конце этой страницы вы найдете полный список всех статей, которые я написал по тематике.
I. Фокус: что это такое и как работает
II. Как сосредоточиться и увеличить продолжительность вашего внимания
III. Mind-Hacks для концентрации
И.Фокус: что это такое и как работает
Обо всем по порядку. Что такое фокус на самом деле? Эксперты определяют концентрацию как акт концентрации вашего интереса или деятельности на чем-то. Это несколько скучное определение, но в нем кроется важная идея.
Что такое фокус?
Чтобы сконцентрироваться на чем-то одном, вы по умолчанию должны игнорировать многие другие вещи.
Можно сказать лучше:
Фокус может произойти только тогда, когда мы сказали «да» одному варианту и нет — всем остальным.Другими словами, устранение является предпосылкой для сосредоточения. Как говорит Тим Феррис: «То, что вы не делаете, определяет, что вы можете делать».
Конечно, для фокусировки не нужен постоянный нет, но нужен настоящий нет. У вас всегда есть возможность сделать что-то еще позже, но в настоящий момент фокусировка требует, чтобы вы сделали только одно. Сосредоточенность — ключ к продуктивности, потому что отказ от любого другого варианта разблокирует вашу способность выполнить то, что осталось.
А теперь важный вопрос: что мы можем сделать, чтобы сосредоточиться на вещах, которые имеют значение, и игнорировать то, что не имеет значения?
Прежде чем мы поговорим о том, как начать, давайте сделаем паузу на секунду. Если вам нравится эта статья о фокусировке, то, вероятно, вы найдете другую мою статью о производительности и человеческом поведении полезной. Каждую неделю я делюсь советами по самосовершенствованию, основанными на проверенных научных исследованиях, через бесплатную рассылку новостей по электронной почте.
Чтобы присоединиться сейчас, просто введите свой адрес электронной почты ниже и нажмите «Получить обновления!»
Не видите форму регистрации? Отправьте мне сообщение, и я сразу же добавлю вас.
Почему я не могу сосредоточиться?
У большинства людей нет проблем с фокусировкой. У них проблемы с принятием решения.
Я имею в виду, что мозг большинства здоровых людей способен фокусироваться, если мы уберем с пути отвлекающие факторы. Были ли у вас когда-нибудь задачи, которые вам абсолютно необходимо было выполнить? Что случилось? Вы сделали это, потому что крайний срок принял решение за вас. Возможно, вы заранее откладывали дела на потом, но когда дело стало срочным и вы были вынуждены принять решение, вы начали действовать.
Вместо того, чтобы делать сложную работу по выбору одного предмета, на котором нужно сосредоточиться, мы часто убеждаем себя, что многозадачность — лучший вариант. Это неэффективно.
Вот почему…
Миф о многозадачности
Технически мы можем делать две вещи одновременно. Например, можно смотреть телевизор во время приготовления ужина или отвечать на электронную почту во время разговора по телефону.
Однако невозможно сосредоточить на двух задачах одновременно.Вы либо слушаете телевизор, а переполненный горшок с макаронами является фоновым шумом, либо вы работаете с горшком с макаронами, а телевизор является фоновым шумом.
В любой момент вы концентрируетесь на одном или другом.
Многозадачность заставляет ваш мозг очень быстро переключать ваше внимание с одной задачи на другую. Это не было бы большой проблемой, если бы человеческий мозг мог плавно переходить от одной работы к другой, но это не так.
Вы когда-нибудь писали электронное письмо, когда вас прерывали? Когда разговор закончится и вы вернетесь к сообщению, вам понадобится несколько минут, чтобы сориентироваться, вспомнить, что вы писали, и вернуться в нужное русло.Нечто подобное происходит, когда вы выполняете одновременно несколько задач. Многозадачность заставляет вас платить умственную цену каждый раз, когда вы прерываете одно задание и переходите к другому. В терминах психологии эта ментальная цена называется издержками переключения.
Стоимость переключения — это нарушение производительности, которое мы испытываем, когда переключаем наше внимание с одной области на другую. Одно исследование, опубликованное в International Journal of Information Management в 2003 году, показало, что обычный человек проверяет электронную почту каждые пять минут и что в среднем после проверки электронной почты для возобновления выполнения предыдущей задачи требуется 64 секунды.
Другими словами, только из-за электронной почты мы обычно теряем одну из шести минут.
Миф о многозадачности заключается в том, что это повысит вашу эффективность. На самом деле, разница — вот в чем разница. (Изображение вдохновлено Джессикой Хэги.)II. Как сфокусироваться и увеличить продолжительность вашего внимания
Давайте поговорим о том, как преодолеть нашу склонность к многозадачности и сосредоточиться на чем-то одном. Из множества вариантов, которые перед вами, как вы знаете, на чем сосредоточиться? Как узнать, куда направить свою энергию и внимание? Как вы определяете , то, что вы должны сделать, ?
Стратегия «2 списка» Уоррена Баффета для целенаправленного внимания
Один из моих любимых способов сосредоточить ваше внимание на том, что важно, и исключить ненужное, исходит от известного инвестора Уоррена Баффета.
Баффет использует простую трехэтапную стратегию повышения производительности, чтобы помочь своим сотрудникам определить свои приоритеты и действия. Вы можете найти этот метод полезным для принятия решений и сразу же заставить себя сделать что-то одно. Вот как это работает…
Однажды Баффет попросил своего личного пилота выполнить трехэтапное упражнение.
ШАГ 1: Баффет начал с того, что попросил пилота по имени Майк Флинт записать свои 25 основных карьерных целей. Итак, Флинт нашел время и записал их.(Примечание: вы также можете выполнить это упражнение с целями для более короткого графика. Например, запишите 25 основных дел, которые вы хотите выполнить на этой неделе.)
ШАГ 2: Затем Баффет попросил Флинта просмотреть свой список и обвести 5 своих главных целей. И снова Флинт потратил некоторое время, прошелся по списку и, в конце концов, определился с 5 наиболее важными целями.
ШАГ 3: К этому моменту у Флинта было два списка. 5 пунктов, которые он обвел, относились к списку A, а 20 пунктов, которые он не обвел, относились к списку B.
Флинт подтвердил, что сразу же приступит к работе над 5 своими главными целями. И тогда Баффет спросил его о втором списке: «А как насчет тех, которые вы не обвели в кружок?»
Флинт ответил: «Ну, я в первую очередь фокусируюсь на пяти лучших, но остальные 20 занимают второе место. Они по-прежнему важны, поэтому я буду работать над ними время от времени, когда считаю нужным. Они не такие срочные, но я все же планирую приложить к ним целенаправленные усилия ».
, на что Баффет ответил: «Нет. Ты ошибся, Майк.Все, что вы не обвели вокруг пальца, просто попало в ваш список «Избегайте любой ценой». Несмотря ни на что, эти вещи не будут привлекать с вашей стороны внимания, пока вы не добьетесь успеха с пятеркой лучших ».
Мне нравится метод Баффета, потому что он заставляет вас принимать трудные решения и устранять вещи, которые могут быть полезными для использования времени, но не являются хорошим использованием времени. Очень часто задачи, которые сбивают нас с толку, — это те, на которые мы легко можем рационально тратить время.
Это лишь один из способов сузить фокус и избавиться от отвлекающих факторов.Я уже рассматривал многие другие методы, такие как «Метод Айви Ли» и «Ящик Эйзенхауэра». Тем не менее, независимо от того, какой метод вы используете и насколько вы привержены делу, в какой-то момент ваша концентрация и внимание начинают исчезать. Как можно увеличить объем внимания и оставаться сосредоточенным?
Вы можете предпринять два простых шага.
Измерьте свои результаты
Первое, что вы можете сделать, — это измерить свой прогресс.
Фокус часто тускнеет из-за отсутствия обратной связи.Ваш мозг имеет естественное желание знать, продвигаетесь ли вы к своим целям или нет, и это невозможно узнать без обратной связи. С практической точки зрения это означает, что нам нужно измерить наши результаты.
У всех нас есть области жизни, которые мы считаем важными для нас, но не измеряем. Это позор, потому что измерение помогает сосредоточиться и концентрироваться. То, что мы измеряем, мы улучшаем. Только по цифрам и четкому отслеживанию мы можем понять, становится ли нам лучше или хуже.
Задачи, которые я измерил, были теми, на которых я оставался сосредоточенным.
К сожалению, мы часто избегаем измерений, потому что боимся того, что числа скажут нам о нас самих. Уловка состоит в том, чтобы понять, что измерение — это не суждение о , кто вы из , это просто обратная связь о , где вы находитесь, .
Измерьте, чтобы открыть, узнать, понять. Измерьте, чтобы лучше узнать себя. Оцените, тратите ли вы время на то, что для вас важно.Измеряйте, потому что это поможет вам сосредоточиться на вещах, которые имеют значение, и игнорировать то, что не имеет значения.
Сосредоточьтесь на процессе, а не на событии
Второе, что вы можете сделать, чтобы сохранить долгосрочное внимание, — это сосредоточиться на процессах, а не на событиях.
Слишком часто мы рассматриваем успех как событие, которое можно достичь и завершить.
Вот несколько общих примеров:
- Многие люди воспринимают здоровье как событие: «Если я просто потеряю 20 фунтов, то буду в форме.”
- Многие люди рассматривают предпринимательство как событие: «Если бы мы могли опубликовать наш бизнес в New York Times, то мы были бы готовы».
- Многие люди рассматривают искусство как событие: «Если бы я мог просто выставить свои работы в более крупной галерее, то у меня был бы необходимый авторитет».
Это лишь некоторые из множества способов, которыми мы классифицируем успех как единое событие. Но если вы посмотрите на людей, которые сосредоточены на своих целях, вы начнете понимать, что их отличает не события или результаты.Это приверженность процессу. Они влюбляются в повседневную практику, а не в отдельное мероприятие.
Что, конечно, забавно, так это то, что сосредоточенность на процессе — это то, что в любом случае позволит вам наслаждаться результатами.
- Если вы хотите стать великим писателем, , тогда иметь книгу-бестселлер — это прекрасно. Но единственный способ достичь этого результата — влюбиться в процесс письма.
- Если вы хотите, чтобы мир узнал о вашем бизнесе, , то было бы здорово, если бы о вас рассказали в журнале Forbes .Но единственный способ достичь этого результата — влюбиться в процесс маркетинга.
- Если вы хотите быть в лучшей форме в своей жизни, тогда может понадобиться сбросить 20 фунтов. Но единственный способ достичь этого результата — полюбить процесс здорового питания и постоянных тренировок.
- Если вы хотите стать лучше в чем-либо, вы должны влюбиться в сам процесс. Вы должны влюбиться в формирование личности того, кто выполняет работу, а не просто мечтать о результатах, которых вы хотите.
Сосредоточение внимания на результатах и целях — наша естественная тенденция, но сосредоточение внимания на процессах приводит к большим результатам в долгосрочной перспективе.
III. Хаки на концентрацию и концентрацию
Даже после того, как вы научились любить процесс и научились сосредотачиваться на своих целях, повседневная реализация этих целей все еще может быть беспорядочной. Давайте поговорим о некоторых дополнительных способах улучшить концентрацию и убедиться, что вы уделяете каждой задаче свое целенаправленное внимание.
Как улучшить концентрацию внимания
Вот несколько дополнительных способов улучшить ваше внимание и приступить к тому, что действительно важно.
Выберите задачу привязки. Одно из важных улучшений, которые я сделал за последнее время, — назначить один (и только один) приоритет каждому рабочему дню. Хотя я планирую выполнять другие задачи в течение дня, моя приоритетная задача — это единственная не подлежащая обсуждению вещь, которую необходимо выполнить. Я называю это своей «якорной задачей», потому что это опора, на которой я держу остаток дня. Сила выбора приоритета и одного приоритета заключается в том, что он естественным образом направляет ваше поведение, заставляя вас организовывать свою жизнь вокруг этой ответственности.
Управляйте своей энергией, а не своим временем. Если задача требует вашего полного внимания, запланируйте ее на время дня, когда у вас есть энергия, необходимая для сосредоточения. Например, я заметил, что моя творческая энергия наиболее высока по утрам. Вот тогда я свежий. Именно тогда я стараюсь писать лучше всего. Именно тогда я принимаю оптимальные стратегические решения в отношении своего бизнеса. Итак, что мне делать? Я планирую творческие задания на утро. Все остальные бизнес-задачи решаются во второй половине дня.Это включает в себя проведение интервью, ответы на электронные письма, телефонные звонки и чаты в Skype, анализ данных и обработку номеров. Почти каждая стратегия продуктивности сосредоточена на том, чтобы лучше управлять своим временем, но время бесполезно, если у вас нет энергии, необходимой для выполнения задачи, над которой вы работаете.
Никогда не проверяйте электронную почту до полудня. Focus — это устранение отвлекающих факторов. Электронная почта может быть одним из самых больших отвлекающих факторов. Если я не проверяю электронную почту в начале дня, то я могу провести утро, преследуя свои собственные цели, а не реагируя на чужие.Это огромная победа, потому что я не трачу умственную энергию на размышления обо всех сообщениях в моем почтовом ящике. Я понимаю, что ждать до полудня для многих нереально, но я хочу предложить вам вызов. Вы можете подождать до 10 утра? А как насчет 9 утра? 8:30 УТРА? Точное время отключения не имеет значения. Дело в том, чтобы выделить в течение утра время, когда вы можете сосредоточиться на самом важном для вас, не позволяя остальному миру диктовать ваше психическое состояние.
Оставьте телефон в другой комнате. Обычно я не вижу свой телефон первые несколько часов дня. Намного легче заниматься сфокусированной работой, когда у вас нет текстовых сообщений, телефонных звонков или предупреждений, отвлекающих ваше внимание.
Работа в полноэкранном режиме. Каждый раз, когда я использую приложение на своем компьютере, я использую полноэкранный режим. Если я читаю статью в Интернете, мой браузер занимает весь экран. Если я пишу в Evernote, я работаю в полноэкранном режиме. Если я редактирую изображение в Photoshop, это единственное, что я вижу.Я настроил свой рабочий стол так, что строка меню исчезает автоматически. Когда я работаю, я не вижу на экране время, значки других приложений или другие отвлекающие факторы. Забавно, насколько это сильно влияет на мою сосредоточенность и концентрацию. Если вы видите значок на экране, вам будет напоминать, что нужно время от времени щелкать по нему. Однако, если вы удалите визуальный сигнал, желание отвлечься утихнет через несколько минут.
Удалите все дела, которые могут отвлечь внимание от раннего утра. Я люблю делать самое важное в первую очередь каждый день, потому что насущные дела еще не вкрались.
Я зашел немного далеко в этом отношении и даже отложил свой первый прием пищи примерно до полудня каждый день. Я соблюдаю периодическое голодание уже три года (вот некоторые извлеченные уроки), а это означает, что я обычно ем большую часть еды с 12:00 до 20:00. В результате у меня появляется дополнительное время по утрам, чтобы заниматься целенаправленной работой, а не готовить завтрак.
Независимо от того, какую стратегию вы используете, просто помните, что каждый раз, когда вы обнаруживаете, что мир отвлекает вас, все, что вам нужно сделать, это посвятить себя одному делу.Вначале вам даже не нужно добиваться успеха. Вам просто нужно начать.
Куда идти дальше
Надеюсь, это краткое руководство по фокусировке было для вас полезным. Если вы ищете больше идей о том, как улучшить свое внимание и концентрацию, просмотрите полный список статей ниже.
Все статьи в фокусе
Это полный список статей, которые я написал по тематике. Наслаждаться!
Все самое интересное, что вы должны прочитать
Мы доставляем вам все, от причудливого до прекрасного, уже более трех лет и часто подробно пишем о некоторых из наших наиболее интересных открытий.И на случай, если вы пропустили некоторые из них, вот быстрый способ наверстать упущенное! Без лишних слов, вот лучшие статьи «Все, что интересно», которые вы еще не читали:
Примечание для просмотра: при нажатии на заголовок сообщения или изображение откроется новое окно со статьей.
Самые отдаленные места мира
Интернет-серфинг может служить многим целям: от информирования себя о текущих событиях до преследования бывшего до поиска португальского блюда для пафосного званого ужина.Однако каждое из этих занятий объединяет одно: вы абсолютно одиноки, пока выполняете их. Но если этого кибер-одиночества недостаточно, чтобы одеться ваш интроверт, вы можете просмотреть наш список самых удаленных мест в мире и отправиться в необитаемый архипелаг, расположенный между Южной Африкой и Южной Америкой, или в живописную бездорожную провинцию в Тибете.
Или, по крайней мере, мечтать об этом.
Интересные статьи: Невероятные природные явления
Если вы хоть немного похожи на нас, наслаждение природой часто переводится как «любование ее красотой на экране компьютера без насекомых».Это особенно верно в случае природных явлений, которые, если их не найти на чрезмерно большом расстоянии от вашего дома, потенциально весьма опасны. Те из вас, у кого сердце натуралиста, но страдает агорафобией, могут познакомиться с самыми потрясающими природными явлениями в мире.
99 интересных фактов о мире, которые поразят вас
Когда Twister был впервые представлен, многие называли это сексом в коробке. Выдры спят, держась за руки. Двадцать процентов кофейных кружек содержат фекалии (грубые).Если вы любите крутые вечеринки, не ищите ничего, кроме этого удобного списка интересных фактов, который мы для вас собрали. Отличные новости: их у нас 99.
Поразительное происхождение английских идиом
Учитывая наше знакомство с языком, нам довольно легко предположить, что английский язык, в отличие от его более «экзотических» и «красочных» лингвистических аналогов, лишен богатых и образных идиом. Если вы один из тех, кто считает свой родной язык довольно мягким, не бойтесь! Мы здесь, чтобы напомнить вам о семи идиомах причудливого — и увлекательного — происхождения.
42 потрясающих фотографии заброшенного Детройта
В Motor City определенно были и более яркие дни. Объявление о банкротстве в 2011 году, Детройт — один из многих, но наиболее явно пострадавших городов после Великой рецессии. Когда-то в промышленном мегаполисе проживало около двух миллионов человек, но сегодня их число составляет чуть более 700 000 человек. Поистине умирающий город, эти фотографии заброшенного Детройта невероятно отрезвляют.
100+ интересных статей для чтения
Блог> Статьи
Ищете интересные статьи для чтения? Вы попали в нужное место!
Как изучать эти интересные статьи
Я сосредотачиваюсь на пяти типах бесплатного контента здесь, на Искусство Жизни (TAoL) : рекомендации по книгам, резюме книг, интервью, статьи (вы здесь) и бесплатные инструменты.
На этой странице вы найдете мои лучшие статьи обо всем, от эмоционального благополучия до метаобучения и продуктивности, от нескольких сотен до нескольких тысяч слов.
Не знаете, с чего начать? Если вы впервые читаете мою работу, вы можете перейти на страницу блога, где вы сможете изучить мои лучшие статьи по темам (также см. Ниже), через поиск и / или даже позволить мне показать вам вокруг.
Если вы знакомы с блогом , то вы найдете все лучшие статьи, опубликованные на TAoL в порядке дат ниже, так что вы можете сразу перейти к интересной статье, которую ищете.
Примечание : некоторые советы о том, как читать быстрее и эффективнее в целом, можно найти в этом кратком изложении превосходной книги Адлера и ван Дорена Как читать книгу .
На этом пока все! К вам…
Интересные статьи по теме
Щелкните ниже , чтобы прочитать интересные статьи по каждой из 8 сфер жизни The Art of Living …
- Health & Vitality — Мастер физического благополучия;
- Мысли и эмоции — Мастер душевного благополучия;
- Семья и друзья — Постройте лучшие отношения;
- Любовь и партнерство — Люби и будь любимым;
- Рост и обучение — Станьте умнее, быстрее;
- Производительность и производительность — Делайте больше, лучше;
- Бизнес и карьера — Станьте эффективным руководителем; и
- Богатство и стиль жизни — Освободи себя.
Давно читали TAoL? Вы также можете…
Интересные статьи по дате
Примечание: Этот раздел содержит только статьи из блога Искусство жизни .
Щелкните здесь, чтобы получить рекомендации по книгам и их краткое содержание, или чтобы изучить блог по темам.
Хотелось бы, чтобы был более быстрый / простой способ?
Когда вы будете готовы, вот четыре способа, с помощью которых я могу помочь вам стать более продуктивным, найти больше баланса и целенаправленно прожить жизнь…
- Любопытно? Узнайте, насколько вы на самом деле продуктивны… Пройдите это бесплатное 2-минутное тестирование, чтобы разблокировать свой PQ и узнать о 25 основных привычках, которые вам нужны, чтобы добиться больших результатов.Пройдите 2-х минутную викторину →
- Завалены? Получите бесплатную главу из моей книги… Позвольте мне показать вам, как навсегда победить прокрастинацию, с помощью этого бесплатного краткого обзора окончательного учебника по продуктивности TAoL . Загрузите бесплатную главу →
- Застрял? Возьмите 90-дневный планировщик TRACKTION… Получите инструмент, которому доверяют тысячи людей, который поможет им контролировать свое время, овладевать своими привычками и достигать целей во всех сферах их жизни. Закажите планировщик на 90 дней →
- Сгорел? Присоединяйтесь к сообществу TRACKTION… Пройдите 6-недельный мастер-класс, получите еженедельное групповое обучение, найдите партнеров по подотчетности и познакомьтесь с единомышленниками.Начать БЕСПЛАТНО →
40 Великих статей и очерков о жизни
Интересные статьи и очерки о жизни для чтения в Интернете — Лучшие короткие статьи и очерки о жизни
Смысл жизни
Отношение Маргарет Этвуд
Возможно, вы не в состоянии изменить реальность, но вы можете изменить свое отношение к ней, и это, как ни парадоксально, меняет реальность.Истина с заглавной буквы, Дэвид Фостер Уоллес
Речь Уоллеса при поступлении в колледж Кеньон в 2005 году: суровый, но обнадеживающий взгляд на фундаментальные жизненные вопросовЭто жизнь Энни Диллард
Вам нравится работать, и вы будете любить своих внуков, и где-то там вы умираете.
Сила, движущая цветком, Энни Диллард
Что такого ужасного в плодовитости? Это то, что щедрость природы уносит сокрушительные отходы, которые угрожают наш собственный дешевый жизни?Беги за шляпой Г.К. Честертон
Мужчина, бегущий за шляпой, не так уж и смешон, как мужчина, бегущий за женойПочему выходят? по Шейла Хети
Дома можно носить пижаму. Когда вас нет дома, вас могут оскорбить или расстроить.Скотч не дешевый…Звонок через Стэнли Бинг
Она рассказала мне длинную и запутанную историю об огромном оскорблении, нанесенном ее операции другим человеком. сущность где-нибудь, и я смотрел в окно и думал, эй, посмотри на этот BMW Z8Шрамы от Дэвида Оуэна
Жизнь в травмахОдна и та же река дважды. Дэвид Куммен
Вы не можете дважды войти в одну и ту же реку, потому что другие воды непрерывно текут. Большинству людей это воспринимается как приятная резонансная метафора, немного философской поэзии.Для меня это и многое другоеСчастье
Что делает нас счастливыми? Джошуа Вольф Шенк
Есть ли формула, сочетание любви, работы и психологической адаптации, для хорошей жизни?Покупайте опыт, а не вещи Джеймса Хэмблина
Живите в ожидании, собирая истории и воспоминания — Новое исследование основывается на модной мантре поведенческой экономикиНастоящая правда о деньгах Грегга Истербрука
Независимо от того, как вы намечаете тенденции в доходах и расходах, все идет вверх, вверх, вверх.Но если вы составите карту американского счастья после окончания Второй мировой войны, линии будут такими же плоскими, как мраморная столешница.Дэвид Кейн уже разработал свой образ жизни
Компании стремятся поощрять привычку населения к случайным или несущественным тратам, когда они могут…Настоящие корни кризиса среднего возраста, Джонатан Раух
Что показывает растущее количество исследований о биологии человеческого счастья и о том, как преодолеть спад среднего возрастаЕще 15 сочинений о счастье
.
